Welcher Boden
fürs Gym?
Gummi oder Kunstrasen, Fliese, Rolle oder Klick-System, 6 bis 30 Millimeter — der richtige Boden hängt davon ab, was du drauf trainierst. Dieser Ratgeber ordnet die Varianten nach Anwendung und nennt für jeden Bereich den passenden Belag.
Der richtige Fitnessboden hängt von der Belastung ab: Für Freihanteln und schwere Geräte brauchst du dicken Gummi (20 mm) — den Studio-Standard Connect+, für Cardio und leichtes Home-Gym reichen dünne Matten (6–8 mm), für Bodengymnastik weicher Schaumstoff. Für Sprint- und Schlittentraining eignet sich Kunstrasen (Turf).
In 10 Sekunden zur Wahl
Was trainierst du drauf?
Grundlagen
Worauf es beim Boden ankommt
Anders als bei anderem Equipment entscheidet beim Fitnessboden nicht das Material allein, sondern vor allem drei Fragen: Wie schwer wird trainiert? (bestimmt die nötige Dicke), welches Format passt? (Einzelfliese, Rolle oder Klick-System) und welche Oberfläche? (Gummi für Kraft, Schaumstoff für Gymnastik, Kunstrasen für Speed-Arbeit).
Die wichtigste Kennzahl ist die Dicke: Sie bestimmt, wie viel Stoss der Boden schluckt. Je schwerer die Lasten und je häufiger etwas abgesetzt oder fallen gelassen wird, desto dicker muss der Belag sein. Dünn und günstig reicht fürs Laufband; unter der Langhantel braucht es Substanz.
Die richtige Dicke
Welche Dicke für welche Belastung?
Als Faustregel gilt: Je schwerer und dynamischer das Training, desto dicker der Boden. Diese Übersicht zeigt, welche Stärke zu welchem Einsatz passt — vom Cardio-Bereich bis zur Drop-Zone fürs olympische Heben.
Die Böden im Detail
Gummiboden & Kunstrasen
Connect+ Boden ab CHF 15.-
Der Studio-Standard. 20 mm starker Gummi, der über ein Click-System sicher und verrutschfrei zusammensteckt — ohne Kleber, jederzeit erweiter- und wieder abbaubar. Was im kommerziellen Freihantelbereich hält, ist fürs Home-Gym erst recht die richtige Basis. In zwei Formaten, sechs Farben (inkl. Turf-Optik) und mit gestaffeltem Mengenrabatt.
Ideal für: Kraftraum, Freihantelbereich und die dauerhafte Basis fürs ganze Home-Gym oder Studio.
Connect+ ansehen Menge & Rabatt berechnen ↓
Gummi 100 × 100 · 15 mm CHF 35.-
Die grossformatige Einstiegsplatte: 1 × 1 m aus 15 mm Gummi, stossdämpfend und rutschfest. Wird lose verlegt (keine Verbindung). Als günstige Einstiegslösung können produktionsbedingt kleine Massabweichungen auftreten — wer eine präzise, verrutschfreie Fläche will, greift zum Connect+ System.
Ideal für: Home-Trainingsräume, in denen es schnell und günstig gehen soll und die Fläche nicht millimetergenau sein muss.
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Gummi-Rolle 6 mm CHF 250.-
12 m² Gummiboden am Stück: Die Rolle deckt grosse Flächen schnell und fugenarm ab — ideal unter Geräten und im Freihantelbereich, wo eine durchgehende Fläche gefragt ist. Rutschfest, geräuschdämpfend und flexibel zuschneidbar. In Blau oder Schwarz.
Ideal für: grössere Gerätebereiche und Trainingsflächen, die zügig und ohne viele Einzelteile ausgelegt werden sollen.
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Gummi-Matte 8 mm ab CHF 9.-
Die dünne, günstige Gummifliese für den leichten Einsatz: schützt den Untergrund unter Cardio-Geräten und im Home-Gym, dämpft Geräusche und liegt rutschfest. Wahlweise als lose Einzelmatte oder als Connect+ Version, die sich verbinden lässt.
Ideal für: Cardio-Ecken, leichtes Home-Gym und alle, die eine preisgünstige Schutzschicht suchen.
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Gummi 50 × 50 CHF 12.-
Die kompakte Gummifliese im handlichen 50 × 50-cm-Format. Praktisch, um kleine Flächen gezielt zu belegen oder eine bestehende Fläche zu ergänzen — etwa punktuell unter einem Gerät. Einfach zu handhaben und flexibel einsetzbar.
Ideal für: kleine oder punktuelle Flächen und alle, die flexibel Stück für Stück auslegen wollen.
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Foam 60 × 60 · Schaumstoff CHF 5.-
Die weiche, leichte Schaumstoffmatte als komfortable Unterlage für Bodenübungen, Gymnastik, Dehnen und Rumpftraining. Steckt per Puzzle-Verbindung zusammen, Randabschluss auf zwei Seiten ist dabei. Nicht rutschfest und nicht für Freihanteln oder schwere Geräte gedacht.
