Fitness-Flohmarkt · Ratgeber
Rudergerät kaufen: Luft, Wasser oder Magnet
Luft, Wasser und Magnet unterscheiden sich stärker voneinander als zwei Modelle derselben Bauart. Dieser Ratgeber ordnet die drei Systeme ein und zeigt dir, welches Gerät aus unserer Kategorie Rudergeräte zu deinem Raum, deinem Budget und deinen Nachbarn passt.
Kurz gesagt
Luftwiderstand passt zu dir, wenn du intensiv und mit wechselndem Tempo trainierst: Der Zug wird härter, je schneller du ziehst. Wasser fühlt sich am nächsten am Rudern auf dem See an, braucht aber Pflege. Magnet ist die leiseste Variante und deshalb erste Wahl in der Mietwohnung. Bei Fitness-Flohmarkt bekommst du ausschliesslich Luftgeräte, von CHF 645.- bis CHF 1’495.-.
Widerstand
Luft, Wasser oder Magnet: was der Widerstand wirklich ändert
Der Widerstand am Rudergerät ist die Kraft, gegen die du bei jedem Zug arbeitest, und sie entsteht auf drei Arten: über ein Windrad, über Schaufeln in einem Wassertank oder über Magnete am Schwungrad. Luft und Wasser verhalten sich dabei fast gleich, je kräftiger du ziehst, desto höher der Widerstand, ohne dass du etwas umstellst. Magnet funktioniert umgekehrt: Der Widerstand steht fest, sobald du die Stufe gewählt hast, und bleibt gleich, egal wie schnell du ziehst. Daraus folgt fast alles Weitere. Luft und Wasser sind laut, dafür intervalltauglich, weil das Gerät auf jeden harten Zug sofort antwortet. Magnet ist leise und gleichmässig, belohnt aber keine Explosivität. Und das Widerstandssystem ist die einzige Entscheidung beim Kauf, die du danach nicht mehr korrigieren kannst.
| Widerstand | Zuggefühl | Lautstärke | Intensität regeln | Pflege | Passt zu |
|---|---|---|---|---|---|
| Luft | Zug wird härter, je schneller du ziehst | deutlich hörbares Rauschen | über dein Tempo, Grundhärte am Windrad | Windrad entstauben, Antrieb kontrollieren | Intervalle, Hybridtraining, Studio und Verein |
| Wasser | am nächsten am Rudern auf dem Wasser | tiefes Rauschen, von vielen als angenehm empfunden | über dein Tempo, Grundwiderstand über die Füllmenge | Wasser regelmässig aufbereiten, Tank kontrollieren | ruhige Dauereinheiten, Wohnraum, Optik |
| Magnet | gleichmässig, reagiert nicht auf dein Tempo | am leisesten | feste Stufen am Hebel oder Display | am wenigsten, Verschleiss vor allem am Riemen | Mietwohnung, Reha, Grundlagentraining |
Der zweite Unterschied betrifft die Einstellung. Beim Luftgerät regelst du die Grundhärte am Windrad, den Rest macht dein Tempo, der AirRower hat dafür zehn Stufen. Beim Wassergerät entscheidet die Füllmenge im Tank, das ist eine einmalige Einstellung und keine, die du zwischen zwei Intervallen änderst. Nur das Magnetgerät erlaubt dir, eine Widerstandsstufe exakt zu wiederholen. Wenn du wissen willst, wie wir bei anderen Produktgruppen vorgehen, findest du das in unserer Übersicht der Kaufberater.
Direktvergleich
Welches Rudergerät ist besser, Wasser oder Magnet?
Für die meisten Wohnzimmer ist Magnet die vernünftigere und Wasser die schönere Wahl. Wasser gewinnt beim Gefühl: Die Schaufeln erzeugen einen Zug, der dem Rudern auf dem See am nächsten kommt, und das tiefe Rauschen empfinden viele als angenehmer als einen Ventilator. Bezahlt wird das mit Gewicht, Pflege und Preis, denn ein gefüllter Tank wiegt, das Wasser will regelmässig aufbereitet werden, und günstig sind diese Geräte selten. Magnet gewinnt bei Lautstärke, Preis und Wartung und ist damit die richtige Wahl fürs ruhige Grundlagentraining in einer hellhörigen Wohnung. Es gibt aber einen dritten Fall: Wer kurze, harte Intervalle fährt und will, dass das Gerät auf einen Antritt sofort mit mehr Widerstand antwortet, ist mit beiden falsch beraten und braucht Luft.
Platzbedarf
Wie viel Platz braucht ein Rudergerät?
