Corda da salto Premium Speed | Corda per saltare

Per quale tipo di allenamento è adatto il Premium Speed Jump Rope?

Ovunque contino i giri al minuto – tra cui nel cross functional training, nella boxe e nell'allenamento ibrido e agonistico. Impieghi tipici: double under nei WOD, riscaldamento prima di serie di forza e tecnica, intervalli come sostituto del cardio e giochi di gambe per velocità e coordinazione. Con 0,2 kg e impugnature lunghe circa 15 cm, entra in qualsiasi borsa, per l'allenamento in palestra, in cantina, al parco e in molti altri luoghi. Anche club e palestre lo utilizzano come attrezzo di condizionamento economico per interi gruppi.

Quanto velocemente gira la corda – e quanta tecnologia ci vuole?

La corda è progettata per la velocità, non per il ritmo di base rilassato. Un sottile cavo d'acciaio da 2,5 mm con giunti girevoli a 360° ha un peso ridotto e quindi gira molto velocemente. Questo comporta due cose: avverti lo slancio meno chiaramente rispetto a una spessa corda in PVC e perdona meno gli errori. Chi si colpisce, se ne accorge sull'avambraccio. Chi cerca velocità, double under e un ritmo pulito, è nel posto giusto. Chi cerca lo slancio pesante e ben percepibile per imparare la tecnica, dovrebbe tenerlo a mente.

Su quale superficie la corda dura più a lungo?

Dura più a lungo su pavimenti in gomma, pavimenti per palestre o prato. Il rivestimento in plastica protegge l'anima in acciaio, ma si consuma visibilmente più rapidamente su asfalto e cemento, dove il rivestimento è la parte soggetta ad usura. All'interno vale il contrario: su parquet o piastrelle il pavimento è la parte più delicata e la corda diventa rumorosa. Una superficie in gomma sotto i piedi risolve entrambi i problemi in una sola volta.