{"id":9079590,"date":"2026-08-11T13:26:04","date_gmt":"2026-08-11T11:26:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/?page_id=9079590"},"modified":"2026-09-21T10:41:42","modified_gmt":"2026-09-21T08:41:42","slug":"guida-ai-tappetini-da-ginnastica","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/gymnastikmatte-ratgeber\/","title":{"rendered":"Tappetino da ginnastica, tappetino da yoga, tappetino da pavimento: la differenza"},"content":{"rendered":"<div class=\"ffm-ratgeber\">\n<style>\n.ffm-ratgeber{--ffm-accent:#1a1a1a;--ffm-line:#e4e4e1;--ffm-muted:#6b6b6b;--ffm-soft:#f7f7f5;--ffm-link:#0d5c3d;--ffm-link-soft:rgba(13,92,61,.3);--ffm-link-wash:rgba(13,92,61,.08);font-family:inherit;line-height:1.65;color:#1a1a1a;max-width:900px;margin:0 auto;padding:0 4px}\n.ffm-ratgeber *{box-sizing:border-box}\n.ffm-ratgeber h1{font-size:2.1rem;line-height:1.2;margin:0 0 .9rem;font-weight:700}\n.ffm-ratgeber h2{font-size:1.5rem;line-height:1.3;margin:0 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Chi conosce la differenza compra bene una volta anzich\u00e9 sbagliare due volte.<\/p>\n\n<p class=\"ffm-byline\">Da <strong>Dominic Bertschin<\/strong>, Responsabile Marketing presso Fitness-Flohmarkt \u00b7 Aggiornato: 11.08.2026<\/p>\n\n<div class=\"ffm-box\">\n<p class=\"ffm-box-label\">In breve<\/p>\n<p>Un tappetino da yoga \u00e8 sottile e aderente, pensato per lo yoga e il pilates. Un materassino da ginnastica \u00e8 pi\u00f9 spesso e imbottito, pensato per esercizi a terra, allenamento del core e riabilitazione. Un tappeto protettivo per pavimenti non \u00e8 un attrezzo da allenamento, bens\u00ec un rivestimento per pavimenti: viene posato come superficie e protegge il fondo. Per gli esercizi a terra hai bisogno in aggiunta di un materassino sopra di esso.<\/p>\n<\/div>\n\n<div class=\"ffm-choices ffm-choices-quad\">\n<a class=\"ffm-choice\" href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/prodotto\/tappetino-yoga-tpe-ecologico\/\">\n<span class=\"ffm-choice-case\">Yoga &amp; Pilates<\/span>\n<span class=\"ffm-choice-title\">Tappetino yoga in TPE, 6 mm<\/span>\n<span class=\"ffm-choice-hint\">Sottile e antiscivolo, 183 \u00d7 61 cm, CHF 19.-<\/span>\n<\/a>\n<a class=\"ffm-choice\" href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/prodotto\/tappetino-da-ginnastica-nbr-tappetino-fitness\/\">\n<span class=\"ffm-choice-case\">Addome, schiena, riabilitazione<\/span>\n<span class=\"ffm-choice-title\">Tappetino per ginnastica in NBR, 15 mm<\/span>\n<span class=\"ffm-choice-hint\">Fortemente imbottito, con occhielli e tracolla, CHF 19.-<\/span>\n<\/a>\n<a class=\"ffm-choice\" href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/prodotto\/tappetino-da-fitness-tappetino-da-ginnastica\/\">\n<span class=\"ffm-choice-case\">Budget limitato<\/span>\n<span class=\"ffm-choice-title\">Tappetino fitness, 8 mm<\/span>\n<span class=\"ffm-choice-hint\">182 cm gommapiuma con maniglia di trasporto, CHF 10.-<\/span>\n<\/a>\n<a class=\"ffm-choice\" href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/categoria-2\/pavimento\/\">\n<span class=\"ffm-choice-case\">Intera area di allenamento<\/span>\n<span class=\"ffm-choice-title\">Tappetini per pavimenti e pavimentazione per fitness<\/span>\n<span class=\"ffm-choice-hint\">Gomma o schiuma, viene posata come superficie<\/span>\n<\/a>\n<\/div>\n\n<section class=\"ffm-section\">\n<p class=\"ffm-eyebrow\">I tre concetti<\/p>\n<h2>Qual \u00e8 la differenza tra tappetino da yoga, tappetino da ginnastica e tappetino da pavimento?