Verstellbare Kurzhantel 24 kg mit Drehgriff | Verstellbare Kurzhantel
Ursprünglicher Preis war: CHF 159.-CHF 135.-Aktueller Preis ist: CHF 135.-.
• Ersetzt 15 Hanteln auf 0.1 m²
• 2.5 bis 24 kg in 15 Stufen
• Einfache Gewichtsanpassung durch Drehen am Griff
Die verstellbare Kurzhantel 24 kg mit neuem Drehgriff ist die Weiterentwicklung unseres Bestsellers und ersetzt 15 einzelne Hanteln (2.5–24 kg). Das Gewicht wird jetzt zentral innen am Griff verstellt statt aussen seitlich, dadurch rastet die Mechanik sauberer ein und das Handling wird einfacher. Verstellbar nur in der Ablageschale, ausserhalb gesichert. Ergonomischer, verchromter Griff für sicheren Halt.
mehr als 10 Stück an Lager, in 1-3 Arbeitstagen geliefert
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| ✓ | Ersetzt 15 einzelne Hanteln von 2.5 bis 24 kg |
| ✓ | Gewicht zentral am Griff wählen statt beidseitig aussen |
| ✓ | 15 feine Stufen für saubere Steigerung über Monate |
| ✓ | Verstellbar nur in der Schale, ausserhalb gesichert |
| ✓ | Ablageschale gehört zum Lieferumfang |
| ✓ | In 1–3 Arbeitstagen bei dir |
CHF 135.- gilt pro Hantel. Im Lieferumfang ist eine verstellbare Kurzhantel mit Ablageschale. Für Bankdrücken, Curls oder Schulterdrücken brauchst du zwei. Stell die Menge oben einfach auf 2.
Zwei Hanteln plus Ständer gibt es als Set. Du stellst das Gewicht dann auf Ablagehöhe ein, statt dich zu bücken. Home Gym Essentials mit zwei Hanteln und Ständer ansehen
Was ist neu an der Version mit Drehgriff?
Neu ist die Verstellung: Du wählst das Gewicht zentral innen am Griff, nicht mehr aussen an beiden Enden. Eine Bewegung stellt beide Seiten gleichzeitig ein. Die Mechanik rastet dadurch sauberer ein, das Handling wird einfacher. Der Gewichtsbereich bleibt identisch: 15 Stufen von 2.5 bis 24 kg. Verstellt wird nur, wenn die Hantel in der Ablageschale liegt. Nimmst du sie heraus, ist der Mechanismus gesichert. Die Schale gehört zum Lieferumfang.
Für welches Training eignet sich die verstellbare Kurzhantel?
Mit 2.5 bis 24 kg pro Hand deckt sie den Bereich ab, in dem der grösste Teil des Hanteltrainings stattfindet. Dazu gehören unter anderem Bizepscurls, Schulterdrücken, Bankdrücken, Rudern, Ausfallschritte und Kreuzheben. Ebenso Ganzkörper-Zirkel, Warm-up-Sätze vor schweren Einheiten und Reha-Übungen mit kleinen Lasten. Trainiert wird damit unter anderem im Wohnzimmer, im Kellerraum, im Büro, im Verein und in kleinen Studios — und in vielen weiteren Situationen. Die 15 Stufen erlauben feine Steigerungen über Monate.
Wie fühlt sich die Hantel im Training an?
Sie ist als Systemhantel gebaut, und das merkst du an drei Stellen. Erstens ist sie länger als eine feste Kurzhantel mit gleichem Gewicht. Wer 5 kg gewohnt ist, hält hier ein spürbar grösseres Gerät. Das ist der Preis dafür, dass 15 Stufen in einem Griff stecken. Zweitens wechselst du das Gewicht nur in der Schale — sie sollte dort stehen, wo du trainierst. Drittens ist die Mechanik auf kontrolliertes Absetzen ausgelegt. Wer Sätze bewusst abwirft, merkt den Unterschied zu festen Gummihanteln.
