{"id":4664,"date":"2025-01-25T16:39:11","date_gmt":"2025-01-25T15:39:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www2.fitness-flohmarkt.ch\/produkt\/medizinball-wall-ball-wallball\/"},"modified":"2026-09-25T10:44:10","modified_gmt":"2026-09-25T08:44:10","slug":"balle-medicale-wall-ball-wallball","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/produkt\/medizinball-wall-ball-wallball\/","title":{"rendered":"M\u00e9decine-ball Wall Ball | Wallball"},"content":{"rendered":"\n\n\n\n\n\n\n\n
\u2713<\/td>\nHousse en nylon robuste \u00e0 double couture \u2014 r\u00e9sistante \u00e0 l'humidit\u00e9 et \u00e0 l'abrasion, m\u00eame en cas d'utilisation intensive<\/td>\n<\/tr>\n
\u2713<\/td>\nSurface souple et agr\u00e9able au toucher \u2014 facile \u00e0 attraper lors des lancers et des exercices de rebond.<\/td>\n<\/tr>\n
\u2713<\/td>\nSix poids de 3 \u00e0 15 kg \u2014 pour d\u00e9butants \u00e0 confirm\u00e9s et standards CrossFit<\/td>\n<\/tr>\n
\u2713<\/td>\nDiam\u00e8tre uniforme de 35 cm \u2014 sensation de lancer constante pour tous les poids<\/td>\n<\/tr>\n
\u2713<\/td>\nPolyvalent : wall balls, exercices pour le tronc, lancers contre le mur, entra\u00eenement de la coordination<\/td>\n<\/tr>\n
\u2713<\/td>\nChez toi en 1 \u00e0 3 jours ouvr\u00e9s<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n
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Incertain du poids ?<\/strong> Un bon point de d\u00e9part : d\u00e9butantes 4\u20136 kg, d\u00e9butants 6\u20139 kg. Le standard CrossFit pour les \u201e wall balls \u201c est de 9 kg (hommes) et 6 kg (femmes) sur une cible \u00e0 une hauteur de 3,05 m et 2,74 m respectivement. Tu trouveras la recommandation pr\u00e9cise dans la FAQ ci-dessous.<\/p>\n<\/div>\n

Wallball m\u00e9decine-ball - R\u00e9sistant et polyvalent pour un entra\u00eenement fonctionnel<\/strong><\/h3>\n

Le m\u00e9decine-ball Wallball est id\u00e9al pour les entra\u00eenements dynamiques en CrossFit ainsi qu'en Functional & Hybrid Training. Sa surface souple et antid\u00e9rapante tient bien en main et facilite la r\u00e9ception lors des exercices de lancer ou de rebond. Sa housse robuste est doublement cousue, r\u00e9sistante \u00e0 l'humidit\u00e9 et \u00e0 l'abrasion, ce qui le rend particuli\u00e8rement durable, m\u00eame en cas d'utilisation intensive.<\/p>\n

Que ce soit pour les wallballs classiques, les exercices core, les lancers contre le mur ou l'entra\u00eenement de coordination, ce ballon offre de nombreuses possibilit\u00e9s d'utilisation. Gr\u00e2ce \u00e0 ses propri\u00e9t\u00e9s d'absorption des chocs et \u00e0 sa fabrication solide, c'est un outil fiable pour l'entra\u00eenement quotidien de tout le corps.<\/p>\n

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Questions sur les produits<\/p>\n

