{"id":4631,"date":"2025-01-25T16:38:45","date_gmt":"2025-01-25T15:38:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www2.fitness-flohmarkt.ch\/produkt\/kettlebell-cast-iron\/"},"modified":"2026-08-30T13:58:21","modified_gmt":"2026-08-30T11:58:21","slug":"kettlebell-cast-iron","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/produkt\/kettlebell-cast-iron\/","title":{"rendered":"Kettlebell | Fer \u00e0 b\u00e9ton"},"content":{"rendered":"\n\n\n\n\n\n\n\n
\u2713<\/td>\nCoul\u00e9 d'une seule pi\u00e8ce en fonte \u2014 pas de soudures, pratiquement indestructible<\/td>\n<\/tr>\n
\u2713<\/td>\nBase aplatie : stable, ne bascule pas<\/td>\n<\/tr>\n
\u2713<\/td>\nPoign\u00e9e code couleur \u2014 Poids identifiable en un coup d'\u0153il<\/td>\n<\/tr>\n
\u2713<\/td>\n12 niveaux de 4 \u00e0 48 kg, s\u00e9lectionnables individuellement<\/td>\n<\/tr>\n
\u2713<\/td>\nPour les swings, les snatches, les goblet squats, les turkish get-ups et bien d'autres exercices<\/td>\n<\/tr>\n
\u2713<\/td>\nChez vous en 1 \u00e0 2 jours ouvr\u00e9s<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n
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Le prix s'entend par pi\u00e8ce.<\/strong> Pour les exercices \u00e0 deux bras comme les Double Swings ou les Double Cleans, tu en as besoin de deux \u2014 r\u00e8gle simplement la quantit\u00e9 sur 2 ci-dessus.<\/p>\n

Il te faut plusieurs poids ?<\/strong> \u00c9conomisez avec le kit. Voir l'ensemble de 4 \u00e0 32 kg<\/a><\/p>\n<\/div>\n

Kettlebell Cast Iron - robuste, durable et polyvalent<\/strong><\/h3>\n

Les kettlebells en fonte se distinguent par leur excellente finition et leur rapport qualit\u00e9-prix remarquable. Ces kettlebells sont fabriqu\u00e9es en fonte massive, coul\u00e9es d'une seule pi\u00e8ce et sans soudures, ce qui les rend particuli\u00e8rement stables et id\u00e9ales pour les exercices dynamiques. Elles sont extr\u00eamement robustes, offrent une longue dur\u00e9e de vie et sont pratiquement indestructibles. La base aplatie assure une stabilit\u00e9 s\u00fbre et ferme, tandis que les poign\u00e9es aux codes couleur permettent une identification rapide du poids. Disponibles en des poids allant de 4 \u00e0 48 kg, elles conviennent parfaitement au CrossFitness et \u00e0 l'entra\u00eenement fonctionnel.<\/p>\n

Gr\u00e2ce \u00e0 leur polyvalence, les kettlebells sont excellentes pour augmenter la force et la forme physique avec relativement peu d'efforts, que ce soit \u00e0 la maison, \u00e0 la salle de sport ou en d\u00e9placement. Les exercices les plus populaires sont le kettlebell swing, le snatch, le deadlift, le clean & press \/ jerk, le gobelet squat, le single arm military press et le turkish get-up.<\/p>\n

La kettlebell Cast Iron n'est donc pas seulement un outil d'entra\u00eenement robuste, mais aussi un partenaire fiable pour une multitude d'exercices fonctionnels qui font passer ta forme au niveau sup\u00e9rieur.<\/p>\n

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Questions sur les produits<\/p>\n

