{"id":4631,"date":"2025-01-25T16:38:45","date_gmt":"2025-01-25T15:38:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www2.fitness-flohmarkt.ch\/produkt\/kettlebell-cast-iron\/"},"modified":"2026-07-21T17:35:46","modified_gmt":"2026-07-21T15:35:46","slug":"kettlebell-in-ghisa","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/produkt\/kettlebell-cast-iron\/","title":{"rendered":"Kettlebell | Ghisa"},"content":{"rendered":"\n\n\n\n\n\n\n\n
\u2713<\/td>\nAus einem St\u00fcck Gusseisen gegossen \u2014 keine Schweissn\u00e4hte, nahezu unzerst\u00f6rbar<\/td>\n<\/tr>\n
\u2713<\/td>\nAbgeflachte Unterseite: steht sicher, kippt nicht<\/td>\n<\/tr>\n
\u2713<\/td>\nFarbcodierter Griff \u2014 Gewicht auf einen Blick erkennbar<\/td>\n<\/tr>\n
\u2713<\/td>\n12 Stufen von 4 bis 48 kg, einzeln w\u00e4hlbar<\/td>\n<\/tr>\n
\u2713<\/td>\nF\u00fcr Swings, Snatches, Goblet Squats, Turkish Get-Ups und viele weitere \u00dcbungen<\/td>\n<\/tr>\n
\u2713<\/td>\nIn 1\u20132 Arbeitstagen bei dir<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n
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Der Preis gilt pro St\u00fcck.<\/strong> F\u00fcr zweiarmige \u00dcbungen wie Double Swings oder Double Cleans brauchst du zwei \u2014 stell die Menge oben einfach auf 2.<\/p>\n

Du brauchst mehrere Gewichte?<\/strong> Spare mit dem Set. Set 4\u201332 kg ansehen<\/a><\/p>\n<\/div>\n

Kettlebell in ghisa: robusto, durevole e versatile<\/strong><\/h3>\n

Die Cast Iron Kettlebells zeichnen sich durch ihre hervorragende Verarbeitung und das ausgezeichnete Preis-Leistungs-Verh\u00e4ltnis aus. Diese Kettlebells sind aus massivem Gusseisen, aus einem St\u00fcck gegossen, ohne Schweissn\u00e4hte, was sie besonders stabil und ideal f\u00fcr dynamische \u00dcbungen macht. Sie sind \u00e4usserst robust, bieten eine hohe Lebensdauer und sind nahezu unzerst\u00f6rbar. Die abgeflachte Unterseite sorgt f\u00fcr einen sicheren und festen Stand, w\u00e4hrend die farbcodierten Griffe eine schnelle Gewichtserkennung erm\u00f6glichen. Erh\u00e4ltlich in Gewichtsstufen von 4 bis 48 kg, sind sie perfekt f\u00fcr das CrossFitness und Functional Training geeignet.<\/p>\n

Grazie alla loro versatilit\u00e0, le kettlebell sono ideali per aumentare la forza e la forma fisica con uno sforzo relativamente ridotto, sia a casa che in palestra o in viaggio. Esercizi come Kettlebell Swing, Snatch, Deadlift, Clean & Press \/ Jerk, Goblet Squat, Single Arm Military Press e Turkish Get-Up sono particolarmente popolari.<\/p>\n

La Kettlebell in ghisa non \u00e8 solo un attrezzo robusto, ma anche un partner affidabile per una serie di esercizi funzionali che porteranno la tua forma fisica a un livello superiore.<\/p>\n

