{"id":9079594,"date":"2026-08-11T13:38:24","date_gmt":"2026-08-11T11:38:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/?page_id=9079594"},"modified":"2026-09-25T05:43:49","modified_gmt":"2026-09-25T03:43:49","slug":"guida-allacquisto-set-di-manubri","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/hantelset-kaufen-ratgeber\/","title":{"rendered":"Acquistare un set di manubri: quali pesi ti servono davvero"},"content":{"rendered":"<div class=\"ffm-ratgeber\">\n<style>\n.ffm-ratgeber{--ffm-accent:#1a1a1a;--ffm-line:#e4e4e1;--ffm-muted:#6b6b6b;--ffm-soft:#f7f7f5;--ffm-link:#0d5c3d;--ffm-link-soft:rgba(13,92,61,.3);--ffm-link-wash:rgba(13,92,61,.08);font-family:inherit;line-height:1.65;color:#1a1a1a;max-width:900px;margin:0 auto;padding:0 4px}\n.ffm-ratgeber *{box-sizing:border-box}\n.ffm-ratgeber h1{font-size:2.1rem;line-height:1.2;margin:0 0 .9rem;font-weight:700}\n.ffm-ratgeber h2{font-size:1.5rem;line-height:1.3;margin:0 0 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Qui c'\u00e8 scritto quali coppie sostengono la maggior parte del tuo allenamento e quale set andr\u00e0 bene anche tra due anni.<\/p>\n<p class=\"ffm-byline\">Da <strong>Dominic Bertschin<\/strong>, Responsabile Marketing presso Fitness-Flohmarkt \u00b7 Aggiornato: 11.08.2026<\/p>\n\n<div class=\"ffm-box\">\n<p class=\"ffm-box-label\">In breve<\/p>\n<p>Un set di manubri sensato \u00e8 composto da tre o quattro coppie, non dieci. Ci\u00f2 che conta sono la gradazione nella fascia leggera e il valore massimo di cui avrai bisogno ancora tra un anno. I set pronti su Fitness-Flohmarkt partono da CHF 490.- per <a href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/prodotto\/set-manubri-1-10-kg-incl-supporto-manubri-esagonali\/\">dieci paia da 1 a 10 kg supporto incluso<\/a>.<\/p>\n<\/div>\n\n<div class=\"ffm-choices ffm-choices-quad\">\n<a class=\"ffm-choice\" href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/prodotto\/set-manubri-1-10-kg-incl-supporto-manubri-esagonali\/\"><span class=\"ffm-choice-case\">Inizia facilmente<\/span><span class=\"ffm-choice-title\">Set da 1 a 10 kg<\/span><span class=\"ffm-choice-hint\">10 paia, gradazione fine, CHF 490.-<\/span><\/a>\n<a class=\"ffm-choice\" href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/prodotto\/set-manubri-1-10-kg-incl-supporto-manubri-esagonali-2\/\"><span class=\"ffm-choice-case\">Un set per tutto<\/span><span class=\"ffm-choice-title\">Set da 1 a 20 kg<\/span><span class=\"ffm-choice-hint\">10 coppie, 192 kg di peso totale<\/span><\/a>\n<a class=\"ffm-choice\" href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/prodotto\/set-di-manubri-esagonali-da-5-a-30-kg-incluso-supporto\/\"><span class=\"ffm-choice-case\">Allenarsi duro<\/span><span class=\"ffm-choice-title\">Set da 5 a 30 kg<\/span><span class=\"ffm-choice-hint\">6 paia, fino a 30 kg per mano<\/span><\/a>\n<a class=\"ffm-choice\" href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/prodotto\/manubrio-regolabile-24-kg-v2\/\"><span class=\"ffm-choice-case\">Pochissimo spazio<\/span><span class=\"ffm-choice-title\">Un manubrio regolabile<\/span><span class=\"ffm-choice-hint\">15 gradini su circa 0,1 m\u00b2<\/span><\/a>\n<\/div>\n\n<section class=\"ffm-section\">\n<p class=\"ffm-eyebrow\">Il principio fondamentale<\/p>\n<h2>Cosa significa la logica 80\/20 per il set di manubri?