{"id":4631,"date":"2025-01-25T16:38:45","date_gmt":"2025-01-25T15:38:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www2.fitness-flohmarkt.ch\/produkt\/kettlebell-cast-iron\/"},"modified":"2026-09-04T20:57:12","modified_gmt":"2026-09-04T18:57:12","slug":"kettlebell-in-ghisa","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/produkt\/kettlebell-cast-iron\/","title":{"rendered":"Kettlebell | Ghisa"},"content":{"rendered":"\n\n\n\n\n\n\n\n
\u2713<\/td>\nFuso in un unico pezzo di ghisa \u2014 nessuna saldatura, praticamente indistruttibile<\/td>\n<\/tr>\n
\u2713<\/td>\nBase appiattita: stabile, non si ribalta<\/td>\n<\/tr>\n
\u2713<\/td>\nManico codificato a colori \u2014 peso riconoscibile a colpo d'occhio<\/td>\n<\/tr>\n
\u2713<\/td>\n12 livelli da 4 a 48 kg, selezionabili singolarmente<\/td>\n<\/tr>\n
\u2713<\/td>\nPer swings, snatches, goblet squats, Turkish get-ups e molti altri esercizi<\/td>\n<\/tr>\n
\u2713<\/td>\nDa te in 1-2 giorni lavorativi<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n
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Il prezzo si intende per pezzo.<\/strong> Per gli esercizi a due braccia come i double swing o i double clean te ne servono due: imposta semplicemente la quantit\u00e0 su 2 in alto.<\/p>\n

Ti servono diversi pesi?<\/strong> Risparmia con il set. Visualizza il set da 4\u201332 kg<\/a><\/p>\n<\/div>\n

Kettlebell in ghisa: robusto, durevole e versatile<\/strong><\/h3>\n

I Kettlebells in ghisa (Cast Iron Kettlebells) si distinguono per la loro eccellente fattura e il vantaggioso rapporto qualit\u00e0-prezzo. Questi kettlebells sono realizzati in ghisa massiccia, fusi in un unico pezzo senza saldature, il che li rende particolarmente stabili e ideali per gli esercizi dinamici. Sono estremamente robusti, offrono una lunga durata e sono praticamente indistruttibili. La base appiattita garantisce un appoggio sicuro e stabile, mentre le maniglie con codice colore consentono una rapida identificazione del peso. Disponibili in tagli di peso da 4 a 48 kg, sono perfetti per il CrossFitness e l'allenamento funzionale.<\/p>\n

Grazie alla loro versatilit\u00e0, le kettlebell sono ideali per aumentare la forza e la forma fisica con uno sforzo relativamente ridotto, sia a casa che in palestra o in viaggio. Esercizi come Kettlebell Swing, Snatch, Deadlift, Clean & Press \/ Jerk, Goblet Squat, Single Arm Military Press e Turkish Get-Up sono particolarmente popolari.<\/p>\n

La Kettlebell in ghisa non \u00e8 solo un attrezzo robusto, ma anche un partner affidabile per una serie di esercizi funzionali che porteranno la tua forma fisica a un livello superiore.<\/p>\n

