Regolabile Manubri comprare?
Un manubrio regolabile sostituisce un'intera panca porta-manubri in 0,1 m²: regola il peso, allenati, fatto. Restano tre domande: 24 o 40 kg, un manubrio o due, e cosa serve intorno? Ecco le risposte in cinque minuti.
La raccomandazione standard per i principianti e per la tipica routine della palestra in casa è la Manubrio regolabile da 24 kg con impugnatura girevole a CHF 135.-: 15 livelli da 2,5 a 24 kg, e il peso viene selezionato centralmente all'interno dell'impugnatura anziché separatamente a sinistra e a destra. Chi si allena già e ha bisogno di più carico per remate, affondi e stacchi da terra, prende la Versione da 40 kg a CHF 185.- con 17 livelli da 5 a 40 kg. Importante: Il prezzo si intende per manubrio — per distensioni su panca e curl ce ne vogliono due. Entrambi si adattano allo stesso Supporto a CHF 120.-.
Al voto in 10 secondi
Che cosa hai in mente?
La domanda decisiva
24 kg o 40 kg?
Entrambi i manubri funzionano secondo lo stesso principio: si imposta il peso, il resto rimane nel supporto. La differenza sta nel range di peso — e quindi nella questione di dove sarà il tuo allenamento tra un anno, non di dove si trova oggi.
Parte da 2,5 kg — abbastanza leggero per esercizi per le spalle, riabilitazione e per iniziare — e aumenta con incrementi graduali. Per i curl, il lento avanti, la panca piana e la maggior parte degli esercizi, 24 kg per mano bastano per molto tempo. Più compatto e facile da maneggiare rispetto alla versione grande.
La scelta giusta perPrincipianti, chi riprende e tutti coloro che desiderano un allenamento total body con carichi moderati.
Inizia da 5 kg e arriva fino a 40 kg per mano — la riserva per rematore, affondi, stacchi da terra e goblet squat, dove 24 kg diventano presto troppo leggeri. Di struttura leggermente più grande (45,5 cm, anima in alluminio) e con incrementi più grossolani di 2 kg.
La scelta giusta perAtleti che sanno che le loro gambe e la loro schiena possono fare di più delle loro spalle, e che non vogliono dover ricomprare l'attrezzatura tra un anno.
Regola empirica: Chi oggi si allena con manubri da 8–12 kg o inizia adesso, è ben fornito con 24 kg. Chi rema già con 16 kg e oltre o fa affondi, con 40 kg fa un unico acquisto. I 50 CHF di differenza costano meno di un secondo acquisto.
Nuovo alla 24
La manopola girevole fa la differenza
Il manubrio da 24 kg è disponibile in due versioni. L'intervallo di peso è identico: da 2,5 a 24 kg nelle stesse 15 fasi. L'unica differenza è, come tu scegli il peso. Ed è proprio qui che sta la differenza nella vita di tutti i giorni tra „cambiato rapidamente“ e „regolato due volte“.
Il peso viene centralmente all'interno del manico selezionato, non più sinistra e destra separatamente. Un solo movimento anziché due: il meccanismo si aggancia in modo più pulito e non esiste più una coppia di estremità regolata in modo inavvertitamente disuguale. La regolazione avviene solo finché il manubrio si trova nel supporto; all'esterno il meccanismo è bloccato. Il supporto è incluso nella fornitura.
La scelta giusta pertutti coloro che comprano nuovo: il sovrapprezzo di 10 franchi svizzeri riguarda esattamente la maniglia che usi a ogni cambio di serie.
La versione collaudata, da anni il nostro modello più venduto: il peso viene regolato ruotando il meccanismo di regolazione su entrambi i lati del manubrio impostato. Funziona in modo affidabile, costa 10 CHF in meno ed è la scelta giusta se vuoi completare un manubrio esistente di questo tipo.
La scelta giusta perAcquirenti successivi e tutti coloro che vogliono consapevolmente il meccanismo noto.
È bene sapere: Sia le versioni da 24 kg che la versione da 40 kg si adattano allo stesso Supporto per manubri regolabili (F-72381). L'uso promiscuo è quindi privo di problemi — anche se in seguito aggiungerai un secondo manubrio della nuova versione.