Foire aux questions sur le Wall Ball<\/h2>\n
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\nQuel poids dois-je choisir ?<\/summary>\n
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\u00c0 titre indicatif, les d\u00e9butantes commencent avec 4 \u00e0 6 kg, et les d\u00e9butants avec 6 \u00e0 9 kg. La norme officielle du CrossFit pour les wall balls est de 9 kg pour les hommes et de 6 kg pour les femmes. Pour ceux qui veulent principalement s'entra\u00eener le tronc et les lancers, 3 \u00e0 6 kg conviennent bien ; pour l'endurance de force et les lancers lourds, 9 \u00e0 15 kg sont adapt\u00e9s.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nQuelle est la diff\u00e9rence entre un wall ball, un m\u00e9decine-ball et un slamball ?<\/summary>\n
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Un Wall Ball est un grand m\u00e9decine-ball souple con\u00e7u pour \u00eatre lanc\u00e9 et attrap\u00e9 \u2014 id\u00e9al pour les exercices de lancer contre un mur. Un m\u00e9decine-ball classique est g\u00e9n\u00e9ralement plus petit et plus ferme. Un Slamball<\/a> Il est con\u00e7u pour r\u00e9sister \u00e0 des lancers violents au sol et ne rebondit pas. Pour les \u201e wall balls \u201c et les exercices de rattrapage, ce ballon est le bon choix.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nEst-ce que tous les poids ont le m\u00eame diam\u00e8tre ?<\/summary>\n
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Oui. Tous les mod\u00e8les, de 3 \u00e0 15 kg, ont un diam\u00e8tre uniforme de 35 cm. La sensation de lancer et de r\u00e9ception reste donc la m\u00eame quel que soit le poids \u2014 seule la masse change. Tu peux ainsi alterner les poids pendant l'entra\u00eenement sans avoir \u00e0 t'adapter \u00e0 chaque fois.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nDe quoi est fait le ballon ?<\/summary>\n
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L'enveloppe est en nylon robuste, dot\u00e9e de doubles coutures et r\u00e9sistante \u00e0 l'humidit\u00e9 et \u00e0 l'abrasion. \u00c0 l'int\u00e9rieur, un noyau de sable assure une r\u00e9partition homog\u00e8ne du poids et conf\u00e8re au ballon son comportement de lancer caract\u00e9ristique, \u00e0 la fois souple et l\u00e9g\u00e8rement \u00e9lastique. Cette conception garantit la long\u00e9vit\u00e9 du ballon, m\u00eame en cas de lancers fr\u00e9quents contre un mur ou le sol.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nQuels exercices puis-je faire avec le wall ball ?<\/summary>\n
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Le grand classique, ce sont les wall balls : lancer le ballon contre une cible sur le mur en sortant d'une position de squat. S'y ajoutent des exercices pour le tronc (core) comme les Russian Twists et les lancers en position de sit-up, des lancers au-dessus de la t\u00eate, des slams, des lancers \u00e0 deux et un entra\u00eenement de la coordination. Le ballon constitue ainsi un outil polyvalent pour le CrossFit, l'entra\u00eenement fonctionnel et l'entra\u00eenement en circuit.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\n\u00c0 quelle hauteur dois-je lancer ?<\/summary>\n
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La hauteur cible habituelle en CrossFit est de 3,05 m pour les hommes et de 2,74 m pour les femmes. \u00c0 la maison, il te suffit de marquer une hauteur sur un mur libre et stable. Veille \u00e0 ce qu'il y ait suffisamment d'espace au-dessus de toi et que le sol soit solide.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nPuis-je lancer le balle contre le mur \u00e0 l'int\u00e9rieur ?<\/summary>\n
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En principe oui \u2014 la balle est souple et amortit l'impact. La condition pr\u00e9alable est un mur stable et non endommag\u00e9, sans surfaces fragiles ni objets mobiles. Il faut faire preuve de prudence avec les murs en pl\u00e2tre ou dans un bien en location ; un mur massif ou une surface pr\u00e9vue \u00e0 cet effet est id\u00e9al.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nAi-je besoin d'un support pour cela ?<\/summary>\n
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Un sol robuste est recommand\u00e9 pour les lancers au sol et pour la protection du ballon et du support. Il convient Connect+ Boden<\/a> \u2014 il absorbe les impacts et le bruit et prot\u00e8ge ton sol dans le home-gym.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nPour qui le Wall Ball est-il adapt\u00e9 ?<\/summary>\n
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Pour tous ceux qui s'entra\u00eenent de mani\u00e8re fonctionnelle et dynamique : des d\u00e9butants aux athl\u00e8tes de CrossFit et d'entra\u00eenement fonctionnel, en passant par les salles de sport et les clubs. Comme il existe six niveaux de poids, chaque niveau de forme physique trouve le ballon qui lui correspond \u2014 et plusieurs poids se compl\u00e8tent id\u00e9alement lors de l'entra\u00eenement en groupe ou en circuit.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n<\/div>\n<\/section>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Unter anderem in 4, 6 und 9 kg erh\u00e4ltlich \u2013 passend zu den offiziellen Wall-Ball-Gewichten im HYROX-Wettkampf.<\/strong><\/p>\n

Robuster Wall Ball f\u00fcr CrossFit, Functional Training und Zirkeltraining. Die strapazierf\u00e4hige, doppelt gen\u00e4hte Oberfl\u00e4che ist f\u00fcr intensive W\u00fcrfe ausgelegt. Angenehm weich, griffig und sicher zu fangen.<\/p>\n[ffm_crosssell ids=\"F-92897,F-79833,F-73837,F-39596,F-54718,F-96318\"]\n","protected":false},"featured_media":9050231,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_gspb_post_css":""},"product_brand":[1000],"product_cat":[818,902,2435],"product_tag":[],"class_list":["post-4664","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","product_brand-fitcom","product_cat-conditioning","product_cat-medizinbaelle","product_cat-training-fuer-hyrox","pa_artikel-pro-verkaufseinheit-1x","pa_balltyp-medizinball","pa_durchmesser-35-cm","pa_farbe-schwarz","pa_gewicht-12-kg","pa_gewicht-15-kg","pa_gewicht-3-kg","pa_gewicht-4-kg","pa_gewicht-6-kg","pa_gewicht-9-kg","pa_kernmaterial-sand","pa_lieferumfang-1x-wallball","pa_oberflaeche-nylon","first","instock","taxable","shipping-taxable","purchasable","product-type-variable"],"bundled_by":["9071933","9071941","9071942","9071942","9071942","9071933","9071933","9071941","9071941"],"bundle_stock_status":"instock","bundle_stock_quantity":null,"bundle_virtual":false,"bundle_layout":"","bundle_add_to_cart_form_location":"","bundle_editable_in_cart":false,"bundle_sold_individually_context":"","bundle_item_grouping":"","bundle_min_size":"","bundle_max_size":"","bundle_price":[],"bundled_items":[],"bundle_sell_ids":[],"acf":[],"df_price":35,"df_sale_price":"","df_regular_price":35,"df_image_link":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/wp-content\/uploads\/F-99226_Wall-Ball_0-20251020-075036-300x300.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product\/4664","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4664"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9050231"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4664"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=4664"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=4664"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=4664"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}