Ideal für: Gymnastik- und Bodenbereiche, in denen es auf eine weiche, gelenkschonende Unterlage ankommt.
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Kunstrasen Multiplay ab CHF 950.-
Extrem strapazierfähiger Hochleistungs-Kunstrasen für stark beanspruchte Flächen — vom Functional-Bereich über Spielfelder bis zum Zugschlittentraining. Aus gekrausten PE-Fasern, formstabil auch bei intensiver Dauernutzung, wasserunempfindlich und für innen wie aussen geeignet. Als 12,5- oder 25-m-Rolle.
Ideal für: grosse Turf-Flächen, Functional-Zonen und Schlittenarbeit in Studio oder Aussenbereich.
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Sprint Track Turf 10 m CHF 1’290.-
Die fertige Sprint- und Schlittenbahn aus Kunstrasen: 10 Meter durchgehende Speed-Fläche für Sprintantritte, Push-/Pull-Sled-Arbeit und Beschleunigungstraining. Griffig, belastbar und formstabil — ideal für Functional-Studios und Athletikbereiche.
Ideal für: Sprint-, Beschleunigungs- und Schlittentraining auf einer definierten Bahn.
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Turf Underlay 8 mm CHF 245.-
Die dämpfende Unterlage, die unter den Kunstrasen kommt: 8 mm, die den Turf weicher und trittkomfortabler machen und den Untergrund zusätzlich schützen. Sinnvolle Ergänzung, wenn der Kunstrasen nicht direkt auf hartem Beton liegen soll.
Ideal für: alle, die ihre Turf-Fläche zusätzlich dämpfen und den Trittkomfort erhöhen wollen.
Turf Underlay ansehenAlles nebeneinander
Die Böden im Vergleich
| Boden | Typ | Dicke | Format | Verbindung | Preis ab | Ideal für |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Connect+ | Gummi | 20 mm | Fliese 50/100 cm | Klick-System | CHF 15.- | Freihantel, Kraftraum |
| Gummi 100×100 | Gummi | 15 mm | Fliese 100 cm | lose | CHF 35.- | Einsteiger, Trainingsraum |
| Gummi-Rolle | Gummi | 6 mm | Rolle 12 m² | – | CHF 250.- | grosse Gerätefläche |
| Gummi 8 mm | Gummi | 8 mm | Fliese | lose / Connect | CHF 9.- | Cardio, leichtes Gym |
| Gummi 50×50 | Gummi | kompakt | Fliese 50 cm | lose | CHF 12.- | kleine Flächen |
| Foam | Schaumstoff | 12 mm | Fliese 60 cm | Puzzle | CHF 5.- | Gymnastik, Bodenübungen |
| Multiplay Turf | Kunstrasen | 10 mm | Rolle | lose | CHF 950.- | Functional, Schlitten |
| Sprint Track | Kunstrasen | – | Bahn 10 m | lose | CHF 1’290.- | Sprint, Speed |
| Lifting Platform | Gummi + Holz | 30 mm | Plattform | – | CHF 790.- | Drop-Zone, Gewichtheben |
Abschluss & Planung
Saubere Kante & Mengenplanung
Rand- & Eckabschlüsse
Eine offene Bodenkante ist eine Stolperfalle. Passende Abschlussteile ergeben einen abgeschrägten, sicheren Übergang zum Boden — bei Connect+ klicken sie passgenau an die Platten.
- Connect+ Randabschluss CHF 25.-
- Connect+ Eckabschluss CHF 48.-
- Randabschluss 8-mm-Matte CHF 3.-
Menge selbst berechnen
Fläche in m² ÷ Plattenfläche = Anzahl
- Connect+ / Gummi 50 × 50 cm 4 Stk./m²
- Gummi 100 × 100 cm 1 Stk./m²
- Foam 60 × 60 cm ca. 2,8 Stk./m²
- Gummi-Rolle 10 × 1,2 m 12 m²/Rolle
Rechne 5–10 % Reserve für Zuschnitt und Anpassungen dazu. Für Connect+ macht das der Rechner unten automatisch — inklusive Rabattstufe.
Nur für Connect+
Bedarfsrechner Connect+
Trag Länge und Breite deiner Fläche ein — der Rechner ermittelt Plattenanzahl, Quadratmeter, die erreichte Rabattstufe sowie die nötigen Rand- und Eckabschlüsse. Der Rechner gilt ausschliesslich für das Connect+ System (500 × 500 und 1000 × 1000 mm) und dessen Abschlussteile. Für alle anderen Böden nutzt du die Formel oben.
Bedarfsrechner
Wie viele Platten brauche ich?
