Kettlebell per competizioni

Der Preis gilt pro Stück — im Lieferumfang ist eine einzelne Competition Kettlebell (ab CHF 40.-). Für die meisten Übungen wie Swing, Snatch oder Goblet Squat reicht eine Kugel. Zwei gleiche Gewichte brauchst du erst für Doppel-Übungen wie Double Jerk oder Long Cycle — dann stellst du die Menge oben auf 2.

Die Competition Kettlebell ist aus Stahlguss und hat bei jedem Gewicht dieselbe Grösse und denselben Griff — eine 8-kg- und eine 32-kg-Kugel sind gleich gross. Gusseisen-Modelle wie die Kettlebell in ghisa oder die Variante mit Gummimantel wachsen mit dem Gewicht und sind günstiger, aber weniger einheitlich im Handling.

Weil deine Technik bei jedem Gewicht gleich bleibt: Die Kugel liegt immer gleich am Unterarm, egal ob 12 oder 24 kg. So steigerst du das Gewicht, ohne Snatch, Clean oder Jerk neu einzuschleifen — der entscheidende Vorteil im Kettlebell-Sport und bei technischem, hochrepetitivem Training.

Die Competition Kettlebell gibt es in 12 Stufen von 4 bis 32 kg: 4, 6, 8, 10, 12, 14, 16, 18, 20, 24, 28 und 32 kg (bis 20 kg in 2-kg-Schritten). Jedes Gewicht wählst du oben als eigene Variante — die Verfügbarkeit einzelner Stufen kann schwanken.

Ja, jedes Gewicht hat eine feste Farbe nach internationalem Wettkampfstandard — etwa 8 kg rosa, 12 kg blau, 16 kg gelb, 24 kg grün. So erkennst du die richtige Kugel sofort, und die Farben stimmen mit denen an Wettkämpfen und in anderen Gyms überein.

Der Griff hat bei allen Gewichten einheitlich 33 mm Durchmesser (104 mm Umfang) — Wettkampfstandard. Der eher schlanke, gleichbleibende Griff ist ideal für hohe Wiederholungszahlen, Snatch und einarmige Sport-Übungen. Wer viele schwere zweihändige Swings macht, mag den dickeren Griff einer Gusseisen-Kettlebell manchmal besser.

Aus massivem Stahlguss. Damit die Grösse bei jedem Gewicht gleich bleibt, sind leichtere Kugeln innen entsprechend konstruiert — die robuste Stahlbauweise ist langlebig, rostbeständig und hält intensiven Swings, Cleans und Snatches über Jahre stand.

Stahlguss ist robust, aber die Competition Kettlebell ist nicht gummiert. Auf hartem Boden kann hartes Fallenlassen Fliesen oder Parkett beschädigen — und den Lack der Kugel. Setz sie kontrolliert ab und leg für schwere Sätze einen passenden Pavimento darunter.

Sie lohnt sich, wenn du technisch trainierst, Gewichte systematisch steigerst oder Richtung Kettlebell-Sport gehst. Für reines Home-Fitness ohne Wettkampfambition tut es eine günstigere Gusseisen-Kettlebell genauso — die Competition zahlt sich vor allem durch das einheitliche Handling aus.

Ja. Die Unterseite ist abgeflacht, sie rollt nicht weg. Alle Gewichte messen einheitlich rund 28 cm Höhe und 21 cm Durchmesser — die Kugel steht sicher für Renegade Rows, Push-ups und zum Abstellen zwischen den Sätzen, unabhängig vom gewählten Gewicht.