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Haltères hexagonaux : forme, poignée et dimensions pour ton home gym
Tu vérifies ici la forme hexagonale : têtes, poignée, dimensions et rangement. Les guides liés expliquent quelles paires composent un set et quelle charge convient à ton départ.
Choisir le type d’haltère · Planifier le set d’haltères · Détails des haltères hexagonaux · Trouver la charge de départ · Choisir des haltères réglables
En bref
Les faces plates limitent le roulement sur une surface plane adaptée. Vérifie néanmoins poignée, taille des têtes, rangement et consignes d’utilisation. Le caoutchouc seul n’autorise pas le lâcher. Pour commander, vérifie charge, unité choisie et contenu fourni.
La forme
Qu’est-ce qui caractérise un haltère hexagonal ?
Hex désigne la tête à six côtés. Ses faces plates la distinguent d’un haltère rond. Diamètre et longueur de poignée ainsi que dimensions extérieures de chaque poids comptent aussi. Vérifie la prise en main et la compatibilité des têtes et de la poignée avec ton rangement.
Toutes les étapes et dimensions
Quels sont les poids disponibles pour les haltères hexagonaux ?
Les haltères hexagonaux sont disponibles sur Fitness-Flohmarkt en 32 paliers de poids, de 1 à 60 kg. Jusqu'à 10 kg, la gamme présente des graduations fines, puis elle progresse régulièrement par incréments de 2,5 kg. Lors de l'achat, deux valeurs sont plus importantes qu'elles n'en ont l'air : la longueur et le diamètre de la poignée. La longueur passe de 22,5 cm pour 1 kg à 48 cm pour 60 kg, ce qui détermine si l'haltère rentrera encore dans ton étagère ou sur ton support. Le diamètre de la poignée passe de 28 mm à 34 mm à partir de 6 kg, et reste constant à partir de là. Ainsi, les personnes ayant de petites mains ou sortant d'une rééducation ressentent le changement entre 5 et 6 kg de manière plus marquée que la différence de poids. Le tableau complet s'applique à haltères hexagonaux unitaires de 1 à 60 kg et pour tous les haltères inclus dans les sets.
| Poids | Longueur | Largeur | Hauteur | Griff Ø |
|---|---|---|---|---|
| 1 kg | 22,5 cm | 7 cm | 8 cm | 28 mm |
| 2 kg | 22 cm | 7 cm | 8 cm | 28 mm |
| 2,5 kg | 22,5 cm | 7 cm | 8 cm | 28 mm |
| 3 kg | 24,5 cm | 9 cm | 10,5 cm | 28 mm |
| 4 kg | 26 cm | 10,5 cm | 12 cm | 28 mm |
| 5 kg | 28,5 cm | 11 cm | 13 cm | 28 mm |
| 6 kg | 29,5 cm | 11,5 cm | 13,5 cm | 34 mm |
| 7 kg | 30 cm | 11,5 cm | 13,5 cm | 34 mm |
| 7,5 kg | 30 cm | 11,5 cm | 13,5 cm | 34 mm |
| 8 kg | 30 cm | 13 cm | 15 cm | 34 mm |
| 9 kg | 30,5 cm | 13 cm | 15 cm | 34 mm |
| 10 kg | 31 cm | 14 cm | 16 cm | 34 mm |
| 12,5 kg | 32,5 cm | 14 cm | 16 cm | 34 mm |
| 15 kg | 34 cm | 14 cm | 16,5 cm | 34 mm |
| 17,5 kg | 35,5 cm | 14 cm | 16,5 cm | 34 mm |
| 20 kg | 36,5 cm | 14,5 cm | 17 cm | 34 mm |
| 22,5 kg | 37 cm | 15 cm | 17,5 cm | 34 mm |
| 25 kg | 38 cm | 15,5 cm | 18 cm | 34 mm |
| 27,5 kg | 39 cm | 16 cm | 18,5 cm | 34 mm |
| 30 kg | 39,5 cm | 16,5 cm | 19 cm | 34 mm |
| 32,5 kg | 40,5 cm | 17 cm | 19,5 cm | 34 mm |
| 35 kg | 41,5 cm | 17,5 cm | 20 cm | 34 mm |
| 37,5 kg | 42,5 cm | 18 cm | 21 cm | 34 mm |
| 40 kg | 43,5 cm | 18,5 cm | 21,5 cm | 34 mm |
| 42,5 kg | 43,5 cm | 18,5 cm | 21,5 cm | 34 mm |
| 45 kg | 43,5 cm | 19 cm | 21,5 cm | 34 mm |
| 47,5 kg | 43,5 cm | 19 cm | 22 cm | 34 mm |
| 50 kg | 43,5 cm | 19 cm | 22 cm | 34 mm |
| 52,5 kg | 45 cm | 20 cm | 22 cm | 34 mm |
| 55 kg | 46 cm | 20,5 cm | 22,5 cm | 34 mm |
| 57,5 kg | 47 cm | 20,5 cm | 23 cm | 34 mm |
| 60 kg | 48 cm | 20,5 cm | 23,5 cm | 34 mm |
Toutes les paires présentent la même structure : un noyau massif en fonte, recouvert à l'extérieur d'un épais revêtement en caoutchouc, avec entre les deux une poignée chromée de forme ergonomique d'environ 13 cm de long. Le poids est gravé sur la tête de l'haltère, ce qui, dans un lot de dix paires d'aspect similaire, fait toute la différence entre un entraînement rapide et une perte de temps à chercher la bonne paire.
Vérifier la version
Choisir précisément tes haltères hexagonaux
Compare la charge souhaitée à la poignée et aux dimensions du tableau. Pour plusieurs paires et le support adapté, consulte le guide des sets d’haltères.