Prima di ordinare
Un manubrio è un manubrio
Il prezzo si intende per pezzo: la confezione include esattamente un manubrio regolabile con relativo vassoio di supporto, non una coppia. Per gli esercizi unilaterali come il rematore, i goblet squat o il farmer's walk ne basta uno. Per tutto ciò che richiede due mani — distensioni su panca, press per le spalle, curl, affondi con due manubri — te ne servono due: basta impostare la quantità a 2 nel carrello. Anche il supporto è disponibile separatamente, oppure puoi prendere direttamente il Set di attrezzi essenziali per la palestra in casa con due manubri da 24 kg e supporto in un unico ordine. Panoramica di tutti i modelli: Acquistare manubri regolabili. Esagonali, dischi e bilancieri si trovano dove trovi i classici Acquistare manubri puoi.
I prodotti in dettaglio
Manubri, supporto, set e panca
Manubrio regolabile 24 kg con impugnatura girevole CHF 135.- / pezzo
L'evoluzione del nostro bestseller: sostituisce 15 singoli manubri in uno spazio di soli 0,1 m², permettendoti di selezionare il peso dal centro dell'impugnatura anziché dall'esterno su entrambe le estremità. In questo modo il meccanismo si aggancia in modo più preciso e il passaggio dal riscaldamento al carico di lavoro richiede pochi secondi. La regolazione avviene esclusivamente nella vaschetta di supporto; all'esterno il meccanismo è bloccato, in modo che nulla possa spostarsi durante la serie. L'impugnatura ergonomica cromata allevia la tensione su polsi e avambracci.
Ideale per: Da principianti ad avanzati, palestre in salotto, in ufficio e in cantina.
visualizza 24 kg con manopola girevole
Manubrio regolabile da 40 kg 185 CHF / pezzo
Molta più riserva: 17 livelli da 5 a 40 kg per manubrio. In questo modo anche il rematore, gli stacchi da terra e gli esercizi per le gambe rimangono stimolanti a lungo termine, ovvero gli esercizi in cui 24 kg diventano troppo leggeri per primi. Il corpo diventa solo pochi centimetri più grande, il supporto rimane lo stesso.
Ideale per: Utenti esperti e chiunque non voglia comprare due volte.
Visualizza 40 kg
Manubrio regolabile 24 kg 125 CHF / pezzo
La versione collaudata con regolazione su entrambe le estremità — stesso intervallo di peso, stessi 15 livelli, 10.- CHF più economica. Ha senso se vuoi completare un manubrio esistente di questo tipo per farne una coppia o se preferisci consapevolmente il meccanismo noto.
Ideale per: Clienti che acquistano in un secondo momento e attenti al prezzo.
Guarda il Classico 24 kg
Supporto per manubri regolabili 120 CHF
Può contenere due manubri regolabili ad un’altezza comoda: sia il nuovo modello da 24 con impugnatura girevole, sia la versione classica e quella da 40 kg. Il pratico vantaggio: puoi regolare il peso mentre il manubrio è appoggiato nella sede superiore — senza doverti chinare né cercare di mantenerlo in equilibrio sul pavimento. Struttura metallica robusta, con una portata fino a 100 kg; i piedini in plastica proteggono il pavimento.
Ideale per: tutti coloro che si allenano quotidianamente — e gli spazi abitativi in cui i manubri non dovrebbero rimanere sul pavimento.
Visualizza i supporti
Gli elementi essenziali per la palestra in casa CHF 370.-
Il set completo per principianti in un unico ordine: due manubri regolabili da 24 kg con impugnatura girevole più il supporto abbinato. In questo modo sono coperti tutti gli esercizi fondamentali a due mani — distensioni su panca, press per le spalle, curl, rematore, affondi — ed entrambi i manubri sono a portata di mano anziché per terra. Un set, ingombro minimo, nessun errore di assemblaggio.
Ideale per: tutti coloro che vogliono iniziare da zero e arrivare fino in fondo.
Visualizza set
Panca Regolabile | Panca Inclinata Professionali CHF 295.-
Senza panca ti alleni in piedi e a terra — con la panca si aggiungono distensioni su panca piana, distensioni su panca inclinata, distensioni per le spalle da seduti e rematore a un braccio: proprio quegli esercizi per cui i manubri regolabili valgono di più. Struttura in tubo quadro con un carico massimo di 500 kg, schienale regolabile in undici posizioni, facilmente spostabile grazie a ruote e maniglia.
Ideale per: tutti coloro che vogliono trasformare due manubri in un programma completo per la parte superiore del corpo.
