{"id":9079237,"date":"2026-08-07T11:02:36","date_gmt":"2026-08-07T09:02:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/?page_id=9079237"},"modified":"2026-11-09T12:20:52","modified_gmt":"2026-11-09T11:20:52","slug":"guida-ai-manubri-esagonali","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/ratgeber-hex-dumbbell\/","title":{"rendered":"Manubrio esagonale: quali pesi per la palestra in casa?"},"content":{"rendered":"<div class=\"ffm-ratgeber\">\n<style>\n.ffm-ratgeber{--ffm-accent:#1a1a1a;--ffm-line:#e4e4e1;--ffm-muted:#6b6b6b;--ffm-soft:#f7f7f5;--ffm-link:#0d5c3d;--ffm-link-soft:rgba(13,92,61,.3);--ffm-link-wash:rgba(13,92,61,.08);font-family:inherit;line-height:1.65;color:#1a1a1a;max-width:900px;margin:0 auto;padding:0 4px}\n.ffm-ratgeber *{box-sizing:border-box}\n.ffm-ratgeber h1{font-size:2.1rem;line-height:1.2;margin:0 0 .9rem;font-weight:700}\n.ffm-ratgeber h2{font-size:1.5rem;line-height:1.3;margin:0 0 .8rem;font-weight:700}\n.ffm-ratgeber h3{font-size:1.15rem;line-height:1.35;margin:0 0 .5rem;font-weight:700}\n.ffm-ratgeber p{margin:0 0 1rem;font-size:1rem}\n.ffm-ratgeber ul{margin:0 0 1rem;padding-left:1.25rem}\n.ffm-ratgeber li{margin:0 0 .35rem}\n.ffm-ratgeber strong{font-weight:700}\n.ffm-ratgeber a{color:inherit;text-decoration:underline;text-underline-offset:3px;text-decoration-thickness:1px}\n.ffm-ratgeber a:hover{text-decoration-thickness:2px}\n.ffm-ratgeber p a:not(.ffm-btn):not(.ffm-choice),\n.ffm-ratgeber li a:not(.ffm-btn):not(.ffm-choice),\n.ffm-ratgeber td a:not(.ffm-btn):not(.ffm-choice){color:var(--ffm-link);font-weight:600;text-decoration:underline;text-decoration-thickness:2px;text-underline-offset:4px;text-decoration-color:var(--ffm-link-soft);border-radius:3px;padding:0 .1em;transition:background-color .15s ease,text-decoration-color .15s ease}\n.ffm-ratgeber p a:not(.ffm-btn):not(.ffm-choice):hover,\n.ffm-ratgeber li a:not(.ffm-btn):not(.ffm-choice):hover,\n.ffm-ratgeber td a:not(.ffm-btn):not(.ffm-choice):hover{background:var(--ffm-link-wash);text-decoration-color:var(--ffm-link)}\n.ffm-ratgeber .ffm-eyebrow{font-size:.75rem;letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase;color:var(--ffm-muted);font-weight:700;margin:0 0 .45rem}\n.ffm-ratgeber .ffm-lead{font-size:1.1rem;color:var(--ffm-muted);margin:0 0 1.6rem}\n.ffm-ratgeber .ffm-box{background:var(--ffm-soft);border:1px solid var(--ffm-line);border-left:4px solid var(--ffm-accent);border-radius:10px;padding:1.1rem 1.25rem;margin:0 0 2rem}\n.ffm-ratgeber .ffm-box-label{font-size:.75rem;letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase;font-weight:700;color:var(--ffm-muted);margin:0 0 .4rem}\n.ffm-ratgeber .ffm-box p:last-child{margin-bottom:0}\n.ffm-ratgeber .ffm-choices{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(230px,1fr));gap:.75rem;margin:0 0 2.4rem}\n.ffm-ratgeber .ffm-choice{display:flex;flex-direction:column;gap:.2rem;border:1px solid var(--ffm-line);border-radius:10px;padding:.9rem 1rem;text-decoration:none;color:inherit;background:#fff;transition:border-color .15s ease,background-color .15s ease}\n.ffm-ratgeber .ffm-choice:hover{border-color:var(--ffm-accent);background:var(--ffm-soft);text-decoration:none}\n.ffm-ratgeber .ffm-choice-case{font-size:.72rem;letter-spacing:.06em;text-transform:uppercase;color:var(--ffm-muted);font-weight:700}\n.ffm-ratgeber .ffm-choice-title{font-size:1.02rem;font-weight:700;line-height:1.3}\n.ffm-ratgeber .ffm-choice-hint{font-size:.87rem;color:var(--ffm-muted);line-height:1.45}\n.ffm-ratgeber .ffm-section{margin:0 0 2.6rem}\n.ffm-ratgeber .ffm-card{display:grid;grid-template-columns:220px 1fr;gap:1.25rem;border:1px solid var(--ffm-line);border-radius:12px;padding:1.1rem;margin:0 0 1.25rem;background:#fff}\n.ffm-ratgeber .ffm-card-media{margin:0}\n.ffm-ratgeber .ffm-card-media img{width:100%;height:auto;display:block;border-radius:8px;background:var(--ffm-soft)}\n.ffm-ratgeber .ffm-card-body{min-width:0}\n.ffm-ratgeber .ffm-badge{display:inline-block;font-size:.7rem;letter-spacing:.06em;text-transform:uppercase;font-weight:700;background:var(--ffm-accent);color:#fff;border-radius:999px;padding:.2rem .6rem;margin:0 0 .5rem}\n.ffm-ratgeber .ffm-specs{list-style:none;padding:0;margin:0 0 .8rem;display:flex;flex-wrap:wrap;gap:.35rem}\n.ffm-ratgeber .ffm-specs li{font-size:.82rem;background:var(--ffm-soft);border:1px solid var(--ffm-line);border-radius:6px;padding:.2rem .5rem;margin:0}\n.ffm-ratgeber .ffm-ideal{font-size:.92rem;color:var(--ffm-muted)}\n.ffm-ratgeber .ffm-btn{display:inline-block;border:1px solid var(--ffm-accent);border-radius:8px;padding:.55rem 1.05rem;font-size:.92rem;font-weight:700;text-decoration:none;color:var(--ffm-accent);background:#fff;transition:background-color .15s ease,color .15s ease}\n.ffm-ratgeber .ffm-btn:hover{background:var(--ffm-accent);color:#fff;text-decoration:none}\n.ffm-ratgeber .ffm-btn-primary{background:var(--ffm-accent);color:#fff}\n.ffm-ratgeber .ffm-btn-primary:hover{background:#000;color:#fff}\n.ffm-ratgeber .ffm-table-wrap{overflow-x:auto;margin:0 0 1.4rem;border:1px solid var(--ffm-line);border-radius:10px}\n.ffm-ratgeber table{border-collapse:collapse;width:100%;font-size:.92rem}\n.ffm-ratgeber thead th{text-align:left;background:var(--ffm-soft);font-weight:700;padding:.6rem .8rem;border-bottom:1px solid var(--ffm-line);white-space:nowrap}\n.ffm-ratgeber tbody td{padding:.55rem .8rem;border-bottom:1px solid var(--ffm-line);vertical-align:top}\n.ffm-ratgeber tbody tr:last-child td{border-bottom:none}\n.ffm-ratgeber .ffm-profiles{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(240px,1fr));gap:1rem;margin:0 0 1.4rem}\n.ffm-ratgeber .ffm-profile{border:1px solid var(--ffm-line);border-radius:10px;padding:1rem 1.1rem;background:#fff}\n.ffm-ratgeber .ffm-profile p:last-child{margin-bottom:0}\n.ffm-ratgeber .ffm-faq{border:1px solid var(--ffm-line);border-radius:8px;padding:.7rem 1rem;margin:0 0 .6rem;background:#fff}\n.ffm-ratgeber .ffm-faq summary{cursor:pointer;font-weight:700;line-height:1.4}\n.ffm-ratgeber .ffm-faq p{margin:.7rem 0 0}\n.ffm-ratgeber .ffm-cta{border:1px solid var(--ffm-line);border-radius:12px;background:var(--ffm-soft);padding:1.5rem;margin:2.4rem 0 2rem;text-align:center}\n.ffm-ratgeber .ffm-cta h2{margin-bottom:.5rem}\n.ffm-ratgeber .ffm-check{background:#ffe9a8;padding:0 .2em}\n@media (max-width:782px){\n.ffm-ratgeber h1{font-size:1.7rem}\n.ffm-ratgeber h2{font-size:1.3rem}\n.ffm-ratgeber .ffm-card{grid-template-columns:1fr;gap:.9rem}\n.ffm-ratgeber .ffm-card-media img{max-width:280px}\n.ffm-ratgeber .ffm-cta{padding:1.2rem}\n}\n<\/style>\n\n<p class=\"ffm-eyebrow\">Fitness Flohmarkt \u00b7 Guida<\/p>\n\n<h1>Manubri esagonali: forma, impugnatura e misure per la tua home gym<\/h1>\n\n<p class=\"ffm-lead\">Qui verifichi la forma esagonale: teste, impugnatura, misure e deposito. Le guide collegate trattano le coppie per un set e il carico iniziale adatto.