Haltère hex unitaire
- 32 marches, 1 à 60 kg
- noyau en fonte, revêtement en caoutchouc
- Poignée 28 mm jusqu'à 5 kg
- Poignée 34 mm à partir de 6 kg
- Art. F-13162
- dès CHF 3.- par pièce
La variante individuelle est le moyen d'étendre une installation existante sans acheter un deuxième kit. Cas typique : le kit de 1 à 10 est en place, mais le rowing et les fentes nécessitent 15 et 20 kg. Dans ce cas, tu achètes précisément ces deux niveaux par paire, au lieu de tout remplacer.
Idéal pour : Acheteurs tardifs, combleurs de trous et tous ceux qui souhaitent composer eux-mêmes leur gamme.
Voir les haltères hexagonaux individuelsBesoin d'espace réaliste
De combien d'espace les haltères hexagonaux ont-ils vraiment besoin ?
Planifie le rangement selon les dimensions réelles. Vérifie espacement et appui des têtes, capacité de charge et places disponibles. Ajoute accès et mouvement à l’emprise du support. Le nombre de paires et les supports de sets sont comparés dans le guide des sets d’haltères.
Le deuxième facteur à prendre en compte est le sol. Les haltères Hex sont recouverts de caoutchouc et abîment donc moins le sol que la fonte nue, mais les 210 kg répartis sur deux pieds exercent une pression ponctuelle. Sur du parquet, du stratifié ou du carrelage, il faut utiliser un tapis de protection du sol sous le rack et dans la zone d'entraînement. Quelle épaisseur supporte quelle charge, l'explique Guide d'achat de sols en détail.
Comparaison des types de construction
Haltères hexagonaux ou haltères ronds : quelle est la différence ?
La différence visible concerne les têtes. Les faces plates peuvent limiter le roulement ; un sol incliné ou irrégulier reste inadapté au rangement. L’usage comme appui au sol dépend de la stabilité et de l’autorisation du produit. Compare poignée, dimensions et consignes des modèles hexagonaux et ronds plutôt que de déclarer une forme gagnante.
Renegade Rows mit standfesten Kurzhanteln lernen
| Critère | Hex Dumbbell | Haltère rond |
|---|---|---|
| C'est parti ! | non, des pages plates | oui, sans rangement |
| Exercices au sol et pompes | bien adapté | uniquement avec assurance |
| Dépose et largage | Vérifier les consignes du produit | en fonction du revêtement |
| Plage de poids typique | 1 à 60 kg | jusqu'à 70 kg et plus |
| Place dans le support | compact, empilable en rangées | plus large, nécessite des creux |
| Environnement principal | Salle de sport à domicile, entraînement fonctionnel | Studio, secteur lourd |
Foire aux questions
Haltères hexagonaux : les réponses aux questions les plus fréquentes
Est-ce que les haltères hexagonaux (Hex Dumbbells) et les Hexagon Dumbbells sont la même chose ?
Oui, ce sont deux noms pour le même type de conception. Hexagone est simplement le terme grec pour polygone à six côtés, et Hex en est la forme abrégée. Il s'agit toujours d'haltères courts à têtes hexagonales, généralement dotés d'un noyau en fonte et d'un revêtement en caoutchouc. Des graphies telles que Hexagon Dumbbell Set ou Hex Hantelsatz désignent également le même produit.
Est-ce que le prix des haltères hexagonaux s'entend à l'unité ou par paire ?
Vérifie l’unité choisie sur la fiche et le contenu fourni. Un haltère, une paire et un set complet correspondent à des commandes différentes. Pour utiliser deux haltères simultanément, il te faut deux haltères adaptés.
Peut-on lâcher des haltères hexagonaux ?
La forme hexagonale ou le caoutchouc ne suffisent pas à le déterminer. Pose les haltères de façon contrôlée et respecte les consignes. Pour les lâcher, le produit précis et le sol doivent être expressément adaptés.
Pourquoi les haltères hexagonaux à partir de 6 kg ont-ils une poignée plus épaisse ?
Le diamètre de la poignée passe de 28 mm à 34 mm à partir de 6 kg et reste constant au-delà. La poignée plus épaisse répartit mieux la charge plus lourde sur la main et réduit la pression sur les doigts. Ceux qui ont de petites mains remarquent le changement entre l'haltère de 5 kg et celui de 6 kg plus clairement que la différence de poids elle-même.
Puis-je étendre un set d'haltères hexagonaux plus tard ?
Oui. Comme tous les paliers de 1 à 60 kg sont disponibles individuellement, tu achètes les poids manquants par paire au lieu de commander un deuxième set. Vérifie simplement au préalable si le support existant peut encore accueillir les paires supplémentaires et si la longueur des haltères plus lourds rentre dans le rangement.
Est-ce que les nouveaux haltères hexagonaux sentent le caoutchouc ?
Les nouveaux haltères en caoutchouc peuvent dégager une légère odeur de caoutchouc au début. C'est normal et cela disparaît après quelques semaines. Les personnes sensibles peuvent aérer la salle d'entraînement au début ou essuyer brièvement les haltères avec un chiffon humide. Cette odeur ne constitue pas un défaut de qualité.
Qu'est-ce qui est mieux : haltère hexagonal ou haltère rond ?
La forme influence surtout la pose. Compare aussi poignée, taille des têtes, rangement et consignes pour tes exercices. Il n’existe pas de seuil général en dessous duquel une forme serait toujours meilleure pour cet achat.
Choisir les haltères hexagonaux adaptés
Tous les poids de 1 à 60 kg et les sets complets sont en stock à Liestal, expédition depuis un entrepôt suisse ou retrait sur rendez-vous. Disques, barres et kettlebells également disponibles : Acheter des haltères.
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