Brauche ich eine Hantel oder zwei?
| Einarmige Übungen: Rudern, Farmer’s Walk, Goblet Squat | Eine Hantel reicht |
| Beidarmige Übungen: Bankdrücken, Curls, Schulterdrücken | Zwei Hanteln, Menge oben auf 2 |
| Fester Trainingsplatz, häufiges Wechseln | Zwei Hanteln plus Ständer als Set |
| Einstieg mit leichten Lasten ab 2.5 kg | Diese 24-kg-Version |
| Regelmässig über 24 kg pro Hand | 40-kg-Version mit 17 Stufen ab 5 kg |
| Training zu zweit im selben Raum | Zwei Hanteln, damit beide gleichzeitig arbeiten |
Produktfragen
Häufige Fragen zur verstellbaren Kurzhantel mit Drehgriff
Ist bei diesem Angebot eine oder sind zwei Hanteln dabei?
Im Lieferumfang ist eine verstellbare Kurzhantel mit Ablageschale (Art. F-89377), CHF 135.- gilt pro Stück. Einarmige Übungen gehen damit sofort. Für beidarmige Übungen wie Bankdrücken oder Curls stellst du die Menge oben auf 2. Zwei Hanteln mit Ständer gibt es als Home Gym Essentials Set.
Was ist der Unterschied zur bisherigen verstellbaren Kurzhantel?
Der Unterschied liegt im Verstellmechanismus: Hier wählst du das Gewicht zentral innen am Griff, bei der bisherigen Version aussen an beiden Enden. Dadurch rastet die Mechanik sauberer ein. Beide decken 15 Stufen von 2.5 bis 24 kg ab. Diese Ausführung wird mit Ablageschale geliefert.
Welche Gewichtsstufen hat die Hantel genau?
Die Hantel hat 15 Stufen von 2.5 bis 24 kg: 2.5, 3.5, 4.5, 5.5, 6.5, 8, 9, 10, 11.5, 13.5, 16, 18, 20.5, 22.5 und 24 kg. Unten sind die Abstände fein, oben wachsen sie an. Damit steigerst du kleine Muskelgruppen genauso wie schwere Grundübungen.
Wo und wie stelle ich das Gewicht ein?
Das Gewicht stellst du zentral innen am Griff ein, während die Hantel in der Ablageschale liegt. Eine Bewegung setzt beide Seiten auf dieselbe der 15 Stufen. Ausserhalb der Schale ist der Mechanismus gesichert, damit sich im Satz nichts verstellt. Die Schale sollte deshalb dort stehen, wo du trainierst.
Ist eine Ablageschale dabei oder brauche ich einen Ständer?
Die Ablageschale ist im Lieferumfang enthalten, ein Hantelständer nicht. Ohne Ständer trainierst du vollwertig — er hebt die Hantel nur auf bequeme Höhe. Passend für zwei Hanteln ist der Ständer Adjustable Dumbbells (F-72381) mit 19 × 38 cm Abstellfläche pro Seite.
Darf ich die Hantel fallen lassen?
Nein — der Drehmechanismus ist auf kontrolliertes Absetzen ausgelegt, nicht auf harte Schläge. Setz sie am Ende des Satzes bewusst ab, dann hält die Mechanik über Jahre. Wenn du beim schweren Training bewusst abwirfst, sind gummierte Hex-Hanteln von 1 bis 60 kg die robustere Wahl.
Welches Gewicht ist für den Einstieg sinnvoll?
Für Curls, Seitheben und Schulterübungen starten die meisten bei 2.5 bis 5.5 kg. Für Rudern, Goblet Squats oder Ausfallschritte sind 8 bis 13.5 kg üblich. Weil 15 Stufen bis 24 kg zur Verfügung stehen, steigerst du über Monate im selben Gerät. Beginn lieber eine Stufe zu leicht.
Was mache ich, wenn 24 kg zu leicht werden?
24 kg sind das Maximum, Scheiben lassen sich bei diesem System nicht nachrüsten. Wer mehr braucht, greift zur verstellbaren Kurzhantel bis 40 kg mit 17 Stufen ab 5 kg. Für Curls, Schulterdrücken und die meisten Home-Gym-Sätze reichen 24 kg pro Hand allerdings lange.
Wie schnell ist die Hantel bei mir?
In 1–3 Arbeitstagen ist die Hantel bei dir. Das gilt auch, wenn du zwei Stück bestellst oder Ständer beziehungsweise Set dazunimmst.
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