Medicine Ball Wall Ball | Wallball acquistare online a buon mercato

Palla medica Palla da muro

da CHF 35.-

Palla medica Wallball: robusta palla da allenamento per CrossFit, allenamento funzionale e allenamento a circuito. Con una superficie resistente e doppiamente cucita, ideale per lanciare, far rimbalzare e rotolare. Piacevolmente morbida e facile da afferrare.

Peso: 4 kg

Svuota

✓	Robuste, doppelt vernähte Nylon-Hülle — feuchtigkeits- und abriebfest, auch bei intensiver Nutzung
✓	Weiche, griffige Oberfläche — angenehm zu fangen bei Würfen und Prellübungen
✓	Sechs Gewichte von 3 bis 15 kg — für Einsteiger bis Fortgeschrittene und CrossFit-Standards
✓	Einheitlicher Durchmesser 35 cm — konstantes Wurfgefühl über alle Gewichte
✓	Vielseitig: Wall Balls, Core-Übungen, Würfe gegen die Wand, koordinatives Training
✓	In 1–2 Arbeitstagen bei dir

Unsicher beim Gewicht? Ein guter Startpunkt: Einsteigerinnen 4–6 kg, Einsteiger 6–9 kg. Der CrossFit-Standard für „Wall Balls“ ist 9 kg (Männer) bzw. 6 kg (Frauen) auf ein Ziel in 3.05 m bzw. 2,74 m Höhe. Die genaue Empfehlung findest du in den FAQ unten.

Palla medica Wallball - Resistente e versatile per l'allenamento funzionale

Der Wallball Medizinball ist ideal für dynamische Workouts im CrossFit und Functional & Hybrid Training. Seine weiche, griffige Oberfläche liegt gut in der Hand und erleichtert das Fangen bei Wurf- oder Prellübungen. Die robuste Hülle ist doppelt vernäht sowie feuchtigkeits- und abriebfest, was ihn besonders langlebig macht – auch bei intensiver Nutzung.

Che si tratti di wallball classici, esercizi per il core, lanci contro il muro o allenamenti di coordinazione, questa palla offre un'ampia gamma di utilizzi. Grazie alle sue proprietà ammortizzanti e alla solida lavorazione, è uno strumento affidabile per l'allenamento quotidiano di tutto il corpo.

Produktfragen

Häufige Fragen zum Wall Ball

Welches Gewicht soll ich wählen?

Als Orientierung: Einsteigerinnen starten mit 4–6 kg, Einsteiger mit 6–9 kg. Der offizielle CrossFit-Standard für Wall Balls liegt bei 9 kg für Männer und 6 kg für Frauen. Wer vor allem Core- und Wurftraining machen will, fährt mit 3–6 kg gut; für Kraftausdauer und schwere Würfe eignen sich 9–15 kg.

Was ist der Unterschied zwischen Wall Ball, Medizinball und Slamball?

Ein Wall Ball ist ein grosser, weicher Medizinball zum Werfen und Fangen — ideal für Würfe gegen die Wand. Ein klassischer Medizinball ist meist kleiner und fester. Ein Slamball ist für harte Würfe auf den Boden gemacht und springt nicht zurück. Für „Wall Balls“ und Fang-Übungen ist dieser Ball die richtige Wahl.

Haben alle Gewichte denselben Durchmesser?

Ja. Alle Varianten von 3 bis 15 kg haben einen einheitlichen Durchmesser von 35 cm. Das Wurf- und Fanggefühl bleibt also über alle Gewichte gleich — nur die Masse ändert sich. So kannst du im Training zwischen den Gewichten wechseln, ohne dich umgewöhnen zu müssen.

Woraus besteht der Ball?

Die Hülle ist aus robustem Nylon, doppelt vernäht sowie feuchtigkeits- und abriebfest. Im Inneren sorgt ein Sandkern für gleichmässige Gewichtsverteilung und das typisch weiche, leicht nachgebende Wurfverhalten. Diese Bauweise macht den Ball langlebig, auch bei häufigen Würfen gegen Wand oder Boden.

Welche Übungen kann ich mit dem Wall Ball machen?

Der Klassiker sind Wall Balls: aus der Kniebeuge den Ball an ein Ziel an der Wand werfen. Dazu kommen Core-Übungen wie Russian Twists und Sit-up-Würfe, Überkopfwürfe, Slams, Partnerwürfe und koordinatives Training. Der Ball ist damit ein vielseitiges Tool für CrossFit, Functional Training und Zirkeltraining.

Auf welche Höhe muss ich werfen?

Der übliche CrossFit-Zielpunkt liegt bei 3.05 m Höhe für Männer und 2,74 m für Frauen. Zu Hause markierst du dir einfach eine Höhe an einer freien, stabilen Wand. Achte darauf, dass genug Platz nach oben und ein fester Untergrund vorhanden ist.

Kann ich den Ball drinnen an die Wand werfen?

Grundsätzlich ja — der Ball ist weich und dämpft den Aufprall. Voraussetzung ist eine stabile, unbeschädigte Wand ohne empfindliche Oberflächen oder lose Gegenstände. Bei Gipswänden oder im Mietobjekt ist Vorsicht geboten; eine massive Wand oder eine dafür vorgesehene Fläche ist ideal.

Brauche ich eine Unterlage dafür?

Für Würfe auf den Boden und zum Schutz von Ball und Untergrund empfiehlt sich ein robuster Boden. Passend ist der Connect+ Boden — er dämpft Aufprall und Geräusche und schont deinen Untergrund im Home-Gym.

Für wen eignet sich der Wall Ball?

Für alle, die funktionell und dynamisch trainieren: von Einsteigern über CrossFit- und Functional-Athleten bis zu Studios und Vereinen. Weil es sechs Gewichtsstufen gibt, findet jedes Fitnesslevel den passenden Ball — und mehrere Gewichte ergänzen sich ideal im Gruppen- oder Zirkeltraining.