<\/h2>\n<p>La logica dell'80\/20 per il set di manubri significa che tre o quattro coppie di manubri coprono la maggior parte del tuo allenamento, mentre le coppie rimanenti servono soprattutto a riempire il supporto. Il motivo risiede nella struttura dell'allenamento. Per ogni sessione utilizzi realisticamente due, al massimo tre pesi, e rimani con ciascuno di essi allo stesso livello per settimane finch\u00e9 non diventa troppo leggero. Un set da dieci non offre quindi dieci volte l'utilit\u00e0, bens\u00ec tre o quattro coppie attive pi\u00f9 una riserva verso l'alto e qualche livello che tocchi raramente. Questo non \u00e8 un argomento contro i set pronti, che sono pi\u00f9 economici al chilo rispetto alle coppie singole. \u00c8 un argomento a favore della scelta del set in base alla gradazione e non in base al numero di manubri <a href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/categoria-2\/manubri-pesi\/manubri-compatti\/\">Categoria manubri<\/a>.<\/p>\n<p>Rimangono due passaggi di controllo prima dell'acquisto: quanto sono sottili gli incrementi dove ti alleni oggi e fino a che peso arriva la coppia pi\u00f9 alta? Materiale e forma sono secondari, poich\u00e9 l'anima in ghisa gommata con impugnatura cromata \u00e8 la stessa per ogni set.<\/p>\n<\/section>\n\n<section class=\"ffm-section\">\n<p class=\"ffm-eyebrow\">Il numero decisivo<\/p>\n<h2>Quante paia di manubri ti servono davvero?<\/h2>\n<p>Per una palestra in casa bastano tre o quattro coppie come nucleo attivo, integrate da uno o due livelli di riserva verso l'alto. Pi\u00f9 importante del numero \u00e8 l'incremento percentuale relativo, ovvero quanto pesa una singola variazione in percentuale. E questo comportamento \u00e8 scomodo: il passaggio da 5 a 10 kg raddoppia il carico, mentre quello da 25 a 30 kg apporta solo il 20% in pi\u00f9. Lo stesso salto di 5 kg \u00e8 un vuoto a perdere in basso e una progressione pulita in alto. Proprio per questo motivo i set leggeri sono scalati con incrementi di 1 kg e quelli pesanti in modo continuo a passi di 5. Se si deve scegliere tra due set, la risposta a questa domanda \u00e8 decisiva: se il tuo carico di lavoro \u00e8 basso, ti servono intervalli fini. Se \u00e8 alto, ti serve gittata.<\/p>\n<div class=\"ffm-table-wrap\">\n<table>\n<thead><tr><th>Molleggiato<\/th><th>Aumento relativo<\/th><th>Conseguenza pratica<\/th><\/tr><\/thead>\n<tbody>\n<tr><td>da 4 a 5 kg<\/td><td>pi\u00f9 del 25 percento<\/td><td>fattibile, tangibile<\/td><\/tr>\n<tr><td>da 5 a 10 kg<\/td><td>pi\u00f9 100 per cento<\/td><td>troppo grande, manca il gradino<\/td><\/tr>\n<tr><td>da 10 a 12,5 kg<\/td><td>pi\u00f9 del 25 percento<\/td><td>progressione pulita<\/td><\/tr>\n<tr><td>da 15 a 20 kg<\/td><td>pi\u00f9 33 percento<\/td><td>al limite con il lavoro sulle spalle<\/td><\/tr>\n<tr><td>da 25 a 30 kg<\/td><td>pi\u00f9 20 percento<\/td><td>senza problemi<\/td><\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<p>Chi porta questo conto fino in fondo, arriva all'alternativa regolabile. Una <a href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/prodotto\/manubrio-regolabile-24-kg-v2\/\">manubrio regolabile con impugnatura girevole a CHF 135.-<\/a> copre 15 livelli da 2,5 a 24 kg in un unico attrezzo e risolve il problema della gradazione nello spazio pi\u00f9 ristretto. Quale versione sia adatta e quando, e cosa comprende, lo chiarisce il <a href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/guida-allacquisto-manubri-regolabili\/\">Guida all'acquisto di manubri regolabili<\/a>.