AirRower | Vogatore

L'AirRower misura 238 cm di lunghezza × 63 cm di larghezza × 85 cm di altezza; questa è anche la superficie d'appoggio, poiché il sedile e il tirante scorrono sulla guida. Aggiungi un po' di spazio per salire e scendere; circa 2,7-3 m di lunghezza sono comodi. Se lo spazio è limitato, l'attrezzo può essere smontato in due parti e riposto in modo salvaspazio.

Informazioni sulla resistenza all'aria con una ventola regolabile su 10 livelli. Inoltre, determini l'intensità in base al tuo ritmo: più forte e veloce tiri, maggiore è la resistenza. In questo modo ti alleni da un ritmo costante e leggero fino a intervalli massimi, sia principianti che esperti sullo stesso attrezzo.

Il canottaggio coinvolge oltre il 75% della muscolatura in un unico movimento: gambe e glutei forniscono la spinta, mentre schiena, tronco e braccia tirano. Allo stesso tempo, sollecita il sistema cardiovascolare. Ciò rende l’AirRower uno degli attrezzi più efficaci sia per la resistenza muscolare che per la forma fisica.

Sì. L'AirRower può essere smontato in due parti e riposto così in poco spazio in un angolo o in un armadio. Inoltre, è dotato di rotelle di trasporto che ti consentono di spostarlo facilmente da un lato quando è montato: una soluzione pratica se la stanza viene utilizzata per diversi scopi.

Sì. Il movimento fluido di trazione e scivolamento si svolge senza scossoni violenti — a differenza della corsa, non sollecita eccessivamente ginocchia, anche e colonna vertebrale. Se praticato con una tecnica corretta, il canottaggio è quindi particolarmente indicato anche per la riabilitazione, il ritorno all’attività sportiva e l’allenamento di resistenza che non sollecita eccessivamente le articolazioni.

Il display mostra i tuoi valori di allenamento come orientamento. Il produttore sottolinea che questi valori possono differire dalle prestazioni effettive durante il canottaggio in acqua, ma sono comunque adatti per il monitoraggio dei progressi e la motivazione durante l'allenamento. Il dispositivo non è dotato di touchscreen.

Il vogatore supporta un carico fino a 200 kg ed è quindi adatto praticamente a qualsiasi utente. Sedile, rotaia e telaio sono progettati per un allenamento intenso e dinamico e rimangono stabili anche durante le trazioni più potenti.

Entrambi sono attrezzi per l'allenamento di resistenza di tutto il corpo con resistenza ad aria, allo stesso prezzo. L'AirRower prevede un allenamento da seduti con una forte spinta delle gambe e coinvolge oltre il 75 % della muscolatura; il SciErgometro lavora in piedi e sollecita maggiormente la parte superiore del corpo e il torace. Chi vuole allenare tutto il corpo in modo equilibrato e rispettoso della schiena, fa la scelta giusta con il canottaggio.

Consigliabile: un tappetino protegge il parquet o le piastrelle, attenua i rumori e tiene l'apparecchio saldamente in posizione. Adatto è il Connect+ Boden. Soprattutto durante il canottaggio dinamico su superfici lisce, questo aumenta notevolmente la stabilità.