<\/p><p><a href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/acquistare-manubri-svizzera\/\">Scegliere il tipo di manubrio<\/a> \u00b7 <a href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/guida-allacquisto-set-di-manubri\/\">Progettare il set di manubri<\/a> \u00b7 <a href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/guida-ai-manubri-esagonali\/\">Dettagli dei manubri esagonali<\/a> \u00b7 <a href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/guida-pesi-manubri-per-principianti\/\">Trovare il peso iniziale<\/a> \u00b7 <a href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/guida-allacquisto-manubri-regolabili\/\">Scegliere manubri regolabili<\/a><\/p>\n\n<div class=\"ffm-box\">\n<p class=\"ffm-box-label\">In breve<\/p>\n<p>I lati piatti limitano il rotolamento su una superficie piana adatta. Verifica comunque impugnatura, teste, deposito e istruzioni. La sola gomma non autorizza la caduta. Per l\u2019ordine contano peso, unit\u00e0 scelta e dotazione.<\/p>\n<\/div>\n\n<div class=\"ffm-choices\">\n\n\n\n<a class=\"ffm-choice\" href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/prodotto\/manubrio-esagonale-manubrio-esagonale\/\">\n<span class=\"ffm-choice-case\">Aggiungere singoli passaggi<\/span>\n<span class=\"ffm-choice-title\">Manubrio esagonale singolo<\/span>\n<span class=\"ffm-choice-hint\">32 livelli di peso da 1 a 60 kg, a partire da CHF 3.- al pezzo<\/span>\n<\/a>\n<a class=\"ffm-choice\" href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/guida-allacquisto-manubri-regolabili\/\">\n<span class=\"ffm-choice-case\">Molto poco spazio<\/span>\n<span class=\"ffm-choice-title\">Manubrio regolabile<\/span>\n<span class=\"ffm-choice-hint\">Un manubrio anzich\u00e9 15, in compenso niente lancio dei pesi<\/span>\n<\/a>\n<\/div>\n\n<section class=\"ffm-section\"><p class=\"ffm-eyebrow\">La forma<\/p><h2>Cosa caratterizza un manubrio esagonale?<\/h2><p>Hex indica la testa a sei lati. I lati piatti la distinguono da un manubrio rotondo. Contano anche diametro e lunghezza della presa e misure esterne di ogni peso. Verifica presa e compatibilit\u00e0 di teste e impugnatura con il tuo deposito.<\/p><\/section>\n\n<section class=\"ffm-section\">\n<p class=\"ffm-eyebrow\">Tutti i livelli e le misure<\/p>\n<h2>Quali pesi sono disponibili per i manubri esagonali?<\/h2>\n<p>Gli Hex Dumbbells sono disponibili su Fitness-Flohmarkt in 32 livelli di peso da 1 a 60 kg. Fino a 10 kg la serie ha una scalatura fine, dopodich\u00e9 prosegue costantemente con incrementi di 2,5 kg. Due valori sono pi\u00f9 importanti di quanto sembri al momento dell'acquisto: la lunghezza e il diametro dell'impugnatura. La lunghezza passa da 22,5 cm per 1 kg a 48 cm per 60 kg, il che determina se il manubrio entrer\u00e0 ancora nella tua rastrelliera o nel tuo supporto. Il diametro dell'impugnatura passa da 28 mm a 34 mm a 6 kg, e da quel punto in poi rimane costante. Chi ha quindi mani piccole o proviene da un percorso di riabilitazione avvertir\u00e0 il cambiamento tra 5 e 6 kg in modo pi\u00f9 evidente rispetto alla differenza di peso. La tabella completa vale per <a href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/prodotto\/manubrio-esagonale-manubrio-esagonale\/\">manubri esagonali singoli da 1 a 60 kg<\/a> e per tutti i manubri inclusi nei set.