{"id":4414,"date":"2025-01-25T16:34:16","date_gmt":"2025-01-25T15:34:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www2.fitness-flohmarkt.ch\/produkt\/verstellbare-kurzhantel-40-kg\/"},"modified":"2026-08-15T22:33:20","modified_gmt":"2026-08-15T20:33:20","slug":"manubrio-regolabile-da-40-kg","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/produkt\/verstellbare-kurzhantel-40-kg\/","title":{"rendered":"Manubrio regolabile 40 kg | Manubrio regolabile"},"content":{"rendered":"\n\n\n\n\n\n\n\n
\u2713<\/td>\nErsetzt 17 Hanteln auf 0.1 m\u00b2<\/td>\n<\/tr>\n
\u2713<\/td>\nGewicht durch Drehung in 3 Sekunden gewechselt<\/td>\n<\/tr>\n
\u2713<\/td>\n17 Stufen von 5 bis 40 kg<\/td>\n<\/tr>\n
\u2713<\/td>\nGeeignet f\u00fcr schwere Grund\u00fcbungen wie Bankdr\u00fccken, Rudern, Kreuzheben<\/td>\n<\/tr>\n
\u2713<\/td>\nStabil und robust<\/td>\n<\/tr>\n
\u2713<\/td>\nIn 1\u20132 Arbeitstagen bei dir<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n
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Reicht eine Hantel?<\/strong> Im Lieferumfang ist eine Kurzhantel enthalten. F\u00fcr Bankdr\u00fccken, Curls und Schulterdr\u00fccken brauchst du zwei \u2014 stell die Menge oben einfach auf 2.<\/p>\n<\/div>\n

Manubrio regolabile 5-40 kg - 17 livelli di peso per un allenamento della forza flessibile ed efficiente<\/h3>\n

Il manubrio regolabile con una gamma di pesi da 5 a 40 kg \u00e8 un dispositivo di allenamento estremamente robusto e durevole per gli amanti degli sport di forza pi\u00f9 esigenti. Con un totale di 17 livelli regolabili, consente una regolazione flessibile del peso. I livelli di peso sono i seguenti: 5, 7, 9, 11, 13, 15, 18, 20, 22, 25, 27, 29, 32, 34, 36, 38 e 40 kg.<\/p>\n

Il peso viene regolato ruotando il meccanismo di regolazione su entrambe le estremit\u00e0 del bilanciere. Questo meccanismo garantisce un bloccaggio sicuro e saldo per evitare slittamenti durante l'allenamento. A seconda della direzione di rotazione e della posizione della ruota, le piastre di peso vengono aggiunte o rimosse per ottenere il peso desiderato. L'impugnatura ergonomica assicura una posizione ottimale della mano e riduce lo sforzo di polsi e avambracci.<\/p>\n

Grazie ai materiali di alta qualit\u00e0 e alla struttura robusta, il manubrio \u00e8 robusto e resistente all'usura. Il design compatto e poco ingombrante consente di allenarsi in modo efficiente a casa o nelle palestre pi\u00f9 piccole. Il manubrio regolabile offre opzioni di allenamento versatili per esercizi diversi come riccioli per bicipiti, pressioni per tricipiti, pressioni per le spalle, pressioni su panca, vogatore, affondi, deadlift e altro ancora. \u00c8 ideale per l'allenamento della forza, lo sviluppo muscolare, il fitness e la riabilitazione. Grazie ai livelli di peso variabili, sia i principianti che gli utenti esperti possono personalizzare il loro allenamento e aumentare gradualmente la resistenza. Il manubrio regolabile fino a 40 kg consente un allenamento completo ed efficace per tutto il corpo.<\/p>\n

Nota:<\/strong> \u00c8 incluso solo un manubrio regolabile. Il supporto non \u00e8 incluso.<\/p>\n

