{"id":2094,"date":"2025-01-25T15:58:21","date_gmt":"2025-01-25T14:58:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www2.fitness-flohmarkt.ch\/produkt\/rower\/"},"modified":"2026-09-25T05:43:43","modified_gmt":"2026-09-25T03:43:43","slug":"rower","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/produkt\/rower\/","title":{"rendered":"AirRower | Rameur"},"content":{"rendered":"\n\n\n\n\n\n\n\n
\u2713<\/td>\nEntra\u00eenement d'endurance de tout le corps \u2014 sollicite plus de 75 % de la musculature<\/td>\n<\/tr>\n
\u2713<\/td>\nR\u00e9sistance \u00e0 l'air r\u00e9glable sur 10 niveaux \u2014 de d\u00e9contract\u00e9e \u00e0 intense<\/td>\n<\/tr>\n
\u2713<\/td>\nD\u00e9montable en deux parties pour un rangement gain de place<\/td>\n<\/tr>\n
\u2713<\/td>\nSupporte jusqu'\u00e0 200 kg, roulettes de transport \u2014 stables et faciles \u00e0 d\u00e9placer<\/td>\n<\/tr>\n
\u2713<\/td>\nPour l'\u00e9chauffement, les intervalles et les longues s\u00e9ances d'endurance \u2014 studio et home-gym<\/td>\n<\/tr>\n
\u2713<\/td>\nChez toi en 1 \u00e0 3 jours ouvr\u00e9s<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n
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Respecter l'espace :<\/strong> L'appareil mesure 238 cm de long et 63 cm de large \u2014 pr\u00e9vois suffisamment d'espace ou utilise la possibilit\u00e9 de le d\u00e9monter en deux parties pour le ranger.<\/p>\n

Il vaut mieux s'entra\u00eener debout ?<\/strong> Le SkiErgom\u00e8tre<\/a> offre pour le m\u00eame prix un entra\u00eenement complet du corps d'une intensit\u00e9 similaire dans le style du ski de fond.<\/p>\n<\/div>\n

AirRower - rameur avec r\u00e9sistance \u00e0 l'air r\u00e9glable<\/h3>\n

Le rameur Air Rower se caract\u00e9rise par un m\u00e9canisme de r\u00e9sistance \u00e0 l'air r\u00e9glable en dix \u00e9tapes. Pour un rangement peu encombrant, l'appareil peut \u00eatre d\u00e9mont\u00e9 en deux parties.<\/p>\n

Ramer est une forme d'entra\u00eenement qui sollicite plus de 75 % de muscles tout en activant le syst\u00e8me cardiovasculaire. L'entra\u00eenement peut \u00eatre utilis\u00e9 \u00e0 la fois comme un \u00e9chauffement et un refroidissement, mais il peut aussi \u00eatre utilis\u00e9 comme une s\u00e9ance de musculation ou d'endurance \u00e0 part enti\u00e8re.<\/p>\n

Remarque :<\/strong> Les valeurs de performance affich\u00e9es sur l'\u00e9cran sont donn\u00e9es \u00e0 titre indicatif et peuvent diff\u00e9rer des performances r\u00e9elles telles qu'elles se produisent lorsque tu rames sur l'eau.<\/p>\n

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Questions sur les produits<\/p>\n