<\/p>\n<\/section>\n\n<section class=\"ffm-section\">\n<p class=\"ffm-eyebrow\">Set o acquisto singolo<\/p>\n<h2>Acquistare un set di manubri o assemblare manubri singoli?<\/h2>\n<p>Un set di manubri gi\u00e0 pronto \u00e8 pi\u00f9 economico al chilo rispetto all'acquisto singolo e include il supporto, mentre un set composto autonomamente \u00e8 esattamente su misura per il tuo allenamento. Il calcolo alla base \u00e8 comprensibile: il set da 1 a 20 kg comprende dieci coppie con i livelli di 1, 2, 4, 6, 8, 10, 12,5, 15, 17,5 e 20 kg. Sommando e raddoppiando si ottengono 192 kg per CHF 795.-, ovvero CHF 4.14 al chilo, supporto incluso. Chi acquista solo le quattro coppie che utilizza veramente spende meno in totale, ma di pi\u00f9 al chilo e non ha una rastrelliera. L'acquisto singolo conviene quindi quando si colmano lacune specifiche o si desiderano consapevolmente solo pochi livelli.<\/p>\n<p>Per questo percorso c'\u00e8 la <a href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/prodotto\/manubrio-esagonale-manubrio-esagonale\/\">Manubri esagonali singoli<\/a> in 32 scatti da 1 a 60 kg, il prezzo varia in base al peso. Si intende al pezzo, per gli esercizi a due mani ti serve ciascun peso due volte. A proposito, un dettaglio che molti notano solo dopo la consegna: fino a 5 kg il manico ha un diametro di 28 mm, dai 6 kg in salita \u00e8 di 34 mm. Nel <a href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/prodotto\/set-manubri-1-10-kg-incl-supporto-manubri-esagonali-2\/\">Set da 1 a 20 kg<\/a> questo passaggio avviene tra la coppia da 4 kg e quella da 6 kg.<\/p>\n<\/section>\n\n<section class=\"ffm-section\">\n<p class=\"ffm-eyebrow\">Il confronto tra i tre set<\/p>\n<h2>Quale set di manubri si adatta a quale budget?<\/h2>\n<p>Al Fitness Flohmarkt sono disponibili tre set completi, e si differenziano meno per il prezzo che per la destinazione d'uso. Il set da 1 a 10 kg \u00e8 il pi\u00f9 specifico, il set da 1 a 20 kg copre la gamma pi\u00f9 ampia ed \u00e8 anche il pi\u00f9 economico con 4,14 franchi al chilo, mentre il set da 5 a 30 kg raggiunge i carichi pi\u00f9 alti. Tutti e tre includono manubri esagonali gommati con anima in ghisa e il relativo supporto. La differenza decisiva sta nello spazio occupato: i due set pi\u00f9 leggeri sono disposti verticalmente su circa 48 per 42 cm, mentre il set pi\u00f9 pesante richiede un rack orizzontale largo 120 cm. Chi si allena in salotto dovrebbe verificare questo aspetto prima del prezzo.<\/p>\n<div class=\"ffm-table-wrap\">\n<table>\n<thead><tr><th>Set<\/th><th>Coppie e gradini<\/th><th>Peso totale<\/th><th>Prezzo<\/th><th>Prezzo al chilo<\/th><th>Supporto<\/th><\/tr><\/thead>\n<tbody>\n<tr><td>da 1 a 10 kg<\/td><td>10 coppie: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 kg<\/td><td>110 kg<\/td><td>CHF 490.-<\/td><td>CHF 4,45<\/td><td>48 x 42 x 127 cm, verticale<\/td><\/tr>\n<tr><td>da 1 a 20 kg<\/td><td>10 paia: 1, 2, 4, 6, 8, 10, 12,5, 15, 17,5, 20 kg<\/td><td>192 kg<\/td><td>CHF 795.-<\/td><td>CHF 4,14<\/td><td>49 x 42 x 157 cm, verticale<\/td><\/tr>\n<tr><td>da 5 a 30 kg<\/td><td>6 coppie: 5, 10, 15, 20, 25, 30 kg<\/td><td>210 kg<\/td><td>CHF 890.-<\/td><td>CHF 4,24<\/td><td>120 x 56 x 80 cm, orizzontale<\/td><\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<p>Un dettaglio che non si trova su nessuna confezione: il supporto del set da 20 kg pu\u00f2 reggere fino a 250 kg e ne sostiene gi\u00e0 192. La riserva di circa 58 kg \u00e8 sufficiente per una o due coppie leggere, non per un vero e proprio potenziamento. Chi in seguito intende ampliare notevolmente la dotazione, farebbe bene a pianificare fin da subito un supporto pi\u00f9 grande.