Qui a dit qu'il fallait aller à la salle de sport pour se mettre en forme ? Avec le poids de ton corps et un peu de motivation, tu peux faire de l'exercice dans le confort de ta propre maison - sans aucun appareil ! Dans cet article de blog, nous te montrons les exercices les plus efficaces.
Au cours des dernières années, la série de compétitions de fitness HYROX s'est solidement établie en Suisse. Après le succès de la première édition à Saint-Gall, au début de l'année, un événement suivra pour la première fois à Genève à l'automne 2025, ce qui permettra à HYROX de...
Dans le monde de l'entraînement à domicile, les haltères, les tapis de course et les vélos de spinning dominent le paysage. Mais un appareil est souvent négligé - à tort : le rameur. Bien qu'il paraisse insignifiant au premier abord, il réunit comme peu d'autres appareils de fitness...
En forme pour l'été : ton plan d'entraînement de 4 semaines avec des appareils domestiques L'été approche - il est temps de se mettre en pleine forme ! Pour cela, tu n'as pas besoin de courir à la salle de sport. Avec le bon plan et quelques appareils domestiques, tu peux faire de l'exercice en seulement quatre...
Les passionnés de fitness du monde entier sont constamment à la recherche de nouveaux défis qui les poussent à leurs limites physiques et mentales. L'un des sports de compétition les plus en vogue actuellement est l'hyrox - une course de haute intensité qui exige à la fois de l'endurance, de la force et du mental. Mais que...
