Fascia fitness

Acquista Resistance Bands e bande di resistenza: Mini Bands, Loop Band e rotoli

Le fasce di resistenza sostituiscono i cavi, l'ausilio per le trazioni e lo strumento per la mobilità in un'unica soluzione nella palestra di casa, e pesano complessivamente meno di un chilo. Da noi trovi fasce fitness di tutte le intensità a partire da 3 CHF: mini band per glutei e anche, resistance band a loop con una circonferenza di 208 cm, rotoli di elastici fitness da tagliare su misura ed elastici con maniglie. Tutto disponibile a magazzino a Liestal, a casa tua in 1-3 giorni lavorativi o pronto per il ritiro.

Di quale nastro hai bisogno?

• Mini band (chiuse, corte)Per l'attivazione dei glutei, hip thrust, passi laterali e riscaldamento. In lattice o tessuto (non scivola). Da CHF 3, in set da 3 a partire da CHF 8.
• Bande di resistenza (chiuse, lunghe): 208 cm di circonferenza, 4 mm di spessore, in resistenze da leggera a forte. Come aiuto per le trazioni, per dip assistiti, face pull, band pull-apart e come resistenza aggiuntiva nella panca piana. Singolarmente a partire da 7 CHF, il Set di fasce di resistenza con tre diverse resistenze (da 6 a 45 kg) a CHF 25.
• Banda elastica per fitnessNastro elastico da tagliare – per fisioterapia, riabilitazione e allenamento di gruppo. CHF 65 al rotolo.
• Multi ElastibandBanda elastica con passanti per esercizi total body senza ancoraggio. 9 CHF.
• Allenatore di fionde: Se vuoi combinare il corpo libero con gli elastici – incluso il punto di ancoraggio per parete e soffitto.

Quale intensità si adatta a quale esercizio è mostrato dal Guida all'acquisto delle fasce elastiche di resistenza. Per i face pull e gli esercizi per le spalle con la banda elastica, trovi la tecnica nel Guida ai Face Pulls.

Domande frequenti

Quale resistenza di banda elastica per principianti?

Per l'assistenza nei trazioni la fascia forte (fino a 45 kg), per gli esercizi per le spalle e la schiena quella leggera (da 6 a 15 kg). Un set con tre resistenze copre tutto.

Lattice o stoffa?

Il lattice è più elastico ed economico, le fasce in tessuto non scivolano e non si arrotolano – meglio per gli esercizi per le gambe.

Quanto durano le bande di resistenza?

Con un allenamento quotidiano, da uno a due anni. Proteggere dal sole e da bordi taglienti, non sovraccaricare (lunghezza massima 2,5 volte).