<\/h2>\n<p>Il tappetino da yoga, quello da ginnastica e quello da pavimento si differenziano per spessore, materiale e, soprattutto, per il fatto che vengono posizionati sotto il tuo corpo o sotto l\u2019intera superficie della stanza. Il tappetino da yoga, con i suoi circa 6 mm, \u00e8 il pi\u00f9 sottile dei tre: trasmette in modo mirato il contatto con il pavimento, per consentirti di mantenere una posizione stabile nelle posture, ed \u00e8 progettata per garantire aderenza piuttosto che imbottitura. Il tappetino da ginnastica, con uno spessore compreso tra 8 e 15 mm, \u00e8 nettamente pi\u00f9 spesso e protegge la colonna vertebrale, i gomiti e le ginocchia durante gli esercizi in posizione distesa. Il tappetino da pavimento non \u00e8 affatto un attrezzo da allenamento, bens\u00ec una copertura per il pavimento: lastre di gomma o schiuma che vengono posate formando una superficie continua, proteggono il sottofondo e attutiscono i rumori da calpestio. Per capire quale lastra da pavimento resista a quale carico, consulta il <a href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/guida-allacquisto-per-pavimenti\/\">Guida all'acquisto per pavimenti fitness<\/a>. Qui si parla del materassino su cui ti trovi tu stesso. La frase pi\u00f9 importante a riguardo: un tappetino da pavimento non sostituisce un tappetino da allenamento, e un tappetino da allenamento non sostituisce un pavimento.<\/p>\n<div class=\"ffm-table-wrap\">\n<table>\n<thead>\n<tr><th>Tipo di tappetino<\/th><th>A cosa serve<\/th><th>Spessore tipico<\/th><th>Formato<\/th><th>Utilizzo<\/th><\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr><td>Tappetino da yoga<\/td><td>Yoga, Pilates, posture, stretching<\/td><td>da 4 a 6 mm<\/td><td>Un telo, circa 180 \u00d7 60 cm<\/td><td>Viene arrotolato e riposto<\/td><\/tr>\n<tr><td>Tappetino da ginnastica<\/td><td>esercizi a terra, tronco, riabilitazione, aerobica<\/td><td>da 8 a 15 mm<\/td><td>Un telo, circa 180 \u00d7 60 cm<\/td><td>Viene arrotolato, spesso con una cinghia<\/td><\/tr>\n<tr><td>Tappetino per il pavimento<\/td><td>Protezione e ammortizzazione della superficie di allenamento<\/td><td>da 8 a 20 mm e oltre<\/td><td>Pannelli o rotoli per la stanza<\/td><td>Rimanete l\u00ec<\/td><\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<p>In pratica, ci\u00f2 significa che due dei tre tappetini non si escludono a vicenda, ma si sovrappongono. Chi in cantina ha una superficie di <a href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/categoria-2\/pavimento\/tappetino-fitness\/\">Tappetini per il fitness<\/a> anche se l\u2019hai steso, per gli addominali e i plank mettici comunque sopra un tappetino da allenamento. Al contrario, nessuno ha bisogno di un pavimento da palestra solo per un singolo tappetino da yoga in salotto.<\/p>\n<\/section>\n\n<section class=\"ffm-section\">\n<p class=\"ffm-eyebrow\">La decisione<\/p>\n<h2>Tappetino da yoga o da ginnastica: quale \u00e8 pi\u00f9 adatto al tuo allenamento?<\/h2>\n<p>La regola generale \u00e8 questa: se ti alleni prevalentemente in piedi e hai bisogno di aderenza, scegli il tappetino da yoga. Se invece stai prevalentemente sdraiato a terra e hai bisogno di imbottitura, scegli il tappetino da ginnastica. Il tappetino da yoga in TPE misura 183 \u00d7 61 cm, ha uno spessore di 6 mm e pesa 0,85 kg. Questo spessore ridotto non \u00e8 dettato da motivi di risparmio, ma \u00e8 una scelta deliberata: nelle posizioni in piedi vuoi sentire dove si trova il pavimento, invece di affondare e inclinarti lateralmente. Il tappetino da ginnastica in NBR, con i suoi 15 mm, \u00e8 pi\u00f9 che doppio in termini di spessore e misura 180 \u00d7 60 cm. \u00c8 progettato per crunch, plank, esercizi per la schiena e programmi di riabilitazione in cui il coccige, i gomiti e le ginocchia subiscono la pressione. Chi utilizza entrambi i tappetini sceglie in base alla forma di allenamento pi\u00f9 frequente e aggiunge il secondo tappetino in un secondo momento. Li trovi entrambi nella <a href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/categoria-2\/ginnastica-aerobica\/tappetino-yoga\/\">Categoria tappetini da yoga e ginnastica<\/a>.