{"id":4728,"date":"2025-01-25T16:40:51","date_gmt":"2025-01-25T15:40:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www2.fitness-flohmarkt.ch\/produkt\/langhantelstange-olympia-20-kg\/"},"modified":"2026-08-28T22:20:35","modified_gmt":"2026-08-28T20:20:35","slug":"barre-dhaltere-longue-olympia-20-kg","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/produkt\/langhantelstange-olympia-20-kg\/","title":{"rendered":"Barre d'halt\u00e8re Olympia 50 mm | pouvant \u00eatre charg\u00e9e jusqu'\u00e0 1000 lb"},"content":{"rendered":"\n\n\n\n\n\n\n\n
\u2713<\/td>\n20 kg, 220 cm, conforme \u00e0 l'IWF \u2014 le standard international pour l'entra\u00eenement \u00e0 l'halt\u00e9rophilie<\/td>\n<\/tr>\n
\u2713<\/td>\nRoulement \u00e0 aiguilles octuple \u2014 les douilles tournent sans \u00e0-coups pour l'\u00e9paul\u00e9-jet\u00e9 et l'arrach\u00e9, m\u00e9nage les poignets<\/td>\n<\/tr>\n
\u2713<\/td>\nAcier \u00e0 ressort, chrom\u00e9, supportant jusqu'\u00e0 450 kg \u2014 largable et durable<\/td>\n<\/tr>\n
\u2713<\/td>\nMoletage agressif + marquages IWF \u2014 prise s\u00fbre et \u00e9cartement pr\u00e9cis des mains<\/td>\n<\/tr>\n
\u2713<\/td>\nFixation de 50 mm \u2014 compatible avec tous les disques et fermetures standard de 50 mm<\/td>\n<\/tr>\n
\u2713<\/td>\nChez vous en 1 \u00e0 2 jours ouvr\u00e9s<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n
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Ce dont tu as encore besoin en plus de la barre :<\/strong> Les rondelles et les fermetures en font partie. Largable Plaques de pare-chocs<\/a> pour la vidange ou pour un gain de place Disques d'halt\u00e8res en fonte<\/a>, de plus Fermoirs Lock-Jaw<\/a> pour un maintien s\u00fbr.<\/p>\n

Astuce<\/strong> En tant qu'ensemble coh\u00e9rent, c'est Lot de disques de musculation avec barre (90 kg)<\/a> souvent moins cher que l'achat \u00e0 l'unit\u00e9.<\/p>\n<\/div>\n

Halt\u00e8re long Olympia 220 cm - qualit\u00e9 professionnelle pour un halt\u00e9rophilie maximale<\/strong><\/h3>\n

L'halt\u00e8re Olympia d'une longueur de 220 cm et d'un poids de 20 kg est le choix id\u00e9al pour les halt\u00e9rophiles s\u00e9rieux et les professionnels. Cette barre d'halt\u00e8re longue tr\u00e8s r\u00e9sistante en acier \u00e0 ressort de haute qualit\u00e9 r\u00e9pond aux normes les plus \u00e9lev\u00e9es et convient pour des poids d'entra\u00eenement jusqu'\u00e0 450 kg - parfait pour les athl\u00e8tes ambitieux et les studios professionnels.<\/p>\n

La barre d'halt\u00e8re longue \u00e0 lancer est con\u00e7ue pour une utilisation commerciale ou pour des exigences \u00e9lev\u00e9es dans le domaine du sport \u00e0 domicile. Avec ses roulements \u00e0 aiguilles (needle bearings) de haute qualit\u00e9, elle permet une utilisation sans probl\u00e8me dans le domaine du powerlifting et de l'halt\u00e9rophilie olympique. La poign\u00e9e pr\u00e9cise, chrom\u00e9e argent\u00e9e, est \u00e9quip\u00e9e d'un moletage agressif qui assure une prise en main s\u00fbre m\u00eame sous une charge maximale. Les marquages IWF pour Snatch, Clean et Jerk garantissent un positionnement exact de la poign\u00e9e et soutiennent la technique lors des diff\u00e9rents lifts olympiques.<\/p>\n

