{"id":2040,"date":"2025-01-25T15:57:50","date_gmt":"2025-01-25T14:57:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www2.fitness-flohmarkt.ch\/produkt\/ski-machine-skiergometer\/"},"modified":"2026-08-27T15:36:23","modified_gmt":"2026-08-27T13:36:23","slug":"ski-machine-skiergometre","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/produkt\/ski-machine-skiergometer\/","title":{"rendered":"Ski Machine | SkiErgom\u00e8tre"},"content":{"rendered":"\n\n\n\n\n\n\n\n
\u2713<\/td>\nEntra\u00eenement complet du corps de style ski de fond \u2014 haut du corps, tronc et jambes simultan\u00e9ment<\/td>\n<\/tr>\n
\u2713<\/td>\nR\u00e9sistance \u00e0 l'air \u2014 intensit\u00e9 r\u00e9gl\u00e9e en continu par la force de traction, de d\u00e9contract\u00e9 \u00e0 HIIT<\/td>\n<\/tr>\n
\u2713<\/td>\nDoux pour les articulations \u2014 mouvement fluide sans impacts brusques<\/td>\n<\/tr>\n
\u2713<\/td>\nSupporte jusqu'\u00e0 200 kg, roulettes de transport \u2014 stables et faciles \u00e0 d\u00e9placer<\/td>\n<\/tr>\n
\u2713<\/td>\nCompact : 130 \u00d7 60 cm d'emprise au sol \u2014 id\u00e9al pour studio et home-gym<\/td>\n<\/tr>\n
\u2713<\/td>\nChez vous en 1 \u00e0 2 jours ouvr\u00e9s<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n
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Attention \u00e0 la hauteur :<\/strong> L'appareil mesure 215 cm de haut \u2014 mesurez bri\u00e8vement la hauteur de votre plafond avant l'achat, en particulier \u00e0 la cave ou au sous-sol.<\/p>\n

Vous pr\u00e9f\u00e9rez ramer ?<\/strong> Le Rameur \u00e0 air<\/a> offre au m\u00eame prix un entra\u00eenement cardiovasculaire complet du corps assis d'une intensit\u00e9 similaire.<\/p>\n<\/div>\n

Ergom\u00e8tre de ski \u2013 Pour un entra\u00eenement fonctionnel du corps entier dans le style du ski de fond<\/h3>\n

Le skiergom\u00e8tre simule les mouvements du ski de fond classique et libre et offre ainsi un entra\u00eenement efficace de tout le corps, sans risque pour les articulations. Gr\u00e2ce au mouvement de traction dynamique, ce sont surtout le haut du corps, le tronc et les jambes qui sont activ\u00e9s simultan\u00e9ment - id\u00e9al pour l'endurance, l'endurance de force et le fitness fonctionnel.<\/p>\n

Que ce soit pour les d\u00e9butants ou les athl\u00e8tes ambitieux : La r\u00e9sistance r\u00e9guli\u00e8re assure une ex\u00e9cution fluide des mouvements et peut \u00eatre r\u00e9gul\u00e9e de mani\u00e8re flexible par l'intensit\u00e9 de la traction. Le skiergom\u00e8tre convient aussi bien pour les entra\u00eenements par intervalles et de haute intensit\u00e9 que pour les s\u00e9ances d'endurance plus longues.<\/p>\n

Parfait pour les studios, les gyms \u00e0 domicile ou les entra\u00eenements professionnels - un appareil d'endurance polyvalent avec un grand avantage d'entra\u00eenement et un encombrement minimal.<\/p>\n

\"https:\/\/drive.google.com\/file\/d\/1Jay9ESUVG4oTEmVTD13NECo7fT6qybjz\/view?usp=drive_link\"<\/a><\/h3>\n

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Questions sur les produits<\/p>\n

