{"id":1170,"date":"2025-01-04T17:25:07","date_gmt":"2025-01-04T16:25:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www2.fitness-flohmarkt.ch\/produkt\/verstellbare-kurzhantel-24-kg\/"},"modified":"2026-08-11T12:37:30","modified_gmt":"2026-08-11T10:37:30","slug":"manubrio-regolabile-24-kg-manubri-regolabili","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/produkt\/adjustable-dumbbell-24-kg-verstellbare-kurzhanteln\/","title":{"rendered":"Manubrio regolabile 24 kg | Manubrio regolabile"},"content":{"rendered":"\n\n\n\n\n\n\n\n
\u2713<\/td>\nErsetzt 15 Hanteln auf 0.1 m\u00b2<\/td>\n<\/tr>\n
\u2713<\/td>\nGewicht durch Drehung in 3 Sekunden gewechselt<\/td>\n<\/tr>\n
\u2713<\/td>\nFeine Gewichtsspr\u00fcnge: 15 Stufen von 2.5 bis 24 kg<\/td>\n<\/tr>\n
\u2713<\/td>\nF\u00fcr Einsteiger und Fortgeschrittene<\/td>\n<\/tr>\n
\u2713<\/td>\nStabil und robust<\/td>\n<\/tr>\n
\u2713<\/td>\nIn 1\u20132 Arbeitstagen bei dir<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n
\n

Reicht eine Hantel?<\/strong> F\u00fcr Bankdr\u00fccken, Curls und Schulterdr\u00fccken brauchst du zwei Hanteln. Stell die Menge oben einfach auf 2.<\/p>\n

Der St\u00e4nder sorgt f\u00fcr Ordnung.<\/strong> Du stellst das Gewicht ein, w\u00e4hrend die Hantel im St\u00e4nder liegt \u2014 kein Balancieren, kein B\u00fccken. Spare mit dem Bundle und halte dein Zuhause ordentlich. Hantelpaar mit St\u00e4nder ansehen<\/a><\/p>\n<\/div>\n

Manubrio regolabile con 15 livelli di peso - robusto, compatto e flessibile da 2,5 a 24 kg<\/h3>\n

Il manubrio regolabile con una gamma di pesi da 2,5 a 24 kg \u00e8 un dispositivo di allenamento estremamente robusto e durevole per gli amanti degli sport di forza. Con un totale di 15 livelli regolabili, consente una regolazione flessibile del peso. I livelli di peso sono i seguenti: 2,5, 3,5, 4,5, 5,5, 6,5, 8, 9, 10, 11,5, 13,5, 16, 18, 20,5, 22,5 e 24 kg.<\/p>\n

Il peso viene regolato ruotando il meccanismo di regolazione su entrambe le estremit\u00e0 del bilanciere. Questo meccanismo \u00e8 progettato per bloccarsi in modo sicuro e stabile per evitare di scivolare durante l'allenamento. A seconda della direzione di rotazione e della posizione della ruota, le piastre di peso vengono aggiunte o rimosse per ottenere il peso desiderato. L'impugnatura ergonomica garantisce una posizione ottimale della mano, riducendo la tensione di polsi e avambracci. L'impugnatura cromata e l'uso di materiali di alta qualit\u00e0 rendono il manubrio particolarmente robusto e resistente all'usura.<\/p>\n

Un altro vantaggio di questo manubrio \u00e8 il suo design compatto e salvaspazio. Grazie al sistema di pesi regolabili, risparmi spazio e denaro: il manubrio regolabile sostituisce 15 manubri separati ed \u00e8 perfetto per allenarsi a casa o in piccole palestre.<\/p>\n

Il manubrio regolabile pu\u00f2 essere utilizzato per una serie di esercizi, tra cui riccioli per bicipiti, pressioni per tricipiti, pressioni per le spalle, pressioni su panca, vogatore, affondi, deadlift e molti altri. Grazie alla regolazione flessibile del peso, \u00e8 possibile eseguire esercizi per gruppi muscolari isolati o per tutto il corpo. Il manubrio \u00e8 adatto per l'allenamento della forza, il potenziamento muscolare, il fitness e la resistenza, nonch\u00e9 per gli esercizi di riabilitazione e fisioterapia. I diversi livelli di peso offrono ai principianti e agli utenti esperti l'opportunit\u00e0 di personalizzare l'allenamento e di aumentare gradualmente la resistenza. Dagli esercizi di base alle sequenze di movimenti complessi, il manubrio regolabile consente un allenamento versatile ed efficace per tutto il corpo.<\/p>\n

