Kettlebell | avec gaine en caoutchouc

Le prix s'entend à l'unité — la livraison comprend une seule kettlebell (à partir de 10 CHF). Pour la plupart des exercices tels que le swing, le goblet squat ou le turkish get-up, une seule boule suffit. Tu n'as besoin de deux poids identiques que pour les exercices doubles comme les double swings ou les cleans — dans ce cas, règle la quantité sur 2.

En règle générale, les femmes commencent avec 8 kg, les hommes avec 12 à 16 kg — assez lourd pour des swings propres, sans compromettre la technique. Pour le Turkish Get-Up, le développé militaire et les exercices unilatéraux, tu prends une taille en dessous. Grâce à des paliers de 2 kg jusqu'à 20 kg, tu trouveras exactement le poids qui te convient.

Le revêtement en caoutchouc autour du noyau en fonte protège ton sol des bosses et des rayures et atténue le bruit lors de la pose, ce qui est idéal pour les appartements et les sols sans tapis de protection. La poignée elle-même reste en fonte nue pour te garantir une prise sûre, même avec de la magnésie.

Le kettlebell existe en 14 paliers de 4 à 40 kg : 4, 6, 8, 10, 12, 14, 16, 18, 20, 24, 28, 32, 36 et 40 kg (jusqu'à 20 kg par tranches de 2 kg). Tu choisis chaque poids ci-dessus comme une variante distincte — la disponibilité de certains paliers peut varier.

Oui, chaque niveau de poids a sa propre couleur, de sorte que tu reconnaisses immédiatement la bonne boule ; de plus, le poids est visible sur le devant et à l'arrière.

Le revêtement en caoutchouc amortit et protège le sol mieux que la fonte nue — pourtant, le kettlebell n'est pas conçu pour être lâché brutalement. Posez-le de manière contrôlée. Pour les swings et cleans lourds, un [mot manquant] adapté protège Revêtements de sol y compris le fond et la sphère en plus.

Oui. La base est aplatie pour que la kettlebell repose de manière sûre et stable, sans basculer — ce qui est pratique pour les rowing Renegade, les pompes sur kettlebell et pour la poser entre les séries. Elle ne roule pas et reste là où tu la poses.

Cette version gainée de caoutchouc est le choix d'entrée de gamme économique et protecteur pour les sols. Kettlebell Cast Iron est la variante de fonte puriste sans enveloppe, qui Kettlebell de compétition a une taille et un acier uniformes pour tous les poids — idéal pour l'entraînement sportif technique.

La boule grandit avec le poids : 8 kg mesure environ 20,5 cm de haut, 16 kg environ 25,5 cm, 24 kg environ 27 cm et 40 kg environ 33 cm. Le diamètre de la poignée va de 27 mm (4 kg) à 40 mm (à partir de 24 kg). Tu trouveras le tableau des dimensions complet ci-dessus dans l'onglet „ Informations sur les variantes “.

Il s'agit d'une kettlebell d'entrée de gamme abordable en fonte — pour des raisons de fabrication, de petites imperfections de fonderie peuvent apparaître sur la poignée. Celles-ci n'altèrent ni la durabilité ni la fonction. Ceux qui souhaitent une poignée aux finitions de meilleure qualité se tourneront vers Kettlebell Cast Iron.