Aspettare il momento giusto è una scusa. L'unica condizione giusta è che tu inizi, anche in piena estate. Mentre gli altri stanno già pianificando i loro buoni propositi per l'anno nuovo, tu potresti gettare proprio oggi le basi per un grande cambiamento. E come...
DaTabeaChi dice che per tenersi in forma bisogna andare in palestra? Con il peso del tuo corpo e un po' di motivazione, puoi allenarti nel comfort di casa tua, senza bisogno di attrezzature! In questo blog post ti mostreremo i più efficaci
DaTabeaNegli ultimi anni, la serie di gare di fitness HYROX si è affermata anche in Svizzera. Dopo il successo della prima edizione a San Gallo all'inizio dell'anno, nell'autunno del 2025 si terrà per la prima volta un evento a Ginevra, il che significa che HYROX...
DaTabeaNel mondo dell'allenamento domestico, manubri, tapis roulant e bici da spinning dominano la scena. Ma un attrezzo viene spesso trascurato, e a torto: il vogatore. Anche se a prima vista può sembrare poco appariscente, combina il meglio di tutte le attrezzature per il fitness...
DaTabeaIn forma per l'estate: il tuo piano di allenamento di 4 settimane con attrezzi per casa L'estate è alle porte: è il momento di rimettersi in forma! Non devi per forza correre in palestra. Con il piano giusto e qualche attrezzo per casa puoi...
