Adjustable Dumbbell 24 kg | Haltère court réglable
CHF 125.-
• Remplace 15 haltères sur 0,1 m²
• 2,5 à 24 kg en 15 paliers
• Réglage simple du poids par rotation
L'haltère court réglable avec une plage de poids de 2,5 à 24 kg est un appareil d'entraînement robuste avec 15 niveaux réglables. L'ajustement du poids se fait en tournant le mécanisme de réglage aux deux extrémités de l'haltère. La poignée ergonomique réduit la charge sur les poignets et les avant-bras. Sa conception compacte permet d'économiser de la place et de l'argent. Polyvalent, il peut être utilisé pour différents exercices et objectifs d'entraînement.
Passer à l'haltère court réglable de 24 kg avec poignée rotative ?
Haltère court réglable 24 kg avec poignée rotative | Haltère court réglableCHF 135.-Haltère court réglable 24 kg avec poignée rotative
Les indispensables du sport à la maison Le prix initial était : CHF 390.-.CHF 370.-Le prix actuel est : CHF 370.-.Les indispensables du sport à la maison
Performance de salle de sport à domicile Le prix initial était : CHF 785.-.CHF 635.-Le prix actuel est : CHF 635.-.Performance de salle de sport à domicile
Est-ce que ça correspond ?
Supports Adjustable Dumbbells | Supports pour haltèresCHF 120.-Support pour haltères réglables
Adjustable Bench | Banc incliné professionnel réglableCHF 295.-Banc réglable
Resistance Band Set | Bandes de résistanceCHF 25.-Ensemble de bandes de résistance
Sol Connect+ | Sol de fitness en caoutchouc Premiumdès CHF 15.-Connect+ Boden
plus de 10 en stock, livré sous 1 à 3 jours ouvrés
| ✓ | Remplace 15 haltères sur 0,1 m² |
| ✓ | Poids changé par rotation en 3 secondes |
| ✓ | Fines variations de poids : 15 niveaux de 2,5 à 24 kg |
| ✓ | Pour débutants et confirmés |
| ✓ | Stable et robuste |
| ✓ | Chez vous en 1 à 3 jours ouvrés |
Une seule haltère suffit-elle ? Pour le développé couché, les curls et le développé militaire, tu as besoin de deux haltères. Règle simplement la quantité sur 2 ci-dessus.
Le support met de l'ordre. Vous réglez le poids pendant que l'haltère est sur son support — pas d'équilibrage, pas de flexion. Économisez avec le pack et gardez votre maison bien rangée. Voir la paire d'haltères avec support
Haltère court réglable avec 15 niveaux de poids - robuste, compact et flexible de 2,5 à 24 kg
L'haltère court réglable avec une plage de poids de 2,5 à 24 kg est un outil d'entraînement extrêmement robuste et durable pour les passionnés de musculation. Avec un total de 15 niveaux réglables, il permet un ajustement flexible du poids. Les niveaux de poids sont les suivants : 2.5, 3.5, 4.5, 5.5, 6.5, 8, 9, 10, 11.5, 13.5, 16, 18, 20.5, 22.5 et 24 kg.
L'ajustement du poids se fait en tournant le mécanisme de réglage situé aux deux extrémités de l'haltère. Ce mécanisme est conçu pour se bloquer fermement et en toute sécurité afin d'éviter qu'il ne glisse pendant l'entraînement. Selon le sens de rotation et la position de la roue, les plaques de poids sont soit ajoutées soit retirées pour atteindre le poids souhaité. La poignée ergonomique garantit une position optimale de la main, ce qui réduit la pression sur les poignets et les avant-bras. La poignée chromée et l'utilisation de matériaux de haute qualité rendent l'haltère court particulièrement durable et résistant à l'usure.
Un autre avantage de cet haltère court est son design compact et peu encombrant. Grâce au système de poids réglable, tu économises de la place et de l'argent : l'haltère réglable remplace 15 haltères séparés et est parfait pour l'entraînement à la maison ou dans les petites salles de sport.
L'haltère court réglable peut être utilisé pour une multitude d'exercices, dont les curls des biceps, le développé couché des épaules, le développé couché, le rowing, les pas chassés, le soulevé de terre et bien plus encore. Leur ajustement flexible du poids permet d'entraîner aussi bien des groupes de muscles isolés de manière ciblée que de réaliser des exercices pour tout le corps. L'haltère est adapté à la musculation, au développement musculaire, à l'entraînement de la condition physique et de l'endurance ainsi qu'à la rééducation et aux exercices de physiothérapie. Les différents niveaux de poids offrent aux débutants comme aux avancés la possibilité d'adapter l'entraînement à leurs besoins et d'augmenter progressivement la résistance. Des exercices de base aux mouvements complexes, l'haltère court réglable permet un entraînement polyvalent et efficace pour tout le corps.