<\/p>\n\n<div class=\"ffm-card\">\n<figure class=\"ffm-card-media\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/wp-content\/uploads\/F-62888_Yogamatte-TPE_0-20250314-110837-600x600.jpg\" alt=\"Tappetino yoga in TPE verde, arrotolato, per yoga e pilates\" width=\"600\" height=\"600\" loading=\"lazy\"><\/figure>\n<div class=\"ffm-card-body\">\n<span class=\"ffm-badge\">Per lo yoga e il pilates<\/span>\n<h3>Tappetino da yoga in TPE, ecologico, CHF 19.-<\/h3>\n<ul class=\"ffm-specs\"><li>183 \u00d7 61 cm<\/li><li>6 mm<\/li><li>TPE<\/li><li>0,85 kg<\/li><li>verde o nero<\/li><\/ul>\n<p>Realizzato in TPE, un elastomero termoplastico che, secondo il produttore, \u00e8 completamente biodegradabile. Abbastanza sottile da garantire una buona stabilit\u00e0, abbastanza leggero da poter essere portato con s\u00e9 e, con i suoi 0,85 kg, \u00e8 il tappetino pi\u00f9 leggero della gamma.<\/p>\n<p class=\"ffm-ideal\"><strong>Ideale per:<\/strong> Yoga, Pilates, Mobility e tutti coloro che lavorano molto in piedi o a quattro zampe.<\/p>\n<a class=\"ffm-btn\" href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/prodotto\/tappetino-yoga-tpe-ecologico\/\">Guarda il tappetino da yoga<\/a>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"ffm-card\">\n<figure class=\"ffm-card-media\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/wp-content\/uploads\/Gymnastikmatte-NBR-1-scaled-1-20250314-095203-600x600.jpg\" alt=\"Tappetino da ginnastica grigio in NBR con occhielli e tracolla\" width=\"600\" height=\"600\" loading=\"lazy\"><\/figure>\n<div class=\"ffm-card-body\">\n<span class=\"ffm-badge\">Per gli esercizi a terra<\/span>\n<h3>Tappetino da ginnastica NBR, tappetino per fitness, CHF 19.-<\/h3>\n<ul class=\"ffm-specs\"><li>180 \u00d7 60 cm<\/li><li>15 mm<\/li><li>NBR<\/li><li>antiscivolo<\/li><li>Occhielli e tracolla<\/li><\/ul>\n<p>NBR sta per gomma nitrilica-butadienica, un materiale morbido e idrorepellente con un'alta resistenza allo strappo e all'abrasione. La schiuma ad alta densit\u00e0 ammortizza notevolmente di pi\u00f9 rispetto a qualsiasi tappetino da yoga. Gli occhielli consentono di appenderlo alla parete, il supporto da parete non \u00e8 incluso nella confezione.<\/p>\n<p class=\"ffm-ideal\"><strong>Ideale per:<\/strong> Allenamento del core, esercizi per la schiena, riabilitazione, aerobica e tutto ci\u00f2 che si svolge da sdraiati.<\/p>\n<a class=\"ffm-btn\" href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/prodotto\/tappetino-da-ginnastica-nbr-tappetino-fitness\/\">Visualizza il tappetino da ginnastica<\/a>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n\n<section class=\"ffm-section\">\n<p class=\"ffm-eyebrow\">La giusta forza<\/p>\n<h2>Quanto dovrebbe essere spessa una tappetino da ginnastica?<\/h2>\n<p>Per gli esercizi a terra, da 8 a 15 mm \u00e8 la gamma ideale, e la scelta all'interno di questa gamma dipende da quanto tempo trascorri sulla schiena e sulle ginocchia. 8 mm sono sufficienti per stretching, pilates e occasionali esercizi per gli addominali; il tappetino rimane cos\u00ec leggero e si arrotola in poco spazio. 15 mm sono la scelta giusta se la colonna vertebrale o le ginocchia sono sensibili, se ti alleni su cemento duro o piastrelle, o se gli esercizi vengono mantenuti in una posizione pi\u00f9 a lungo. Il limite superiore viene raggiunto rapidamente: pi\u00f9 il tappetino \u00e8 spess\u00f2, pi\u00f9 sei instabile quando ci stai sopra e pi\u00f9 diventa pesante. Per questo motivo esiste il tappetino da yoga da 6 mm e non quello da 25 mm. Sotto i 6 mm, invece, diventa scomodo per qualsiasi cosa che non sia in piedi.