<\/p>\n\n<div class=\"ffm-table-wrap\">\n<table>\n<thead>\n<tr><th>Peso<\/th><th>Lunghezza<\/th><th>Larghezza<\/th><th>Altezza<\/th><th>Griff \u00d8<\/th><\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr><td>1 kg<\/td><td>22,5 cm<\/td><td>7 cm<\/td><td>8 cm<\/td><td>28 mm<\/td><\/tr>\n<tr><td>2 kg<\/td><td>22 cm<\/td><td>7 cm<\/td><td>8 cm<\/td><td>28 mm<\/td><\/tr>\n<tr><td>2,5 kg<\/td><td>22,5 cm<\/td><td>7 cm<\/td><td>8 cm<\/td><td>28 mm<\/td><\/tr>\n<tr><td>3 kg<\/td><td>24,5 cm<\/td><td>9 cm<\/td><td>10,5 cm<\/td><td>28 mm<\/td><\/tr>\n<tr><td>4 kg<\/td><td>26 cm<\/td><td>10,5 cm<\/td><td>12 cm<\/td><td>28 mm<\/td><\/tr>\n<tr><td>5 kg<\/td><td>28,5 cm<\/td><td>11 cm<\/td><td>13 cm<\/td><td>28 mm<\/td><\/tr>\n<tr><td>6 kg<\/td><td>29,5 cm<\/td><td>11,5 cm<\/td><td>13,5 cm<\/td><td>34 mm<\/td><\/tr>\n<tr><td>7 kg<\/td><td>30 cm<\/td><td>11,5 cm<\/td><td>13,5 cm<\/td><td>34 mm<\/td><\/tr>\n<tr><td>7,5 kg<\/td><td>30 cm<\/td><td>11,5 cm<\/td><td>13,5 cm<\/td><td>34 mm<\/td><\/tr>\n<tr><td>8 kg<\/td><td>30 cm<\/td><td>13 cm<\/td><td>15 cm<\/td><td>34 mm<\/td><\/tr>\n<tr><td>9 kg<\/td><td>30,5 cm<\/td><td>13 cm<\/td><td>15 cm<\/td><td>34 mm<\/td><\/tr>\n<tr><td>10 kg<\/td><td>31 cm<\/td><td>14 cm<\/td><td>16 cm<\/td><td>34 mm<\/td><\/tr>\n<tr><td>12,5 kg<\/td><td>32,5 cm<\/td><td>14 cm<\/td><td>16 cm<\/td><td>34 mm<\/td><\/tr>\n<tr><td>15 kg<\/td><td>34 cm<\/td><td>14 cm<\/td><td>16,5 cm<\/td><td>34 mm<\/td><\/tr>\n<tr><td>17,5 kg<\/td><td>35,5 cm<\/td><td>14 cm<\/td><td>16,5 cm<\/td><td>34 mm<\/td><\/tr>\n<tr><td>20 kg<\/td><td>36,5 cm<\/td><td>14,5 cm<\/td><td>17 cm<\/td><td>34 mm<\/td><\/tr>\n<tr><td>22,5 kg<\/td><td>37 cm<\/td><td>15 cm<\/td><td>17,5 cm<\/td><td>34 mm<\/td><\/tr>\n<tr><td>25 kg<\/td><td>38 cm<\/td><td>15,5 cm<\/td><td>18 cm<\/td><td>34 mm<\/td><\/tr>\n<tr><td>27,5 kg<\/td><td>39 cm<\/td><td>16 cm<\/td><td>18,5 cm<\/td><td>34 mm<\/td><\/tr>\n<tr><td>30 kg<\/td><td>39,5 cm<\/td><td>16,5 cm<\/td><td>19 cm<\/td><td>34 mm<\/td><\/tr>\n<tr><td>32,5 kg<\/td><td>40,5 cm<\/td><td>17 cm<\/td><td>19,5 cm<\/td><td>34 mm<\/td><\/tr>\n<tr><td>35 kg<\/td><td>41,5 cm<\/td><td>17,5 cm<\/td><td>20 cm<\/td><td>34 mm<\/td><\/tr>\n<tr><td>37,5 kg<\/td><td>42,5 cm<\/td><td>18 cm<\/td><td>21 cm<\/td><td>34 mm<\/td><\/tr>\n<tr><td>40 kg<\/td><td>43,5 cm<\/td><td>18,5 cm<\/td><td>21,5 cm<\/td><td>34 mm<\/td><\/tr>\n<tr><td>42,5 kg<\/td><td>43,5 cm<\/td><td>18,5 cm<\/td><td>21,5 cm<\/td><td>34 mm<\/td><\/tr>\n<tr><td>45 kg<\/td><td>43,5 cm<\/td><td>19 cm<\/td><td>21,5 cm<\/td><td>34 mm<\/td><\/tr>\n<tr><td>47,5 kg<\/td><td>43,5 cm<\/td><td>19 cm<\/td><td>22 cm<\/td><td>34 mm<\/td><\/tr>\n<tr><td>50 kg<\/td><td>43,5 cm<\/td><td>19 cm<\/td><td>22 cm<\/td><td>34 mm<\/td><\/tr>\n<tr><td>52,5 kg<\/td><td>45 cm<\/td><td>20 cm<\/td><td>22 cm<\/td><td>34 mm<\/td><\/tr>\n<tr><td>55 kg<\/td><td>46 cm<\/td><td>20,5 cm<\/td><td>22,5 cm<\/td><td>34 mm<\/td><\/tr>\n<tr><td>57,5 kg<\/td><td>47 cm<\/td><td>20,5 cm<\/td><td>23 cm<\/td><td>34 mm<\/td><\/tr>\n<tr><td>60 kg<\/td><td>48 cm<\/td><td>20,5 cm<\/td><td>23,5 cm<\/td><td>34 mm<\/td><\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n\n<p>Tutti i livelli condividono la stessa struttura: un massiccio nucleo in ghisa, all'esterno uno spesso rivestimento in gomma, in mezzo un manico cromato dalla forma ergonomica con una lunghezza di circa 13 cm. L'indicazione del peso \u00e8 impressa sulla testa del manubrio, il che, in un set con dieci coppie dall'aspetto simile, fa la differenza tra un allenamento rapido e il dover cercare.