{"id":5647,"date":"2025-01-25T17:02:45","date_gmt":"2025-01-25T16:02:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www2.fitness-flohmarkt.ch\/produkt\/adjustable-bench-verstellbare-hantelbank\/"},"modified":"2026-09-30T10:11:13","modified_gmt":"2026-09-30T08:11:13","slug":"adjustable-bench-banc-de-musculation-reglable","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/produkt\/adjustable-bench-verstellbare-hantelbank\/","title":{"rendered":"Adjustable Bench | Banc inclin\u00e9 professionnel r\u00e9glable"},"content":{"rendered":"\n\n\n\n\n\n\n\n
\u2713<\/td>\nSupporte jusqu'\u00e0 500 kg \u2014 Tube carr\u00e9 en acier thermolaqu\u00e9<\/td>\n<\/tr>\n
\u2713<\/td>\nDossier r\u00e9glable sur 11 positions, assise inclinable sur 3 angles \u2014 de horizontal \u00e0 vertical<\/td>\n<\/tr>\n
\u2713<\/td>\nLarge surface d'appui caoutchout\u00e9e \u2014 stable et sans risque de basculement, m\u00eame pour les charges lourdes<\/td>\n<\/tr>\n
\u2713<\/td>\nRev\u00eatement en similicuir r\u00e9sistant, l\u00e9g\u00e8rement grain\u00e9 pour une prise en main s\u00fbre<\/td>\n<\/tr>\n
\u2713<\/td>\nRoulettes et poign\u00e9e int\u00e9gr\u00e9es \u2014 faciles \u00e0 d\u00e9placer et \u00e0 ranger<\/td>\n<\/tr>\n
\u2713<\/td>\nChez toi en 1 \u00e0 3 jours ouvr\u00e9s<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n
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Pour le d\u00e9velopp\u00e9 couch\u00e9, tu as besoin d'une barre et de poids.<\/strong> Das Jeu de disques de pare-chocs + barre olympique (90 kg)<\/a> livre les deux dans un m\u00eame set.<\/p>\n

S'entra\u00eener lourd et en toute s\u00e9curit\u00e9 seul ?<\/strong> Combin\u00e9 avec le Power Rack R-SERIES<\/a> et gr\u00e2ce \u00e0 ses barres de s\u00e9curit\u00e9, tu t'entra\u00eenes \u00e9galement en toute s\u00e9curit\u00e9 \u00e0 la limite.<\/p>\n<\/div>\n

Banc de musculation r\u00e9glable professionnel \u2013 Stabilit\u00e9 et flexibilit\u00e9 pour chaque entra\u00eenement<\/h3>\n

Notre banc de musculation r\u00e9glable est extr\u00eamement robuste et r\u00e9sistant gr\u00e2ce \u00e0 sa construction stable en tubes carr\u00e9s. Il peut supporter jusqu'\u00e0 500 kg, ce qui permet d'effectuer les exercices les plus difficiles en toute s\u00e9curit\u00e9. Le si\u00e8ge du banc de musculation court est r\u00e9glable en trois angles diff\u00e9rents, tandis que le dossier peut m\u00eame \u00eatre fix\u00e9 dans onze positions diff\u00e9rentes. D\u00e9velopp\u00e9 couch\u00e9 inclin\u00e9, d\u00e9velopp\u00e9 \u00e9paules, curl biceps ou entra\u00eenement de la poitrine sur le banc plat - il n'y a pas de limites.<\/p>\n

Le banc dispose d'un rembourrage confortable en similicuir r\u00e9sistant de couleur noire. Le rembourrage est l\u00e9g\u00e8rement \u00e0 picots, ce qui permet un maintien s\u00fbr.<\/p>\n

La large base caoutchout\u00e9e du banc de musculation offre un soutien stable et emp\u00eache tout basculement involontaire pendant l'entra\u00eenement. Gr\u00e2ce aux roulettes int\u00e9gr\u00e9es et \u00e0 la poign\u00e9e, le bench est facile \u00e0 d\u00e9placer.<\/p>\n

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Questions sur les produits<\/p>\n

