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Depuis quelques années, le CrossFit est connu de tous. Comme s'il avait surgi du sol, le CrossFit s'est répandu dans le monde entier et compte désormais parmi les sports les plus populaires de notre époque, à côté de l'entraînement en salle de sport. Cet article montre d'abord...
Keiser est une marque renommée dans l'industrie du fitness, connue pour ses appareils de fitness innovants. Les appareils de Keiser fonctionnent différemment de la plupart des autres appareils de fitness sur le marché - ils utilisent la résistance de l'air pour révolutionner et intensifier l'entraînement....
Entraînement par intervalles sur le tapis roulant - ou mieux, tout droit en continu ? La grande discussion entre court et long, intensif et modéré. Chacun le fait différemment et chacun le sait mieux que les autres. L'entraînement par intervalles serait meilleur pour brûler les graisses. L'entraînement d'endurance modéré est aérobie. Là...
Lorsqu'il s'agit de s'entraîner au poids du corps, chacun a sa propre idée. Dans la jungle des exercices et des outils, on se perd rapidement et avant même d'avoir pu mettre en œuvre la bonne résolution, on abandonne l'entraînement, frustré...