Nota:<\/strong> \u00c8 incluso solo un manubrio regolabile. Il supporto non \u00e8 incluso.<\/p>\n

Supporto compatibile:<\/strong><\/p>\n

- Manubri regolabili Stand Codice articolo: F-72381<\/p>\n

\"https:\/\/drive.google.com\/file\/d\/1Jay9ESUVG4oTEmVTD13NECo7fT6qybjz\/view?usp=drive_link\"<\/a><\/h3>\n

<\/p>\n

<\/section>\n

 <\/p>\n

<\/p>\n

\n

Produktfragen<\/p>\n

H\u00e4ufige Fragen zur verstellbaren Kurzhantel<\/h2>\n
\n
\nIst bei diesem Angebot eine oder zwei Hanteln dabei?<\/span><\/summary>\n
\n

Im Lieferumfang ist eine<\/strong> verstellbare Kurzhantel (Art. F-21645). F\u00fcr zweih\u00e4ndige \u00dcbungen wie Bankdr\u00fccken, Bizepscurls oder Schulterdr\u00fccken brauchst du zwei \u2014 stell daf\u00fcr die Menge oben einfach auf 2. Wer Hantelpaar plus St\u00e4nder will, f\u00e4hrt mit dem Home Gym Essentials Bundle<\/a> g\u00fcnstiger.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nWie stelle ich das Gewicht ein und wie schnell geht das?<\/span><\/summary>\n
\n

Du drehst den Einstellmechanismus an beiden Enden der Hantel \u2014 das Gewicht ist in 3 Sekunden gewechselt, ohne Scheiben zu hantieren. Der Mechanismus rastet fest ein und arretiert sicher, damit sich w\u00e4hrend des Trainings nichts l\u00f6st. Ideal f\u00fcr Supers\u00e4tze und Drop-Sets, bei denen du schnell wechselst.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nWelche Gewichtsstufen hat die 24-kg-Kurzhantel genau?<\/span><\/summary>\n
\n

Die Hantel deckt 15 Stufen von 2.5 bis 24 kg ab: 2.5, 3.5, 4.5, 5.5, 6.5, 8, 9, 10, 11.5, 13.5, 16, 18, 20.5, 22.5 und 24 kg. Damit steigerst du in feinen Schritten \u2014 passend f\u00fcr Anf\u00e4nger wie Fortgeschrittene, und f\u00fcr kleine Muskelgruppen ebenso wie f\u00fcr schwere Grund\u00fcbungen.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nDarf ich die verstellbare Kurzhantel fallen lassen?<\/span><\/summary>\n
\n

Nein. Wie alle Hanteln mit Dreh-\/Einstellmechanismus ist sie nicht f\u00fcrs Fallenlassen oder hartes Absetzen ausgelegt \u2014 das kann die Mechanik besch\u00e4digen. Setz sie kontrolliert ab. Wenn du beim schweren Training bewusst fallen l\u00e4sst, sind klassische Hex-Hanteln<\/a> die robustere Wahl.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nWie stabil ist die Hantel, wackelt das Gewicht?<\/span><\/summary>\n
\n

Der Stahlkern und der fest arretierende Verschluss sorgen daf\u00fcr, dass die eingestellten Platten nicht klappern oder sich l\u00f6sen. Kurzer Praxis-Check nach dem Einstellen: anheben, leicht sch\u00fctteln \u2014 sitzt alles fest, bist du startklar. Der verchromte Griff bleibt auch bei schweisstreibenden S\u00e4tzen griffig.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nWie viel Platz braucht die Kurzhantel?<\/span><\/summary>\n
\n

Sehr wenig: Sie misst 42 \u00d7 21 \u00d7 20.5 cm und beansprucht rund 0.1 m\u00b2 Stellfl\u00e4che \u2014 sie ersetzt bis zu 15 einzelne Hanteln in einer Ablage. Damit passt sie in jedes Home-Gym, unter den Schreibtisch oder in den Schrank, statt eine ganze Hantelbank zu belegen.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nBrauche ich einen St\u00e4nder dazu?<\/span><\/summary>\n
\n

Ein St\u00e4nder ist nicht im Lieferumfang enthalten. Er ist kein Muss, macht das Einstellen aber komfortabler, weil die Hantel dabei liegen bleibt \u2014 kein B\u00fccken, kein Balancieren. Passend ist der St\u00e4nder Adjustable Dumbbells<\/a> (F-72381); im Home Gym Essentials Bundle<\/a> ist er mit Paar g\u00fcnstiger enthalten.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nWelches Gewicht ist f\u00fcr Einsteiger sinnvoll?<\/span><\/summary>\n
\n

