{"id":9075960,"date":"2026-07-23T11:20:12","date_gmt":"2026-07-23T09:20:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/?post_type=product&p=9075960"},"modified":"2026-07-23T16:08:01","modified_gmt":"2026-07-23T14:08:01","slug":"hybrid-competition","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/produkt\/hybrid-competition\/","title":{"rendered":"Hybrid Fitness Competition"},"content":{"rendered":"\n\n\n\n\n\n\n\n
\u2713<\/td>\nKomplette Schlittenstation \u2014 Schlitten, Zugbahn, Seil und Gewichte in einem Paket<\/td>\n<\/tr>\n
\u2713<\/td>\n150 kg Gesamtgewicht: praktisch die graue Wettkampfstufe (152 kg inkl. Schlitten)<\/td>\n<\/tr>\n
\u2713<\/td>\n10 m Turf-Bahn \u2014 der Belag, der Schieben und Ziehen drinnen erst realistisch macht<\/td>\n<\/tr>\n
\u2713<\/td>\n15-m-Seil f\u00fcr den Zug \u00fcber die volle Bahnl\u00e4nge, mit vormontiertem \u00d6senhaken<\/td>\n<\/tr>\n
\u2713<\/td>\nWettkampfschlitten aus pulverbeschichtetem Stahl, Richtungswechsel ohne Umbau<\/td>\n<\/tr>\n
\u2713<\/td>\nCHF 210.- g\u00fcnstiger als der Einzelkauf \u2014 in 1\u20132 Arbeitstagen bei dir<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n
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Alles, was die Schlittenstation braucht.<\/strong> Ein Schlitten ohne passenden Untergrund bleibt stehen, ein Schlitten ohne Seil kann nicht gezogen werden, und ohne Scheiben fehlt die Last. Dieses Bundle l\u00f6st alle vier Punkte auf einmal.<\/p>\n

Unsicher bei den Gewichten?<\/strong> Welche Last f\u00fcr welche Klasse gilt, steht im Hybrid-Training-Kaufberater<\/a>.<\/p>\n<\/div>\n

Sled & Sprint Bundle \u2014 die komplette Schlittenstation<\/h3>\n

Schlittentraining ist die Station, an der im Wettkampf die meiste Zeit verloren geht \u2014 und gleichzeitig die, die im normalen Studio praktisch nie zu finden ist. Wer sie trainieren will, muss sie sich selbst hinstellen. Dieses Bundle enth\u00e4lt alle vier Komponenten, die daf\u00fcr n\u00f6tig sind, aufeinander abgestimmt und CHF 210 g\u00fcnstiger als einzeln gekauft.<\/p>\n

Warum der Untergrund \u00fcber alles entscheidet<\/h3>\n

Ein beladener Schlitten verh\u00e4lt sich auf glattem Beton v\u00f6llig anders als auf Wettkampfbelag: Er gleitet leichter, du kommst schneller voran \u2014 und trainierst damit etwas anderes, als dich im Wettkampf erwartet. Die enthaltene 10-Meter-Turf-Bahn<\/strong> erzeugt den Widerstand, der die Station real macht. Sie sch\u00fctzt gleichzeitig deinen Boden und macht den Schlitten \u00fcberhaupt erst innentauglich.<\/p>\n

Die Wettkampfbahn misst 12,5 Meter pro Abschnitt. Mit 10 Metern trainierst du also leicht verk\u00fcrzt und gleichst das mit ein paar Wiederholungen mehr aus \u2014 f\u00fcr alles ausserhalb einer Wettkampfhalle die praktikable L\u00f6sung.<\/p>\n

150 Kilo \u2014 und damit fast exakt Wettkampfgewicht<\/h3>\n

Il Competition Sled<\/strong> wiegt selbst 50 kg. Zusammen mit den vier enthaltenen 25-kg-Bumper-Plates<\/strong> kommst du auf 150 kg Gesamtgewicht. Zum Vergleich: Die mittlere Wettkampfstufe \u2014 offene M\u00e4nnerklasse und Frauen-Profiklasse \u2014 liegt bei 152 kg inklusive Schlitten. Du trainierst also praktisch auf Wettkampfniveau, ohne nachkaufen zu m\u00fcssen.<\/p>\n