Rand- und Eckabschlusszahl sind ein Richtwert – bitte die Masse vor der Bestellung anhand deines Raums prüfen. Bei „an einer Wand“ gehen wir davon aus, dass die längere Seite an der Wand steht. Beachte: Mit Rand- und Eckabschlüssen vergrössert sich die Gesamtfläche um je 250 mm pro offener Seite.
Der genaue Preis pro Platte hängt von der gewählten Farbe ab und erscheint oben bei der Variantenauswahl.
Die Berechnung basiert auf den Massen und Staffelpreisen des Connect+ Bodens. Für Gummi-Rollen, Foam-Platten, die 100 × 100er Fliese oder Kunstrasen gelten andere Formate — hier rechnest du am besten manuell oder fragst uns direkt.
Häufige Fragen
Boden-Kauf: die wichtigsten Antworten
Welcher Boden eignet sich für den Freihantelbereich?
Für Freihanteln, Racks und schwere Geräte empfiehlt sich dicker Gummi ab 20 mm — etwa der Connect+ Boden. Er dämpft Stösse, schützt Unterboden und Geräte und liegt dank Click-System verrutschfrei. Für schweres, wiederholtes Ablassen aus der Höhe kommt zusätzlich eine Weight Lifting Platform mit 30 mm Dämpfung dazu.
Welche Dicke brauche ich?
Nach Belastung: 6–8 mm reichen für Cardio und leichtes Home-Gym, 12 mm Schaumstoff für Gymnastik, 15 mm für gemischte Gerätebereiche, 20 mm Gummi für Freihanteln und Kraftraum. Für olympisches Heben mit häufigem Ablassen ist eine 30-mm-Plattform als Drop-Zone die richtige Wahl.
Fliesen, Rolle oder Klick-System — was ist besser?
Einzelfliesen sind flexibel und günstig, können bei losen Modellen aber leicht verrutschen. Eine Rolle deckt grosse Flächen fugenarm und schnell ab. Das Connect+ Klick-System verbindet die Platten fest und verrutschfrei und lässt sich später erweitern oder wieder abbauen — die sauberste Lösung für dauerhafte Flächen.
Schützt der Boden vor fallenden Hanteln?
Ein 20-mm-Gummiboden dämpft Stösse und schützt Unterboden und Geräte im Freihantelbereich zuverlässig. Für das gezielte, wiederholte Ablassen schwerer Langhanteln aus der Höhe empfiehlt sich zusätzlich eine dedizierte Weight Lifting Platform als Drop-Zone. Kombiniert mit abwurffähigen Bumper Plates hast du damit den optimalen Schutz.
Kann ich den Boden auf Parkett, Fliesen oder Beton verlegen?
Ja. Die Böden schützen genau solche Untergründe. Wichtig ist, dass der Untergrund fest, eben, sauber und trocken ist. Auf glattem Beton oder Fliesen sorgt die rutschfeste Unterseite für Halt; bei Kunstrasen kann eine dämpfende Underlay-Unterlage den Trittkomfort erhöhen.
Wie viel Material brauche ich für meine Fläche?
Multipliziere Länge × Breite in Metern und rechne auf das gewählte Plattenformat um — bei 50 × 50 cm sind das 4 Platten pro m². Für Connect+ macht das der Bedarfsrechner auf dieser Seite automatisch: Plattenanzahl, Fläche, Mengenrabatt und die nötigen Rand- und Eckabschlüsse. Für die übrigen Böden gilt die Formel im Abschnitt Mengenplanung.
Was ist Turf und wofür brauche ich Kunstrasen im Gym?
Turf ist Kunstrasen für den Trainingsbereich. Seine griffige Oberfläche eignet sich für Sprintantritte, Push- und Pull-Sled-Arbeit sowie Functional-Training. Als durchgehende Sprint-Bahn oder grössere Multiplay-Fläche. Der Connect+ Boden gibt es sogar in Turf-Optik, sodass sich Gummi- und Turf-Zonen im selben System kombinieren lassen.
Brauche ich Rand- und Eckabschlüsse?
Empfehlenswert, sobald die Fläche frei im Raum liegt: Die abgeschrägten Rand- und Eckabschlüsse vermeiden eine harte Stolperkante und ergeben einen sauberen Übergang zum Boden. Liegt die Fläche an allen Seiten an der Wand, sind sie nicht nötig.
Kann ich verschiedene Böden kombinieren?
Ja. Ein typisches Home-Gym mischt Zonen: dicker Gummi im Freihantelbereich, dünnere Matten unter Cardio-Geräten, eventuell eine Turf-Bahn für Speed-Arbeit. Innerhalb des Connect+ Systems lassen sich Gummi- und Turf-Platten sogar im selben Klick-Raster verlegen — so gestaltest du Bereiche flexibel nach Nutzung.
Bereit für deinen Boden?
Alle Böden, Abschlüsse und Kunstrasen findest du versandbereit ab unserem Schweizer Lager — plus persönliche Beratung für grössere Flächen.
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