<\/p>\n<div class=\"ffm-table-wrap\">\n<table>\n<thead>\n<tr><th>Opaco<\/th><th>Masse<\/th><th>Spessore<\/th><th>Materiale<\/th><th>Prezzo<\/th><\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr><td><a href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/prodotto\/tappetino-yoga-tpe-ecologico\/\">Tappetino yoga in TPE<\/a><\/td><td>183 \u00d7 61 cm<\/td><td>6 mm<\/td><td>TPE<\/td><td>CHF 19.-<\/td><\/tr>\n<tr><td><a href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/prodotto\/tappetino-da-fitness-tappetino-da-ginnastica\/\">tappetino fitness, tappetino da ginnastica<\/a><\/td><td>182 \u00d7 60,5 cm<\/td><td>8 mm<\/td><td>Schiuma<\/td><td>10 CHF<\/td><\/tr>\n<tr><td><a href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/prodotto\/tappetino-da-ginnastica-nbr-tappetino-fitness\/\">Tappetino per ginnastica in NBR<\/a><\/td><td>180 \u00d7 60 cm<\/td><td>15 mm<\/td><td>NBR<\/td><td>CHF 19.-<\/td><\/tr>\n<tr><td><a href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/prodotto\/tappetino-in-schiuma-60-x-60-x-1-2cm-pavimento-fitness\/\">Tappetino in schiuma<\/a><\/td><td>60 \u00d7 60 cm<\/td><td>12 mm<\/td><td>Schiuma<\/td><td>CHF 5.-<\/td><\/tr>\n<tr><td><a href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/prodotto\/pavimento-fitness-100-x-100-x-1-5\/\">Tappeto in gomma 100 \u00d7 100<\/a><\/td><td>100 \u00d7 100 cm<\/td><td>15 mm<\/td><td>Gomma<\/td><td>35 CHF<\/td><\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<p>Le ultime due righe sono state inserite di proposito: hanno spessori simili a quelli dei tappetini da allenamento, ma appartengono a una categoria di prodotti diversa. Il motivo di questa differenza viene spiegato nel paragrafo successivo.<\/p>\n<\/section>\n\n<section class=\"ffm-section\">\n<p class=\"ffm-eyebrow\">L'errore pi\u00f9 comune<\/p>\n<h2>Perch\u00e9 un tappetino da pavimento non sostituisce un tappetino da ginnastica<\/h2>\n<p>Un tappetino da pavimento \u00e8 progettato per proteggere e attutire l\u2019impatto sulla superficie, non per garantire stabilit\u00e0 al corpo, ed \u00e8 proprio questo il motivo per cui non \u00e8 adatto come superficie di allenamento. Un ottimo esempio \u00e8 il nostro tappetino in schiuma: 12 mm di schiuma, morbido, fonoassorbente, 5 CHF a pannello, e nella descrizione del prodotto si specifica espressamente che non \u00e8 antiscivolo e che per esercizi come i mountain climbers \u00e8 necessario posizionare sopra un tappetino da allenamento separato. A ci\u00f2 si aggiungono i giunti: una superficie composta da pannelli presenta un giunto ogni 60 cm, e lo senti sulla schiena. Fai tu stesso i conti: un pannello in schiuma copre 0,36 m\u00b2, un tappetino da ginnastica di 180 \u00d7 60 cm arriva a 1,08 m\u00b2. Per la stessa superficie di appoggio servono quindi tre pannelli da CHF 5.- ciascuno, per un totale di CHF 15.- contro i CHF 19.- del tappetino unico, che \u00e8 anche antiscivolo e arrotolabile.<\/p>\n\n<div class=\"ffm-card\">\n<figure class=\"ffm-card-media\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/wp-content\/uploads\/F-68774_Bodenmatte-Foam-60-x-60-x-1.2cm-Fitness-Boden_0-20250314-101842-600x600.jpg\" alt=\"Tappetino in schiuma espansa nera con incastro a puzzle\" width=\"600\" height=\"600\" loading=\"lazy\"><\/figure>\n<div class=\"ffm-card-body\">\n<span class=\"ffm-badge\">Per la superficie, non per la schiena<\/span>\n<h3>Tappeto in gommapiuma 60 \u00d7 60 \u00d7 1,2 cm, CHF 5.