Manubrio regolabile 24 kg | Manubrio regolabile

La fornitura comprende un manubrio regolabile (Art. F-21645). Per esercizi a due mani come distensioni su panca, curl per bicipiti o lento avanti te ne servono due — per farlo, imposta semplicemente la quantità a 2 qui sopra. Chi desidera la coppia di manubri (attenzione: versione 2 con impugnatura girevole) più il supporto, sceglie il Kit di attrezzi essenziali per la palestra in casa più economico.

Giri il meccanismo di regolazione su entrambe le estremità del manubrio: il peso si cambia in 3 secondi, senza maneggiare i dischi. Il meccanismo si aggancia saldamente e si blocca in sicurezza, affinché nulla si allenti durante l'allenamento. Ideale per superset e drop-set, in cui si cambia rapidamente.

Il manubrio copre 15 livelli da 2,5 a 24 kg: 2,5, 3,5, 4,5, 5,5, 6,5, 8, 9, 10, 11,5, 13,5, 16, 18, 20,5, 22,5 e 24 kg. In questo modo puoi aumentare il carico con piccoli incrementi, ideali sia per principianti che per esperti, e adatti sia per i piccoli gruppi muscolari che per i grandi esercizi fondamentali.

No. Come tutti i manubri dotati di meccanismo di rotazione/regolazione, non è progettato per essere lasciato cadere o appoggiato con forza: ciò potrebbe danneggiare il meccanismo. Appoggialo in modo controllato. Se durante un allenamento intenso lo lasci cadere intenzionalmente, i classici Manubri esagonali la scelta più robusta.

L'anima in acciaio e la chiusura a bloccaggio saldo assicurano che i dischi impostati non sferraglino e non si allentino. Breve verifica pratica dopo la regolazione: sollevare, scuotere leggermente — se tutto è ben saldo, sei pronto a partire. L'impugnatura cromata mantiene una presa salda anche durante le serie più intense.

Molto poco: misura 42 × 21 × 20,5 cm e occupa circa 0,1 m² di spazio — sostituisce fino a 15 manubri singoli in un unico supporto. Può quindi essere collocata in qualsiasi palestra domestica, sotto la scrivania o nell’armadio, senza occupare lo spazio di un’intera panca per pesi.

Un supporto non è incluso nella fornitura. Non è obbligatorio, ma rende la regolazione più comoda perché il manubrio rimane appoggiato — niente piegamenti, niente equilibrio. Compatibile è il Supporto per manubri regolabili (F-72381); nel Kit di attrezzi essenziali per la palestra in casa è incluso in un pacchetto più conveniente.

Inizia con pesi da 2,5 a 5,5 kg per i curl, i sollevamenti laterali e gli esercizi per le spalle; per il vogatore, lo stacco o gli affondi, i pesi più comuni vanno da 8 a 13,5 kg. Grazie ai 15 livelli fino a 24 kg, potrai aumentare gradualmente il carico nel corso dei mesi senza dover acquistare nuovi manubri: il manubrio cresce insieme al tuo livello di allenamento.

Con questo sistema rotante non è possibile aggiungere dischi: i 24 kg rappresentano il limite massimo. Se hai bisogno di una resistenza maggiore, la Manubrio regolabile da 40 kg Il livello successivo. Per la maggior parte di chi si allena in casa, però, 24 kg per mano nei curl e nelle distensioni sulle spalle sono più che sufficienti.

L'impugnatura ha un diametro di 35 mm, lo standard per i manubri corti, e una larghezza di presa utile di 12,5 cm tra i dischi. La forma ergonomica e cromata riduce lo stress su polsi e avambracci. Per mani molto piccoline, si consiglia di testare prima brevemente su un manubrio normale se 35 mm risultano comodi.