Avec un diam\u00e8tre de r\u00e9ception de 50 mm, cette barre d'halt\u00e8res longue est compatible avec tous les disques d'halt\u00e8res courants de 50 mm. Les roulements \u00e0 aiguilles \u00e0 8 positions permettent aux poids de tourner rapidement et avec une r\u00e9sistance minimale, ce qui optimise le mouvement, surtout lors de mouvements explosifs comme Clean & Jerk, et m\u00e9nage les poignets.<\/p>\n

Gr\u00e2ce \u00e0 sa finition de haute qualit\u00e9 et \u00e0 sa capacit\u00e9 de charge maximale, cette barre d'halt\u00e8res est parfaitement adapt\u00e9e \u00e0 un entra\u00eenement intensif. Elle r\u00e9pond aux normes de la F\u00e9d\u00e9ration internationale d'halt\u00e9rophilie (IWF) et est le choix pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 pour les comp\u00e9titions ainsi que pour l'entra\u00eenement quotidien.<\/p>\n

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Questions sur les produits<\/p>\n

Foire aux questions sur la barre \u00e0 halt\u00e8res Olympia<\/h2>\n
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\nQuels disques s'adaptent sur cette barre ?<\/summary>\n
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Tous les disques courants de 50 mm. Pour l'halt\u00e9rophilie olympique et le soulev\u00e9 de terre avec rel\u00e2chement, les disques pouvant \u00eatre l\u00e2ch\u00e9s sont adapt\u00e9s. Plaques de pare-chocs<\/a>. Pour le d\u00e9velopp\u00e9 couch\u00e9, les squats et les machines sont peu encombrants Disques d'halt\u00e8res en fonte<\/a> le choix le plus \u00e9conomique. Les deux s'adaptent sans probl\u00e8me sur la fixation de 50 mm gr\u00e2ce \u00e0 leur bague int\u00e9rieure de 51 mm.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nLes fermetures sont-elles incluses ?<\/summary>\n
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Non, la barre est livr\u00e9e sans attaches. Pour que les disques restent bien en place lors des exercices dynamiques, nous vous recommandons d'utiliser une paire de Fermoirs Lock-Jaw<\/a>. Ils se fixent solidement \u00e0 l'aide d'un levier et se changent rapidement \u2014 un d\u00e9tail de s\u00e9curit\u00e9 important, en particulier lors du l\u00e2cher de la barre.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nQue signifient les roulements \u00e0 aiguilles octuples ?<\/summary>\n
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Les douilles situ\u00e9es aux extr\u00e9mit\u00e9s tournent tr\u00e8s facilement gr\u00e2ce \u00e0 huit roulements \u00e0 aiguilles (Needle Bearings). C'est important lors de mouvements explosifs comme le \u00ab clean & jerk \u00bb ou le \u00ab snatch \u00bb : les disques tournent avec toi, au lieu de te forcer \u00e0 effectuer la rotation avec tes poignets. Cela m\u00e9nage les articulations et am\u00e9liore la fluidit\u00e9 du mouvement.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nLa barre est-elle larguable ?<\/summary>\n
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Oui. En combinaison avec des bumpers plates, tu peux poser la barre charg\u00e9e de mani\u00e8re contr\u00f4l\u00e9e. Pour des l\u00e2chers fr\u00e9quents, un sol amortissant tel qu'un Connect+ Boden<\/a> ou une Plateforme de halt\u00e9rophilie<\/a> \u2014 cela prot\u00e8ge la barre et le sol et r\u00e9duit le bruit.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nCombien p\u00e8se la barre et quelle est sa charge maximale ?<\/summary>\n
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La barre p\u00e8se 20 kg (standard IWF) et peut supporter une charge allant jusqu'\u00e0 450 kg. Ainsi, tu couvres pratiquement tous les poids d'entra\u00eenement, du d\u00e9butant au powerlifter confirm\u00e9. Le manche de 28 mm correspond au standard des barres de comp\u00e9tition pour hommes.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nPour quels exercices la barre est-elle adapt\u00e9e ?<\/summary>\n
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Pour tous les exercices avec barre : squats, soulev\u00e9s de terre, d\u00e9velopp\u00e9s couch\u00e9s, rowing ainsi que les mouvements olympiques d'arrach\u00e9 et d'\u00e9paul\u00e9-jet\u00e9. Les rep\u00e8res IWF aident \u00e0 un positionnement pr\u00e9cis de la prise. Pour le d\u00e9velopp\u00e9 couch\u00e9, vous ajoutez un banc de musculation<\/a>, un rack pour un rangement s\u00fbr.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nComment dois-je ranger la barre et les disques ?<\/summary>\n
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Il est pr\u00e9f\u00e9rable de ranger la barre \u00e0 la verticale dans un support \u00e0 barres ou sur le rack. Vous rangez les disques sur un Porte-disques<\/a> rang\u00e9s et \u00e0 port\u00e9e de main. Cela permet de m\u00e9nager le mat\u00e9riel et le sol, et de garder ta salle de sport \u00e0 domicile bien rang\u00e9e.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nCette barre ou la version noire \u2014 quelle est la diff\u00e9rence ?<\/summary>\n
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Cette barre chrom\u00e9e peut supporter jusqu'\u00e0 450 kg et couvre la grande majorit\u00e9 des exercices. La version noire<\/a> est, avec une limite de charge encore plus \u00e9lev\u00e9e, la mise \u00e0 niveau pour les charges tr\u00e8s lourdes. Pour la plupart des home-gyms et des salles de sport, cette barre est le choix id\u00e9al.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nEst-ce que le kit complet vaut plus le coup que l'achat individuel ?<\/summary>\n
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Si tu as de toute fa\u00e7on besoin de disques et de fermetures : souvent oui. \u00c7a Jeu de disques de pare-chocs avec cette barre (90 kg au total)<\/a> comprend une barre, 70 kg de disques bumper et des colliers de serrage dans un ensemble assorti \u2014 et est g\u00e9n\u00e9ralement plus avantageux en kit que d'acheter les \u00e9l\u00e9ments s\u00e9par\u00e9ment.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n<\/div>\n<\/section>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