Fang bei 2.5 bis 5.5 kg f\u00fcr Curls, Seitheben und Schulter\u00fcbungen an; f\u00fcr Rudern, Kreuzheben oder Ausfallschritte sind 8 bis 13.5 kg \u00fcblich. Dank 15 Stufen bis 24 kg steigerst du dich \u00fcber Monate, ohne neue Hanteln kaufen zu m\u00fcssen \u2014 die Hantel w\u00e4chst mit deinem Trainingsstand.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nWas mache ich, wenn 24 kg irgendwann zu leicht werden?<\/span><\/summary>\n
\n

Bei diesem Dreh-System lassen sich keine Scheiben nachr\u00fcsten \u2014 die 24 kg sind das Maximum. Wenn du mehr Widerstand brauchst, ist die Adjustable Dumbbell 40 kg<\/a> die n\u00e4chste Stufe. F\u00fcr die meisten Home-Gym-Athleten reichen 24 kg pro Hand bei Curls und Schulterdr\u00fccken aber lange.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nIst der Griff f\u00fcr kleinere H\u00e4nde geeignet?<\/span><\/summary>\n
\n

Der Griff hat 35 mm Durchmesser \u2014 Standard f\u00fcr Kurzhanteln \u2014 und eine nutzbare Griffbreite von 12.5 cm zwischen den Platten. Die ergonomische, verchromte Form reduziert die Belastung auf Handgelenke und Unterarme. F\u00fcr sehr kleine H\u00e4nde empfiehlt sich, vorher kurz an einer normalen Kurzhantel zu testen, ob 35 mm angenehm liegen.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n<\/div>\n<\/section>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u2022 Ersetzt 15 Hanteln auf 0.1 m\u00b2<\/strong><\/p>\n

\u2022 2.5 bis 24 kg in 15 Stufen<\/strong><\/p>\n

\u2022 Einfache Gewichtsanpassung durch Drehen<\/strong><\/p>\n

Il manubrio regolabile con una gamma di peso da 2,5 a 24 kg \u00e8 un robusto dispositivo di allenamento con 15 livelli regolabili. Il peso viene regolato ruotando il meccanismo di regolazione su entrambe le estremit\u00e0 del manubrio. L'impugnatura ergonomica riduce le sollecitazioni su polsi e avambracci. Il design compatto consente di risparmiare spazio e denaro. Utilizzo versatile per diversi esercizi e obiettivi di allenamento.<\/p>","protected":false},"featured_media":9047047,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_gspb_post_css":""},"product_brand":[1000],"product_cat":[343,302,2434],"product_tag":[91],"class_list":["post-1170","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","product_brand-fitcom","product_cat-heimgebrauch","product_cat-kompakthanteln","product_cat-sommeraktion-einzelprodukte","product_tag-verstellbar","pa_anzahl-hanteln-1x","pa_artikel-pro-verkaufseinheit-1x","pa_breite-21-cm","pa_ergonomischer-griff-ja","pa_farbe-schwarz","pa_gewicht-24-kg","pa_griffdurchmesser-35-mm","pa_griffinnenmass-12-5-cm","pa_griffumfang-110-mm","pa_hanteltyp-kurzhantel-verstellbar","pa_hoehe-20-5-cm","pa_kernmaterial-stahl","pa_laenge-42-cm","pa_lieferumfang-1x-hantel","pa_max-gewicht-24-kg","pa_min-gewicht-2-5-kg","pa_oberflaeche-kunststoff","pa_verstellbar-ja","first","instock","sale","taxable","shipping-taxable","purchasable","product-type-simple"],"bundled_by":["9028995","9071938","9071940","9073536","9071939"],"bundle_stock_status":"instock","bundle_stock_quantity":418,"bundle_virtual":false,"bundle_layout":"","bundle_add_to_cart_form_location":"","bundle_editable_in_cart":false,"bundle_sold_individually_context":"","bundle_item_grouping":"","bundle_min_size":"","bundle_max_size":"","bundle_price":[],"bundled_items":[],"bundle_sell_ids":[],"acf":[],"df_price":95,"df_sale_price":95,"df_regular_price":125,"df_image_link":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/wp-content\/uploads\/F-21645_Verstellbare-Kurzhantel-24-kg_0-20250922-111017-300x300.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/product\/1170","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1170"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9047047"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1170"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=1170"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=1170"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=1170"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}