{"id":9084226,"date":"2026-10-28T06:07:25","date_gmt":"2026-10-28T05:07:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/?page_id=9084226"},"modified":"2026-10-28T06:07:26","modified_gmt":"2026-10-28T05:07:26","slug":"turnringe-ratgeber","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/turnringe-ratgeber\/","title":{"rendered":"Acheter et installer des anneaux de gymnastique : mati\u00e8re, sangles et espace"},"content":{"rendered":"<div class=\"ffm-ratgeber\">\n<style>\n.ffm-ratgeber{--ffm-accent:#1a1a1a;--ffm-line:#e4e4e1;--ffm-muted:#6b6b6b;--ffm-soft:#f7f7f5;--ffm-link:#0d5c3d;--ffm-link-soft:rgba(13,92,61,.3);--ffm-link-wash:rgba(13,92,61,.08);font-family:inherit;line-height:1.65;color:#1a1a1a;max-width:900px;margin:0 auto;padding:0 4px}\n.ffm-ratgeber *{box-sizing:border-box}\n.ffm-ratgeber h1{font-size:2.1rem;line-height:1.2;margin:0 0 .9rem;font-weight:700}\n.ffm-ratgeber h2{font-size:1.5rem;line-height:1.3;margin:0 0 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Ce guide t\u2019aide \u00e0 choisir mati\u00e8re, \u00e9paisseur de prise et sangles, avec un vrai kit en bois de notre boutique et une v\u00e9rification honn\u00eate de ton installation.<\/p><p class=\"ffm-byline\">De <strong>Dominic Bertschin<\/strong>, responsable marketing chez Fitness-Flohmarkt \u00b7 \u00c9tat au 28.10.2026<\/p><div class=\"ffm-box\"><p class=\"ffm-box-label\">En bref<\/p><p>Pour un espace sec, nos anneaux en bois \u00e0 CHF 35.\u2013 offrent une solution simple : deux anneaux, deux sangles r\u00e9glables et une prise de 32 mm. Ach\u00e8te-les si tu disposes d\u2019un support adapt\u00e9 aux anneaux. V\u00e9rifie longueur utile des sangles, d\u00e9gagement et compatibilit\u00e9 de toute la fixation. Les 200 kg indiqu\u00e9s par la boutique ne garantissent pas la r\u00e9sistance de ton plafond ou de ta barre.<\/p><\/div><div class=\"ffm-choices ffm-choices-quad\"><a class=\"ffm-choice\" href=\"#material\"><span class=\"ffm-choice-title\">Bois ou plastique ?<\/span><\/a><a class=\"ffm-choice\" href=\"#griffe\"><span class=\"ffm-choice-title\">Comprendre l\u2019\u00e9paisseur<\/span><\/a><a class=\"ffm-choice\" href=\"#aufhaengen\"><span class=\"ffm-choice-title\">V\u00e9rifier fixation et espace<\/span><\/a><a class=\"ffm-choice\" href=\"#set\"><span class=\"ffm-choice-title\">Voir le kit en bois<\/span><\/a><\/div><section id=\"material\" class=\"ffm-section\"><h2>Anneaux en bois ou en plastique : o\u00f9 t\u2019entra\u00eenes-tu ?<\/h2><p>En cave, salle d\u2019entra\u00eenement ou studio, le contact dans la main compte beaucoup. Le bois pr\u00e9sente une surface diff\u00e9rente du plastique lisse ; essaie si possible. Aucun mat\u00e9riau ne convient \u00e0 toutes les mains et \u00e0 toute humidit\u00e9. Nos anneaux sont en bois. Le plastique est compar\u00e9 comme type de construction, pas comme deuxi\u00e8me mod\u00e8le disponible en boutique.<\/p><p>Dehors, l\u2019usage pr\u00e9vu doit \u00eatre autoris\u00e9 pour les anneaux, les sangles et les boucles. Le plastique seul ne rend pas un kit r\u00e9sistant aux intemp\u00e9ries. La fiche de nos anneaux en bois ne pr\u00e9voit pas d\u2019exposition permanente aux \u00e9l\u00e9ments. Range-les donc au sec et ne les laisse pas sous la pluie. Ne reprends pas une s\u00e9rie avec des anneaux ou sangles mouill\u00e9s ou ab\u00eem\u00e9s.<\/p><\/section><section id=\"griffe\" class=\"ffm-section\"><h2>Une prise de 32 mm n\u2019est pas un diam\u00e8tre d\u2019anneau de 23,5 cm<\/h2><p>Deux mesures distinctes apparaissent \u00e0 l\u2019achat. L\u2019\u00e9paisseur de prise est la section entour\u00e9e par ta main : 32 mm pour notre kit en bois. Le diam\u00e8tre de l\u2019anneau indiqu\u00e9 s\u00e9par\u00e9ment est de 23,5 cm ; il ne suffit pas \u00e0 d\u00e9crire la prise. Choisis une \u00e9paisseur que tu ma\u00eetrises plut\u00f4t que le plus grand anneau.<\/p><p>Lors d\u2019un essai, v\u00e9rifie que tu tiens bien l\u2019anneau et que la surface est r\u00e9guli\u00e8re et intacte. Plus \u00e9pais ne signifie pas automatiquement plus confortable ou plus efficace. Un essai est particuli\u00e8rement utile avec de petites mains ou une prise inhabituelle. Une charge affich\u00e9e ne r\u00e9pond pas \u00e0 cette question de confort.