Visualizza bancaTutto uno accanto all'altro
Il confronto tra i tre modelli
| 24 kg con impugnatura girevole | 24 kg classico | 40 kg | |
|---|---|---|---|
| Intervallo di peso | 2,5–24 kg | 2,5–24 kg | 5–40 kg |
| Gradini | 15, gradazione fine da 1 kg | 15, gradazione fine da 1 kg | 17, perlopiù a scatti di 2 kg |
| Livello minimo | 2,5 kg | 2,5 kg | 5 kg |
| Regolazione | centralmente all'interno del manico | su entrambi i lati | su entrambi i lati |
| Regolabile | nel portaoggetti | nel portaoggetti | nel portaoggetti |
| Ambito di consegna | 1 manubrio incl. supporto | 1 manubrio incl. supporto | 1 manubrio incl. supporto |
| Spazio di installazione | circa 0,1 m² | circa 0,1 m² | circa 0,1 m² |
| Griff | ergonomico, cromato | ergonomico, cromato, Ø 35 mm | ergonomico, cromato, Ø 35 mm |
| Si adatta al supporto F-72381 | Sì | Sì | Sì |
| Prezzo per manubrio | CHF 135.- | CHF 125.- | CHF 185.- |
Tutti e tre i modelli condividono lo stesso supporto: un passaggio successivo o un uso misto (24 kg per le spalle, 40 kg per ilatore) è facilmente possibile. Chi ha bisogno di incrementi minimi inferiori a 2 kg, ad esempio per gli esercizi per le spalle, si trova meglio con la versione da 24 kg.
Da ordini reali
Cosa abbinano i nostri clienti
Queste combinazioni compaiono più frequentemente insieme nei nostri ordini: trasformano un manubrio in un sistema di allenamento.
Manubrio + supporto
La combinazione più comune: manubri a portata di mano all'altezza del supporto, regolazione del peso senza doversi piegare. Chi vuole entrambe le cose insieme a due manubri, sceglie direttamente il set.
Manubri + Panca
La panca raddoppia la scelta degli esercizi: distensioni su panca piana e inclinata, distensioni per le spalle da seduti, rematore a un braccio con supporto. Sostenibile fino a 500 kg — più che sufficiente anche per i manubri da 40 kg.
- Panca regolabile CHF 295.-
Il resto per la palestra in casa
Fasce per il riscaldamento, tappetino per gli esercizi a terra — e quando i manubri pesanti colpiscono i pavimenti delicati, una protezione fa al caso tuo. Quale pavimento sia quello giusto lo spiega la guida ai pavimenti.
Domande frequenti
Manubri regolabili: le risposte più importanti
Manubrio regolabile da 24 kg o 40 kg: quale devo comprare?
Per i principianti e l'allenamento di tutto il corpo con carichi moderati, è sufficiente versione da 24 kg (15 livelli a partire da 2,5 kg, CHF 135.-) per anni. Chi si allena già con 16 kg e oltre nel canottaggio o negli affondi, prende il versione da 40 kg (17 gradini da 5 kg, CHF 185.–) — il sovrapprezzo di CHF 50.– è più conveniente di un secondo acquisto successivo.
Qual è la differenza tra il manubrio da 24 kg con impugnatura girevole e quello classico?
Il range di peso e i livelli sono identici (da 2,5 a 24 kg in 15 livelli). La differenza sta nella regolazione: nuova versione con manopola girevole scegli il peso al centro all'interno del manico: un'unica impugnatura invece di due regolazioni separate a sinistra e a destra, grazie alla quale il meccanismo si aggancia in modo più pulito. La versione classica si regola a entrambe le estremità e costa 10 CHF in meno. Entrambi si adattano allo stesso supporto.
Il prezzo è per un manubrio o per la coppia?
Il prezzo si intende per manubrio: la fornitura include esattamente un manubrio regolabile con vassoio di supporto. Per gli esercizi a due mani come distensioni su panca, distensioni per le spalle o curl, te ne servono due: basta impostare la quantità su 2 nel carrello. Due manubri da 24 kg più il supporto sono disponibili in bundle come Essenziali per la palestra in casa per 370 CHF.
Come funziona la regolazione del peso?