Foire aux questions sur le banc r\u00e9glable<\/h2>\n
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\nQuel poids supporte le banc ?<\/summary>\n
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Le banc peut supporter jusqu'\u00e0 500 kg, poids du corps et poids additionnel compris. Cela suffit pour des s\u00e9ries lourdes de d\u00e9velopp\u00e9 inclin\u00e9 et de d\u00e9velopp\u00e9 \u00e9paules, m\u00eame pour les athl\u00e8tes puissants. La construction en tube carr\u00e9 en acier thermolaqu\u00e9 est con\u00e7ue pour une utilisation intensive et continue.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\n\u00c0 quels angles le banc peut-il \u00eatre r\u00e9gl\u00e9 ?<\/summary>\n
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Le dossier se verrouille en 11 positions \u2014 de plat \u00e0 presque vertical pour le d\u00e9velopp\u00e9 des \u00e9paules, en passant par plusieurs inclinaisons. L'assise est \u00e9galement r\u00e9glable sur 3 angles pour t'\u00e9viter de glisser lorsque le dossier est relev\u00e9. Tu couvres ainsi le d\u00e9velopp\u00e9 couch\u00e9, le d\u00e9velopp\u00e9 inclin\u00e9 et le d\u00e9velopp\u00e9 vertical avec un seul banc.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nEst-ce que je peux aussi d\u00e9finir un refus (Decline) ?<\/summary>\n
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Non, cette banque n'a pas de r\u00e9glage n\u00e9gatif\/d\u00e9clin\u00e9 \u2014 elle va de plat \u00e0 droit, mais pas en dessous de l'horizontale. Pour les exercices d\u00e9clin\u00e9s, tu as besoin d'un banc avec r\u00e9glage n\u00e9gatif comme le Banc multifonction ATX Pro<\/a> (12 positions, de la position n\u00e9gative \u00e0 82 degr\u00e9s). Pour les d\u00e9velopp\u00e9s couch\u00e9s, inclin\u00e9s et militaires, ce banc est parfaitement \u00e9quip\u00e9.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nQuelle est la stabilit\u00e9 de la banque, va-t-elle s'effondrer ?<\/summary>\n
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Tr\u00e8s stable : la large surface d'appui caoutchout\u00e9e et le poids propre de 40 kg maintiennent le banc fermement au sol, m\u00eame lors de s\u00e9ries lourdes et unilat\u00e9rales. Les pieds caoutchout\u00e9s emp\u00eachent tout glissement et prot\u00e8gent en m\u00eame temps le sol.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nQuelle est la taille du banc ?<\/summary>\n
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Le banc mesure 130 cm de long \u00d7 75 cm de large \u00d7 47 cm de haut. La hauteur d'assise de 47 cm correspond au standard du d\u00e9velopp\u00e9 couch\u00e9, de sorte que tu as les deux pieds en contact s\u00fbr avec le sol. Le poids propre est de 40 kg.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nEst-ce que je peux facilement d\u00e9placer et ranger le banc ?<\/summary>\n
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Oui. Gr\u00e2ce aux roulettes de transport int\u00e9gr\u00e9es et \u00e0 la poign\u00e9e, tu inclines l\u00e9g\u00e8rement le banc et le faites rouler sur le c\u00f4t\u00e9, ce qui est pratique si l'espace d'entra\u00eenement est \u00e9galement utilis\u00e9 \u00e0 d'autres fins. Il n'est pas pliable, mais peut \u00eatre rang\u00e9 contre le mur pour the gain de place.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nPour quels exercices le banc est-il adapt\u00e9 ?<\/summary>\n
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Pour le d\u00e9velopp\u00e9 inclin\u00e9, le d\u00e9velopp\u00e9 \u00e9paules, les curls biceps concentr\u00e9s et l'entra\u00eenement classique des pectoraux sur banc plat. Avec des halt\u00e8res ou \u2014 dans le rack \u2014 avec une barre olympique, tu couvres presque tout l'entra\u00eenement du haut du corps.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nPuis-je l'utiliser pour faire du d\u00e9velopp\u00e9 couch\u00e9 avec barre dans le rack \u00e0 squat ?<\/summary>\n
