Quando si tratta di allenarsi con il proprio peso corporeo, ognuno ha le proprie idee. È facile perdersi nella giungla di infiniti esercizi e ausili e, prima ancora di realizzare le buone intenzioni, si abbandona l'allenamento per la frustrazione...
L'allenamento con le vibrazioni Power Plate: solo una trovata pubblicitaria? Chi non ha mai visto la piastra vibrante Power Plate in televisione? Donne giovani e ben allenate e uomini con la pancia da sei pubblicizzano il prodotto. Sebbene molti si accorgano che si tratta di un trucco dell'industria pubblicitaria,...
Chi non li ha mai visti, i potenti atleti che remano nelle gare di CrossFit con una forza apparentemente inesauribile? E no, non stiamo parlando di vogare in acqua. Stiamo parlando di vogare su attrezzature di resistenza come il Concept2 -...
Molte persone conoscono il famoso Blackroll e la parola "fascia" è stata sentita qua e là. Cosa si fa con il Blackroll, se è davvero una cura miracolosa e fino a che punto le fasce hanno a che fare con esso...
Barre per manubri e piastre per pesi: ti spieghiamo La palestra di casa si sta ampliando e si sta pensando a una nuova palestra. Quali piastre e barre porta pesi devo acquistare? La scelta è molto ampia e all'inizio nessuno sa bene quale attrezzatura scegliere...
