Chi dice che per tenersi in forma bisogna andare in palestra? Con il peso del tuo corpo e un po' di motivazione, puoi allenarti nel comfort di casa tua, senza bisogno di attrezzature! In questo blog post ti mostreremo i più efficaci
Negli ultimi anni, la serie di gare di fitness HYROX si è affermata anche in Svizzera. Dopo il successo della prima edizione a San Gallo all'inizio dell'anno, nell'autunno del 2025 si terrà per la prima volta un evento a Ginevra, il che significa che HYROX...
Nel mondo dell'allenamento domestico, manubri, tapis roulant e bici da spinning dominano la scena. Ma un attrezzo viene spesso trascurato, e a torto: il vogatore. Anche se a prima vista può sembrare poco appariscente, combina il meglio di tutte le attrezzature per il fitness...
In forma per l'estate: il tuo piano di allenamento di 4 settimane con attrezzi per casa L'estate è alle porte: è il momento di rimettersi in forma! Non devi per forza correre in palestra. Con il piano giusto e qualche attrezzo per casa puoi...
Gli appassionati di fitness di tutto il mondo sono alla costante ricerca di nuove sfide che li spingano al limite fisico e mentale. Uno degli sport competitivi più in voga del momento è l'Hyrox, una gara ad alta intensità che richiede resistenza, forza e forza mentale in egual misura. Ma cosa...