Foire aux questions sur le AirRower<\/h2>\n
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\nCombien de place prend le rameur ?<\/summary>\n
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L'AirRower mesure 238 cm de long sur 63 cm de large et 85 cm de haut \u2014 c'est \u00e9galement son emprise au sol, puisque le si\u00e8ge et le tirage se d\u00e9placent sur le rail. Pr\u00e9voyez un peu d'espace suppl\u00e9mentaire pour monter et descendre de l'appareil ; une longueur d'environ 2,7 \u00e0 3 m est confortable. Si l'espace est limit\u00e9, l'appareil peut \u00eatre d\u00e9mont\u00e9 en deux parties et rang\u00e9 de mani\u00e8re compacte.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nComment fonctionne la r\u00e9sistance ?<\/summary>\n
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\u00c0 r\u00e9sistance \u00e0 air avec une roue \u00e0 vent r\u00e9glable sur 10 niveaux. De plus, tu d\u00e9termines l'intensit\u00e9 par ton rythme : plus tu tires fort et vite, plus la r\u00e9sistance est \u00e9lev\u00e9e. Tu t'entra\u00eenes ainsi d'un rythme d'endurance l\u00e9ger \u00e0 des intervalles maximaux \u2014 d\u00e9butants et confirm\u00e9s sur le m\u00eame appareil.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nQuels muscles le ramingue fait-il travailler ?<\/summary>\n
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L'aviron sollicite plus de 75 % de la musculature en un seul mouvement : les jambes et les fessiers assurent la propulsion, tandis que le dos, le tronc et les bras tirent. En m\u00eame temps, cela sollicite le syst\u00e8me cardiovasculaire. Cela fait de l'AirRower l'un des appareils les plus efficaces pour d\u00e9velopper \u00e0 la fois l'endurance musculaire et la condition physique.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nPuis-je d\u00e9monter l'appareil pour le ranger ?<\/summary>\n
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Oui. L'AirRower se d\u00e9monte en deux parties et peut ainsi \u00eatre rang\u00e9 de mani\u00e8re peu encombrante dans un coin ou un placard. De plus, il est \u00e9quip\u00e9 de roulettes de transport qui te permettent de le faire rouler facilement sur le c\u00f4t\u00e9 lorsqu'il est mont\u00e9, ce qui est pratique si la pi\u00e8ce a plusieurs usages.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nL'aviron pr\u00e9serve-t-il les articulations ?<\/summary>\n
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Oui. Le mouvement fluide de traction et de glisse s'effectue sans \u00e0-coups violents \u2014 contrairement \u00e0 la course \u00e0 pied, les genoux, les hanches et la colonne vert\u00e9brale sont m\u00e9nag\u00e9s. Avec une technique correcte, l'aviron convient donc \u00e9galement bien \u00e0 la r\u00e9\u00e9ducation, \u00e0 la reprise du sport et \u00e0 un entra\u00eenement d'endurance respectueux des articulations.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nL'\u00e9cran affiche-t-il des valeurs de performance pr\u00e9cises ?<\/summary>\n
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L'\u00e9cran t'indique tes donn\u00e9es d'entra\u00eenement \u00e0 titre indicatif. Le fabricant souligne que ces valeurs peuvent diff\u00e9rer des performances r\u00e9elles lors de l'aviron sur l'eau, mais elles conviennent bien pour le suivi des progr\u00e8s et la motivation \u00e0 l'entra\u00eenement. L'appareil ne dispose pas d'\u00e9cran tactile.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nQuel poids maximal l'AirRower peut-il supporter ?<\/summary>\n
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Le rameur supporte jusqu'\u00e0 200 kg et convient ainsi \u00e0 pratiquement tous les utilisateurs. Le si\u00e8ge, le rail et le cadre sont con\u00e7us pour un aviron intensif et dynamique et restent stables m\u00eame lors de tirages puissants.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nRameur \u00e0 air ou SkiErg \u2014 lequel te convient le mieux ?<\/summary>\n
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Ces deux appareils sont des appareils d'endurance pour tout le corps fonctionnant par r\u00e9sistance \u00e0 l'air et propos\u00e9s au m\u00eame prix. L'AirRower permet de s'entra\u00eener en position assise en sollicitant fortement les jambes et fait travailler plus de 75 % de la musculature ; le SkiErgom\u00e8tre<\/a> travaille en position debout et sollicite davantage le haut du corps et le tronc. Quiconque souhaite entra\u00eener tout son corps de mani\u00e8re \u00e9quilibr\u00e9e et respectueuse du dos a tout int\u00e9r\u00eat \u00e0 faire de l'aviron.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nFaut-il un sol en dessous ?<\/summary>\n
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Recommand\u00e9 : Une sous-couche prot\u00e8ge le parquet ou le carrelage, att\u00e9nue le bruit et maintient l'appareil bien en place. Convient le Connect+ Boden<\/a>. Cela am\u00e9liore sensiblement la stabilit\u00e9, en particulier lors d'un aviron dynamique sur sol lisse.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n<\/div>\n<\/section>\n

Tu trouveras l'Assault Rower PRO et Elite ainsi que des mod\u00e8les d'occasion sous Tous les rameurs<\/a>.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ideal f\u00fcr die Vorbereitung auf die 1\u2019000-Meter-Ruderstation im HYROX-Wettkampf.<\/strong><\/p>\n

Der AirRower ist ein Ruderger\u00e4t mit zehnfach einstellbarem Luftwiderstand, geeignet f\u00fcr verschiedene Trainingsorte. Es beansprucht \u00fcber 75 % der Muskulatur und f\u00f6rdert das Herz-Kreislaufsystem. F\u00fcr platzsparende Lagerung ist das Ger\u00e4t teilbar.<\/p>\n[ffm_crosssell ids=\"F-99226,F-92897,F-73837,F-79833,F-11375-04,F-39596\"]\n","protected":false},"featured_media":71869,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_gspb_post_css":""},"product_brand":[1000],"product_cat":[818,306,2435],"product_tag":[],"class_list":["post-2094","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","product_brand-fitcom","product_cat-conditioning","product_cat-rudergeraete","product_cat-training-fuer-hyrox","pa_breite-63-cm","pa_bremssystem-luftwiderstand","pa_farbe-schwarz","pa_hoehe-85-cm","pa_hometrainertyp-airrower","pa_laenge-238-cm-2","pa_max-belastung-200-kg","pa_touchscreen-nein","pa_transportrollen-ja","first","instock","taxable","shipping-taxable","purchasable","product-type-simple"],"bundled_by":["9071941","9071942"],"bundle_stock_status":"instock","bundle_stock_quantity":39,"bundle_virtual":false,"bundle_layout":"","bundle_add_to_cart_form_location":"","bundle_editable_in_cart":false,"bundle_sold_individually_context":"","bundle_item_grouping":"","bundle_min_size":"","bundle_max_size":"","bundle_price":[],"bundled_items":[],"bundle_sell_ids":[],"acf":[],"df_price":645,"df_sale_price":"","df_regular_price":645,"df_image_link":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/wp-content\/uploads\/rudern_1-20250322-181751-300x300.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product\/2094","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2094"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/71869"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2094"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=2094"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=2094"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=2094"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}