AirRower | Rameur

L'AirRower mesure 238 cm de long sur 63 cm de large et 85 cm de haut — c'est également son emprise au sol, puisque le siège et le tirage se déplacent sur le rail. Prévoyez un peu d'espace supplémentaire pour monter et descendre de l'appareil ; une longueur d'environ 2,7 à 3 m est confortable. Si l'espace est limité, l'appareil peut être démonté en deux parties et rangé de manière compacte.

À résistance à air avec une roue à vent réglable sur 10 niveaux. De plus, tu détermines l'intensité par ton rythme : plus tu tires fort et vite, plus la résistance est élevée. Tu t'entraînes ainsi d'un rythme d'endurance léger à des intervalles maximaux — débutants et confirmés sur le même appareil.

L'aviron sollicite plus de 75 % de la musculature en un seul mouvement : les jambes et les fessiers assurent la propulsion, tandis que le dos, le tronc et les bras tirent. En même temps, cela sollicite le système cardiovasculaire. Cela fait de l'AirRower l'un des appareils les plus efficaces pour développer à la fois l'endurance musculaire et la condition physique.

Oui. L'AirRower se démonte en deux parties et peut ainsi être rangé de manière peu encombrante dans un coin ou un placard. De plus, il est équipé de roulettes de transport qui te permettent de le faire rouler facilement sur le côté lorsqu'il est monté, ce qui est pratique si la pièce a plusieurs usages.

Oui. Le mouvement fluide de traction et de glisse s'effectue sans à-coups violents — contrairement à la course à pied, les genoux, les hanches et la colonne vertébrale sont ménagés. Avec une technique correcte, l'aviron convient donc également bien à la rééducation, à la reprise du sport et à un entraînement d'endurance respectueux des articulations.

L'écran t'indique tes données d'entraînement à titre indicatif. Le fabricant souligne que ces valeurs peuvent différer des performances réelles lors de l'aviron sur l'eau, mais elles conviennent bien pour le suivi des progrès et la motivation à l'entraînement. L'appareil ne dispose pas d'écran tactile.

Le rameur supporte jusqu'à 200 kg et convient ainsi à pratiquement tous les utilisateurs. Le siège, le rail et le cadre sont conçus pour un aviron intensif et dynamique et restent stables même lors de tirages puissants.

Ces deux appareils sont des appareils d'endurance pour tout le corps fonctionnant par résistance à l'air et proposés au même prix. L'AirRower permet de s'entraîner en position assise en sollicitant fortement les jambes et fait travailler plus de 75 % de la musculature ; le SkiErgomètre travaille en position debout et sollicite davantage le haut du corps et le tronc. Quiconque souhaite entraîner tout son corps de manière équilibrée et respectueuse du dos a tout intérêt à faire de l'aviron.

Recommandé : Une sous-couche protège le parquet ou le carrelage, atténue le bruit et maintient l'appareil bien en place. Convient le Connect+ Boden. Cela améliore sensiblement la stabilité, en particulier lors d'un aviron dynamique sur sol lisse.