<\/p>\n\n<div class=\"ffm-card\">\n<figure class=\"ffm-card-media\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/wp-content\/uploads\/F-98168_Kurzhantel-Set-1-10-Kg-inkl.-Staender-Hex-Dumbbells_0-20250821-121117-600x600.jpg\" alt=\"Set di manubri da 1 a 10 kg con supporto verticale in metallo\" width=\"600\" height=\"600\" loading=\"lazy\"><\/figure>\n<div class=\"ffm-card-body\">\n<span class=\"ffm-badge\">Finissima gradazione<\/span>\n<h3>Set di manubri da 1 a 10 kg con supporto<\/h3>\n<ul class=\"ffm-specs\"><li>10 paia<\/li><li>passi da 1 kg<\/li><li>110 kg in totale<\/li><li>Rack 48 x 42 x 127 cm<\/li><li>Art. F-98168<\/li><\/ul>\n<p>Dieci coppie con incrementi continui di 1 kg, oltre a un rack verticale del peso di 21 kg e con una capacit\u00e0 di carico di 250 kg. La gradazione pi\u00f9 fine della gamma e quindi la scelta giusta dove contano i piccoli incrementi. Il limite massimo \u00e8 di 10 kg per mano.<\/p>\n<p class=\"ffm-ideal\"><strong>Ideale per:<\/strong> Palestre domestiche, sale di riabilitazione e fisioterapia, ginnastica e chiunque necessiti di gradini fini.<\/p>\n<a class=\"ffm-btn\" href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/prodotto\/set-manubri-1-10-kg-incl-supporto-manubri-esagonali\/\">Visualizza set da 1 a 10 kg<\/a>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"ffm-card\">\n<figure class=\"ffm-card-media\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/wp-content\/uploads\/Kurzhantel-Set-1-20-Kg-inkl-Stander-1-scaled-1-20250314-095215-600x600.jpg\" alt=\"Set di manubri corti da 1 a 20 kg Hex Dumbbells con supporto\" width=\"600\" height=\"600\" loading=\"lazy\"><\/figure>\n<div class=\"ffm-card-body\">\n<span class=\"ffm-badge\">Miglior rapporto qualit\u00e0-prezzo<\/span>\n<h3>Set di manubri da 1 a 20 kg incluso supporto<\/h3>\n<ul class=\"ffm-specs\"><li>10 paia<\/li><li>da 1 a 20 kg<\/li><li>192 kg in totale<\/li><li>CHF 4,14 al chilo<\/li><li>Art. F-86641<\/li><\/ul>\n<p>Dieci paia da 1 a 20 kg, con incrementi di 1 e 2 kg nella parte inferiore e di 2,5 kg in quella superiore. Un unico set copre cos\u00ec esercizi leggeri e pesanti senza che manchi alcun livello, risultando il pi\u00f9 economico con 4,14 CHF al chilo. Il rack \u00e8 alto 157 cm e, nonostante un carico utile di 192 kg, occupa solo circa 0,2 m\u00b2.<\/p>\n<p class=\"ffm-ideal\"><strong>Ideale per:<\/strong> la palestra domestica classica che dovrebbe essere fornita per anni con un solo acquisto.<\/p>\n<a class=\"ffm-btn\" href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/prodotto\/set-manubri-1-10-kg-incl-supporto-manubri-esagonali-2\/\">Visualizza set da 1 a 20 kg<\/a>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"ffm-card\">\n<figure class=\"ffm-card-media\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/wp-content\/uploads\/F-77224_Hex-Dumbbell-Set-5-bis-30-Kg-Inkl.