Auf den richtigen Zeitpunkt zu warten, ist eine Ausrede. Die einzige richtige Bedingung ist, dass du anfängst – auch im Hochsommer. Während andere schon ihre Neujahrsvorsätze planen, könntest du genau heute das Fundament für eine grosse Veränderung setzen. Und wie…
DaTabeaChi dice che per tenersi in forma bisogna andare in palestra? Con il peso del tuo corpo e un po' di motivazione, puoi allenarti nel comfort di casa tua, senza bisogno di attrezzature! In questo blog post ti mostreremo i più efficaci
DaTabeaNegli ultimi anni, la serie di gare di fitness HYROX si è affermata anche in Svizzera. Dopo il successo della prima edizione a San Gallo all'inizio dell'anno, nell'autunno del 2025 si terrà per la prima volta un evento a Ginevra, il che significa che HYROX...
DaTabeaNel mondo dell'allenamento domestico, manubri, tapis roulant e bici da spinning dominano la scena. Ma un attrezzo viene spesso trascurato, e a torto: il vogatore. Anche se a prima vista può sembrare poco appariscente, combina il meglio di tutte le attrezzature per il fitness...
DaTabeaIn forma per l'estate: il tuo piano di allenamento di 4 settimane con attrezzature domestiche L'estate è alle porte: è il momento di rimettersi in forma! Non è necessario correre in palestra per farlo. Con il giusto piano e qualche attrezzo domestico, potete...
