VMO Board | Planche d'entraînement ajustable
CHF 45.-
La planche VMO est un appareil d'entraînement compact et réglable pour activer de manière ciblée le muscle VMO. Idéale pour les exercices d'étirement, les split squats ou les squats inclinés. Peut supporter jusqu'à 180 kg et est facilement transportable.
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VMO Board - planche d'entraînement réglable pour une activation ciblée du vastus medialis
La planche VMO est un appareil d'entraînement polyvalent qui convient à différents exercices - des exercices d'étirement et d'équilibre aux squats avec charge. Elle est aussi souvent utilisée en rééducation pour les douleurs du bas du dos ou des jambes. La planche dispose d'une surface antidérapante qui offre un soutien supplémentaire et résiste à des charges allant jusqu'à 180 kg.
Mit verstellbaren Winkeln von 25°, 35° und 45° lässt sich die Neigung an verschiedene Übungen anpassen. Die Schrägstellung unterstützt die Isolation des VMO-Muskels bei Kniebeugen und aktiviert die hintere Kette bei Übungen wie Jefferson Curls, Goblet Squats, Split Squats oder Lunges. Die kompakten Abmessungen von 40 x 35 cm machen es platzsparend und durch das geringe Gewicht leicht transportierbar. Das Board ist zusammenklappbar und passt problemlos in jeden Trainingsraum oder eine grössere Sporttasche – eine praktische Ergänzung für jedes Home Gym oder Fitnessstudio.
