{"id":9070549,"date":"2026-06-17T16:31:54","date_gmt":"2026-06-17T14:31:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/produkt\/verstellbare-kurzhantel-24-kg-v2\/"},"modified":"2026-10-06T11:38:22","modified_gmt":"2026-10-06T09:38:22","slug":"manubrio-regolabile-24-kg-v2","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/produkt\/verstellbare-kurzhantel-24-kg-v2\/","title":{"rendered":"Manubrio regolabile 24 kg con maniglia girevole | Manubrio regolabile"},"content":{"rendered":"\n\n\n\n\n\n\n\n
\u2713<\/td>\nSostituisce 15 singoli manubri da 2,5 a 24 kg<\/td>\n<\/tr>\n
\u2713<\/td>\nScegliere il peso al centro dell'impugnatura anzich\u00e9 su entrambi i lati all'esterno<\/td>\n<\/tr>\n
\u2713<\/td>\n15 livelli di precisione per un incremento costante nel corso dei mesi<\/td>\n<\/tr>\n
\u2713<\/td>\nRegolabile solo nella calotta, fissato dall'esterno<\/td>\n<\/tr>\n
\u2713<\/td>\nIl vassoio portaoggetti \u00e8 incluso nella fornitura<\/td>\n<\/tr>\n
\u2713<\/td>\nDa te in 1-3 giorni lavorativi<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n
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CHF 135.- si intende per manubrio.<\/strong> La fornitura include un manubrio corto regolabile con supporto. Per distensioni su panca, curl o distensioni per le spalle te ne servono due. Imposta semplicemente la quantit\u00e0 su 2 in alto.<\/p>\n

Due manubri pi\u00f9 il supporto sono disponibili come set.<\/strong> Regoli quindi il peso all'altezza del ripiano, invece di chinarti. Visualizza gli elementi essenziali per la palestra in casa con due manubri e supporto<\/a><\/p>\n<\/div>\n

Cosa c'\u00e8 di nuovo nella versione con manopola girevole?<\/h3>\n

La novit\u00e0 \u00e8 la regolazione: selezioni il peso al centro, all'interno del manico, e non pi\u00f9 all'esterno su entrambe le estremit\u00e0. Un solo movimento regola entrambi i lati contemporaneamente. Di conseguenza, il meccanismo si aggancia in modo pi\u00f9 pulito e la manipolazione diventa pi\u00f9 semplice. La gamma di pesi rimane identica: 15 livelli da 2,5 a 24 kg. La regolazione avviene solo quando il manubrio si trova nel supporto. Quando lo estrai, il meccanismo \u00e8 bloccato. Il supporto \u00e8 incluso nella fornitura.<\/p>\n

Per quale tipo di allenamento \u00e8 adatto il manubrio regolabile?<\/h3>\n

Con da 2,5 a 24 kg per mano, copre l'intervallo in cui si svolge la maggior parte dell'allenamento con i manubri. Questo include, tra gli altri, curl per i bicipiti, distensioni sopra la testa, distensioni su panca, rematore, affondi e stacchi da terra. Oltre a circuiti total body, serie di riscaldamento prima di sessioni pesanti ed esercizi di riabilitazione con carichi leggeri. Viene utilizzata, tra gli altri, in salotto, in cantina, in ufficio, in palestra e in piccoli studi, e in molte altre situazioni. I 15 livelli consentono leggeri incrementi nel corso dei mesi.<\/p>\n

Come si sente il manubrio durante l'allenamento?<\/h3>\n

\u00c8 costruita come un manubrio componibile, e te ne accorgi in tre punti. Primo, \u00e8 pi\u00f9 lunga di un manubrio fisso dello stesso peso. Chi \u00e8 abituato a 5 kg, qui impugna un attrezzo notevolmente pi\u00f9 grande. Questo \u00e8 il prezzo da pagare per avere 15 livelli racchiusi in un solo manubrio. Secondo, cambi il peso solo nella base: dovrebbe stare dove ti alleni. Terzo, la meccanica \u00e8 progettata per un appoggio controllato. Chi lascia cadere i set di proposito, nota la differenza rispetto ai manubri fissi in gomma.<\/p>\n