-<\/h3>\n<ul class=\"ffm-specs\"><li>60 \u00d7 60 cm<\/li><li>12 mm<\/li><li>Schiuma<\/li><li>Grado di rigidit\u00e0 morbido<\/li><li>Collegamento puzzle<\/li><\/ul>\n<p>La superficie di base morbida per l&#x27;area dedicata alla ginnastica: attutisce i rumori da calpestio, protegge il pavimento sottostante e pu\u00f2 essere estesa a piacere. \u00c8 inclusa la bordatura su due lati; il prezzo si intende per pannello. Non \u00e8 antiscivolo e non \u00e8 adatta all&#x27;uso con pesi liberi.<\/p>\n<p class=\"ffm-ideal\"><strong>Ideale per:<\/strong> lo spazio a terra nella zona di ginnastica o stretching, su cui viene poi posizionato il tappetino da allenamento.<\/p>\n<a class=\"ffm-btn\" href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/prodotto\/tappetino-in-schiuma-60-x-60-x-1-2cm-pavimento-fitness\/\">Visualizza il tappetino in schiuma<\/a>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<p>Viceversa vale lo stesso: un tappetino da allenamento sotto il tapis roulant o sotto la panca per pesi \u00e8 la soluzione sbagliata, perch\u00e9 non distribuisce i carichi puntuali e viene semplicemente sfondato sotto i piedi dell'attrezzo. Di questo si occupa la gomma, ad esempio il <a href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/prodotto\/pavimento-fitness-100-x-100-x-1-5\/\">Lastra di gomma nel formato 100 \u00d7 100 cm<\/a> con uno spessore di 15 mm e un peso proprio di 13 kg. Quale rivestimento si adatti a quale carico \u00e8 una questione a parte, a cui risponde meglio la sezione pavimenti che questa guida.<\/p>\n<\/section>\n\n<section class=\"ffm-section\">\n<p class=\"ffm-eyebrow\">Prima dell'acquisto<\/p>\n<h2>Cosa dovresti considerare quando acquisti un tappetino da ginnastica<\/h2>\n<p>Quattro punti determinano se sarai soddisfatto del tappetino per anni: lunghezza, materiale, trasporto e conservazione. La lunghezza \u00e8 il punto che quasi tutti sottovalutano. I tappetini da allenamento sono quasi sempre lunghi tra 180 e 183 cm, e questo numero si riferisce al tappetino, non alla tua altezza da sdraiato. Chi \u00e8 alto 1,80 m ha circa 3 cm di margine su un tappetino di 183 cm, quindi praticamente nessuno: negli esercizi da sdraiati, o la nuca o i talloni finiscono sul bordo. Chi misura pi\u00f9 di 1,85 m dovrebbe quindi lavorare con una superficie a terra continua o accettare consapevolmente che i piedi sporgano. Per quanto riguarda il materiale: la schiuma \u00e8 leggera ed economica, il NBR \u00e8 pi\u00f9 pesante, pi\u00f9 morbido e decisamente pi\u00f9 resistente all'abrasione, il TPE si colloca nel mezzo ed \u00e8 ottimizzato per la presa.<\/p>\n<p>Durante il trasporto vale la pena prestare attenzione ai dettagli che si trascurano al momento dell'ordine. La <a href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/prodotto\/tappetino-da-fitness-tappetino-da-ginnastica\/\">Tappetino fitness in gommapiuma a CHF 10.-<\/a> ha una dragonetta, il tappetino in NBR ha una cinghia di trasporto pi\u00f9 occhielli per appenderlo. Chi immagazzina pi\u00f9 tappetini in studio, in associazione o in uno studio medico, se la cava con il <a href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/prodotto\/supporto-per-tappetino-da-parete-supporto-per-tappetino-da-palestra\/\">Supporto per tappetino da fissare alla parete a CHF 19.-<\/a> altro: 65 cm di larghezza, 22 cm di profondit\u00e0 di appoggio, a seconda dello spessore del tappetino ne contiene da 10 a 20 pezzi. Le viti non sono incluse, dipendono comunque dalla tua parete. E se hai dubbi in generale su quale gruppo di prodotti sia adatto al tuo progetto: <a href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/guida-agli-acquisti-pagina-principale\/\">Panoramica di tutte le guide agli acquisti<\/a> ordinate questo per categoria.