Rechne mit rund 2,90 m Länge und 1,20 m Breite als Stellfläche, die Deckenhöhe ist beim Rudern kein Thema. Die drei Geräte in unserem Sortiment sind zwischen 234 und 238 cm lang und zwischen 51 und 63 cm breit. Weil Sitz und Zug auf der Schiene ablaufen, ist die Gerätelänge zugleich die belegte Fläche. Dazu kommen rund 50 cm hinter dem Gerät, damit du bequem auf- und absteigst, ohne gegen die Wand zu stossen, und aus 238 plus 50 cm werden die genannten 2,90 m. In der Breite brauchst du weniger, als die meisten denken: Die Arme bleiben eng am Körper, seitlich reichen etwa 30 cm auf jeder Seite. Anders sieht es beim SkiErgometer aus, den wir zum selben Preis wie den AirRower führen: Er misst nur 130 cm in der Länge, ist dafür 215 cm hoch, und da lohnt sich der Blick an die Kellerdecke.
Wenn der Platz dauerhaft knapp ist, ist die Zerlegbarkeit wichtiger als jede andere Zahl. Der AirRower lässt sich in zwei Teile trennen und in einer Ecke verstauen. Die beiden Assault-Modelle sind laut Datenblatt nicht zusammenklappbar, haben aber Transportrollen, mit denen du sie zur Seite kippst. Für eine Praxis oder ein Studio ist das kein Problem, in einer kleinen Stadtwohnung schon.
Lautstärke
Wie laut ist ein Rudergerät mit Luftwiderstand?
Ein Rudergerät mit Luftwiderstand ist das lauteste Gerät in einem Home-Gym, und das Rauschen wächst mit deinem Tempo. Es entstehen zwei Geräusche, die nichts miteinander zu tun haben. Das Windrad erzeugt Luftschall, ein gleichmässiges Rauschen wie ein starker Ventilator, das mit jedem Zug an- und abschwillt. Sitzrollen, Schiene und Rahmen erzeugen Körperschall, der über den Boden in die Decke der Nachbarn wandert. Gegen den Körperschall hilft eine Unterlage, gegen das Rauschen hilft nichts. Genau deshalb sagen wir es offen: Wenn du im Mehrfamilienhaus wohnst, jemand direkt unter dir schläft und du abends nach 22 Uhr trainieren willst, ist ein Luftgerät die falsche Wahl. Dann brauchst du ein Magnetgerät, und das führen wir nicht.
Wenn du trotzdem bei Luft bleibst, hol dir wenigstens den Boden dazu. Unser Boden-Kaufberater ordnet Cardiogeräte bei 6 bis 8 mm Gummi ein, und das reicht für den Zweck: Die Matte schützt Parkett und Fliesen, dämpft den Körperschall und hält das Gerät bei kräftigen Zügen an Ort. Unter einem Rudergerät bringt eine durchgehende Fläche mehr als einzelne lose Fliesen, weil das Gerät sonst zwischen den Kanten wandert.
Sortiment
Diese drei Rudergeräte führt Fitness-Flohmarkt
Alle drei Rudergeräte bei Fitness-Flohmarkt arbeiten mit Luftwiderstand und unterscheiden sich vor allem in Aufbau, Konsole und Belastbarkeit. Der AirRower ist das Einsteigergerät mit zehnstufigem Windrad, 200 kg Belastbarkeit und der Möglichkeit, ihn zum Verstauen zu zerlegen. Die beiden Assault-Modelle sind auf Dauerbetrieb ausgelegt: zweistufiger Ketten- und Riemenantrieb, verstellbare Stahl-Fussplatten, kein Stromanschluss nötig. Der Assault Rower PRO bringt zusätzlich ein Drei-Lüfter-System und eine Konsole mit ANT-Konnektivität mit, der Assault Rower Elite ein 4-Wege-Nivelliersystem für unebene Böden. Wer täglich rudert, merkt den Unterschied nicht am ersten Tag, sondern nach zwei Jahren.
AirRower | Rudergerät
- CHF 645.-
- 238 x 63 x 85 cm
- bis 200 kg
- Luftwiderstand, 10 Stufen
- zweiteilig zerlegbar
- Art. F-85216
Das günstigste Luftgerät im Sortiment und das einzige, das du zum Verstauen in zwei Teile trennen kannst. Der Widerstand läuft über ein Windrad mit zehn Stufen, die Feinsteuerung machst du über dein Tempo. Mit 200 kg zulässigem Nutzergewicht liegt es sogar über den beiden Assault-Modellen. Einen Touchscreen hat es nicht, die Konsole zeigt die Trainingswerte als Orientierung.