Ho bisogno di un manubrio o di due?<\/h3>\n\n\n\n\n\n\n\n\n
Esercizi unilaterali: Rematore, Farmer's Walk, Goblet Squat<\/td>\nBasta un manubrio<\/td>\n<\/tr>\n
Esercizi a due braccia: panca piana, curl, distensioni per le spalle<\/td>\nDue manubri, quantit\u00e0 sopra a 2<\/td>\n<\/tr>\n
Campo di allenamento fisso, cambi frequenti<\/td>\nDue manubri pi\u00f9 supporto come set<\/td>\n<\/tr>\n
Inizio con carichi leggeri a partire da 2,5 kg<\/td>\nQuesta versione da 24 kg<\/td>\n<\/tr>\n
Regolarmente oltre 24 kg per mano<\/td>\nVersione da 40 kg con 17 gradini a partire da 5 kg<\/td>\n<\/tr>\n
Allenamento in due nella stessa stanza<\/td>\nDue manubri, cos\u00ec lavorano entrambi contemporaneamente<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n
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Domande sui prodotti<\/p>\n

Domande frequenti sul manubrio regolabile con impugnatura girevole<\/h2>\n
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\nQuesto'offerta comprende un manubrio o due?<\/summary>\n
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La fornitura comprende un<\/strong> Manubrio regolabile con supporto (Art. F-89377), CHF 135.- si intende al pezzo. Gli esercizi a un braccio si eseguono immediatamente. Per gli esercizi a due braccia come le distensioni su panca o i curl, imposta la quantit\u00e0 a 2 in alto. Due manubri con supporto sono disponibili come Set di attrezzi essenziali per la palestra in casa<\/a>.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nQual \u00e8 la differenza rispetto al precedente manubrio corto regolabile?<\/summary>\n
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La differenza sta nel meccanismo di regolazione: qui selezioni il peso al centro all'interno dell'impugnatura, rispetto al precedente Versione esterna su entrambe le estremit\u00e0<\/a>. In questo modo il meccanismo si innesta in modo pi\u00f9 pulito. Entrambi coprono 15 livelli da 2,5 a 24 kg. Questa versione viene fornita con un supporto.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nQuali sono esattamente le categorie di peso del manubrio?<\/summary>\n
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Il manubrio ha 15 livelli da 2,5 a 24 kg: 2,5, 3,5, 4,5, 5,5, 6,5, 8, 9, 10, 11,5, 13,5, 16, 18, 20,5, 22,5 e 24 kg. In basso gli intervalli sono ravvicinati, in alto aumentano. In questo modo puoi potenziare sia i piccoli gruppi muscolari che i grandi esercizi fondamentali.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nDove e come imposto il peso?<\/summary>\n
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Regoli il peso centralmente all'interno dell'impugnatura mentre il manubrio si trova nel supporto. Un movimento imposta entrambi i lati sullo stesso dei 15 livelli. Al di fuori del supporto, il meccanismo \u00e8 bloccato in modo che nulla si sposti durante la serie. Il supporto dovrebbe quindi essere posizionato dove ti alleni.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\n\u00c8 incluso un vassoio portaoggetti o mi serve un supporto?<\/summary>\n
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Il vassoio portaoggetti \u00e8 incluso, un supporto per manubri no. Senza supporto ti alleni a pieno titolo \u2014 serve solo a sollevare il manubrio a un'altezza comoda. Adatto per due manubri \u00e8 il Supporto per manubri regolabili<\/a> (F-72381) con 19 \u00d7 38 cm di superficie di appoggio per lato.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nPosso lasciare cadere il manubrio?<\/summary>\n
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No \u2014 il meccanismo di rotazione \u00e8 progettato per un appoggio controllato, non per colpi violenti. Appoggiala consapevolmente alla fine della serie, cos\u00ec il meccanismo durer\u00e0 per anni. Se durante l'allenamento pesante la lasci cadere intenzionalmente, i dischi gommati Manubri esagonali<\/a> da 1 a 60 kg la scelta pi\u00f9 robusta.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nQuale peso \u00e8 opportuno per iniziare?<\/summary>\n
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Per i riccioli, le alzate laterali e gli esercizi per le spalle, la maggior parte delle persone inizia con 2,5 - 5,5 kg. Per il rematore, i goblet squat o gli affondi sono comuni 8 - 13,5 kg. Poich\u00e9 sono disponibili 15 livelli fino a 24 kg, puoi progredire per mesi nello stesso attrezzo. \u00c8 preferibile iniziare un livello troppo leggero.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nCosa faccio se 24 kg diventano troppo leggeri?<\/summary>\n
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24 kg sono il massimo, i dischi non possono essere aggiunti con questo sistema. Chi ha bisogno di pi\u00f9, sceglie la manubrio regolabile fino a 40 kg<\/a> con 17 livelli a partire da 5 kg. Tuttavia, per i curl, le distensioni per le spalle e la maggior parte delle serie da home gym, 24 kg per mano bastano e avanzano per molto tempo.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nIn quanto tempo mi arriva il manubrio?<\/summary>\n
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L'hantel \u00e8 da te in 1-3 giorni lavorativi. Questo vale anche se ne ordini due o se aggiungi un supporto o un set.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n<\/div>\n<\/section>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u2022 Ersetzt 15 Hanteln auf 0.1 m\u00b2<\/strong><\/p>\n