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Produktfragen<\/p>\n

H\u00e4ufige Fragen zu den Cast Iron Kettlebells<\/h2>\n
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\nIst der Preis pro St\u00fcck oder f\u00fcr ein Set?<\/summary>\n
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Der Preis gilt pro St\u00fcck \u2014 im Lieferumfang ist eine einzelne Kettlebell (ab CHF 16.-). F\u00fcr die meisten \u00dcbungen wie Swings, Goblet Squats oder Turkish Get-Ups brauchst du nur eine Kettlebell. Zwei gleiche Gewichte lohnen sich erst f\u00fcr Doppel-\u00dcbungen wie Double Swings oder Double Cleans.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nWelches Gewicht ist f\u00fcr Einsteiger richtig?<\/summary>\n
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Als Faustregel starten Frauen mit 8 kg, M\u00e4nner mit 12 bis 16 kg \u2014 schwer genug f\u00fcr saubere Swings, ohne die Technik zu gef\u00e4hrden. F\u00fcr Turkish Get-Up, Military Press und einarmige \u00dcbungen nimmst du eine Stufe leichter. H\u00e4ufigster Fehler: f\u00fcrs Swing zu leicht, f\u00fcrs Pressen zu schwer.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nWelche Gewichte sind erh\u00e4ltlich?<\/summary>\n
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Die Cast Iron Kettlebells gibt es von 4 bis 48 kg in 4-kg-Schritten (4, 8, 12, 16, 20, 24, 28, 32, 36, 40, 44, 48 kg). Jedes Gewicht w\u00e4hlst du oben als eigene Variante \u2014 die Verf\u00fcgbarkeit einzelner Stufen kann schwanken.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nWas bedeutet \u201eaus einem St\u00fcck gegossen“?<\/summary>\n
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Die Kettlebell wird aus massivem Gusseisen in einem Guss geformt \u2014 ohne Schweissn\u00e4hte, an denen mit der Zeit etwas brechen k\u00f6nnte. Das macht sie extrem robust und praktisch unzerst\u00f6rbar, auch bei dynamischen \u00dcbungen wie Swings und Cleans, bei denen viel Kraft auf Kugel und Griff wirkt.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nSteht die Kettlebell stabil?<\/summary>\n
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Ja. Die Unterseite ist abgeflacht, sodass die Kugel sicher und kippfrei steht \u2014 wichtig f\u00fcr Renegade Rows, Push-ups an der Kettlebell oder einfach zum Abstellen zwischen den S\u00e4tzen. Sie rollt nicht weg und bleibt dort, wo du sie hinstellst.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nSind die Griffe farbcodiert?<\/summary>\n
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Ja, der Griff ist je Gewicht farblich gekennzeichnet, sodass du die richtige Kugel im Training sofort erkennst \u2014 praktisch, wenn mehrere Gewichte nebeneinander stehen. Der Griffdurchmesser w\u00e4chst mit dem Gewicht: von 29 mm bei 4 kg bis 39 mm bei den schweren Kugeln.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nKann ich die Kettlebell fallen lassen?<\/summary>\n
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Der massive Gusseisen-Kern vertr\u00e4gt einiges, aber die Kettlebell ist nicht gummiert. Auf hartem Boden kann hartes Fallenlassen Fliesen oder Parkett besch\u00e4digen \u2014 leg f\u00fcr Swings und schwere S\u00e4tze einen guten Pavimento<\/a> unter. Kontrolliertes Absetzen schont Boden und Kugel gleichermassen.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nF\u00fcr welche \u00dcbungen eignet sich die Kettlebell?<\/summary>\n
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F\u00fcr praktisch das ganze Kettlebell-Repertoire: Swing, Goblet Squat, Deadlift, Clean & Press, Snatch, Single-Arm Military Press und Turkish Get-Up. Damit trainierst du Kraft, Rumpfstabilit\u00e4t und Kondition in einer Einheit \u2014 zu Hause, im Studio oder unterwegs, mit minimalem Platzbedarf.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nWie gross ist die Kettlebell?<\/summary>\n