-Staender_0-20250314-110532-600x600.jpg\" alt=\"Set di manubri esagonali da 5 a 30 kg con supporto\" width=\"600\" height=\"600\" loading=\"lazy\"><\/figure>\n<div class=\"ffm-card-body\">\n<span class=\"ffm-badge\">Potenziale di crescita al rialzo<\/span>\n<h3>Set di manubri esagonali da 5 a 30 kg incl. supporto<\/h3>\n<ul class=\"ffm-specs\"><li>6 paia<\/li><li>passi di 5 kg<\/li><li>210 kg in totale<\/li><li>Rack 120 x 56 x 80 cm<\/li><li>Art. F-77224<\/li><\/ul>\n<p>Sei coppie da 5 a 30 kg su una rastrelliera in acciaio a due piani con una capacit\u00e0 di carico di 480 kg. Il set con il carico maggiore per mano e, con 210 kg, anche il pi\u00f9 pesante, ma allo stesso tempo il pi\u00f9 grossolano: non c'\u00e8 nulla sotto i 5 kg e il primo salto raddoppia il carico.<\/p>\n<p class=\"ffm-ideal\"><strong>Ideale per:<\/strong> Atleti, palestre e associazioni che hanno bisogno di copertura invece di sottili sfumature.<\/p>\n<a class=\"ffm-btn\" href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/prodotto\/set-di-manubri-esagonali-da-5-a-30-kg-incluso-supporto\/\">Visualizza il set da 5 a 30 kg<\/a>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n\n<section class=\"ffm-section\">\n<p class=\"ffm-eyebrow\">Occasione<\/p>\n<h2>Acquistare un set di manubri usati: a cosa devi fare attenzione<\/h2>\n<p>Per un set di manubri usati \u00e8 la completezza a fare il prezzo, non le condizioni del singolo manubrio. La ghisa con rivestimento in gomma invecchia a malapena, i graffi sono puramente estetici. Tre altri punti sono critici. Primo, i pesi mancanti: un buco a 8 o 12,5 kg coster\u00e0 di pi\u00f9 da rimpiazzare singolarmente a prezzo pieno. Secondo, il supporto, che \u00e8 progettato per una specifica misura e quantit\u00e0 di manubri. Terzo, le impugnature lente: se il manico cromato gira nella testa di gomma, il collegamento \u00e8 usurato.<\/p>\n<p>Converti ogni articolo d'occasione nel prezzo al chilo e confrontalo con la tabella sopra. Se non \u00e8 notevolmente inferiore a 4 CHF al chilo, lo sforzo raramente vale la pena. Oltre a merce nuova, Fitness-Flohmarkt propone anche articoli d'occasione e rimanenze di magazzino nel <a href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/categoria-2\/uscita\/\">Categoria outlet<\/a>, da magazzino a Liestal.<\/p>\n<\/section>\n\n<section class=\"ffm-section\">\n<p class=\"ffm-eyebrow\">Onestamente<\/p>\n<h2>Quando un set di manubri \u00e8 la scelta sbagliata<\/h2>\n<p>Un set completo di manubri \u00e8 la scelta sbagliata se non puoi liberare permanentemente mezzo metro quadrato, se l'attrezzo deve essere riputo via o se fai principalmente esercizi a slancio. Nei primi due casi, un manubrio regolabile \u00e8 la risposta migliore: 15 coppie fisse in circa 0,1 m\u00b2 e sta nell'armadio. Per gli swing e i clean, il manubrio \u00e8 lo strumento sbagliato perch\u00e9 l'impugnatura \u00e8 centrale e il carico non pu\u00f2 oscillare sotto la mano. L\u00ec ci vuole un <a href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/categoria-2\/manubri-pesi\/kettlebell-2\/\">Kettlebell<\/a> ciao.<\/p>\n<p>E un avviso che arriva spesso troppo tardi: 192 o 210 kg di ghisa poggiano in punti specifici su una piccola superficie. Sul parquet ci vuole un supporto sotto, altrimenti i piedi del rack lasciano il segno. Quale spessore sia sufficiente, lo stabilisce il <a href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/guida-allacquisto-per-pavimenti\/\">Guida all'acquisto per pavimenti fitness<\/a> dopo lo sforzo.<\/p>\n<\/section>\n\n<section class=\"ffm-section\">\n<p class=\"ffm-eyebrow\">Consiglio in base alla situazione<\/p>\n<h2>A chi conviene cosa<\/h2>\n<div class=\"ffm-profiles ffm-profiles-quad\">\n<div class=\"ffm-profile\">\n<h3>Ingresso nel soggiorno<\/h3>\n<p>Allenamento in casa, piccoli incrementi, nulla che sembri una palestra: questo <a href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/prodotto\/set-manubri-1-10-kg-incl-supporto-manubri-esagonali\/\">Set da 1-10 kg a CHF 490.