\u2022 2.5 bis 24 kg in 15 Stufen<\/strong><\/p>\n

\u2022 Einfache Gewichtsanpassung durch Drehen am Griff<\/strong><\/p>\n

Die verstellbare Kurzhantel 24 kg mit neuem Drehgriff ist die Weiterentwicklung unseres Bestsellers und ersetzt 15 einzelne Hanteln (2.5\u201324 kg). Das Gewicht wird jetzt zentral innen am Griff verstellt statt aussen seitlich, dadurch rastet die Mechanik sauberer ein und das Handling wird einfacher. Verstellbar nur in der Ablageschale, ausserhalb gesichert. Ergonomischer, verchromter Griff f\u00fcr sicheren Halt.<\/p>\n[ffm_crosssell label=\"Mach dein Setup komplett\" ids=\"F-54828,F-91243\"]\n[ffm_crosssell ids=\"F-72381,F-44851,F-96318,F-85571\"]\n","protected":false},"featured_media":9078575,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_gspb_post_css":""},"product_brand":[1000],"product_cat":[302],"product_tag":[],"class_list":["post-9070549","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","product_brand-fitcom","product_cat-kompakthanteln","pa_anzahl-hanteln-1x","pa_artikel-pro-verkaufseinheit-1x","pa_breite-1324","pa_durchmesser-1295","pa_ergonomischer-griff-ja","pa_farbe-schwarz","pa_gewicht-24-kg","pa_griffdurchmesser-1296","pa_griffinnenmass-1298","pa_griffumfang-1297","pa_hanteltyp-kurzhantel-verstellbar","pa_hoehe-1323","pa_kernmaterial-1101","pa_laenge-1322","pa_lieferumfang-1x-hantel","pa_max-gewicht-24-kg","pa_min-gewicht-1696","pa_oberflaeche-1088","pa_verstellbar-ja","first","instock","sale","taxable","shipping-taxable","purchasable","product-type-simple"],"bundled_by":["9071938","9071940","9071939"],"bundle_stock_status":"instock","bundle_stock_quantity":237,"bundle_virtual":false,"bundle_layout":"","bundle_add_to_cart_form_location":"","bundle_editable_in_cart":false,"bundle_sold_individually_context":"","bundle_item_grouping":"","bundle_min_size":"","bundle_max_size":"","bundle_price":[],"bundled_items":[],"bundle_sell_ids":[],"acf":[],"df_price":135,"df_sale_price":135,"df_regular_price":159,"df_image_link":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/wp-content\/uploads\/Adjustable_fitcom_3web-16-300x300.avif","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/product\/9070549","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9070549"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9078575"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9070549"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=9070549"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=9070549"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=9070549"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}