<\/p>\n<\/section>\n\n<section class=\"ffm-section\">\n<p class=\"ffm-eyebrow\">Consigliato in base al profilo<\/p>\n<h2>A chi conviene cosa<\/h2>\n<div class=\"ffm-profiles ffm-profiles-quad\">\n<div class=\"ffm-profile\">\n<h3>Yoga a casa, due o tre volte alla settimana<\/h3>\n<p>Ti serve presa, non imbottitura. La <a href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/prodotto\/tappetino-yoga-tpe-ecologico\/\">Tappetino in TPE da 6 mm<\/a> \u00e8 la scelta giusta e con 0,85 kg \u00e8 abbastanza leggera da essere portata al corso.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"ffm-profile\">\n<h3>Esercizi per la schiena e programma di riabilitazione<\/h3>\n<p>Qui ogni imbottitura extra conta. Prendi la <a href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/prodotto\/tappetino-da-ginnastica-nbr-tappetino-fitness\/\">Tappetino in NBR da 15 mm<\/a>, specialmente se ti alleni su piastrelle o cemento.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"ffm-profile\">\n<h3>Primo home gym, budget ridotto<\/h3>\n<p>Per 10 CHF ottieni un tappetino in schiuma che fa pienamente da base di 8 mm. Il resto del budget va investito sensatamente in attrezzi per l'allenamento, non nel tappetino.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"ffm-profile\">\n<h3>Studio, associazione o studio di fisioterapia<\/h3>\n<p>Diverse tappetini identici pi\u00f9 il supporto a parete, oltre a una superficie di base ammortizzata. Le lastre adatte si trovano nel <a href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/categoria-2\/pavimento\/\">Assortimento di pavimenti<\/a>, i tappetini stessi nel <a href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/categoria-2\/ginnastica-aerobica\/tappetino-yoga\/\">Categoria tappetini<\/a>.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n\n<section class=\"ffm-section\">\n<p class=\"ffm-eyebrow\">Domande frequenti<\/p>\n<h2>Acquistare un tappetino da ginnastica: le risposte pi\u00f9 importanti<\/h2>\n\n<details class=\"ffm-faq\"><summary>Qual \u00e8 la differenza tra un tappetino da yoga e un tappetino da ginnastica?<\/summary>\n<p>Lo spessore e quindi lo scopo. Un tappetino da yoga \u00e8 sottile, circa 6 mm, ed \u00e8 progettato per garantire aderenza, in modo da mantenere la stabilit\u00e0 nelle posizioni in piedi. Un tappetino da ginnastica \u00e8 spesso dai 8 ai 15 mm e attenua l'impatto sulla colonna vertebrale, sui gomiti e sulle ginocchia durante gli esercizi da sdraiati. Le dimensioni di entrambi sono simili, circa 180 \u00d7 60 cm.<\/p><\/details>\n\n<details class=\"ffm-faq\"><summary>Quale spessore dovrebbe avere un tappetino da ginnastica?<\/summary>\n<p>Da 8 a 15 mm. 8 mm sono sufficienti per stretching, pilates e occasionali esercizi per gli addominali, rimanendo facili da trasportare. 15 mm sono utili in caso di schiena o ginocchia sensibili e su superfici dure come cemento o piastrelle. Non dovrebbe essere molto pi\u00f9 spesso, altrimenti rischi di essere instabile mentre ci sei sopra.<\/p><\/details>\n\n<details class=\"ffm-faq\"><summary>Esistono materassini da ginnastica pieghevoli?<\/summary>\n<p>I classici tappetini da allenamento in schiuma, NBR o TPE vengono arrotolati, non piegati. Un bordo piegato indebolirebbe permanentemente il materiale e lascerebbe una piega che d\u00e0 fastidio durante l'allenamento. Chi vuole riporli occupando poco spazio arrotola il tappetino e lo appende a un apposito supporto, invece di cercare una variante pieghevole.<\/p><\/details>\n\n<details class=\"ffm-faq\"><summary>Cosa valgono i tappetini da ginnastica economici del fai-da-te o di fornitori come Landi e Ikea?<\/summary>\n<p>Sulla qualit\u00e0 non decide il venditore, ma la scheda tecnica. Verifica tre dati: spessore in millimetri, materiale e lunghezza. Se ne manca uno, \u00e8 opportuno prestare attenzione. Un tappetino solido da 8 mm \u00e8 disponibile anche da noi a CHF 10.