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Oui. Le banc s'int\u00e8gre dans un power rack, ce qui te permet de faire du d\u00e9velopp\u00e9 couch\u00e9 lourd et en toute s\u00e9curit\u00e9, seul, gr\u00e2ce aux barres de s\u00e9curit\u00e9. C'est tout \u00e0 fait adapt\u00e9. Power Rack R-SERIES<\/a>. Place le banc au milieu sous la barre et assure-toi que l'halt\u00e8re repose confortablement dans les supports en J.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nDois-je monter le banc ?<\/summary>\n
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Le banc est livr\u00e9 partiellement mont\u00e9 ; tu visses toi-m\u00eame quelques pi\u00e8ces \u00e0 l'aide d'outils courants. En raison des 40 kg, le montage est plus facile \u00e0 deux. Pr\u00e9voie quelques minutes \u2014 ensuite, le banc est imm\u00e9diatement pr\u00eat \u00e0 l'emploi.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nBanc r\u00e9glable ou version premium \u2014 quelle est la diff\u00e9rence ?<\/summary>\n
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Cette Adjustable Bench est le choix solide et \u00e9conomique avec une capacit\u00e9 de charge de 500 kg et un large r\u00e9glage. Ceux qui recherchent plus de confort et d'\u00e9quipements trouveront dans la Banc r\u00e9glable haut de gamme<\/a> la variante haut de gamme. Pour la plupart des salles de sport \u00e0 domicile, ce banc repr\u00e9sente la solution la plus attrayante.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n<\/div>\n<\/section>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Unsere verstellbare Hantelbank ist \u00e4usserst robust und belastbar mit einer stabilen Vierkant-Rohr Konstruktion. Sie kann bis zu 500 kg Gewicht tragen, f\u00fcr sicheres Training auch bei schwersten \u00dcbungen. Der Sitz ist in drei Winkeln verstellbar und die R\u00fcckenlehne in elf Positionen fixierbar. Die Polsterung aus schwarzem, strapazierf\u00e4higem Kunstleder bietet sicheren Halt. Die Kurzhantelbank hat eine breite, gummierte Standfl\u00e4che f\u00fcr Stabilit\u00e4t und ist leicht zu bewegen dank integrierter Rollen und Griff.<\/p>\n[ffm_crosssell ids=\"F-55936,F-28587,F-66444,F-37583,F-57126,F-34463,F-47545,F-42935-01,F-18991,F-85571,F-13162,F-91899,F-89377\"]\n","protected":false},"featured_media":9013238,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_gspb_post_css":""},"product_brand":[1000],"product_cat":[358],"product_tag":[],"class_list":["post-5647","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","product_brand-fitcom","product_cat-hantelbaenke","pa_anzahl-stufen-1750","pa_artikel-pro-verkaufseinheit-1x","pa_breite-75-cm","pa_farbe-schwarz","pa_gewicht-40-kg","pa_hantelbanktyp-schraegbank","pa_hoehe-47-cm","pa_laenge-130-cm","pa_lieferumfang-1x-hantelbank","pa_material-stahl-pulverbeschichtet","pa_material-polster-kunstleder","pa_max-belastung-500-kg","pa_negativ-einstellung-nein","pa_transportrollen-ja","pa_verstellbare-rueckenlehne-ja","pa_verstellbarer-sitz-ja","first","outofstock","taxable","shipping-taxable","purchasable","product-type-simple"],"bundled_by":["9071940","9073536"],"bundle_stock_status":"outofstock","bundle_stock_quantity":0,"bundle_virtual":false,"bundle_layout":"","bundle_add_to_cart_form_location":"","bundle_editable_in_cart":false,"bundle_sold_individually_context":"","bundle_item_grouping":"","bundle_min_size":"","bundle_max_size":"","bundle_price":[],"bundled_items":[],"bundle_sell_ids":[],"acf":[],"df_price":295,"df_sale_price":265,"df_regular_price":295,"df_image_link":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/wp-content\/uploads\/Bench_4-1-4-300x300.png","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product\/5647","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5647"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9013238"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5647"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=5647"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=5647"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=5647"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}