Remarque : Seul un haltère court réglable est inclus dans la livraison. Le support n'est pas inclus.
Support compatible :
- Supports Adjustable Dumbbells Article n° : F-72381
Questions sur les produits
Questions fréquentes sur l'haltère court réglable
Ce produit comprend-il un ou deux haltères ?
Le contenu de la livraison comprend une haltes-disques réglables (réf. F-21645). Pour les exercices à deux mains comme le développé couché, les curls biceps ou le développé épaule, il vous en faut deux — il vous suffit pour cela de régler la quantité sur 2 ci-dessus. Ceux qui veulent une paire d'haltères (Attention : version 2 avec poignée rotative) plus le support trouveront leur bonheur avec le Kit d'équipements essentiels pour salle de sport à domicile plus abordable.
Comment est-ce que je règle le poids et combien de temps cela prend-il ?
Vous tournez le mécanisme de réglage aux deux extrémités de l'haltère — le poids se change en 3 secondes, sans manipuler de disques. Le mécanisme s'enclenche fermement et se verrouille en toute sécurité pour que rien ne se détache pendant l'entraînement. Idéal pour les super-sets et les séries dégressives où vous changez rapidement.
Quels sont les paliers de poids exacts de l'haltère court de 24 kg ?
L'haltère couvre 15 niveaux de 2,5 à 24 kg : 2,5, 3,5, 4,5, 5,5, 6,5, 8, 9, 10, 11,5, 13,5, 16, 18, 20,5, 22,5 et 24 kg. Vous progressez ainsi par paliers précis, adaptés aux débutants comme aux confirmés, et aux petits groupes musculaires comme aux exercices polyarticulaires lourds.
Puis-je laisser tomber l'haltère réglable ?
Non. Comme tous les haltères dotés d'un mécanisme de rotation ou de réglage, ils ne sont pas conçus pour être lâchés ou posés brutalement, ce qui pourrait endommager le mécanisme. Posez-les de manière contrôlée. Si vous les lâchez volontairement lors d'entraînements lourds, des haltères classiques Haltères hexagones le choix le plus robuste.
Quelle est la stabilité de l'haltère, est-ce que le poids bouge ?
L'âme en acier et le mécanisme de verrouillage ferme garantissent que les disques ajustés ne cliquent pas et ne se desserrent pas. Petit test pratique après le réglage : soulevez, secouez légèrement — si tout est bien fixé, vous êtes prêt. La poignée chromée reste antidérapante même lors de séries intenses.
Combien d'espace faut-il pour l'haltère court ?
Très peu : elle mesure 42 × 21 × 20,5 cm et occupe environ 0,1 m² au sol — elle remplace jusqu'à 15 haltères individuels sur un rack. Elle trouve ainsi sa place dans n'importe quel home-gym, sous un bureau ou dans un placard, au lieu d'encombrer tout un rack d'haltères.
Ai-je besoin d'un support pour cela ?
Un support n'est pas inclus. Il n'est pas obligatoire, mais il rend le réglage plus confortable car l'haltère y reste posé — pas besoin de se pencher, pas d'équilibrage. Compatible est le Support pour haltères réglables (F-72381) ; je suis Kit d'équipements essentiels pour salle de sport à domicile Est-il inclus moins cher par paire ?.
Quel poids est judicieux pour les débutants ?
Commence avec 2,5 à 5,5 kg pour les curls, les élévations latérales et les exercices d'épaules ; pour le rowing, le soulevé de terre ou les fentes, 8 à 13,5 kg sont courants. Grâce aux 15 niveaux allant jusqu'à 24 kg, tu progresse sur des mois sans avoir à acheter de nouveaux haltères — l'haltère évolue avec ton niveau d'entraînement.
Que fais-je si 24 kg finissent par devenir trop légers ?
Avec ce système rotatif, il n'est pas possible d'ajouter des disques — les 24 kg constituent le maximum. Si tu as besoin de plus de résistance, il faut Haltère ajustable 40 kg la prochaine étape. Pour la plupart des athlètes de salle de sport à domicile, 24 kg par main pour les curls et les développés d'épaules suffisent amplement.
Est-ce que la poignée convient aux petites mains ?
Le diamètre de la poignée est de 35 mm — standard pour les haltères courts — avec une largeur de prise utile de 12,5 cm entre les disques. La forme ergonomique et chromée réduit la tension sur les poignets et les avant-bras. Pour les très petites mains, il est recommandé de tester au préalable sur un haltère court standard si 35 mm est une prise confortable.
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