F\u00fcr die leichtere Stufe legst du entsprechend weniger auf; nach oben ist der Schlitten mit 150 kg Zuladung noch nicht ausgereizt. Die vollgummierten schwarzen Scheiben sind bewusst gew\u00e4hlt: Sie sind die h\u00e4rteste und damit eine schlanke Variante, was auf der Aufnahme Platz spart und Gebrauchsspuren kaum zeigt.<\/p>\n

Ziehen braucht L\u00e4nge<\/h3>\n

Beim Schlittenziehen stehst du an einem Ende der Bahn und holst den Schlitten Hand \u00fcber Hand zu dir. Das Seil muss die gesamte Bahn \u00fcberspannen \u2014 mit sechs Metern ginge das nicht. Enthalten ist deshalb die 15-Meter-Ausf\u00fchrung<\/strong> aus 38 mm starkem Polyester, mit vormontiertem \u00d6senhaken f\u00fcr die Karabinerverbindung zum Schlitten. Ausserhalb des Schlittentrainings taugt sie zus\u00e4tzlich f\u00fcrs Seilklettern.<\/p>\n

F\u00fcr wen sich das Bundle lohnt<\/h3>\n

F\u00fcr alle, die auf ein Wettkampfformat mit Schlittenstationen hintrainieren, f\u00fcr Studios und Boxen, die eine Functional-Ecke aufbauen, und f\u00fcr Athletiktrainer, die Beinkraft und Antrittsverm\u00f6gen ohne Langhantel entwickeln wollen. Der Schlitten belastet massiv, ohne die Wirbels\u00e4ule zu komprimieren \u2014 deshalb l\u00e4sst er sich h\u00e4ufiger einsetzen als schwere Kniebeugen.<\/p>\n

Welche Gewichte f\u00fcr deine Klasse gelten und welche Stationen sonst noch dazugeh\u00f6ren, findest du im Hybrid-Training-Kaufberater<\/a>.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
Enthalten<\/th>\nMenge<\/th>\nEinzelpreis<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n
Competition Sled | Gewichtsschlitten<\/td>\n1\u00d7<\/td>\nCHF 295.-<\/td>\n<\/tr>\n
Sprint Track Turf 10 m<\/td>\n1\u00d7<\/td>\nCHF 1’290.-<\/td>\n<\/tr>\n
Climbing \/ Sled Rope 15 m<\/td>\n1\u00d7<\/td>\nCHF 65.-<\/td>\n<\/tr>\n
Bumper Plates vollgummiert schwarz 25 kg<\/td>\n4\u00d7<\/td>\nCHF 350.-<\/td>\n<\/tr>\n
Summe Einzelkauf<\/strong><\/td>\n<\/td>\nCHF 2’000.-<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n
Bundle-Preis<\/strong><\/td>\n<\/td>\nCHF 1’790.-<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n
Dein Vorteil<\/strong><\/td>\n<\/td>\nCHF 210.-<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n
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Produktfragen<\/p>\n