<\/p>\n<\/section>\n\n<section class=\"ffm-section\"><p class=\"ffm-eyebrow\">Verificare la versione<\/p><h2>Scegliere i manubri esagonali in modo mirato<\/h2><p>Confronta il peso desiderato con impugnatura e misure in tabella. Per pi\u00f9 coppie e un supporto adatto consulta la <a href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/guida-allacquisto-set-di-manubri\/\">guida ai set di manubri<\/a>.<\/p><div class=\"ffm-card\">\n<figure class=\"ffm-card-media\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/wp-content\/uploads\/Hex-Dumbbell-5-Kg-1-5-500x500.avif\" alt=\"Manubrio esagonale gommato con manico cromato, 5 kg\" width=\"500\" height=\"500\" loading=\"lazy\"><\/figure>\n<div class=\"ffm-card-body\">\n<span class=\"ffm-badge\">Integrare in modo mirato<\/span>\n<h3>Manubrio esagonale singolo<\/h3>\n<ul class=\"ffm-specs\">\n<li>32 gradini, da 1 a 60 kg<\/li>\n<li>anima in ghisa, rivestimento in gomma<\/li>\n<li>Maniglia 28 mm fino a 5 kg<\/li>\n<li>Impugnatura da 34 mm a partire da 6 kg<\/li>\n<li>Art. F-13162<\/li>\n<li>da CHF 3.- al pezzo<\/li>\n<\/ul>\n<p>La variante singola \u00e8 il modo per espandere un set esistente senza doverne comprare un secondo. Caso tipico: il set da 1 a 10 \u00e8 pronto, ma per il rematore e gli affondi servono 15 e 20 kg. In quel caso compri esattamente quei due livelli in coppia, invece di sostituire tutto.<\/p>\n<p class=\"ffm-ideal\"><strong>Ideale per:<\/strong> Chi acquista prodotti gi\u00e0 usati, chi cerca articoli per colmare le lacune e tutti coloro che desiderano comporre autonomamente la propria gamma di prodotti.<\/p>\n<a class=\"ffm-btn\" href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/prodotto\/manubrio-esagonale-manubrio-esagonale\/\">Visualizza i singoli manubri Hex<\/a>\n<\/div>\n<\/div><\/section>\n\n<section class=\"ffm-section\">\n<p class=\"ffm-eyebrow\">Requisito di spazio realistico<\/p>\n<h2>Quanto spazio occupano davvero i manubri esagonali?<\/h2>\n<p>Progetta il deposito sulle misure reali. Verifica distanza e appoggio delle teste, portata e posti disponibili. All\u2019ingombro del supporto aggiungi accesso e movimento. Numero di coppie e supporti dei set sono confrontati nella <a href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/guida-allacquisto-set-di-manubri\/\">guida ai set di manubri<\/a>.<\/p>\n<p>Il secondo fattore da considerare \u00e8 il pavimento. Gli Hex Dumbbells sono rivestiti in gomma e quindi meno dannosi per il pavimento rispetto alla ghisa nuda, ma 210 kg distribuiti su due piedini esercitano una pressione concentrata. Su parquet, laminato o piastrelle \u00e8 necessario un <a href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/categoria-2\/pavimento\/tappetino-fitness\/\">tappeto protettivo per il pavimento<\/a> sotto il rack e nella zona di allenamento. Quale spessore sopporta quale carico, lo chiarisce il <a href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/guida-allacquisto-del-pavimento\/\">Guida all&#x27;acquisto di pavimenti<\/a> in dettaglio.