Foire aux questions sur les kettlebells en fonte<\/h2>\n
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\nEst-ce le prix \u00e0 l'unit\u00e9 ou pour un ensemble ?<\/summary>\n
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Le prix s'entend \u00e0 l'unit\u00e9 \u2014 la livraison comprend une seule kettlebell (\u00e0 partir de 16 CHF). Pour la plupart des exercices tels que les swings, les goblet squats ou les turkish get-ups, tu n'as besoin que d'une seule kettlebell. Deux poids identiques ne valent le coup que pour les exercices doubles comme les double swings ou les double cleans.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nQuel poids est adapt\u00e9 aux d\u00e9butants ?<\/summary>\n
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En r\u00e8gle g\u00e9n\u00e9rale, les femmes commencent avec 8 kg, les hommes avec 12 \u00e0 16 kg \u2014 assez lourd pour des swings propres, sans compromettre la technique. Pour le Turkish Get-Up, le d\u00e9velopp\u00e9 militaire et les exercices unilat\u00e9raux, prenez une cat\u00e9gorie plus l\u00e9g\u00e8re. L'erreur la plus fr\u00e9quente : trop l\u00e9ger pour le swing, trop lourd pour le d\u00e9velopp\u00e9.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nQuels poids sont disponibles ?<\/summary>\n
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Les Kettlebells en fonte sont disponibles de 4 \u00e0 48 kg par incr\u00e9ments de 4 kg (4, 8, 12, 16, 20, 24, 28, 32, 36, 40, 44, 48 kg). Vous pouvez s\u00e9lectionner chaque poids ci-dessus comme variante distincte ; la disponibilit\u00e9 de chaque niveau peut varier.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nQue signifie \u201e d'une seule pi\u00e8ce \u201c ?<\/summary>\n
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La kettlebell est fa\u00e7onn\u00e9e d'un seul tenant en fonte massive, sans soudures qui pourraient c\u00e9der avec le temps. Cela la rend extr\u00eamement robuste et pratiquement indestructible, m\u00eame lors d'exercices dynamiques tels que les swings et les cleans, o\u00f9 une force importante s'exerce sur la boule et la poign\u00e9e.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nEst-ce que le kettlebell est stable ?<\/summary>\n
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Oui. La base est aplatie de sorte que le kettlebell repose de mani\u00e8re s\u00fbre et stable, sans basculer \u2014 ce qui est important pour les rowings Renegade, les pompes sur le kettlebell ou tout simplement pour le poser entre les s\u00e9ries. Il ne roule pas et reste l\u00e0 o\u00f9 vous le posez.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nLes poign\u00e9es sont-elles de code couleur ?<\/summary>\n
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Oui, la poign\u00e9e est identifi\u00e9e par un code couleur selon le poids, ce qui vous permet de rep\u00e9rer imm\u00e9diatement la bonne boule pendant l'entra\u00eenement \u2014 pratique lorsque plusieurs poids sont align\u00e9s. Le diam\u00e8tre de la poign\u00e9e augmente avec le poids : de 29 mm pour 4 kg \u00e0 39 mm pour les boules les plus lourdes.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nEst-ce que je peux l\u00e2cher le kettlebell ?<\/summary>\n
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Le noyau massif en fonte encaisse bien les coups, mais le kettlebell n'est pas en caoutchouc. Sur un sol dur, une chute brutale peut endommager le carrelage ou le parquet \u2014 pour les swings et les s\u00e9ries lourdes, posez un bon Sol<\/a> Un d\u00e9p\u00f4t contr\u00f4l\u00e9 pr\u00e9serve \u00e0 la fois le sol et la boule.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nPour quels exercices la kettlebell est-elle adapt\u00e9e ?<\/summary>\n
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Pour pratiquement tout le r\u00e9pertoire des kettlebells : swing, goblet squat, soulev\u00e9 de terre (deadlift), clean & press, snatch, d\u00e9velopp\u00e9 militaire \u00e0 un bras (single-arm military press) et Turkish Get-Up. Vous travaillez ainsi la force, la stabilit\u00e9 du tronc et la condition physique en une seule s\u00e9ance \u2014 \u00e0 la maison, en salle ou en d\u00e9placement, avec un encombrement minimal.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nQuelle est la taille de la kettlebell ?<\/summary>\n