Nella nuova versione da 24 kg, si ruota il meccanismo al centro dell'impugnatura fino al livello desiderato; a seconda della posizione, i dischi di peso vengono agganciati o lasciati nel supporto. È possibile effettuare la regolazione esclusivamente quando il manubrio si trova nella vaschetta di supporto; all'esterno il meccanismo è bloccato, in modo che nulla possa spostarsi durante la serie. Nella versione classica da 24 e in quella da 40 kg, la regolazione avviene ruotando entrambe le estremità. In entrambi i casi, il cambio richiede solo pochi secondi.
Quali sono i livelli di peso dei manubri regolabili?
L'manubrio da 24 kg ha 15 livelli: 2,5, 3,5, 4,5, 5,5, 6,5, 8, 9, 10, 11,5, 13,5, 16, 18, 20,5, 22,5 e 24 kg, identici in entrambe le versioni. L'manubrio da 40 kg ha 17 livelli: 5, 7, 9, 11, 13, 15, 18, 20, 22, 25, 27, 29, 32, 34, 36, 38 e 40 kg. Quello da 24 ha incrementi più fini nella parte bassa, mentre quello da 40 sale ulteriormente con passi di 2 kg.
Il nuovo manubrio da 24 kg con impugnatura girevole si adatta al supporto?
Sì. Il Supporto per manubri regolabili (Art. F-72381) è compatibile con tutte le versioni: la nuova da 24 con manopola girevole, la classica da 24 e la versione da 40 kg. È possibile anche l'uso misto, quindi in seguito potrai aggiungere un secondo manubrio di un modello diverso.
Ho bisogno di un supporto per i manubri regolabili?
Non è strettamente necessario: il vassoio portaoggetti è incluso in ogni manubrio. Tuttavia, il supporto risolve due problemi quotidiani: i manubri sono a portata di mano a un'altezza di appoggio di 59 cm anziché sul pavimento e il peso può essere regolato senza doversi chinare. Il Supporto a CHF 120.- supporta fino a 100 kg e può contenere due manubri.
È consentito far cadere i manubri regolabili?
No. Il meccanismo di regolazione con i suoi supporti mobili è progettato per un appoggio controllato, non per i rilasci: cadute ripetute possono danneggiare il bloccaggio. Chi vuole lasciare cadere i manubri alla fine della serie sceglie quelli fissi. Manubri compatti con rivestimento in gomma. Un tappetino protegge ulteriormente il pavimento e l'attrezzo: le opzioni adatte sono mostrate nel Guida ai pavimenti.
Manubri regolabili o manubri esagonali fissi: qual è il migliore?
Per la casa solitamente quella regolabile: un manubrio da 24 kg sostituisce 15 manubri fissi in 0,1 m² e costa una frazione di un set completo. I manubri fissi sono la scelta migliore se si allena più di una persona contemporaneamente, se contano i cambi rapidi senza regolazioni o se i manubri vengono lasciati cadere, motivo per cui dominano in palestra, mentre quelli regolabili vincono nell'home gym.
Quali esercizi posso fare con i manubri regolabili?
Tutti i classici esercizi con i manubri: curl per i bicipiti, estensioni per i tricipiti, press per le spalle, distensioni su panca, rematore, affondi, stacchi da terra e goblet squat. Con un panca manubri regolabile (schienale regolabile in 11 posizioni) si aggiungono le distensioni su panca inclinata, il lento avanti da seduti e il rematore a un braccio con supporto — gli esercizi per i quali vale maggiormente la pena avere a disposizione un così ampio range di peso.
Di quanto spazio ho bisogno per la configurazione?
Molto poco: un manubrio occupa circa 0,1 m², il supporto con entrambi i manubri richiede una superficie di appoggio di 59 × 48 cm per un'altezza di 59 cm. Anche con la panca per pesi (130 × 75 cm, spostabile grazie alle rotelle), l'intera home gym rimane al di sotto di un metro quadrato di spazio di occupazione: ci si allena nello spazio libero antistante.
24 kg per manubrio sono sufficienti per la crescita muscolare?
Per la maggior parte degli esercizi e dei praticanti sì: per curl, press per le spalle e distensioni su panca, 24 kg per mano sono impegnativi anche per gli atleti avanzati. Diventeranno troppo leggeri per primi nel rematore, affondi e stacchi da terra; chi si allena già con carichi pesanti farebbe meglio a pianificare fin da subito con un versione da 40 kg. Fino ad allora, variando la velocità, la durata delle pause e il numero di ripetizioni, si può ottenere molta progressione da 24 kg.
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