H\u00e4ufige Fragen zum Sled & Sprint Bundle<\/h2>\n
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\nWie viel Gewicht erreiche ich mit dem Bundle?<\/summary>\n
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Der Schlitten wiegt selbst 50 kg, dazu kommen 4 \u00d7 25 kg Bumper Plates \u2014 zusammen 150 kg. Die mittlere Wettkampfstufe liegt bei 152 kg inklusive Schlitten, du trainierst also praktisch auf Wettkampfgewicht. Nach oben nimmt der Schlitten bis 150 kg Zuladung auf, du kannst also noch zwei weitere Scheiben erg\u00e4nzen.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nWarum brauche ich \u00fcberhaupt eine Turf-Bahn?<\/summary>\n
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Weil der Untergrund den Widerstand bestimmt. Auf glattem Beton gleitet ein beladener Schlitten deutlich leichter als auf Wettkampfbelag \u2014 das Training entspricht dann nicht dem, was dich erwartet. Ausserdem sch\u00fctzt der Turf deinen Boden und macht die Station drinnen \u00fcberhaupt erst nutzbar. Weitere Belagsoptionen findest du im Boden-Kaufberater<\/a>.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nReichen 10 Meter Bahnl\u00e4nge?<\/summary>\n
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F\u00fcr alles ausserhalb einer Wettkampfhalle ja. Im Wettkampf sind es vier Abschnitte \u00e0 12,5 Meter; mit 10 Metern trainierst du leicht verk\u00fcrzt und gleichst das mit ein paar Wiederholungen mehr aus. Die Belastung und die Technik \u00fcbst du damit vollwertig.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nWarum ein 15-Meter-Seil und kein k\u00fcrzeres?<\/summary>\n
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Beim Ziehen stehst du an einem Ende der Bahn und holst den Schlitten zu dir \u2014 das Seil muss die volle L\u00e4nge \u00fcberspannen. Ein 6-Meter-Seil reicht daf\u00fcr nicht; es eignet sich nur f\u00fcrs Seilklettern. Die enthaltene 15-Meter-Ausf\u00fchrung deckt die Bahn mit Reserve ab.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nWie viel Platz brauche ich insgesamt?<\/summary>\n
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Der Schlitten misst 109 \u00d7 61 cm bei 108 cm H\u00f6he. Entscheidend ist aber die Bahn: Du brauchst die 10 Meter Turf plus etwas Bewegungsraum an beiden Enden \u2014 realistisch also rund 12 \u00d7 2 Meter. Ohne diese Fl\u00e4che bleibt der Schlitten ungenutzt.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nKann ich den Schlitten auch draussen einsetzen?<\/summary>\n
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Ja, der Schlitten ist auf verschiedenen Untergr\u00fcnden einsetzbar. Auf Asphalt oder Beton entstehen allerdings Kratzspuren an den Kufen, und der Widerstand f\u00e4llt anders aus als auf Turf. Wer draussen und drinnen trainiert, nutzt die Bahn f\u00fcr kontrolliertes Training und den Aussenbereich f\u00fcr l\u00e4ngere Strecken.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nWarum schwarze Bumper Plates und keine farbigen?<\/summary>\n
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Weil die schwarze Variante die h\u00e4rteste und damit eine schlanke (weniger breite) ist. Auf der Aufnahme des Schlittens brauchst du dadurch weniger Platz, und Gebrauchsspuren fallen kaum auf. F\u00fcr den Schlitten ist die D\u00e4mpfung zweitrangig \u2014 die Scheiben werden nicht abgeworfen. Die Unterschiede zwischen den Varianten erkl\u00e4rt der Bumper-Plates-Kaufberater<\/a>.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nWas fehlt mir dann noch f\u00fcr ein komplettes Setup?<\/summary>\n
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Dieses Bundle deckt zwei der acht Stationen vollst\u00e4ndig ab \u2014 Schieben und Ziehen. F\u00fcr die \u00fcbrigen brauchst du Kettlebells, einen Sandsack und einen Wall Ball, dazu Ski-Ergometer und Ruderger\u00e4t. Welche Gewichte f\u00fcr deine Klasse gelten, steht im Hybrid-Training-Kaufberater<\/a>.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n<\/div>\n<\/section>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Die komplette Schlittenstation in einem Paket: Wettkampfschlitten, 10-Meter-Turf-Bahn, 15-Meter-Zugseil und 4 \u00d7 25 kg Bumper Plates. Zusammen 150 kg Gesamtgewicht<\/strong> \u2014 praktisch Wettkampfniveau. Ein Schlitten allein bringt nichts ohne passenden Untergrund, Seil und Last; dieses Bundle l\u00f6st alle vier Punkte auf einmal. 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