<\/p>\n<\/section>\n\n<section class=\"ffm-section\">\n<p class=\"ffm-eyebrow\">Confronto tra le diverse forme costruttive<\/p>\n<h2>Manubrio esagonale o manubrio tondo: qual \u00e8 la differenza?<\/h2>\n<p>La differenza visibile \u00e8 nelle teste. I lati piatti possono limitare il rotolamento; una superficie inclinata o irregolare resta inadatta al deposito. L\u2019uso come appoggio a terra dipende da stabilit\u00e0 e autorizzazione del prodotto. Confronta impugnatura, misure e istruzioni dei modelli esagonali e rotondi senza dichiarare una forma vincente.<\/p><p><a href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/renegade-row\/\">Imparare il renegade row con manubri stabili<\/a><\/p>\n\n<div class=\"ffm-table-wrap\">\n<table>\n<thead>\n<tr><th>Criterio<\/th><th>Manubrio esagonale<\/th><th>Manubrio rotondo<\/th><\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr><td>Vai via<\/td><td>no, pagine piatte<\/td><td>s\u00ec, senza ripiano<\/td><\/tr>\n<tr><td>Esercizi a terra e flessioni<\/td><td>adatto<\/td><td>solo con fusibile<\/td><\/tr>\n<tr><td>Posizionamento e lancio<\/td><td>Verificare le istruzioni del prodotto<\/td><td>a seconda del rivestimento<\/td><\/tr>\n<tr><td>Intervallo di peso tipico<\/td><td>da 1 a 60 kg<\/td><td>fino a 70 kg e oltre<\/td><\/tr>\n<tr><td>Posto nel supporto<\/td><td>compatto, impilabile in file<\/td><td>pi\u00f9 largo, richiede delle cavit\u00e0<\/td><\/tr>\n<tr><td>Ambiente principale<\/td><td>Home Gym, Allenamento Funzionale<\/td><td>Studio, area difficile<\/td><\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<\/section>\n\n\n\n<section class=\"ffm-section\">\n<p class=\"ffm-eyebrow\">Domande frequenti<\/p>\n<h2>Manubri esagonali: le risposte pi\u00f9 importanti<\/h2>\n\n<details class=\"ffm-faq\">\n<summary>S\u00ec, i manubri esagonali (Hex Dumbbells) e i manubri esagonali (Hexagon Dumbbells) sono la stessa cosa.<\/summary>\n<p>S\u00ec, sono due nomi per lo stesso tipo di struttura. Hexagon \u00e8 semplicemente il termine greco per esagono, mentre Hex ne \u00e8 la forma abbreviata. Si intende sempre manubri con teste esagonali, solitamente con un nucleo in ghisa e un rivestimento in gomma. Anche grafie come Hexagon Dumbbell Set o Hex Hantelsatz si riferiscono allo stesso prodotto.<\/p>\n<\/details>\n\n<details class=\"ffm-faq\">\n<summary>Il prezzo dei manubri esagonali (Hex Dumbbells) \u00e8 inteso per pezzo o per coppia?<\/summary>\n<p>Verifica unit\u00e0 scelta sulla pagina e dotazione. Un manubrio, una coppia e un set completo sono ordini diversi. Per usare due manubri contemporaneamente ne servono due adatti.<\/p>\n<\/details>\n\n<details class=\"ffm-faq\">\n<summary>Si possono far cadere i manubri esagonali?<\/summary>\n<p>Forma esagonale e gomma non bastano a determinarlo. Appoggia i manubri in modo controllato e segui le istruzioni. Per lasciarli cadere, prodotto specifico e pavimento devono essere espressamente adatti.<\/p>\n<\/details>\n\n<details class=\"ffm-faq\">\n<summary>Perch\u00e9 i manubri esagonali da 6 kg in poi hanno un manico pi\u00f9 spesso?<\/summary>\n<p>Il diametro dell'impugnatura passa da 28 mm a 34 mm a 6 kg e rimane costante al di sopra di questo peso. L'impugnatura pi\u00f9 spessa distribuisce meglio il carico pi\u00f9 elevato sulla mano e riduce la pressione sulle dita. Chi ha le mani piccole nota il passaggio tra il manubrio da 5 kg e quello da 6 kg pi\u00f9 chiaramente rispetto alla differenza di peso stessa.