Supporto compatibile:<\/strong><\/p>\n

- Manubri regolabili Stand Codice articolo: F-72381<\/p>\n

\"<\/a><\/h3>\n

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Produktfragen<\/p>\n

H\u00e4ufige Fragen zur verstellbaren Kurzhantel 40 kg<\/h2>\n
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\nIst bei diesem Angebot eine oder zwei Hanteln dabei?<\/summary>\n
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Im Lieferumfang ist eine<\/strong> verstellbare Kurzhantel (Art. F-35511). F\u00fcr zweih\u00e4ndige \u00dcbungen wie Bankdr\u00fccken, Rudern oder Schulterdr\u00fccken brauchst du zwei \u2014 stell die Menge oben einfach auf 2.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nWie stelle ich das Gewicht ein und wie schnell geht das?<\/summary>\n
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Du drehst den Einstellmechanismus an beiden Enden der Hantel \u2014 das Gewicht ist in wenigen Sekunden gewechselt, ohne Scheiben zu hantieren. Der Mechanismus arretiert fest, damit sich w\u00e4hrend des Trainings nichts l\u00f6st und nichts klappert. Ideal, um zwischen leichten und schweren S\u00e4tzen schnell zu wechseln.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nWelche Gewichtsstufen hat die 40-kg-Kurzhantel genau?<\/summary>\n
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Die Hantel deckt 17 Stufen von 5 bis 40 kg ab: 5, 7, 9, 11, 13, 15, 18, 20, 22, 25, 27, 29, 32, 34, 36, 38 und 40 kg. Damit steigerst du in klaren Schritten vom Aufw\u00e4rmsatz bis zur schweren Grund\u00fcbung \u2014 eine Hantel statt 17 einzelner.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nF\u00fcr wen lohnt sich die 40-kg-Version \u2014 reicht das Gewicht?<\/summary>\n
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Ja, f\u00fcr ambitioniertes Krafttraining zu Hause: 40 kg pro Hand decken schwere Druck- und Zug\u00fcbungen wie Bankdr\u00fccken, Rudern oder Kreuzheben ab. Wer leicht einsteigen will, ist mit der 24-kg-Version<\/a> (ab 2.5 kg) besser bedient \u2014 die 40er beginnt erst bei 5 kg und zielt auf Fortgeschrittene.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nDarf ich die verstellbare Kurzhantel fallen lassen?<\/summary>\n
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Nein. Wie alle Hanteln mit Dreh-\/Einstellmechanismus ist sie nicht f\u00fcrs Fallenlassen oder hartes Absetzen ausgelegt \u2014 gerade bei 40 kg kann das die Mechanik besch\u00e4digen. Setz sie kontrolliert ab. Wenn du beim schweren Training bewusst fallen l\u00e4sst, sind klassische Hex-Hanteln<\/a> die robustere Wahl.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nWie stabil ist die Hantel, klappert bei hohem Gewicht etwas?<\/summary>\n
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Der fest arretierende Verschluss h\u00e4lt die eingestellten Platten sicher zusammen \u2014 kein Nachziehen, kein Klappern w\u00e4hrend der Wiederholungen. Der Kern aus Aluminium h\u00e4lt die Hantel bei gleichem Gewicht handlicher als eine reine Stahlvariante. Kurzer Check nach dem Einstellen: anheben, leicht sch\u00fctteln, dann loslegen.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nWie gross und handlich ist die Hantel bei 40 kg?<\/summary>\n
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Bei vollen 40 kg misst sie 45.5 \u00d7 23 \u00d7 24.5 cm \u2014 sp\u00fcrbar gr\u00f6sser als leichte Kurzhanteln, aber f\u00fcr Druck-, Zug- und Curl-\u00dcbungen gut f\u00fchrbar. Der ergonomische Griff hat 35 mm Durchmesser und 12.5 cm nutzbare Breite und reduziert die Belastung auf Handgelenke und Unterarme.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nWie viel Platz braucht die Kurzhantel?<\/summary>\n
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Wenig: Sie beansprucht mit 45.5 \u00d7 23 cm gut 0.1 m\u00b2 Stellfl\u00e4che und ersetzt bis zu 17 einzelne Hanteln in einer Ablage. Damit passt sie in jedes Home-Gym, in den Schrank oder unter die Bank, statt eine ganze Hantelreihe zu belegen.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nBrauche ich einen St\u00e4nder dazu?<\/summary>\n
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Ein St\u00e4nder ist nicht im Lieferumfang. Er ist kein Muss, macht das Einstellen aber komfortabler \u2014 gerade bei 40 kg stellst du das Gewicht bequem ein, w\u00e4hrend die Hantel liegt, statt sie zu halten. Passend ist der St\u00e4nder Adjustable Dumbbells<\/a> (F-72381).<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nWas mache ich, wenn 40 kg irgendwann zu leicht werden?<\/summary>\n
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Bei diesem Dreh-System lassen sich keine Scheiben nachr\u00fcsten \u2014 40 kg sind das Maximum. Wer dar\u00fcber hinaus will, greift zu festen Hanteln: Die HEAVY Round Dumbbells<\/a> gehen bis 70 kg pro St\u00fcck.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n<\/div>\n<\/section>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Die verstellbare Kurzhantel von 5 bis 40 kg bietet 17 einstellbare Stufen. Durch einfaches Drehen des Einstellmechanismus kann das Gewicht angepasst werden. Robuste Bauweise, ergonomischer Griff. Vielseitiges Training f\u00fcr Bizeps, Trizeps, Schultern, Brust und mehr. Ideal f\u00fcr Kraftaufbau, Konditionstraining und Rehabilitation. Platzsparend und effektiv f\u00fcr das Training zu Hause oder im Fitnessstudio.<\/p>\n[ffm_crosssell ids=\"F-72381,F-44851,F-96318,F-85571\"]\n","protected":false},"featured_media":9073469,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_gspb_post_css":""},"product_brand":[1000],"product_cat":[343,302,2434],"product_tag":[91],"class_list":["post-4414","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","product_brand-fitcom","product_cat-heimgebrauch","product_cat-kompakthanteln","product_cat-sommeraktion-einzelprodukte","product_tag-verstellbar","pa_anzahl-hanteln-1x","pa_artikel-pro-verkaufseinheit-1x","pa_breite-23-cm","pa_ergonomischer-griff-ja","pa_farbe-schwarz","pa_gewicht-40-kg","pa_griffdurchmesser-35-mm","pa_griffinnenmass-12-5-cm","pa_griffumfang-110-mm","pa_hanteltyp-kurzhantel-verstellbar","pa_hoehe-24-5-cm","pa_kernmaterial-aluminium","pa_laenge-45-5-cm","pa_lieferumfang-1x-hantel","pa_max-gewicht-40-kg","pa_min-gewicht-5-kg","pa_oberflaeche-kunststoff","pa_verstellbar-ja","first","instock","sale","taxable","shipping-taxable","purchasable","product-type-simple"],"bundled_by":[],"bundle_stock_status":"instock","bundle_stock_quantity":35,"bundle_virtual":false,"bundle_layout":"","bundle_add_to_cart_form_location":"","bundle_editable_in_cart":false,"bundle_sold_individually_context":"","bundle_item_grouping":"","bundle_min_size":"","bundle_max_size":"","bundle_price":[],"bundled_items":[],"bundle_sell_ids":[],"acf":[],"df_price":155,"df_sale_price":155,"df_regular_price":185,"df_image_link":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/wp-content\/uploads\/F-35511_Verstellbare-Kurzhantel-40-kg_0-300x300.avif","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/product\/4414","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4414"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9073469"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4414"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=4414"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=4414"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=4414"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}