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Les dimensions augmentent avec le poids : le mod\u00e8le de 8 kg mesure environ 19,5 cm de haut, celui de 16 kg environ 24,5 cm, celui de 24 kg environ 27 cm et \u00e0 partir de 32 kg environ 28,5 cm. Le tableau complet des dimensions par niveau de poids se trouve ci-dessus dans l\u2019onglet \u201e Informations sur les variantes \u201c.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nEst-ce qu'une seule kettlebell suffit ou en ai-je besoin de plusieurs ?<\/summary>\n
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Pour commencer, une seule suffit \u2014 la plupart des mouvements de base se font avec un seul kettlebell. Avec l'augmentation de la force, des poids plus lourds s'y ajoutent (g\u00e9n\u00e9ralement : un plus l\u00e9ger pour le d\u00e9velopp\u00e9, un plus lourd pour le swing). Ceux qui veulent commencer directement avec une gamme de poids ont tout int\u00e9r\u00eat \u00e0 choisir Set de kettlebells en fonte 4\u201312 kg<\/a> plus avantageux que des achats individuels.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n<\/div>\n<\/section>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Cast Iron Kettlebell: Kettlebell aus massivem Gusseisen, aus einem St\u00fcck gegossen \u2013 ohne Schweissn\u00e4hte, extrem robust und langlebig. Mit farbcodiertem Griff und abgeflachter Unterseite f\u00fcr sicheren Stand. Erh\u00e4ltlich in 4 bis 48 kg, ideal f\u00fcr CrossFitness und Functional Training.<\/p>\n[ffm_crosssell ids=\"F-27963,F-96318,F-12429,F-11375-04,F-76289,F-85571\"]\n","protected":false},"featured_media":9048994,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_gspb_post_css":""},"product_brand":[1000],"product_cat":[818,299,2435],"product_tag":[],"class_list":["post-4631","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","product_brand-fitcom","product_cat-conditioning","product_cat-kettlebells","product_cat-training-fuer-hyrox","pa_anzahl-gewichte-1x","pa_artikel-pro-verkaufseinheit-1x","pa_breite-14-cm","pa_breite-16-5-cm","pa_breite-19-cm","pa_breite-20-cm","pa_breite-20-5-cm","pa_durchmesser-12-cm","pa_durchmesser-14-cm","pa_durchmesser-16-cm","pa_durchmesser-17-cm","pa_durchmesser-18-cm","pa_durchmesser-19-5-cm","pa_durchmesser-20-cm","pa_durchmesser-9-cm","pa_farbe-schwarz","pa_gewicht-12-kg","pa_gewicht-16-kg","pa_gewicht-20-kg","pa_gewicht-24-kg","pa_gewicht-28-kg","pa_gewicht-32-kg","pa_gewicht-36-kg","pa_gewicht-4-kg","pa_gewicht-40-kg","pa_gewicht-44-kg","pa_gewicht-48-kg","pa_gewicht-8-kg","pa_griffdurchmesser-29-mm","pa_griffdurchmesser-33-mm","pa_griffdurchmesser-34-mm","pa_griffdurchmesser-35-mm","pa_griffdurchmesser-36-mm","pa_griffdurchmesser-37-mm","pa_griffdurchmesser-38-mm","pa_griffdurchmesser-39-mm","pa_griffumfang-104-mm","pa_griffumfang-107-mm","pa_griffumfang-110-mm","pa_griffumfang-113-mm","pa_griffumfang-116-mm","pa_griffumfang-119-mm","pa_griffumfang-123-mm","pa_griffumfang-91-mm","pa_hoehe-16-5-cm","pa_hoehe-19-5-cm","pa_hoehe-22-cm","pa_hoehe-24-5-cm","pa_hoehe-25-cm","pa_hoehe-27-cm","pa_hoehe-28-cm","pa_hoehe-28-5-cm","pa_kernmaterial-gusseisen","pa_kettlebelltyp-kettlebell","pa_lieferumfang-1x-kettlebell","pa_max-gewicht-32-kg","pa_min-gewicht-4-kg","pa_verstellbar-nein","first","instock","taxable","shipping-taxable","purchasable","product-type-variable"],"bundled_by":["2398","2398","2398","2246","2246","2246","2246","2246","2246","2246","2246"],"bundle_stock_status":"instock","bundle_stock_quantity":612,"bundle_virtual":false,"bundle_layout":"","bundle_add_to_cart_form_location":"","bundle_editable_in_cart":false,"bundle_sold_individually_context":"","bundle_item_grouping":"","bundle_min_size":"","bundle_max_size":"","bundle_price":[],"bundled_items":[],"bundle_sell_ids":[],"acf":[],"df_price":16,"df_sale_price":"","df_regular_price":16,"df_image_link":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/wp-content\/uploads\/F-24118_Cast-Iron-Kettlebell-Set-4-bis-32-Kg_0-20251008-111210-300x300.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product\/4631","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4631"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9048994"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4631"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=4631"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=4631"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=4631"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}