-, la differenza di prezzo tra i fornitori \u00e8 piccola per questa categoria di prodotti.<\/p><\/details>\n\n<details class=\"ffm-faq\"><summary>Posso usare un tappetino per pavimenti come materassino da ginnastica?<\/summary>\n<p>Solo in parte. I tappetini in schiuma di solito non sono antiscivolo e hanno un incastro ogni 50-60 cm che si sente sulla schiena. Il produttore del nostro pannello in schiuma consiglia persino, per gli esercizi dinamici, di posizionarvi sopra un tappetino da allenamento separato. Come superficie di base i tappetini vanno bene, come superficie su cui sdraiarsi no.<\/p><\/details>\n\n<details class=\"ffm-faq\"><summary>Quale lunghezza del materassino \u00e8 adatta alla mia altezza?<\/summary>\n<p>I tappetini da allenamento misurano quasi sempre tra 180 e 183 cm. Con un'altezza di 1,80 m, rimangono circa 3 cm di margine, quindi la testa o i talloni si trovano sul bordo. Fino a circa 1,75 m questo non \u00e8 un problema. Chi \u00e8 pi\u00f9 alto dovrebbe pianificare una superficie ammortizzata continua per gli esercizi a terra.<\/p><\/details>\n\n<details class=\"ffm-faq\"><summary>Come posso conservare pi\u00f9 tappetini risparmiando spazio?<\/summary>\n<p>Alla parete. I tappetini con occhielli, come il tappetino da ginnastica in NBR, possono essere appesi a un supporto per tappetini da parete. Il supporto \u00e8 largo 65 cm, offre una profondit\u00e0 di appoggio di 22 cm e pu\u00f2 contenere da 10 a 20 pezzi a seconda dello spessore del tappetino. Le viti non sono incluse nella fornitura perch\u00e9 devono essere adatte al tipo di parete.<\/p><\/details>\n<\/section>\n\n<div class=\"ffm-cta\">\n<h2>Pronto per il tuo tappetino?<\/h2>\n<p>Tappeti per yoga, ginnastica e fitness in una panoramica, pronti per la spedizione dal nostro magazzino svizzero di Liestal.<\/p>\n<a class=\"ffm-btn ffm-btn-primary\" href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/categoria-2\/ginnastica-aerobica\/tappetino-yoga\/\">Visualizza tutti i tappetini<\/a>\n<\/div>\n\n<div class=\"ffm-author\">\n<p class=\"ffm-box-label\">Informazioni sull'autore<\/p>\n<p>Dominic Bertschin \u00e8 responsabile del marketing presso Fitness-Flohmarkt a Liestal. Legge quotidianamente le domande e i feedback post-acquisto dei clienti e scrive le guide esattamente come avrebbe voluto leggerle lui stesso prima di effettuare un ordine.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fitness-Flohmarkt \u00b7 Ratgeber Yogamatte, Gymnastikmatte, Bodenmatte: welche Matte du wirklich brauchst Drei Begriffe, die im Alltag durcheinandergehen, und drei v\u00f6llig verschiedene Produkte. Wer den Unterschied kennt, kauft einmal richtig statt zweimal daneben. Von Dominic Bertschin, Head of Marketing bei Fitness-Flohmarkt \u00b7 Aktualisiert: 11.08.2026 Kurz gesagt Eine Yogamatte ist d\u00fcnn und griffig, gedacht f\u00fcr Yoga und [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":17807,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_gspb_post_css":"","footnotes":""},"class_list":["post-9079590","page","type-page","status-publish","hentry"],"blocksy_meta":{"has_hero_section":"disabled","styles_descriptor":{"styles":{"desktop":"","tablet":"","mobile":""},"google_fonts":[],"version":7}},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9079590","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17807"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9079590"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9079590\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9082170,"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9079590\/revisions\/9082170"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9079590"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}