-<\/a> con incrementi continui di 1 kg su 48 per 42 cm.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"ffm-profile\">\n<h3>Palestra in cantina<\/h3>\n<p>Spazio disponibile, si compra una volta e poi ci si dimentica del problema: <a href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/prodotto\/set-manubri-1-10-kg-incl-supporto-manubri-esagonali-2\/\">Set da 1 a 20 kg<\/a> copre entrambe le estremit\u00e0 con dieci paia e costa CHF 4,14 al chilo.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"ffm-profile\">\n<h3>Studio, associazione, studio di fisioterapia<\/h3>\n<p>Diverse persone contemporaneamente, spostarsi richiede tempo. Qui contano la portata e la robustezza: il <a href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/prodotto\/set-di-manubri-esagonali-da-5-a-30-kg-incluso-supporto\/\">Set da 5 a 30 kg<\/a> sul rack in acciaio con una capacit\u00e0 di carico di 480 kg.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"ffm-profile\">\n<h3>Spazio ridotto, carichi variabili<\/h3>\n<p>Nessun posto fisso per l'allenamento, l'attrezzo deve poter sparire. Allora la risposta non \u00e8 un set, ma <a href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/prodotto\/manubrio-regolabile-24-kg-v2\/\">manubrio regolabile a 15 livelli<\/a>, ordinato due volte per esercizi a due mani.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n\n<section class=\"ffm-section\">\n<p class=\"ffm-eyebrow\">Domande frequenti<\/p>\n<h2>Acquistare un set di manubri: le risposte pi\u00f9 importanti<\/h2>\n\n<details class=\"ffm-faq\"><summary>Quante paia di manubri servono per una palestra in casa?<\/summary><p>Tre o quattro coppie sostengono la parte principale dell'allenamento, a cui si aggiungono uno o due livelli di riserva. Per ogni sessione utilizzi realisticamente due o tre pesi. Un set da dieci non offre quindi un beneficio decuplo, bens\u00ec una gradazione senza interruzioni e una riserva per i prossimi anni.<\/p><\/details>\n\n<details class=\"ffm-faq\"><summary>Conviene un set completo di manubri o \u00e8 meglio prendere manubri singoli?<\/summary><p>Un set completo \u00e8 pi\u00f9 economico al chilo e include il supporto: il set da 1 a 20 kg costa CHF 4.14 al chilo, il set da 5 a 30 kg CHF 4.24 e il set da 1 a 10 kg CHF 4.45. I singoli manubri esagonali (Hex Dumbbells) sono convenienti se vuoi integrare specificamente un peso mancante o se desideri solo pochi pesi fin dall'inizio.<\/p><\/details>\n\n<details class=\"ffm-faq\"><summary>Quanto costa un set di manubri in Svizzera?<\/summary><p>Al Fitness-Flohmarkt i set completi, supporto incluso, partono da 490 CHF per dieci paia da 1 a 10 kg. Il set da 1 a 20 kg costa 795 CHF, mentre il set da 5 a 30 kg costa 890 CHF. I singoli manubri esagonali sono disponibili in 32 livelli di peso e il prezzo varia a seconda del peso scelto.<\/p><\/details>\n\n<details class=\"ffm-faq\"><summary>Il supporto \u00e8 incluso nel set di manubri?<\/summary><p>S\u00ec, per tutti e tre i set completi. I set da 1 a 10 kg e da 1 a 20 kg includono un rack verticale con una base di circa 48 per 42 cm, mentre il set da 5 a 30 kg include un rack in acciaio orizzontale di 120 per 56 cm. Se acquisti i manubri singolarmente, il supporto \u00e8 separato.