Lorsqu'il s'agit de s'entraîner au poids du corps, chacun a sa propre idée. Dans la jungle des exercices et des outils, on se perd rapidement et avant même d'avoir pu mettre en œuvre la bonne résolution, on abandonne l'entraînement, frustré...
L'entraînement par vibrations Power Plate - juste une astuce publicitaire ? Qui ne connaît pas la plaque vibrante Power Plate vue à la télévision ? Des femmes et des hommes jeunes et bien entraînés avec des six-packs font de la publicité pour le produit. Alors que beaucoup de gens passent à autre chose et considèrent que c'est une astuce de l'industrie publicitaire,...
Qui ne connaît pas ces athlètes costauds qui rament avec une force apparemment inépuisable lors des compétitions de CrossFit. Et non, nous ne parlons pas de ramer dans l'eau. Il s'agit ici de ramer sur des appareils d'endurance comme le Concept2 -...
Aujourd'hui, beaucoup connaissent la fameuse Blackroll et le mot "fascia" a déjà été entendu ici et là. Ce que l'on fait avec un Blackroll, si c'est vraiment un remède miracle et dans quelle mesure les fascias ont quelque chose à y voir...
Barres d'haltères et disques de poids - nous expliquons Le gymnase à domicile est en train de s'agrandir, une nouvelle salle de sport est prévue. Quels disques de poids et barres d'haltères dois-je acheter ? On se retrouve rapidement face à un grand choix et personne ne sait vraiment au début quel équipement...
