Ski Machine | SkiErgometer

Il dispositivo misura 130 cm di lunghezza × 60 cm di larghezza × 215 cm di altezza. L'ingombro è quindi ridotto, ma l'altezza di 215 cm è fondamentale: misura con precisione in anticipo, soprattutto nelle cantine e nei piani interrati, affinché vi sia abbastanza spazio libero in alto. Per il movimento delle braccia, prevedi un po' di spazio libero lateralmente.

Informazioni sulla resistenza all'aria con un ventilatore regolabile su 10 livelli. Inoltre, determini l'intensità tramite la tua velocità: più forte e più velocemente tiri, maggiore è la resistenza, da un ritmo di resistenza leggero a intervalli HIIT massimi, senza dover regolare nulla.

Il movimento della doppia spinta dello sci di fondo attiva contemporaneamente parte superiore del corpo, tronco e gambe: latissimus, tricipiti, spalle, addominali e schiena tirano, mentre le gambe e i glutei stabiliscono. Questo ne fa un efficiente attrezzo per l'allenamento cardio total body per la resistenza alla forza e la condizione fisica in un'unica sessione.

Sì. Il movimento è fluido e senza impatto: a differenza della corsa, non ci sono forti urti su ginocchia, anche o schiena. La resistenza dell'aria costante ti guida in modo pulito attraverso il movimento, il che rende lo SkiErg anche adatto per la riabilitazione, la preparazione e un allenamento di resistenza che rispetta le articolazioni.

Per principianti e atleti ambiziosi: poiché determini l'intensità tu stesso tramite la forza di trazione, i principianti si allenano in modo leggero e gli esperti al limite delle loro prestazioni, sullo stesso attrezzo. Adatto per resistenza, resistenza alla forza, intervalli e fitness funzionale, sia in palestra che nella palestra di casa.

Lo SkiErgometer è dotato di un monitor per visualizzare i tuoi valori di allenamento, ma non di un touchscreen. Mostra le metriche essenziali per l'allenamento; non è progettato per la connettività di app o il controllo touch. Per un allenamento di resistenza classico e mirato, questo è del tutto sufficiente.

Non è pieghevole: rimane in posizione verticale. Grazie alle ruote di trasporto integrate, puoi inclinarlo leggermente e farlo rotolare di lato. Con una larghezza di soli 60 cm e una lunghezza di 130 cm, occupa comunque poco spazio quando è in piedi.

Lo SkiErgometer è supporta fino a 200 kg ed è quindi adatto a praticamente qualsiasi utente. La stabile struttura di supporto rimane saldamente in posizione anche durante le trazioni forti e dinamiche.

Entrambi allenano tutto il corpo con la resistenza dell'aria. Lo SkiErgometer si allena in piedi con un movimento di trazione verticale e impegna fortemente il tronco e le spalle; il Rower ad aria lavora da seduto e sfrutta maggiormente l'estensione delle gambe. Chi cerca varietà in piedi e una forte stimolazione della parte superiore del corpo troverà nello SkiErgometer la scelta giusta.

Sì, un tappetino è consigliabile: protegge il parquet o le piastrelle da segni di pressione, attenua i rumori e mantiene l'apparecchio saldamente in posizione. Adatto è il Connect+ Boden. Soprattutto su superfici lisce, questo aumenta ulteriormente la stabilità.