Ideal für: das erste eigene Rudergerät zuhause, für Räume, die mehrfach genutzt werden.
AirRower ansehen
Assault Rower PRO | Rudergerät
- CHF 1’095.-
- 234 x 56 x 114,5 cm
- bis 160 kg
- Drei-Lüfter-System
- ANT-Konsole
- Art. F-64115
Manuell angetrieben, ohne Stromanschluss, mit zweistufigem Ketten- und Riemenantrieb und stufenlos steigendem Widerstand über das Drei-Lüfter-System. Die Konsole misst Zeit, Distanz, 500-m-Tempo, Schlagfrequenz und Kalorien. Dazu Mehrgriff-Haltesystem, verstellbare Stahl-Fussplatten, Sitzverriegelung und ein 4-Wege-Nivelliersystem. Mit 50 kg Eigengewicht steht das Gerät auch bei harten Antritten ruhig.
Ideal für: Studios, Vereine, Praxen und Home-Gyms, in denen täglich mehrere Personen trainieren.
Assault Rower PRO ansehen
Assault Rower Elite | Rudergerät
- CHF 1’495.-
- 235 x 51 x 123,5 cm
- bis 160 kg
- 65 kg Eigengewicht
- 4-Wege-Nivellierung
- Art. F-88184
Das robusteste der drei Geräte: zweistufiger Ketten- und Riemenantrieb, verstellbare Stahl-Fussplatten, schweissbeständiger Sitz und ein 4-Wege-Nivellier- und Stabilisierungssystem, das auch auf unebenem Untergrund für sicheren Stand sorgt. Kein Stromanschluss nötig. Mit 51 cm ist es zugleich das schmalste Modell, was bei mehreren Geräten nebeneinander zählt.
Ideal für: Athletikbereiche und Wettkampfvorbereitung, wo mehrere Athleten hintereinander ans selbe Gerät gehen.
Assault Rower Elite ansehen| Modell | Widerstand | Masse L x B x H | Max. Belastung | Besonderheit | Preis |
|---|---|---|---|---|---|
| AirRower | Luft, 10 Stufen | 238 x 63 x 85 cm | 200 kg | zweiteilig zerlegbar | CHF 645.- |
| Assault Rower PRO | Luft, Drei-Lüfter-System | 234 x 56 x 114,5 cm | 160 kg | ANT-Konsole, ohne Strom | CHF 1’095.- |
| Assault Rower Elite | Luft, zweistufiger Antrieb | 235 x 51 x 123,5 cm | 160 kg | 4-Wege-Nivellierung | CHF 1’495.- |
Ein Hinweis zur Anzeige, den der Hersteller selbst macht: Die Leistungswerte auf dem Display sind eine Orientierung und können von dem abweichen, was du beim Rudern auf dem Wasser leisten würdest. Für Verlaufskontrolle und Intervallsteuerung reicht das vollkommen, für den Vergleich mit fremden Bestzeiten nicht.
Occasion
Rudergerät gebraucht kaufen: was du bei einer Occasion prüfst
Occasion-Rudergeräte tauchen unregelmässig auf, weil sie bei Studioauflösungen seltener anfallen als Kraftgeräte. Stand August 2026 stehen in der Rudergeräte-Kategorie drei neue Geräte, während in der Cardio-Kategorie laufend Occasionen wechseln, von Laufbändern bis zu Indoor Bikes. Wenn du dort oder anderswo ein gebrauchtes Rudergerät findest, prüfe fünf Dinge: Läuft der Sitz ohne Ruckeln über die ganze Schiene, sind Kette oder Riemen ohne Spiel, sitzen die Fussschlaufen fest, zeigt das Display beim Antritt sofort einen Wert, und ist das Windrad frei von Staub und Haaren. Der Sitz ist dabei das Teil, an dem sich die bisherige Nutzung am ehesten zeigt.
Bei uns kommen Occasionen aus Studioliquidationen, Messen und Restposten. Was das für dich heisst: Der Preis ist gut, das Stück ist einmalig, und die genaue Ausstattung steht immer auf der Produktseite und nicht in einer allgemeinen Modellbeschreibung. Frag im Zweifel nach dem Zustand, bevor du bestellst.
Empfehlung
Für wen sich was lohnt
Einsteiger im Home-Gym
Du willst zuhause anfangen und weisst noch nicht, wie viel du rudern wirst. Der AirRower für CHF 645.- lässt sich zerlegen und regelt die Intensität über dein Tempo. Damit wächst er mit dir mit, statt dich nach drei Monaten zu langweilen.