<\/p><\/details>\n\n<details class=\"ffm-faq\"><summary>Posso ampliare un set di manubri in un secondo momento?<\/summary><p>I manubri esagonali singoli possono essere acquistati in qualsiasi momento, sono disponibili fino a 60 kg. Il limite \u00e8 stabilito dal supporto: la struttura del set da 20 kg regge 250 kg ed \u00e8 gi\u00e0 ben sfruttata con 192 kg. Per un'espansione maggiore, \u00e8 meglio pianificare un supporto pi\u00f9 grande fin dall'inizio.<\/p><\/details>\n\n<details class=\"ffm-faq\"><summary>A cosa devo fare attenzione quando acquisto un set di manubri usati?<\/summary><p>Verifica la completezza, la presenza del supporto adeguato e la saldezza delle maniglie. I gradini mancanti devono essere riacquistati singolarmente a prezzo pieno, un supporto non si adatta automaticamente a coppie integrate e una maniglia che gira nella testa di gomma \u00e8 allentata. Calcola il prezzo al chilo e confrontalo con il nuovo.<\/p><\/details>\n\n<details class=\"ffm-faq\"><summary>Quanto spazio serve per un set di manubri?<\/summary><p>Meno di quanto la maggior parte pensi. Il rack del set da 1 a 20 kg occupa 49 per 42 cm con un'altezza di 157 cm e sostiene 192 kg. Il set da 5 a 30 kg richiede pi\u00f9 larghezza di parete con 120 per 56 cm, ma in compenso solo 80 cm di altezza.<\/p><\/details>\n\n<\/section>\n\n<div class=\"ffm-cta\">\n<h2>Pronto per il tuo set di manubri?<\/h2>\n<p>Alle Kurzhantelsets, Einzelhanteln und St\u00e4nder liegen an Lager in Liestal und gehen in 1 bis 3 Arbeitstagen raus. Bei Fragen zur Zusammenstellung beraten wir dich pers\u00f6nlich.<\/p>\n<a class=\"ffm-btn ffm-btn-primary\" href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/categoria-2\/manubri-pesi\/manubri-compatti\/\">Acquistare set di manubri<\/a>\n<\/div>\n\n<div class=\"ffm-author\">\n<p class=\"ffm-box-label\">Informazioni sull'autore<\/p>\n<p>Dominic Bertschin \u00e8 responsabile del marketing presso Fitness-Flohmarkt a Liestal. Legge quotidianamente le domande e i feedback post-acquisto dei clienti e scrive le guide esattamente come avrebbe voluto leggerle lui stesso prima di effettuare un ordine.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fitness-Flohmarkt \u00b7 Ratgeber Hantelset kaufen: welche Gewichte du wirklich brauchst Die meisten Hantelsets sind zu klein gedacht oder zu gross gekauft. Hier steht, welche Paare den Grossteil deines Trainings tragen und welches Set in zwei Jahren noch passt. Von Dominic Bertschin, Head of Marketing bei Fitness-Flohmarkt \u00b7 Aktualisiert: 11.08.2026 Kurz gesagt Ein sinnvolles Hantelset besteht [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":17807,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_gspb_post_css":"","footnotes":""},"class_list":["post-9079594","page","type-page","status-publish","hentry"],"blocksy_meta":{"has_hero_section":"disabled","styles_descriptor":{"styles":{"desktop":"","tablet":"","mobile":""},"google_fonts":[],"version":7}},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9079594","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17807"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9079594"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9079594\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9082371,"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9079594\/revisions\/9082371"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9079594"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}