{"id":5647,"date":"2025-01-25T17:02:45","date_gmt":"2025-01-25T16:02:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www2.fitness-flohmarkt.ch\/produkt\/adjustable-bench-verstellbare-hantelbank\/"},"modified":"2026-08-15T09:29:08","modified_gmt":"2026-08-15T07:29:08","slug":"adjustable-bench-banc-de-musculation-reglable","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/produkt\/adjustable-bench-verstellbare-hantelbank\/","title":{"rendered":"Adjustable Bench | Banc inclin\u00e9 professionnel r\u00e9glable"},"content":{"rendered":"\n\n\n\n\n\n\n\n
\u2713<\/td>\nBis 500 kg belastbar \u2014 Vierkant-Rohr aus pulverbeschichtetem Stahl<\/td>\n<\/tr>\n
\u2713<\/td>\nR\u00fcckenlehne in 11 Positionen, Sitz in 3 Winkeln \u2014 von flach bis aufrecht<\/td>\n<\/tr>\n
\u2713<\/td>\nBreite, gummierte Standfl\u00e4che \u2014 kippsicher auch bei schweren S\u00e4tzen<\/td>\n<\/tr>\n
\u2713<\/td>\nStrapazierf\u00e4higes Kunstleder-Polster, leicht genoppt f\u00fcr sicheren Halt<\/td>\n<\/tr>\n
\u2713<\/td>\nIntegrierte Rollen und Griff \u2014 leicht zu bewegen und zu verstauen<\/td>\n<\/tr>\n
\u2713<\/td>\nIn 1\u20132 Arbeitstagen bei dir<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n
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F\u00fcrs Bankdr\u00fccken brauchst du Stange und Gewichte.<\/strong> Das Bumper Plate Set + Olympic Bar (90 kg)<\/a> liefert beides in einem Set.<\/p>\n

Schwer und sicher alleine dr\u00fccken?<\/strong> Kombiniert mit dem R-SERIES Power Rack<\/a> und dessen Safety Bars trainierst du auch am Limit abgesichert.<\/p>\n<\/div>\n

Profi verstellbare Hantelbank \u2013 Stabilit\u00e4t und Flexibilit\u00e4t f\u00fcr jedes Training<\/h3>\n

Notre banc de musculation r\u00e9glable est extr\u00eamement robuste et r\u00e9sistant gr\u00e2ce \u00e0 sa construction stable en tubes carr\u00e9s. Il peut supporter jusqu'\u00e0 500 kg, ce qui permet d'effectuer les exercices les plus difficiles en toute s\u00e9curit\u00e9. Le si\u00e8ge du banc de musculation court est r\u00e9glable en trois angles diff\u00e9rents, tandis que le dossier peut m\u00eame \u00eatre fix\u00e9 dans onze positions diff\u00e9rentes. D\u00e9velopp\u00e9 couch\u00e9 inclin\u00e9, d\u00e9velopp\u00e9 \u00e9paules, curl biceps ou entra\u00eenement de la poitrine sur le banc plat - il n'y a pas de limites.<\/p>\n

Le banc dispose d'un rembourrage confortable en similicuir r\u00e9sistant de couleur noire. Le rembourrage est l\u00e9g\u00e8rement \u00e0 picots, ce qui permet un maintien s\u00fbr.<\/p>\n

La large base caoutchout\u00e9e du banc de musculation offre un soutien stable et emp\u00eache tout basculement involontaire pendant l'entra\u00eenement. Gr\u00e2ce aux roulettes int\u00e9gr\u00e9es et \u00e0 la poign\u00e9e, le bench est facile \u00e0 d\u00e9placer.<\/p>\n