50 mm Olympia Langhantel: Robuster Federstahl, verchromt, mit 20 kg Eigengewicht. 220 cm L\u00e4nge, f\u00fcr Trainingsgewichte bis 450 kg. Nadellager f\u00fcr reibungslosen Einsatz bei explosiven Bewegungen. IWF-Markierungen f\u00fcr pr\u00e4zise Griffposition.<\/p>\n[ffm_crosssell ids=\"F-57126,F-34463,F-47545,F-55314,F-39173,F-42935-01,F-55936,F-44851,F-89377,F-25899,F-85571,F-39679\"]\n","protected":false},"featured_media":9048997,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_gspb_post_css":""},"product_brand":[1000],"product_cat":[839,331],"product_tag":[],"class_list":["post-4728","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","product_brand-fitcom","product_cat-50mm-hantelstangen","product_cat-weightlifting","pa_abwurffaehig-ja","pa_artikel-pro-verkaufseinheit-1x","pa_durchmesser-50-mm","pa_farbe-chrom","pa_gewicht-20-kg","pa_griffdurchmesser-2-8-mm","pa_griffinnenmass-131-cm","pa_griffumfang-88-mm","pa_griffweitenmarkierung-ja","pa_hantelstangentyp-langhantelstange","pa_hantelverschluss-keine","pa_laenge-220-cm","pa_lagerung-nadellager-needle-bearings","pa_lieferumfang-1x-hantelstange","pa_material-federstahl","pa_max-belastung-450-kg","first","instock","taxable","shipping-taxable","purchasable","product-type-simple"],"bundled_by":["2311","9071940","9073172","9071965"],"bundle_stock_status":"instock","bundle_stock_quantity":176,"bundle_virtual":false,"bundle_layout":"","bundle_add_to_cart_form_location":"","bundle_editable_in_cart":false,"bundle_sold_individually_context":"","bundle_item_grouping":"","bundle_min_size":"","bundle_max_size":"","bundle_price":[],"bundled_items":[],"bundle_sell_ids":[],"acf":[],"df_price":150,"df_sale_price":"","df_regular_price":150,"df_image_link":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/wp-content\/uploads\/F-37583_Langhantelstange-Olympia-20-kg_0-20251008-111244-300x300.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product\/4728","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4728"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9048997"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4728"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=4728"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=4728"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=4728"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}