Consiglio VMO

Tavola VMO - Tavola di allenamento regolabile per l'attivazione mirata del Vastus Medialis.

La VMO Board è un dispositivo di allenamento versatile, adatto a una varietà di esercizi, dallo stretching all'equilibrio, fino agli squat con carico. Viene anche spesso utilizzata per la riabilitazione di disturbi alla schiena o alle gambe. La pedana è dotata di una superficie antiscivolo che fornisce un ulteriore supporto e può sopportare carichi fino a 180 kg.

Mit verstellbaren Winkeln von 25°, 35° und 45° lässt sich die Neigung an verschiedene Übungen anpassen. Die Schrägstellung unterstützt die Isolation des VMO-Muskels bei Kniebeugen und aktiviert die hintere Kette bei Übungen wie Jefferson Curls, Goblet Squats, Split Squats oder Lunges. Die kompakten Abmessungen von 40 x 35 cm machen es platzsparend und durch das geringe Gewicht leicht transportierbar. Das Board ist zusammenklappbar und passt problemlos in jeden Trainingsraum oder eine grössere Sporttasche – eine praktische Ergänzung für jedes Home Gym oder Fitnessstudio.