✓	Ganzkörpertraining im Skilanglauf-Stil — Oberkörper, Rumpf und Beine gleichzeitig
✓	Luftwiderstand — Intensität stufenlos über die Zugkraft geregelt, von locker bis HIIT
✓	Gelenkschonend — flüssige Bewegung ohne harte Stösse
✓	Bis 200 kg belastbar, Transportrollen — stabil und leicht umzustellen
✓	Kompakt: 130 × 60 cm Stellfläche — ideal für Studio und Home-Gym
✓	In 1–2 Arbeitstagen bei dir

Höhe beachten: Das Gerät ist 215 cm hoch — miss vor dem Kauf kurz deine Deckenhöhe, gerade im Keller oder Untergeschoss.

Lieber rudern? Der AirRower bietet zum selben Preis ein ähnlich intensives Ganzkörper-Ausdauertraining im Sitzen.

Ski Ergometer – Für funktionelles Ganzkörpertraining im Skilanglauf-Stil

Der Skiergometer simuliert die Bewegungen des klassischen und freien Skilanglaufs und bietet damit ein effektives, gelenkschonendes Ganzkörpertraining. Durch die dynamische Zugbewegung werden vor allem Oberkörper, Rumpf und Beine gleichzeitig aktiviert – ideal für Ausdauer, Kraftausdauer und funktionelle Fitness.

Ob für Einsteiger oder ambitionierte Athleten: Der gleichmässig laufende Widerstand sorgt für eine flüssige Bewegungsausführung und kann flexibel über die Zugintensität reguliert werden. Der Skiergometer eignet sich sowohl für Intervall- und High-Intensity-Training als auch für längere Ausdauereinheiten.

Perfekt für Studios, Home Gyms oder den professionellen Trainingsbetrieb – ein vielseitiges Ausdauergerät mit hohem Trainingsnutzen und minimalem Platzbedarf.

Produktfragen

Häufige Fragen zum SkiErgometer

Wie viel Platz und Deckenhöhe brauche ich?

Das Gerät misst 130 cm Länge × 60 cm Breite × 215 cm Höhe. Die Stellfläche ist also klein, aber die Höhe von 215 cm ist entscheidend — miss gerade in Kellern und Untergeschossen vorher genau nach, damit oben genügend Luft bleibt. Für die Armbewegung planst du seitlich etwas Freiraum ein.

Wie funktioniert der Widerstand?

Über Luftwiderstand mit einem Windrad, das sich in 10 Stufen einstellen lässt. Zusätzlich bestimmst du die Intensität über dein Tempo: Je kräftiger und schneller du ziehst, desto höher der Widerstand — von lockerem Ausdauertempo bis zu maximalen HIIT-Intervallen, ohne etwas umstellen zu müssen.

Welche Muskeln trainiert der SkiErgometer?

Die Double-Poling-Bewegung aus dem Skilanglauf aktiviert Oberkörper, Rumpf und Beine gleichzeitig: Latissimus, Trizeps, Schultern, Bauch und Rücken ziehen, während Beine und Gesäss stabilisieren. Das macht ihn zu einem effizienten Ganzkörper-Ausdauergerät für Kraftausdauer und Kondition in einer Einheit.

Ist das Training gelenkschonend?

Ja. Die Bewegung läuft flüssig und ohne Aufprall — anders als beim Laufen gibt es keine harten Stösse auf Knie, Hüfte oder Rücken. Der gleichmässige Luftwiderstand führt dich sauber durch die Bewegung, was den SkiErgometer auch für Reha, Aufbau und gelenkschonendes Ausdauertraining geeignet macht.

Für wen eignet sich der SkiErgometer?

Für Einsteiger wie ambitionierte Athleten: Da du die Intensität selbst über die Zugkraft bestimmst, trainieren Anfänger locker und Fortgeschrittene an der Leistungsgrenze — am selben Gerät. Geeignet für Ausdauer, Kraftausdauer, Intervalle und funktionelle Fitness, im Studio wie im Home-Gym.

Hat das Gerät einen Trainingscomputer?

Der SkiErgometer hat einen Monitor zur Anzeige deiner Trainingswerte, aber keinen Touchscreen. Er zeigt dir die wesentlichen Kennzahlen fürs Training; auf App-Anbindung oder Touch-Bedienung ist er nicht ausgelegt. Für klassisches, fokussiertes Ausdauertraining ist das völlig ausreichend.

Lässt sich der SkiErgometer zusammenklappen oder verstauen?

Klappbar ist er nicht — er bleibt in seiner Standform stehen. Dank der integrierten Transportrollen kippst du ihn leicht an und rollst ihn zur Seite. Mit nur 60 cm Breite und 130 cm Länge braucht er im Stand ohnehin wenig Grundfläche.

Wie viel Körpergewicht trägt das Gerät?

Der SkiErgometer ist bis 200 kg belastbar und damit für praktisch jeden Nutzer geeignet. Die stabile Standkonstruktion bleibt auch bei kräftigen, dynamischen Zügen sicher an Ort und Stelle.

SkiErgometer oder Rudergerät — was ist besser?

Beide trainieren den ganzen Körper mit Luftwiderstand. Der SkiErgometer trainiert im Stehen mit vertikaler Zugbewegung und fordert Rumpf und Schultern stark; der AirRower arbeitet im Sitzen und holt mehr aus der Beinstreckung. Wer Abwechslung im Stehen und starken Oberkörper-Reiz will, ist mit dem SkiErgometer richtig.

Schont ein Boden darunter das Gerät und den Untergrund?

Ja, eine Unterlage ist empfehlenswert: Sie schützt Parkett oder Fliesen vor Druckstellen, dämpft Geräusche und hält das Gerät sicher an Ort. Passend ist der Connect+ Boden. Gerade auf glattem Untergrund erhöht das zusätzlich die Standfestigkeit.

Länge	130 cm
Breite	60 cm
Höhe	215 cm
Farbe	schwarz
Max. Belastung	200 kg
Bremssystem	Luftwiderstand
Touchscreen	Nein
Transportrollen	Ja
Zusammenklapbar	Nein
Hometrainertyp	SkiErgometer