Rack d'alimentation de la série R

Le rack mesure 214 cm de haut, et la hauteur de plafond minimale recommandée est de 215 cm. Prévoyez un espace supplémentaire au-dessus de la barre pour les tractions et les développés au-dessus de la tête ; dans une pièce en sous-sol avec un plafond bas, il est préférable de mesurer précisément au préalable. Surface au sol : 152 cm de large, 133 cm de profondeur.

Sont inclus une paire de crochets en J, des barres de sécurité et la barre de traction intégrée, ce qui vous permet de vous entraîner en toute sécurité dès le départ. Une barre d'haltère et des disques de poids ne sont pas compris ; vous les ajoutez séparément, par exemple avec le Jeu de disques de pare-chocs + barre olympique (90 kg) comme solution complète.

Les supports de haltères et les barres de sécurité supportent jusqu'à 500 kg, ce qui est suffisant pour des squats lourds, du développé couché et des rack pulls, même en utilisation en studio. Avec un poids propre de 90 kg, le rack est bien ancré et stable, de sorte qu'il ne bouge pas lors d'exercices dynamiques.

Le cadre mesure 152 cm de largeur × 133 cm de profondeur × 214 cm de hauteur. Prévoyez de l'espace de mouvement tout autour, en particulier sur les côtés pour charger et décharger la barre. Pour toute la surface d'entraînement, vous devez donc prévoir au moins 2 × 2 m.

Pas nécessairement : avec un poids propre de 90 kg, il est stable et autoportant. Pour les exercices exerçant des forces de basculement comme les tractions ou les muscle-ups, nous recommandons néanmoins de l'ancrer au sol, ce qui garantit une sécurité maximale. Sur un sol fragile, vous placerez une protection de sol sous les pieds.

Oui. La largeur intérieure est suffisante pour un banc plat ou incliné, ce qui vous permet d'effectuer des développés couchés en toute sécurité à l'intérieur du rack avec les barres de sécurité en place. Il convient bien pour Banc réglable (résistant jusqu'à 500 kg, réglable).

Le répertoire complet des mouvements de base : squats, développé couché, développé militaire, rack pulls et tractions sur la barre intégrée. Les barres de sécurité réglables rattrapent la barre en cas d'échec d'une série — vous pouvez ainsi vous entraîner lourd et seul en toute sécurité.

Oui. Le pas de perforation (26 mm) est conçu pour les accessoires de la SÉRIE R, ce qui vous permet de transformer progressivement le rack en une station d'entraînement complète — par exemple avec des barres à dips, une landmine, une poulie simple, des bras de sécurité (safety spotter arms) ou un accessoire pour squat à ceinture (belt-squat). Vous trouverez tous les accessoires compatibles dans la Catégorie d'accessoires de la série R.

Avec une capacité de charge de 500 kg, il convient à un usage en studio et est également conçu pour le home-gym exigeant. Si la hauteur sous plafond ou l'espace est limité, les modèles plus compacts sont Demi-rack Série R ou le modèle pliable Rack d'alimentation pliable de la série R les alternatives plus minces.

En acier avec revêtement en poudre noir, section de poteau de 7,5 × 7,5 cm et poids propre de 90 kg — une construction massive et durable pour une utilisation continue. Les clients le décrivent comme très stable et lourd, et presque imbattable pour ce prix.

Oui, le rack est livré démonté. Le montage se fait bien avec des outils courants ; en raison du poids de 90 kg et de la hauteur de 214 cm, il est nettement plus facile et plus sûr de le faire à deux. Prévoyez un peu de temps et un espace dégagé.