{"id":9061623,"date":"2026-02-27T09:30:31","date_gmt":"2026-02-27T08:30:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/produkt\/vmo-board-verstellbares-trainingsboard\/"},"modified":"2026-09-16T09:57:56","modified_gmt":"2026-09-16T07:57:56","slug":"lavagna-vmo-lavagna-di-allenamento-regolabile","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/produkt\/vmo-board-verstellbares-trainingsboard\/","title":{"rendered":"Consiglio VMO"},"content":{"rendered":"<p class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words\"><strong>Tavola VMO - Tavola di allenamento regolabile per l'attivazione mirata del Vastus Medialis.<\/strong><\/p>\n<p class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words\">La VMO Board \u00e8 un dispositivo di allenamento versatile, adatto a una variet\u00e0 di esercizi, dallo stretching all'equilibrio, fino agli squat con carico. Viene anche spesso utilizzata per la riabilitazione di disturbi alla schiena o alle gambe. La pedana \u00e8 dotata di una superficie antiscivolo che fornisce un ulteriore supporto e pu\u00f2 sopportare carichi fino a 180 kg.<\/p>\n<p class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words\">Con angoli regolabili di 25\u00b0, 35\u00b0 e 45\u00b0, l'inclinazione pu\u00f2 essere adattata a diversi esercizi. L'inclinazione supporta l'isolamento del muscolo VMO negli squat e attiva la catena posteriore in esercizi come Jefferson Curls, Goblet Squats, Split Squats o affondi. Le dimensioni compatte di 40 x 35 cm lo rendono salvaspazio e facilmente trasportabile grazie al peso ridotto. La tavoletta \u00e8 pieghevole e si adatta facilmente a qualsiasi sala di allenamento o borsa sportiva pi\u00f9 grande: un'aggiunta pratica per qualsiasi home gym o palestra.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La VMO Board \u00e8 un dispositivo di allenamento compatto e regolabile per l'attivazione mirata del muscolo VMO. Ideale per esercizi di stretching, split squat o squat inclinati. Pu\u00f2 essere caricata fino a 180 kg ed \u00e8 facile da trasportare.<\/p>","protected":false},"featured_media":9078168,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_gspb_post_css":""},"product_brand":[1000],"product_cat":[813],"product_tag":[],"class_list":["post-9061623","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","product_brand-fitcom","product_cat-fg-diverse","first","instock","taxable","shipping-taxable","purchasable","product-type-simple"],"bundled_by":[],"bundle_stock_status":"instock","bundle_stock_quantity":47,"bundle_virtual":false,"bundle_layout":"","bundle_add_to_cart_form_location":"","bundle_editable_in_cart":false,"bundle_sold_individually_context":"","bundle_item_grouping":"","bundle_min_size":"","bundle_max_size":"","bundle_price":[],"bundled_items":[],"bundle_sell_ids":[],"acf":[],"df_price":45,"df_sale_price":"","df_regular_price":45,"df_image_link":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/wp-content\/uploads\/VMO-Board-30-300x200.avif","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/product\/9061623","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9061623"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9078168"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9061623"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=9061623"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=9061623"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=9061623"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}