Studio, Verein, Physiopraxis
Ein Gerät, auf dem täglich mehrere Personen trainieren, braucht andere Lager und eine andere Schiene als ein Heimgerät. Der Assault Rower PRO ist dafür gebaut und steht nicht zufällig auch in der Kategorie Reha und Physio: Die flüssige Bewegung ohne harte Stösse macht ihn für Wiedereinstieg und Aufbau brauchbar.
Hybrid- und Wettkampfsportler
Wer Rudern als Wettkampfstation trainiert, will ein Gerät, das auf harte Antritte sofort reagiert und mehrere Athleten hintereinander aushält. Der Assault Rower Elite mit 65 kg Eigengewicht steht auch dann ruhig, wenn es schnell geht. Das passende Umfeld dazu findest du in der Conditioning-Kategorie.
Mietwohnung mit Nachbarn unter dir
Du wohnst zur Miete, jemand schläft unter dir, und trainiert wird spät. Dann ist Luftwiderstand die falsche Technik, egal wie gut das Gerät ist. Kauf ein Magnetgerät, auch wenn du es nicht bei uns bekommst, und leg eine passende Matte darunter. Welche Stärke unter Cardiogeräte gehört, steht im Kaufberater für den Fitnessboden.
Häufige Fragen
Rudergerät kaufen: die wichtigsten Antworten
Was kostet ein gutes Rudergerät?
Bei Fitness-Flohmarkt liegen die drei Rudergeräte zwischen CHF 645.- und CHF 1’495.-. Für den Einstieg zuhause reicht das untere Ende. Wer täglich mehrere Nutzer auf dem Gerät hat, zahlt vor allem für Schiene, Lager und Antrieb mehr, nicht für die Konsole. Der aktuelle Preis steht immer auf der Produktseite.
Wie viele Muskeln trainiert Rudern?
Rudern beansprucht über 75 Prozent der Muskulatur in einer einzigen Bewegung. Beine und Gesäss liefern den Antrieb, Rumpf und Rücken übertragen ihn, Arme und Schultern ziehen zu Ende. Gleichzeitig arbeitet das Herz-Kreislauf-System. Deshalb trainierst du Kraftausdauer und Kondition in derselben Einheit, ohne das Gerät zu wechseln.
Ist Rudern gelenkschonend?
Ja. Die Zug- und Gleitbewegung läuft ohne harte Stösse ab, anders als beim Laufen bekommen Knie, Hüfte und Wirbelsäule keine Aufprallbelastung. Voraussetzung ist saubere Technik: Der Antrieb kommt aus den Beinen, der Rücken bleibt gestreckt. Bei bestehenden Rückenbeschwerden klärst du das vorher mit deinem Arzt oder deiner Physiotherapie ab.
Braucht ein Rudergerät einen Stromanschluss?
Die beiden Assault-Modelle brauchen keinen. Sie werden ausschliesslich von deiner eigenen Kraft angetrieben, die Konsole arbeitet unabhängig vom Netz. Damit kannst du sie in der Garage, im Keller oder im Nebenraum aufstellen, ohne eine Steckdose einzuplanen. Das ist ein praktischer Vorteil von Luftwiderstand gegenüber motorisierten Cardiogeräten.
Lässt sich ein Rudergerät nach dem Training verstauen?
Der AirRower lässt sich in zwei Teile zerlegen und so in einer Ecke oder im Schrank verstauen. Die beiden Assault-Modelle sind laut Datenblatt nicht zusammenklappbar, haben aber Transportrollen: Du kippst das Gerät an und rollst es zur Seite. Ganz verschwinden lässt sich ein Ruderer mit 234 cm Länge nicht.
Welches Rudergerät eignet sich für Anfänger?
Ein Luftgerät mit einstellbarem Windrad, zum Beispiel der AirRower mit seinen zehn Stufen. Der Grund: Du bestimmst die Intensität über dein Tempo und nicht über eine Einstellung, die du erst verstehen musst. Lockeres Dauertempo und maximale Intervalle funktionieren am selben Gerät, ohne dass du etwas umbaust.
Wie viel Körpergewicht trägt ein Rudergerät?
Der AirRower ist bis 200 kg belastbar, die beiden Assault-Modelle bis 160 kg. Diese Angabe meint das Nutzergewicht und ist eine Grenze, keine Reserve. Wenn du in der Nähe liegst, nimm das Gerät mit der höheren Angabe. Das ist in diesem Fall nicht das teuerste, sondern das günstigste.
Bereit fürs erste Intervall?
Ein Rudergerät ist der Kauf, den Leute am seltensten bereuen und am häufigsten zu spät machen. Wenn für dich Luft die richtige Wahl ist, siehst du hier alle drei Modelle nebeneinander.
Rudergerät kaufen