Foire aux questions sur le SkiErg<\/h2>\n
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\nDe combien d'espace et de hauteur sous plafond ai-je besoin ?<\/summary>\n
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L'appareil mesure 130 cm de long sur 60 cm de large et 215 cm de haut. L'emprise au sol est donc petite, mais la hauteur de 215 cm est cruciale \u2014 mesurez pr\u00e9cis\u00e9ment \u00e0 l'avance, en particulier dans les caves et les sous-sols, afin de vous assurer qu'il y a suffisamment d'espace libre au-dessus. Pr\u00e9voyez un peu d'espace libre sur les c\u00f4t\u00e9s pour le mouvement des bras.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nComment fonctionne la r\u00e9sistance ?<\/summary>\n
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\u00c0 propos de la r\u00e9sistance \u00e0 l'air avec un ventilateur r\u00e9glable sur 10 niveaux. De plus, vous d\u00e9terminez l'intensit\u00e9 gr\u00e2ce \u00e0 votre rythme : plus vous tirez fort et vite, plus la r\u00e9sistance est \u00e9lev\u00e9e \u2013 d'un rythme d'endurance d\u00e9contract\u00e9 \u00e0 des intervalles HIIT maximaux, sans rien avoir \u00e0 r\u00e9gler.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nQuels muscles le SkiErgom\u00e8tre fait-il travailler ?<\/summary>\n
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Le mouvement du double pouss\u00e9 du ski de fond active simultan\u00e9ment le haut du corps, le tronc et les jambes : le grand dorsal, les triceps, les \u00e9paules, les abdominaux et le dos se contractent, tandis que les jambes et les fessiers stabilisent le tout. Cela en fait un appareil d'endurance complet et efficace pour travailler l'endurance de force et la condition physique en une seule s\u00e9ance.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nL'entra\u00eenement m\u00e9nage-t-il les articulations ?<\/summary>\n
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Oui. Le mouvement est fluide et sans impact \u2014 contrairement \u00e0 la course \u00e0 pied, il n'y a pas de chocs violents sur les genoux, les hanches ou le dos. La r\u00e9sistance \u00e0 l'air uniforme vous guide proprement \u00e0 travers le mouvement, ce qui rend \u00e9galement le SkiErg \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 pour la r\u00e9\u00e9ducation, le renforcement et l'entra\u00eenement d'endurance respectueux des articulations.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\n\u00c0 qui s'adresse le SkiErg ?<\/summary>\n
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Pour les d\u00e9butants comme pour les athl\u00e8tes ambitieux : comme vous d\u00e9terminez vous-m\u00eame l'intensit\u00e9 gr\u00e2ce \u00e0 la force de traction, les d\u00e9butants s'entra\u00eenent tranquillement et les confirm\u00e9s \u00e0 la limite de leurs performances \u2014 sur le m\u00eame appareil. Adapt\u00e9 \u00e0 l'endurance, \u00e0 l'endurance de force, aux intervalles et au fitness fonctionnel, aussi bien en studio qu'\u00e0 la maison.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nL'appareil dispose-t-il d'un ordinateur d'entra\u00eenement ?<\/summary>\n
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Le skiErgom\u00e8tre dispose d'un moniteur pour afficher vos valeurs d'entra\u00eenement, mais pas d'\u00e9cran tactile. Il vous montre les indicateurs cl\u00e9s pour l'entra\u00eenement ; il n'est pas con\u00e7u pour une connectivit\u00e9 d'application ou une commande tactile. Pour un entra\u00eenement d'endurance classique et cibl\u00e9, c'est tout \u00e0 fait suffisant.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nLe SkiErgometer peut-il \u00eatre pli\u00e9 ou rang\u00e9 ?<\/summary>\n
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Il n'est pas pliable \u2014 il reste dans sa position verticale. Gr\u00e2ce aux roulettes de transport int\u00e9gr\u00e9es, vous l'inclinez l\u00e9g\u00e8rement et le roulez sur le c\u00f4t\u00e9. Avec seulement 60 cm de largeur et 130 cm de longueur, il n'occupe de toute fa\u00e7on que peu d'espace au sol lorsqu'il est dress\u00e9.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nQuel poids corporel l'appareil supporte-t-il ?<\/summary>\n
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Le SkiErgometer peut supporter jusqu'\u00e0 200 kg et convient donc \u00e0 pratiquement tous les utilisateurs. La structure de support stable reste solidement en place m\u00eame lors de tractions puissantes et dynamiques.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nSkiErg ou rameur \u2014 lequel est le meilleur ?<\/summary>\n
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Les deux font travailler tout le corps gr\u00e2ce \u00e0 la r\u00e9sistance \u00e0 l'air. Le SkiErg s'utilise debout avec un mouvement de tirage vertical et sollicite fortement le tronc et les \u00e9paules ; le Rameur \u00e0 air<\/a> travaille en position assise et tire davantage parti de l'extension des jambes. Ceux qui recherchent de la vari\u00e9t\u00e9 en position debout et une forte stimulation du haut du corps feront le bon choix avec le SkiErgometer.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n

\nUn tapis de sol prot\u00e8ge-t-il l'appareil et la surface sous-jacente ?<\/summary>\n
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Oui, une sous-couche est recommand\u00e9e : elle prot\u00e8ge le parquet ou le carrelage des marques de pression, att\u00e9nue le bruit et maintient l'appareil bien en place. Convient le Connect+ Boden<\/a>. Sur des surfaces lisses en particulier, cela augmente encore la stabilit\u00e9.<\/p>\n<\/div>\n<\/details>\n<\/div>\n<\/section>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Effektives Ganzk\u00f6rpertraining im Stil des Skilanglaufs \u2013 der Skiergometer aktiviert Oberk\u00f6rper, Rumpf und Beine gleichzeitig. Ideal f\u00fcr Kraftausdauer, Intervalltraining und funktionelle Fitness bei minimalem Platzbedarf.<\/p>\n[ffm_crosssell ids=\"F-99226,F-92897,F-73837,F-79833,F-11375-04,F-39596\"]\n","protected":false},"featured_media":9073461,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_gspb_post_css":""},"product_brand":[1000],"product_cat":[818,816,2435],"product_tag":[],"class_list":["post-2040","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","product_brand-fitcom","product_cat-conditioning","product_cat-ac-diverses","product_cat-training-fuer-hyrox","pa_breite-60-cm","pa_bremssystem-luftwiderstand","pa_farbe-schwarz","pa_hoehe-215-cm-2","pa_hometrainertyp-skiergometer","pa_laenge-130-cm","pa_max-belastung-200-kg","pa_touchscreen-nein","pa_transportrollen-ja","first","outofstock","taxable","shipping-taxable","purchasable","product-type-simple"],"bundled_by":["9071942"],"bundle_stock_status":"outofstock","bundle_stock_quantity":-1,"bundle_virtual":false,"bundle_layout":"","bundle_add_to_cart_form_location":"","bundle_editable_in_cart":false,"bundle_sold_individually_context":"","bundle_item_grouping":"","bundle_min_size":"","bundle_max_size":"","bundle_price":[],"bundled_items":[],"bundle_sell_ids":[],"acf":[],"df_price":645,"df_sale_price":"","df_regular_price":645,"df_image_link":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/wp-content\/uploads\/ski_02-300x300.avif","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product\/2040","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2040"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9073461"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2040"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=2040"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=2040"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=2040"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}