Fitness-Flohmarkt · Ratgeber
Hex Dumbbells: Bauform, Griff und Masse für dein Home Gym
Hier prüfst du die Hex-Bauform: sechseckige Köpfe, Griff, Abmessungen und passende Ablage. Welche Paare ein Set enthalten sollte und welches Gewicht zu deinem Einstieg passt, behandeln die verlinkten Spezialratgeber.
Hantelbauart wählen · Hantelset planen · Hex-Dumbbell-Details · Einstiegsgewicht finden · Verstellbare Hanteln auswählen
Kurz gesagt
Die flachen Seiten der Hex-Köpfe begrenzen das Wegrollen auf einer geeigneten ebenen Fläche. Prüfe trotzdem Griffmass, Kopfgrösse, Ablage und Nutzungsvorgaben. Ein Gummimantel allein ist keine Freigabe zum Abwerfen. Für die Bestellung zählen die gewählte Gewichtsstufe, Verkaufseinheit und der Lieferumfang.
Die Bauform
Was macht eine Hex Dumbbell aus?
Hex bezeichnet die sechseckige Kopfform. Die flachen Seiten unterscheiden sie von einer Rundhantel. Für deinen Kauf zählen auch Griffdurchmesser, Grifflänge und die Aussenmasse der jeweiligen Gewichtsstufe. Prüfe, ob du die Hantel gut greifen kannst und ob Köpfe und Griff in deine Ablage passen.
Alle Stufen und Masse
Welche Gewichte gibt es bei Hex Dumbbells?
Hex Dumbbells gibt es bei Fitness-Flohmarkt in 32 Gewichtsstufen von 1 bis 60 kg. Bis 10 kg ist die Reihe fein abgestuft, danach läuft sie durchgehend in 2,5-kg-Schritten weiter. Zwei Werte sind beim Kauf wichtiger, als sie klingen: die Länge und der Griffdurchmesser. Die Länge wächst von 22,5 cm bei 1 kg auf 48 cm bei 60 kg, was bestimmt, ob die Hantel noch in dein Regal oder deinen Ständer passt. Der Griffdurchmesser springt bei 6 kg von 28 mm auf 34 mm, und ab dort bleibt er konstant. Wer also kleine Hände hat oder aus der Reha kommt, spürt den Wechsel zwischen 5 und 6 kg deutlicher als den Gewichtsunterschied. Die vollständige Tabelle gilt für einzelne Hex Dumbbells von 1 bis 60 kg und für alle Hanteln, die in den Sets stecken.
| Gewicht | Länge | Breite | Höhe | Griff Ø |
|---|---|---|---|---|
| 1 kg | 22,5 cm | 7 cm | 8 cm | 28 mm |
| 2 kg | 22 cm | 7 cm | 8 cm | 28 mm |
| 2,5 kg | 22,5 cm | 7 cm | 8 cm | 28 mm |
| 3 kg | 24,5 cm | 9 cm | 10,5 cm | 28 mm |
| 4 kg | 26 cm | 10,5 cm | 12 cm | 28 mm |
| 5 kg | 28,5 cm | 11 cm | 13 cm | 28 mm |
| 6 kg | 29,5 cm | 11,5 cm | 13,5 cm | 34 mm |
| 7 kg | 30 cm | 11,5 cm | 13,5 cm | 34 mm |
| 7,5 kg | 30 cm | 11,5 cm | 13,5 cm | 34 mm |
| 8 kg | 30 cm | 13 cm | 15 cm | 34 mm |
| 9 kg | 30,5 cm | 13 cm | 15 cm | 34 mm |
| 10 kg | 31 cm | 14 cm | 16 cm | 34 mm |
| 12,5 kg | 32,5 cm | 14 cm | 16 cm | 34 mm |
| 15 kg | 34 cm | 14 cm | 16,5 cm | 34 mm |
| 17,5 kg | 35,5 cm | 14 cm | 16,5 cm | 34 mm |
| 20 kg | 36,5 cm | 14,5 cm | 17 cm | 34 mm |
| 22,5 kg | 37 cm | 15 cm | 17,5 cm | 34 mm |
| 25 kg | 38 cm | 15,5 cm | 18 cm | 34 mm |
| 27,5 kg | 39 cm | 16 cm | 18,5 cm | 34 mm |
| 30 kg | 39,5 cm | 16,5 cm | 19 cm | 34 mm |