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Die Masse wachsen mit dem Gewicht: 8 kg ist rund 19.5 cm hoch, 16 kg etwa 24.5 cm, 24 kg rund 27 cm und ab 32 kg etwa 28.5 cm. Die vollst\u00e4ndige Masstabelle je Gewichtsstufe findest du oben im Tab \u201eVarianteninformationen“.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nReicht eine Kettlebell oder brauche ich mehrere?<\/summary>\n
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Zum Einstieg reicht eine \u2014 die meisten Grund\u00fcbungen laufen mit einer Kugel. Mit steigender Kraft kommen schwerere dazu (typisch: eine leichtere f\u00fcrs Pressen, eine schwerere f\u00fcrs Swing). Wer gleich gestaffelt starten will, f\u00e4hrt mit dem Cast Iron Kettlebell Set 4\u201312 kg<\/a> g\u00fcnstiger als mit Einzelk\u00e4ufen.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n<\/div>\n<\/section>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Cast Iron Kettlebell: Kettlebell aus massivem Gusseisen, aus einem St\u00fcck gegossen \u2013 ohne Schweissn\u00e4hte, extrem robust und langlebig. Mit farbcodiertem Griff und abgeflachter Unterseite f\u00fcr sicheren Stand. Erh\u00e4ltlich in 4 bis 48 kg, ideal f\u00fcr CrossFitness und Functional Training.<\/p>","protected":false},"featured_media":9048994,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_gspb_post_css":""},"product_brand":[1000],"product_cat":[818,299],"product_tag":[],"class_list":["post-4631","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","product_brand-fitcom","product_cat-conditioning","product_cat-kettlebells","pa_anzahl-gewichte-1x","pa_artikel-pro-verkaufseinheit-1x","pa_breite-14-cm","pa_breite-16-5-cm","pa_breite-19-cm","pa_breite-20-cm","pa_breite-20-5-cm","pa_durchmesser-12-cm","pa_durchmesser-14-cm","pa_durchmesser-16-cm","pa_durchmesser-17-cm","pa_durchmesser-18-cm","pa_durchmesser-19-5-cm","pa_durchmesser-20-cm","pa_durchmesser-9-cm","pa_farbe-schwarz","pa_gewicht-12-kg","pa_gewicht-16-kg","pa_gewicht-20-kg","pa_gewicht-24-kg","pa_gewicht-28-kg","pa_gewicht-32-kg","pa_gewicht-36-kg","pa_gewicht-4-kg","pa_gewicht-40-kg","pa_gewicht-44-kg","pa_gewicht-48-kg","pa_gewicht-8-kg","pa_griffdurchmesser-29-mm","pa_griffdurchmesser-33-mm","pa_griffdurchmesser-34-mm","pa_griffdurchmesser-35-mm","pa_griffdurchmesser-36-mm","pa_griffdurchmesser-37-mm","pa_griffdurchmesser-38-mm","pa_griffdurchmesser-39-mm","pa_griffumfang-104-mm","pa_griffumfang-107-mm","pa_griffumfang-110-mm","pa_griffumfang-113-mm","pa_griffumfang-116-mm","pa_griffumfang-119-mm","pa_griffumfang-123-mm","pa_griffumfang-91-mm","pa_hoehe-16-5-cm","pa_hoehe-19-5-cm","pa_hoehe-22-cm","pa_hoehe-24-5-cm","pa_hoehe-25-cm","pa_hoehe-27-cm","pa_hoehe-28-cm","pa_hoehe-28-5-cm","pa_kernmaterial-gusseisen","pa_kettlebelltyp-kettlebell","pa_lieferumfang-1x-kettlebell","pa_max-gewicht-32-kg","pa_min-gewicht-4-kg","pa_verstellbar-nein","first","instock","sale","taxable","shipping-taxable","purchasable","product-type-variable"],"bundled_by":["2398","2398","2398","2246","2246","2246","2246","2246","2246","2246","2246"],"bundle_stock_status":"instock","bundle_stock_quantity":612,"bundle_virtual":false,"bundle_layout":"","bundle_add_to_cart_form_location":"","bundle_editable_in_cart":false,"bundle_sold_individually_context":"","bundle_item_grouping":"","bundle_min_size":"","bundle_max_size":"","bundle_price":[],"bundled_items":[],"bundle_sell_ids":[],"acf":[],"df_price":14.4,"df_sale_price":"","df_regular_price":14.4,"df_image_link":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/wp-content\/uploads\/F-24118_Cast-Iron-Kettlebell-Set-4-bis-32-Kg_0-20251008-111210-300x300.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/product\/4631","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4631"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9048994"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4631"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=4631"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=4631"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=4631"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}