<\/p>\n<\/details>\n\n<details class=\"ffm-faq\">\n<summary>Posso espandere un set di manubri esagonali in seguito?<\/summary>\n<p>S\u00ec. Poich\u00e9 tutte le taglie da 1 a 60 kg sono disponibili singolarmente, acquisti i pesi mancanti a coppie invece di ordinare un secondo set. Verifica prima solo se il supporto esistente pu\u00f2 ancora accogliere le coppie aggiuntive e se la lunghezza dei manubri pi\u00f9 pesanti entra nella rastrelliera.<\/p>\n<\/details>\n\n<details class=\"ffm-faq\">\n<summary>I nuovi manubri esagonali odorano di gomma?<\/summary>\n<p>I nuovi manubri in gomma possono inizialmente emanare un leggero odore di gomma. \u00c8 normale e scompare dopo qualche settimana. Chi \u00e8 sensibile pu\u00f2 aerare la stanza di allenamento all'inizio o pulire brevemente i manubri con un panno umido. L'odore non costituisce un difetto di qualit\u00e0.<\/p>\n<\/details>\n\n<details class=\"ffm-faq\">\n<summary>Cosa \u00e8 meglio: manubrio esagonale o manubrio rotondo?<\/summary>\n<p>La forma influisce soprattutto sull\u2019appoggio. Confronta anche presa, teste, deposito e istruzioni per i tuoi esercizi. Non esiste una soglia generale sotto la quale una forma sia sempre migliore per questa scelta.<\/p>\n<\/details>\n<\/section>\n\n<div class=\"ffm-cta\">\n<h2>Scegliere i manubri esagonali adatti<\/h2>\n<p>Tutti i livelli da 1 a 60 kg e i set completi sono disponibili in stock a Liestal, spedizione dal magazzino svizzero o ritiro su appuntamento. Dischi, bilancieri e kettlebell correlati: <a href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/categoria-2\/manubri-pesi\/\">Acquistare manubri<\/a>.<\/p>\n<a class=\"ffm-btn ffm-btn-primary\" href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/categoria-2\/manubri-pesi\/manubri-compatti\/\">Visualizza tutti i manubri compatti<\/a>\n<\/div>\n\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fitness-Flohmarkt \u00b7 Ratgeber Hex Dumbbells: Bauform, Griff und Masse f\u00fcr dein Home Gym Hier pr\u00fcfst du die Hex-Bauform: sechseckige K\u00f6pfe, Griff, Abmessungen und passende Ablage. Welche Paare ein Set enthalten sollte und welches Gewicht zu deinem Einstieg passt, behandeln die verlinkten Spezialratgeber. Hantelbauart w\u00e4hlen \u00b7 Hantelset planen \u00b7 Hex-Dumbbell-Details \u00b7 Einstiegsgewicht finden \u00b7 Verstellbare Hanteln [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":17807,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_gspb_post_css":"","footnotes":""},"class_list":["post-9079237","page","type-page","status-publish","hentry"],"blocksy_meta":{"has_hero_section":"disabled","styles_descriptor":{"styles":{"desktop":"","tablet":"","mobile":""},"google_fonts":[],"version":7}},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9079237","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17807"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9079237"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9079237\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9085252,"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9079237\/revisions\/9085252"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9079237"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}