| 32,5 kg | 40,5 cm | 17 cm | 19,5 cm | 34 mm |
| 35 kg | 41,5 cm | 17,5 cm | 20 cm | 34 mm |
| 37,5 kg | 42,5 cm | 18 cm | 21 cm | 34 mm |
| 40 kg | 43,5 cm | 18,5 cm | 21,5 cm | 34 mm |
| 42,5 kg | 43,5 cm | 18,5 cm | 21,5 cm | 34 mm |
| 45 kg | 43,5 cm | 19 cm | 21,5 cm | 34 mm |
| 47,5 kg | 43,5 cm | 19 cm | 22 cm | 34 mm |
| 50 kg | 43,5 cm | 19 cm | 22 cm | 34 mm |
| 52,5 kg | 45 cm | 20 cm | 22 cm | 34 mm |
| 55 kg | 46 cm | 20,5 cm | 22,5 cm | 34 mm |
| 57,5 kg | 47 cm | 20,5 cm | 23 cm | 34 mm |
| 60 kg | 48 cm | 20,5 cm | 23,5 cm | 34 mm |
Alle Stufen teilen denselben Aufbau: massiver Gusseisenkern, aussen eine dicke Gummibeschichtung, dazwischen ein verchromter, ergonomisch geformter Griff mit rund 13 cm Grifflänge. Die Gewichtsangabe ist am Kopf der Hantel eingeprägt, was im Set mit zehn ähnlich aussehenden Paaren der Unterschied zwischen zügigem Training und Suchen ist.
Ausführung prüfen
Hex Dumbbells gezielt auswählen
Vergleiche die gewünschte Gewichtsstufe mit Griffmass und Abmessungen in der Tabelle. Für mehrere Paare und den passenden Ständer hilft der Hantelset-Ratgeber.
Hex Dumbbell einzeln
- 32 Stufen, 1 bis 60 kg
- Gusseisenkern, Gummimantel
- Griff 28 mm bis 5 kg
- Griff 34 mm ab 6 kg
- Art. F-13162
- ab CHF 3.- pro Stück
Die Einzelvariante ist der Weg, ein bestehendes Setup zu erweitern, ohne ein zweites Set zu kaufen. Typischer Fall: Das 1-bis-10-Set steht, aber Rudern und Ausfallschritte brauchen 15 und 20 kg. Dann kaufst du genau diese zwei Stufen paarweise dazu, statt alles zu ersetzen.
Ideal für: Nachkäufer, Lückenschliesser und alle, die ihre Abstufung selbst zusammenstellen wollen.
Einzelne Hex Dumbbells ansehenPlatzbedarf realistisch
Wie viel Platz brauchen Hexagon Dumbbells wirklich?
Plane die Ablage nach den tatsächlichen Hantelmassen. Prüfe Abstand und Auflage der Köpfe, Tragfähigkeit und verfügbare Plätze. Zur Grundfläche des Ständers kommen Zugangs- und Bewegungsraum hinzu. Die Anzahl benötigter Paare und die Set-Ablagen vergleichst du im Hantelset-Ratgeber.
Der zweite Platzfaktor ist der Boden. Hex Dumbbells sind gummiert und deshalb bodenschonender als blankes Gusseisen, aber 210 kg auf zwei Standfüssen verteilen sich punktuell. Auf Parkett, Laminat oder Fliesen gehört eine Bodenschutzmatte unter das Rack und in die Trainingszone. Welche Dicke welche Belastung trägt, klärt der Boden-Kaufberater im Detail.
Bauform im Vergleich
Hex Dumbbell oder Rundhantel: was ist der Unterschied?
Der sichtbare Unterschied liegt in der Kopfform. Flache Seiten können das Wegrollen begrenzen; eine unebene oder geneigte Fläche ist trotzdem keine geeignete Ablage. Ob eine Hantel als Stütze bei Bodenübungen verwendet werden darf, richtet sich nach ihrer Standfestigkeit und Produktfreigabe. Prüfe bei Hex- und Rundhanteln Griff, Abmessungen und Nutzungsvorgaben statt eine Form pauschal zum Sieger zu erklären.
