Bande de fitness

Acheter des bandes de résistance et des élastiques de fitness : mini-bandes, bandes fermées et bandes en rouleau

Les bandes de résistance remplacent à la fois la poulie, l'aide aux tractions et l'outil de mobilité dans un home gym – et pèsent au total moins d'un kilo. Chez nous, tu trouves des élastiques de fitness de toutes les résistances à partir de 3 CHF : des mini bands pour les fessiers et les hanches, des resistance bands en boucle d'une circonférence de 208 cm, des rouleaux de bandes de fitness à découper et des bandes élastiques avec poignées. Tout est en stock à Liestal, chez toi en 1 à 3 jours ouvrables ou disponible pour le retrait.

De quel groupe as-tu besoin ?

• Mini-bandes (boucles, courtes)Pour l'activation des fessiers, les hip thrusts, les pas chassés et l'échauffement. En latex ou en tissu (ne glisse pas). Dès CHF 3, en lot de 3 dès CHF 8.
• Bandes de résistance (boucle, longues): 208 cm de circonférence, 4 mm d'épaisseur, en résistances de léger à fort. Comme aide aux tractions, pour les dips assistés, les face pulls, les écartements d'élastiques (band pull-aparts) et comme résistance supplémentaire au développé couché. À l'unité dès CHF 7, le Ensemble de bandes de résistance avec trois résistances (6 à 45 kg) pour 25 CHF.
• Bande de fitnessBande élastique à découper – pour la physiothérapie, la rééducation et l'entraînement en groupe. 65 CHF le rouleau.
• Multi ElastibandBande élastique avec boucles pour exercices complets du corps sans ancrage. 9 CHF.
• Entraîneur à la corde: Si tu veux combiner le poids du corps avec des bandes – y compris un point de fixation pour le mur et le plafond.

La force qui correspond à chaque exercice est indiquée par le Guide d'achat des bandes de résistance. Pour les face pulls et les exercices d'épaules avec bande, tu trouveras la technique dans Guide des Face Pulls.

Foire aux questions

Quelle résistance de bande élastique pour débutant ?

Pour l'aide aux tractions, la bande forte (jusqu'à 45 kg), pour les exercices d'épaules et de dos, la légère (6 à 15 kg). Un kit de trois résistances couvre tous les besoins.

Latex ou tissu ?

Le latex est plus élastique et moins cher, les bandes en tissu ne glissent pas et ne s'enroulent pas – mieux pour les exercices de jambes.

Combien de temps durent les bandes de résistance ?

Un à deux ans avec un entraînement quotidien. Protéger du soleil et des bords coupants, ne pas étirer excessivement (longueur max. 2,5 fois supérieure).