Olympia Hantelstange 50 mm | bis 1000 lb belastbar
CHF 150.-
50 mm Olympia Langhantel: Robuster Federstahl, verchromt, mit 20 kg Eigengewicht. 220 cm Länge, für Trainingsgewichte bis 450 kg. Nadellager für reibungslosen Einsatz bei explosiven Bewegungen. IWF-Markierungen für präzise Griffposition.
mehr als 10 Stück an Lager, in 1-2 Arbeitstagen geliefert
| ✓ | 20 kg, 220 cm, IWF-konform — der internationale Standard für Langhanteltraining |
| ✓ | 8-fach Nadellager — die Hülsen drehen sauber für Clean & Jerk und Snatch, schont die Handgelenke |
| ✓ | Federstahl, verchromt, bis 450 kg belastbar — abwurffähig und langlebig |
| ✓ | Aggressive Rändelung + IWF-Markierungen — sicherer Griff und exakte Griffweite |
| ✓ | 50-mm-Aufnahme — kompatibel mit allen gängigen 50-mm-Scheiben und Verschlüssen |
| ✓ | In 1–2 Arbeitstagen bei dir |
Was du zur Stange noch brauchst: Scheiben und Verschlüsse gehören dazu. Abwurffähige Bumper Plates fürs Ablassen oder platzsparende Guss-Hantelscheiben, dazu Lock-Jaw-Verschlüsse für sicheren Halt.
Tipp: Als abgestimmtes Paket ist das Bumper Plate Set mit Stange (90 kg) oft günstiger als der Einzelkauf.
Olympia Langhantel 220 cm – Profi-Qualität für maximales Gewichtheben
Die Olympia Langhantel mit einer Länge von 220 cm und einem Gewicht von 20 kg ist die ideale Wahl für ernsthafte Gewichtheber und Profis. Diese hochbelastbare Langhantelstange aus hochwertigem Federstahl entspricht den höchsten Standards und ist für Trainingsgewichte bis zu 450 kg geeignet – perfekt für ambitionierte Athleten und professionelle Studios.
Die abwurffähige Langhantelstange ist für den kommerziellen Einsatz oder gehobene Ansprüche im Heimsportbereich konzipiert. Mit ihren hochwertigen Nadellager (Needle Bearings) ermöglicht sie einen reibungslosen Einsatz im Bereich Powerlifting und olympisches Gewichtheben. Die präzise, silber verchromte Griffstange ist mit einer aggressiven Rändelung ausgestattet, die auch unter Höchstlast für einen sicheren Griff sorgt. Die IWF-Markierungen für Snatch, Clean und Jerk gewährleisten eine exakte Griffpositionierung und unterstützen die Technik bei den verschiedenen olympischen Lifts.
Mit einem Aufnahmedurchmesser von 50 mm ist diese Langhantelstange mit allen gängigen 50-mm-Hantelscheiben kompatibel. Die 8-fach Nadellager sorgen dafür, dass sich die Gewichte schnell und mit minimalem Widerstand drehen können, was vor allem bei explosiven Bewegungen wie Clean & Jerk den Bewegungsablauf optimiert und die Handgelenke schont.
Dank der hochwertigen Verarbeitung und der maximalen Belastbarkeit ist diese Langhantelstange für intensives Training bestens geeignet. Sie erfüllt die Vorgaben der International Weightlifting Federation (IWF) und ist die bevorzugte Wahl für Wettkämpfe sowie das tägliche Training.
Produktfragen
Häufige Fragen zur Olympia Hantelstange
Welche Scheiben passen auf diese Stange?
Alle gängigen 50-mm-Scheiben. Für olympisches Heben und Kreuzheben mit Ablassen eignen sich abwurffähige Bumper Plates. Für Bankdrücken, Kniebeugen und Maschinen sind platzsparende Guss-Hantelscheiben die günstigere Wahl. Beide passen dank 51-mm-Innenring problemlos auf die 50-mm-Aufnahme.
Sind Verschlüsse dabei?
Nein, die Stange wird ohne Verschlüsse geliefert. Damit die Scheiben bei dynamischen Übungen sicher sitzen, empfehlen wir ein Paar Lock-Jaw-Verschlüsse. Sie klemmen mit einem Hebel fest und lassen sich schnell wechseln — gerade beim Abwerfen der Hantel ein wichtiges Sicherheitsdetail.
Was bedeuten die 8-fach Nadellager?
Die Hülsen an den Enden drehen sich auf acht Nadellagern (Needle Bearings) besonders leichtgängig. Das ist bei explosiven Bewegungen wie Clean & Jerk oder Snatch wichtig: Die Scheiben rotieren mit, statt die Rotation über deine Handgelenke zu erzwingen. Das schont die Gelenke und verbessert den Bewegungsablauf.
Ist die Stange abwurffähig?
Ja. In Kombination mit Bumper Plates kannst du die beladene Hantel kontrolliert ablassen. Für häufiges Abwerfen empfiehlt sich ein gedämpfter Untergrund wie ein Connect+ Boden oder eine Weight Lifting Platform — das schützt Stange und Boden und reduziert den Lärm.
Wie schwer ist die Stange und wie viel hält sie aus?
Die Stange wiegt 20 kg (IWF-Standard) und ist bis 450 kg belastbar. Damit deckst du vom Einsteiger bis zum fortgeschrittenen Powerlifter praktisch jedes Trainingsgewicht ab. Der 28-mm-Griff entspricht dem Standard für Herren-Wettkampfstangen.
Für welche Übungen eignet sich die Stange?
Für alle Langhantelübungen: Kniebeugen, Kreuzheben, Bankdrücken, Rudern sowie die olympischen Lifts Snatch und Clean & Jerk. Die IWF-Markierungen helfen bei der exakten Griffpositionierung. Fürs Bankdrücken ergänzt du eine Hantelbank, für sicheres Ablegen ein Rack.
Wie lagere ich die Stange und die Scheiben?
Die Stange bewahrst du am besten senkrecht in einer Stangenhalterung oder am Rack auf. Die Scheiben hältst du auf einem Scheibenständer sortiert und griffbereit. Das schont Material und Boden und hält dein Home-Gym aufgeräumt.
Diese Stange oder die schwarze Version — was ist der Unterschied?
Diese verchromte Stange ist bis 450 kg belastbar und deckt den allergrössten Teil des Trainings ab. Die schwarze Version ist mit einer noch höheren Belastungsgrenze das Upgrade für sehr schwere Lasten. Für die meisten Home-Gyms und Studios ist diese Stange die passende Wahl.
Lohnt sich das Komplettset mehr als der Einzelkauf?
Wenn du ohnehin Scheiben und Verschlüsse brauchst: oft ja. Das Bumper Plate Set mit dieser Stange (90 kg gesamt) enthält Stange, 70 kg Bumper Plates und Lock Jaws in einem abgestimmten Paket — und ist als Set meist günstiger, als die Teile einzeln zu kaufen.
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