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Produktfragen<\/p>\n

H\u00e4ufige Fragen zur Adjustable Bench<\/h2>\n
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\nWie viel Gewicht h\u00e4lt die Bank?<\/summary>\n
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Die Bank ist bis 500 kg belastbar \u2014 K\u00f6rper- und Zusatzgewicht zusammen. Das reicht f\u00fcr schwere S\u00e4tze Schr\u00e4gbank- und Schulterdr\u00fccken auch f\u00fcr kr\u00e4ftige Athleten. Die Vierkant-Rohr-Konstruktion aus pulverbeschichtetem Stahl ist auf intensiven Dauereinsatz ausgelegt.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nIn welche Winkel l\u00e4sst sich die Bank verstellen?<\/summary>\n
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Die R\u00fcckenlehne rastet in 11 Positionen ein \u2014 von flach \u00fcber mehrere Schr\u00e4glagen bis fast senkrecht f\u00fcrs Schulterdr\u00fccken. Der Sitz ist zus\u00e4tzlich in 3 Winkeln verstellbar, damit du bei steiler Sitzlehne nicht wegrutschst. So deckst du Flachbank, Schr\u00e4gbank und aufrechtes Dr\u00fccken mit einer Bank ab.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nKann ich auch negativ (Decline) einstellen?<\/summary>\n
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Nein, eine Negativ-\/Decline-Einstellung hat diese Bank nicht \u2014 sie geht von flach bis aufrecht, aber nicht unter die Waagerechte. F\u00fcr Decline-\u00dcbungen brauchst du eine Bank mit Negativverstellung wie die ATX Multi Bench Pro<\/a> (12 Positionen von negativ bis 82 Grad). F\u00fcr Flach-, Schr\u00e4g- und Schulterdr\u00fccken ist diese Bank voll ausgestattet.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nWie stabil ist die Bank, kippt sie?<\/summary>\n
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Sehr stabil: Die breite, gummierte Standfl\u00e4che und das Eigengewicht von 40 kg halten die Bank sicher am Boden, auch bei schweren, einseitigen S\u00e4tzen. Die gummierten Standf\u00fcsse verhindern Verrutschen und sch\u00fctzen zugleich den Boden.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nWie gross ist die Bank?<\/summary>\n
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Die Bank misst 130 cm L\u00e4nge \u00d7 75 cm Breite \u00d7 47 cm H\u00f6he. Die Sitzh\u00f6he von 47 cm entspricht dem Standard f\u00fcrs Bankdr\u00fccken, sodass du sicher mit beiden F\u00fcssen Bodenkontakt hast. Das Eigengewicht liegt bei 40 kg.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nKann ich die Bank leicht bewegen und verstauen?<\/summary>\n
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Ja. Dank integrierter Transportrollen und Griff kippst du die Bank leicht an und rollst sie zur Seite \u2014 praktisch, wenn der Trainingsplatz auch f\u00fcr anderes genutzt wird. Klappbar ist sie nicht, l\u00e4sst sich aber platzsparend an die Wand stellen.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nF\u00fcr welche \u00dcbungen eignet sich die Bank?<\/summary>\n
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F\u00fcr Schr\u00e4gbankdr\u00fccken, Schulterdr\u00fccken, konzentrierte Bizeps-Curls und klassisches Brusttraining auf der Flachbank. Mit Kurzhanteln oder \u2014 im Rack \u2014 mit der Langhantel deckst du fast das gesamte Oberk\u00f6rper-Training ab<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nKann ich damit im Power Rack Langhantel-Bankdr\u00fccken?<\/summary>\n
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Ja. Die Bank passt in ein Power Rack, sodass du mit gesetzten Safety Bars sicher schwer und alleine Bankdr\u00fccken kannst. Passend ist das R-SERIES Power Rack<\/a>. Stell die Bank mittig unter die Stange und pr\u00fcfe, dass die Hantel bequem in den J-Hooks liegt.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nMuss ich die Bank montieren?<\/summary>\n
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Die Bank wird teilmontiert geliefert; einige Teile schraubst du mit dem \u00fcblichen Werkzeug selbst an. Wegen der 40 kg geht der Aufbau zu zweit leichter. Plane ein paar Minuten ein \u2014 danach ist die Bank sofort einsatzbereit.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nAdjustable Bench oder Premium-Version \u2014 was ist der Unterschied?<\/summary>\n
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Diese Adjustable Bench ist die solide, g\u00fcnstige Wahl mit 500 kg Belastbarkeit und breiter Verstellung. Wer mehr Komfort und Ausstattung sucht, findet in der Premium Adjustable Bench<\/a> die h\u00f6herwertige Variante. F\u00fcr die meisten Home-Gyms ist diese Bank die attraktivste L\u00f6sung.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n<\/div>\n<\/section>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Unsere verstellbare Hantelbank ist \u00e4usserst robust und belastbar mit einer stabilen Vierkant-Rohr Konstruktion. Sie kann bis zu 500 kg Gewicht tragen, f\u00fcr sicheres Training auch bei schwersten \u00dcbungen. Der Sitz ist in drei Winkeln verstellbar und die R\u00fcckenlehne in elf Positionen fixierbar. Die Polsterung aus schwarzem, strapazierf\u00e4higem Kunstleder bietet sicheren Halt. Die Kurzhantelbank hat eine breite, gummierte Standfl\u00e4che f\u00fcr Stabilit\u00e4t und ist leicht zu bewegen dank integrierter Rollen und Griff.<\/p>\n[ffm_crosssell ids=\"F-55936,F-28587,F-66444,F-37583,F-57126,F-34463,F-47545,F-42935-01,F-18991,F-85571,F-13162,F-91899,F-89377\"]\n","protected":false},"featured_media":9013238,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_gspb_post_css":""},"product_brand":[1000],"product_cat":[358],"product_tag":[],"class_list":["post-5647","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","product_brand-fitcom","product_cat-hantelbaenke","pa_anzahl-stufen-1750","pa_artikel-pro-verkaufseinheit-1x","pa_breite-75-cm","pa_farbe-schwarz","pa_gewicht-40-kg","pa_hantelbanktyp-schraegbank","pa_hoehe-47-cm","pa_laenge-130-cm","pa_lieferumfang-1x-hantelbank","pa_material-stahl-pulverbeschichtet","pa_material-polster-kunstleder","pa_max-belastung-500-kg","pa_negativ-einstellung-nein","pa_transportrollen-ja","pa_verstellbare-rueckenlehne-ja","pa_verstellbarer-sitz-ja","first","instock","taxable","shipping-taxable","purchasable","product-type-simple"],"bundled_by":["9071940","9071965","9073536","9071939"],"bundle_stock_status":"instock","bundle_stock_quantity":9,"bundle_virtual":false,"bundle_layout":"","bundle_add_to_cart_form_location":"","bundle_editable_in_cart":false,"bundle_sold_individually_context":"","bundle_item_grouping":"","bundle_min_size":"","bundle_max_size":"","bundle_price":[],"bundled_items":[],"bundle_sell_ids":[],"acf":[],"df_price":295,"df_sale_price":265,"df_regular_price":295,"df_image_link":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/wp-content\/uploads\/Bench_4-1-4-300x300.png","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product\/5647","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5647"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9013238"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5647"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=5647"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=5647"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=5647"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}