Adjustable Dumbbell 40 kg | Haltère court réglable

Le contenu de la livraison comprend une haltère court réglable (réf. F-35511). Pour les exercices à deux mains comme le développé couché, le rowing ou le développé épaule, il vous en faut deux — réglez simplement la quantité sur 2 ci-dessus.

Tu tournes le mécanisme de réglage aux deux extrémités de l'haltère — le poids se change en quelques secondes, sans manipuler de disques. Le mécanisme se verrouille fermement pour que rien ne se détache et ne cliquette pendant l'entraînement. Idéal pour passer rapidement d'une série légère à une série lourde.

L'haltère couvre 17 niveaux de 5 à 40 kg : 5, 7, 9, 11, 13, 15, 18, 20, 22, 25, 27, 29, 32, 34, 36, 38 et 40 kg. Vous progressez ainsi par étapes claires, de la série d'échauffement à l'exercice de base lourd — un seul haltère au lieu de 17 individuels.

Oui, pour de l'entraînement de force ambitieux à la maison : 40 kg par main couvrent les exercices lourds de poussée et de tirage comme le développé couché, le rowing ou le soulevé de terre. Ceux qui veulent commencer en douceur choisiront plutôt les version 24 kg (à partir de 2,5 kg) mieux servi — le modèle 40 commence seulement à 5 kg et s'adresse aux utilisateurs avancés.

Non. Comme tous les haltères dotés d'un mécanisme de rotation ou de réglage, il n'est pas conçu pour être lissé ou posé brutalement — surtout à 40 kg, cela peut endommager le mécanisme. Posez-le de manière contrôlée. Si vous le lâchez intentionnellement lors d'entraînements lourds, les haltères classiques Haltères hexagones le choix le plus robuste.

Le mécanisme de verrouillage ferme maintient les plaques réglées bien en place — pas de resserrage, pas de cliquetis pendant les répétitions. Le noyau en aluminium rend l'haltère plus maniable qu'une version entièrement en acier, à poids égal. Petit contrôle après le réglage : soulever, secouer légèrement, puis c'est parti.

À son poids maximal de 40 kg, elle mesure 45,5 × 23 × 24,5 cm — nettement plus grande que des haltères légers, mais bien gérable pour les exercices de poussée, de tirage et de curl. La poignée ergonomique a un diamètre de 35 mm et une largeur utile de 12,5 cm, ce qui réduit la tension sur les poignets et les avant-bras.

Compacte : Avec ses dimensions de 45,5 × 23 cm, elle n'occupe que 0,1 m² au sol et remplace jusqu'à 17 haltères individuels sur un seul support. Elle trouve ainsi sa place dans n'importe quel home-gym, placard ou sous un banc, au lieu d'occuper tout un rack d'haltères.

Un support n'est pas inclus. Il n'est pas indispensable, mais il rend le réglage plus confortable — surtout avec 40 kg, vous réglez le poids facilement pendant que l'haltère est posé, au lieu de le tenir. Il convient le Support pour haltères réglables (F-72381).

Sur ce système rotatif, il n'est pas possible d'ajouter des disques — 40 kg constituent le maximum. Ceux qui veulent aller au-delà se tournent vers des haltères fixes : Haltères ronds lourds vont jusqu'à 70 kg pièce.