Kettlebell | con guscio in gomma

Der Preis gilt pro Stück — im Lieferumfang ist eine einzelne Kettlebell (ab CHF 10.-). Für die meisten Übungen wie Swing, Goblet Squat oder Turkish Get-Up reicht eine Kugel. Zwei gleiche Gewichte brauchst du erst für Double-Übungen wie Double Swings oder Cleans — dann stellst du die Menge auf 2.

Als Faustregel starten Frauen mit 8 kg, Männer mit 12 bis 16 kg — schwer genug für saubere Swings, ohne die Technik zu gefährden. Für Turkish Get-Up, Military Press und einarmige Übungen nimmst du eine Stufe leichter. Dank 2-kg-Schritten bis 20 kg triffst du dein Gewicht genau.

Der Gummimantel um den Gusseisenkern schont deinen Boden vor Dellen und Kratzern und dämpft Geräusche beim Absetzen — ideal für Wohnungen und Böden ohne Sportmatte. Der Griff selbst bleibt blankes Gusseisen, damit du auch mit Chalk sicheren Halt hast.

Die Kettlebell gibt es in 14 Stufen von 4 bis 40 kg: 4, 6, 8, 10, 12, 14, 16, 18, 20, 24, 28, 32, 36 und 40 kg (bis 20 kg in 2-kg-Schritten). Jedes Gewicht wählst du oben als eigene Variante — die Verfügbarkeit einzelner Stufen kann schwanken.

Ja, jede Gewichtsstufe hat eine eigene Farbe, sodass du die richtige Kugel sofort erkennst; zusätzlich ist das Gewicht auf Vorder- und Rückseite sichtbar.

Der Gummimantel dämpft und schützt den Boden besser als blankes Gusseisen — trotzdem ist die Kettlebell nicht zum harten Fallenlassen gedacht. Setz sie kontrolliert ab. Für schwere Swings und Cleans schützt ein passender Pavimento darunter Untergrund und Kugel zusätzlich.

Ja. Die Unterseite ist abgeflacht, sodass die Kugel sicher und kippfrei steht — praktisch für Renegade Rows, Push-ups an der Kettlebell und zum Abstellen zwischen den Sätzen. Sie rollt nicht weg und bleibt dort, wo du sie hinstellst.

Diese Gummimantel-Version ist die günstige, bodenschonende Einsteiger-Wahl. Die Kettlebell in ghisa ist die puristische Guss-Variante ohne Mantel, die Competition Kettlebell hat für alle Gewichte einheitliche Grösse und Stahl — ideal fürs technische Sport-Training.

Die Kugel wächst mit dem Gewicht: 8 kg ist rund 20.5 cm hoch, 16 kg etwa 25.5 cm, 24 kg rund 27 cm und 40 kg rund 33 cm. Der Griffdurchmesser reicht von 27 mm (4 kg) bis 40 mm (ab 24 kg). Die vollständige Masstabelle findest du oben im Tab „Varianteninformationen“.

Das ist eine preisgünstige Einsteiger-Kettlebell aus Gusseisen — produktionsbedingt können am Griff kleine Gussnarben auftreten. Sie beeinträchtigen Haltbarkeit und Funktion nicht. Wer einen hochwertiger verarbeiteten Griff möchte, greift zur Kettlebell in ghisa.