Renegade Rows mit standfesten Kurzhanteln lernen
| Kriterium | Hex Dumbbell | Rundhantel |
|---|---|---|
| Rollt weg | nein, flache Seiten | ja, ohne Ablage |
| Bodenübungen und Liegestütze | gut geeignet | nur mit Sicherung |
| Absetzen und Abwerfen | Produktvorgaben prüfen | abhängig von der Beschichtung |
| Typischer Gewichtsbereich | 1 bis 60 kg | bis 70 kg und darüber |
| Platz im Ständer | kompakt, stapelbar in Reihen | breiter, braucht Mulden |
| Hauptumfeld | Home Gym, Functional Training | Studio, schwerer Bereich |
Häufige Fragen
Hex Dumbbells: die wichtigsten Antworten
Sind Hex Dumbbells und Hexagon Dumbbells dasselbe?
Ja, das sind zwei Namen für dieselbe Bauform. Hexagon ist schlicht die griechische Bezeichnung für Sechseck, Hex die verkürzte Form davon. Gemeint sind immer Kurzhanteln mit sechseckigen Köpfen, meist mit Gusseisenkern und Gummimantel. Auch Schreibweisen wie Hexagon Dumbbell Set oder Hex Hantelsatz meinen dasselbe Produkt.
Ist der Preis bei Hex Dumbbells pro Stück oder pro Paar?
Prüfe die auf der Produktseite gewählte Verkaufseinheit und den Lieferumfang. Eine Einzelhantel, ein Paar und ein komplettes Set sind verschiedene Bestellungen. Für Übungen mit zwei gleichzeitig geführten Hanteln brauchst du zwei passende Hanteln.
Kann man Hex Dumbbells fallen lassen?
Das lässt sich nicht allein aus der Hex-Form oder Gummierung ableiten. Setze die Hanteln kontrolliert ab und beachte die Nutzungsvorgaben. Für Abwürfe müssen das konkrete Produkt und der Boden ausdrücklich geeignet sein.
Warum haben Hex Dumbbells ab 6 kg einen dickeren Griff?
Der Griffdurchmesser springt bei 6 kg von 28 mm auf 34 mm und bleibt darüber konstant. Der dickere Griff verteilt die höhere Last besser auf die Hand und reduziert den Druck auf die Finger. Wer kleine Hände hat, merkt den Wechsel zwischen der 5-kg- und der 6-kg-Hantel deutlicher als den Gewichtsunterschied selbst.
Kann ich ein Hex Dumbbell Set später erweitern?
Ja. Weil alle Stufen von 1 bis 60 kg einzeln erhältlich sind, kaufst du fehlende Gewichte paarweise nach, statt ein zweites Set zu bestellen. Prüfe vorher nur, ob der vorhandene Ständer die zusätzlichen Paare noch aufnimmt und ob die Länge der schwereren Hanteln in die Ablage passt.
Riechen neue Hex Dumbbells nach Gummi?
Neue Gummihanteln können anfangs einen leichten Gummigeruch abgeben. Das ist normal und legt sich nach ein paar Wochen. Wer empfindlich ist, lüftet den Trainingsraum in der Anfangszeit oder wischt die Hanteln kurz mit einem feuchten Tuch ab. Ein Qualitätsmangel ist der Geruch nicht.
Was ist besser: Hex Dumbbell oder Rundhantel?
Die Kopfform beeinflusst vor allem das Verhalten beim Ablegen. Vergleiche zusätzlich Griff, Kopfgrösse, Ablage und Produktvorgaben für deine Übungen. Eine allgemeine Gewichtsgrenze, unter der eine Form immer besser ist, gibt es für diese Kaufentscheidung nicht.
Hex Dumbbells passend auswählen
Alle Stufen von 1 bis 60 kg und die kompletten Sets liegen an Lager in Liestal, Versand ab Schweizer Lager oder Abholung nach Terminvereinbarung. Scheiben, Stangen und Kettlebells dazu: Hanteln kaufen.
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