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Domande sui prodotti<\/p>\n

Domande frequenti sui Kettlebell in ghisa<\/h2>\n
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\nIl prezzo \u00e8 per pezzo o per un set?<\/summary>\n
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Il prezzo si intende al pezzo: la fornitura include una singola kettlebell (a partire da 16 CHF). Per la maggior parte degli esercizi come swing, goblet squat o turkish get-up ti serve una sola kettlebell. Due pesi uguali valgono la pena solo per esercizi doppi come double swing o double clean.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nQual \u00e8 il peso giusto per i principianti?<\/summary>\n
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Come regola generale, le donne iniziano con 8 kg, gli uomini con 12-16 kg, abbastanza pesanti per eseguire swing corretti senza compromettere la tecnica. Per il Turkish Get-Up, il Military Press e gli esercizi unilaterali, si sceglie un peso leggermente inferiore. L'errore pi\u00f9 comune: troppo leggeri per lo swing, troppo pesanti per il press.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nQuali pesi sono disponibili?<\/summary>\n
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I kettlebell in ghisa (Cast Iron) sono disponibili da 4 a 48 kg con incrementi di 4 kg (4, 8, 12, 16, 20, 24, 28, 32, 36, 40, 44, 48 kg). Puoi selezionare ciascun peso in alto come variante indipendente; la disponibilit\u00e0 dei singoli livelli pu\u00f2 variare.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nCosa significa \u201efatto di un solo pezzo\u201c?<\/summary>\n
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La kettlebell \u00e8 realizzata in solido ghisa in un unico pezzo, senza saldature che potrebbero rompersi nel tempo. Questo la rende estremamente robusta e praticamente indistruttibile, anche durante esercizi dinamici come swing e clean, in cui viene esercitata molta forza sulla sfera e sull'impugnatura.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nLa kettlebell \u00e8 stabile?<\/summary>\n
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S\u00ec. La parte inferiore \u00e8 piatta, in modo che la kettlebell rimanga stabile e senza ribaltarsi \u2014 importante per i renegade row, i flessioni sulla kettlebell o semplicemente per appoggiarla tra una serie e l'altra. Non rotola via e rimane dove la metti.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nLe maniglie sono codificate a colori?<\/summary>\n
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S\u00ec, l'impugnatura \u00e8 contrassegnata da un colore diverso per ogni peso, in modo da riconoscere subito la palla giusta durante l'allenamento, il che \u00e8 pratico quando ci sono pi\u00f9 pesi vicini. Il diametro dell'impugnatura aumenta con il peso: da 29 mm per i 4 kg fino a 39 mm per le palle pi\u00f9 pesanti.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nPosso lasciare cadere la kettlebell?<\/summary>\n
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Il massiccio nucleo in ghisa regge bene, ma la kettlebell non \u00e8 gommata. Su un pavimento duro, una caduta violenta pu\u00f2 danneggiare le piastrelle o il parquet \u2014 per gli swing e le serie pesanti, metti un buon Pavimento<\/a> sub. Un deposito controllato protegge sia il terreno che la palla.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nPer quali esercizi \u00e8 adatta la kettlebell?<\/summary>\n
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Per praticamente l'intero repertorio di kettlebell: swing, goblet squat, stacco da terra, clean & press, snatch, military press a un braccio e turkish get-up. Con questo alleni forza, stabilit\u00e0 del core e condizione fisica in un'unica sessione, a casa, in palestra o in viaggio, con un ingombro minimo.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nQuanto \u00e8 grande la kettlebell?<\/summary>\n
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Le dimensioni crescono con il peso: 8 kg sono alti circa 19,5 cm, 16 kg circa 24,5 cm, 24 kg circa 27 cm e dai 32 kg in poi circa 28,5 cm. La tabella completa delle dimensioni per ogni livello di peso si trova sopra nella scheda \u201eInformazioni sulle varianti\u201c.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nBasta una kettlebell o me ne servono diverse?<\/summary>\n
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Per iniziare ne basta una: la maggior parte degli esercizi fondamentali si esegue con un solo kettlebell. Con l'aumento della forza se ne aggiungono di pi\u00f9 pesanti (tipicamente: una pi\u00f9 leggera per le distensioni, una pi\u00f9 pesante per lo swing). Chi vuole iniziare subito con una serie graduata, fa bene a Set di kettlebell in ghisa 4\u201312 kg<\/a> pi\u00f9 economico che con acquisti singoli.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n<\/div>\n<\/section>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Cast Iron Kettlebell: Kettlebell aus massivem Gusseisen, aus einem St\u00fcck gegossen \u2013 ohne Schweissn\u00e4hte, extrem robust und langlebig. Mit farbcodiertem Griff und abgeflachter Unterseite f\u00fcr sicheren Stand. Erh\u00e4ltlich in 4 bis 48 kg, ideal f\u00fcr CrossFitness und Functional Training.<\/p>\n[ffm_crosssell ids=\"F-27963,F-96318,F-12429,F-11375-04,F-76289,F-85571\"]\n","protected":false},"featured_media":9048994,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_gspb_post_css":""},"product_brand":[1000],"product_cat":[818,299,2435],"product_tag":[],"class_list":["post-4631","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","product_brand-fitcom","product_cat-conditioning","product_cat-kettlebells","product_cat-training-fuer-hyrox","pa_anzahl-gewichte-1x","pa_artikel-pro-verkaufseinheit-1x","pa_breite-14-cm","pa_breite-16-5-cm","pa_breite-19-cm","pa_breite-20-cm","pa_breite-20-5-cm","pa_durchmesser-12-cm","pa_durchmesser-14-cm","pa_durchmesser-16-cm","pa_durchmesser-17-cm","pa_durchmesser-18-cm","pa_durchmesser-19-5-cm","pa_durchmesser-20-cm","pa_durchmesser-9-cm","pa_farbe-schwarz","pa_gewicht-12-kg","pa_gewicht-16-kg","pa_gewicht-20-kg","pa_gewicht-24-kg","pa_gewicht-28-kg","pa_gewicht-32-kg","pa_gewicht-36-kg","pa_gewicht-4-kg","pa_gewicht-40-kg","pa_gewicht-44-kg","pa_gewicht-48-kg","pa_gewicht-8-kg","pa_griffdurchmesser-29-mm","pa_griffdurchmesser-33-mm","pa_griffdurchmesser-34-mm","pa_griffdurchmesser-35-mm","pa_griffdurchmesser-36-mm","pa_griffdurchmesser-37-mm","pa_griffdurchmesser-38-mm","pa_griffdurchmesser-39-mm","pa_griffumfang-104-mm","pa_griffumfang-107-mm","pa_griffumfang-110-mm","pa_griffumfang-113-mm","pa_griffumfang-116-mm","pa_griffumfang-119-mm","pa_griffumfang-123-mm","pa_griffumfang-91-mm","pa_hoehe-16-5-cm","pa_hoehe-19-5-cm","pa_hoehe-22-cm","pa_hoehe-24-5-cm","pa_hoehe-25-cm","pa_hoehe-27-cm","pa_hoehe-28-cm","pa_hoehe-28-5-cm","pa_kernmaterial-gusseisen","pa_kettlebelltyp-kettlebell","pa_lieferumfang-1x-kettlebell","pa_max-gewicht-32-kg","pa_min-gewicht-4-kg","pa_verstellbar-nein","first","instock","taxable","shipping-taxable","purchasable","product-type-variable"],"bundled_by":["2398","2398","2398","2246","2246","2246","2246","2246","2246","2246","2246"],"bundle_stock_status":"instock","bundle_stock_quantity":612,"bundle_virtual":false,"bundle_layout":"","bundle_add_to_cart_form_location":"","bundle_editable_in_cart":false,"bundle_sold_individually_context":"","bundle_item_grouping":"","bundle_min_size":"","bundle_max_size":"","bundle_price":[],"bundled_items":[],"bundle_sell_ids":[],"acf":[],"df_price":16,"df_sale_price":"","df_regular_price":16,"df_image_link":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/wp-content\/uploads\/F-24118_Cast-Iron-Kettlebell-Set-4-bis-32-Kg_0-20251008-111210-300x300.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/product\/4631","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4631"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9048994"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4631"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=4631"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=4631"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=4631"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}