R-SERIES Power Rack

Das Rack ist 214 cm hoch, die empfohlene Mindestdeckenhöhe liegt bei 215 cm. Plane für Klimmzüge und Überkopfdrücken zusätzlich Luft über der Stange ein — in einem Kellerraum mit tiefer Decke misst du besser vorher genau nach. Grundfläche: 152 cm breit, 133 cm tief.

Im Lieferumfang sind ein Paar J-Hooks, Safety Bars und die integrierte Klimmzugstange — damit kannst du sofort sicher trainieren. Eine Hantelstange und Gewichtsscheiben gehören nicht dazu; die ergänzt du separat, etwa mit dem Bumper Plate Set + Olympic Bar (90 kg) als Komplettlösung.

Die Hantelablagen und Safety Bars sind bis 500 kg belastbar — genug für schwere Kniebeugen, Bankdrücken und Rack Pulls, auch im Studioeinsatz. Mit 90 kg Eigengewicht steht das Rack satt und stabil, sodass es bei dynamischen Übungen nicht wandert.

Der Rahmen misst 152 cm Breite × 133 cm Tiefe × 214 cm Höhe. Rechne rundherum Bewegungsraum dazu – vor allem seitlich zum Be- und Entladen der Stange. Für die gesamte Trainingsfläche solltest du also mindestens 2 × 2 m einplanen.

Nicht zwingend: Mit 90 kg Eigengewicht steht es freistehend stabil. Für kippbelastende Übungen wie Klimmzüge oder Muscle-ups empfehlen wir dennoch, es am Boden zu verankern — das gibt maximale Sicherheit. Auf empfindlichem Boden legst du Bodenschutz unter die Standfüsse.

Ja. Die Innenbreite reicht für eine Flach- oder Schrägbank, sodass du Bankdrücken sicher innerhalb des Racks mit gesetzten Safety Bars ausführen kannst. Gut geeignet ist die Adjustable Bench (bis 500 kg belastbar, verstellbar).

Das komplette Grundlagen-Repertoire: Kniebeugen, Bankdrücken, Überkopfdrücken, Rack Pulls und Klimmzüge an der integrierten Stange. Die verstellbaren Safety Bars fangen die Hantel ab, wenn ein Satz misslingt — so trainierst du auch schwer und alleine sicher.

Ja. Das Lochraster (26 mm) ist auf die R-SERIES-Anbauteile ausgelegt, sodass du das Rack Schritt für Schritt zur kompletten Trainingsstation ausbaust — etwa mit Dip-Barren, Landmine, Single-Pulley-Kabelzug, Safety Spotter Arms oder einem Belt-Squat-Aufsatz. Das gesamte passende Zubehör findest du in der R-SERIES-Zubehörkategorie.

Mit 500 kg Tragkraft ist es studiotauglich und ebenso fürs ambitionierte Home-Gym gedacht. Wenn Deckenhöhe oder Platz knapp sind, sind das kompaktere R-SERIES Half Rack oder das klappbare R-SERIES Foldable Power Rack die schlankeren Alternativen.

Aus Stahl mit schwarzer Pulverbeschichtung, Pfostenquerschnitt 7.5 × 7.5 cm und 90 kg Eigengewicht — eine massive, langlebige Konstruktion für den Dauereinsatz. Kunden beschreiben es als sehr stabil und schwer und für diesen Preis kaum zu schlagen.

Ja, das Rack wird zerlegt geliefert. Mit üblichem Werkzeug ist der Aufbau gut machbar; wegen der 90 kg und der 214 cm Höhe geht es zu zweit deutlich leichter und sicherer. Plane dafür etwas Zeit und einen freien Bereich ein.