<\/p><\/section><section id=\"gurte\" class=\"ffm-section\"><h2>Choisir les sangles : longueur utile plut\u00f4t que longueur totale<\/h2><p>Chaque anneau poss\u00e8de sa propre sangle. Il faut pouvoir r\u00e9gler les deux \u00e0 la m\u00eame hauteur souhait\u00e9e sur ton support. Une partie de la sangle passe autour du support et dans la boucle ; la longueur totale n\u2019est donc pas la distance entre support et anneau. Mesure la hauteur du point de fixation et pr\u00e9vois la hauteur des anneaux pour tes exercices.<\/p><p>Notre kit comprend deux sangles r\u00e9glables \u00e0 fermeture rapide. La fiche ne pr\u00e9cise ni leur longueur exacte ni leur plage de r\u00e9glage utile. Si ton plafond est haut ou si tu veux des anneaux pr\u00e8s du sol, clarifie ces dimensions avec nous avant de commander. Enfile les sangles uniquement selon la notice de la boucle concern\u00e9e : le sens n\u2019est pas universel.<\/p><\/section><section id=\"aufhaengen\" class=\"ffm-section\"><h2>Suspendre les anneaux : v\u00e9rifier le support avant les anneaux<\/h2><p>Une traverse adapt\u00e9e de rig peut accueillir deux sangles s\u00e9par\u00e9es. Une barre de traction n\u2019est toutefois pas automatiquement pr\u00e9vue pour toutes les directions de traction ou pour des anneaux suppl\u00e9mentaires. Consulte sa notice, sa fixation et son autorisation d\u2019usage avec anneaux. Accrocher des anneaux \u00e0 une barre de porte par pression ou \u00e0 un ancrage de porte ne cr\u00e9e pas une station valid\u00e9e.<\/p><p>Au plafond, support, fixations et structure doivent convenir ensemble \u00e0 l\u2019entra\u00eenement pr\u00e9vu. Ne choisis pas des chevilles sur la seule base du nombre de kilos du kit. Fais \u00e9valuer une structure inconnue par une personne qualifi\u00e9e. Les \u00ab 200 kg maximum \u00bb du kit en bois ne valident ni ton montage ni les balancements, charges suppl\u00e9mentaires ou l\u2019usage simultan\u00e9 \u00e0 deux.<\/p><a href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/guide-barre-de-traction\/\">Comparer les fixations de barres de traction<\/a><\/section><section id=\"platz\" class=\"ffm-section\"><h2>Quel espace et quelle hauteur pour les anneaux ?<\/h2><p>Il n\u2019existe pas une hauteur de plafond adapt\u00e9e \u00e0 tous les exercices. Les appuis pr\u00e8s du sol demandent une autre hauteur d\u2019anneaux que la suspension libre. Ton corps doit disposer d\u2019espace au-dessus de l\u2019anneau pour le mouvement pr\u00e9vu ; pieds et jambes doivent rester libres dessous ou garder volontairement contact avec le sol. Un kit compact au rangement exige tout de m\u00eame une zone libre \u00e0 l\u2019usage.<\/p><ol><li>Mesure hauteur du support et hauteur souhait\u00e9e des anneaux pour d\u00e9terminer la longueur utile n\u00e9cessaire.<\/li><li>Pr\u00e9vois tout le mouvement : t\u00eate, coudes, pieds et inclinaison avant et arri\u00e8re demandent du d\u00e9gagement.<\/li><li>Choisis l\u2019\u00e9cartement selon le montage autoris\u00e9 et l\u2019exercice ; r\u00e8gle les anneaux \u00e0 la m\u00eame hauteur.<\/li><li>Avant chaque usage, v\u00e9rifie bois, sangles, coutures, boucles et fixation. Applique la charge progressivement selon la notice.<\/li><\/ol><p>Pr\u00e9voir le d\u00e9gagement du mouvement aide \u00e0 planifier ; cela ne teste pas la r\u00e9sistance d\u2019une structure inconnue. Rowing et pompes aux anneaux servent ici d\u2019exemples pour l\u2019espace, pas de programme technique complet.<\/p><\/section><section id=\"set\" class=\"ffm-section\"><h2>Notre kit en bois : ce que comprennent les CHF 35.\u2013<\/h2><div class=\"ffm-card\"><figure class=\"ffm-card-media\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/wp-content\/uploads\/ringe2-20240926-141633-3-600x400.jpg\" width=\"600\" height=\"400\" loading=\"lazy\" alt=\"Deux anneaux en bois clair avec sangles noires\"><\/figure><div class=\"ffm-card-body\"><h3>Anneaux \/ Anneaux de gymnastique en bois | Straps inclus<\/h3><ul class=\"ffm-specs\"><li>CHF 35.\u2013 le kit<\/li><li>Diam\u00e8tre de la poign\u00e9e : 32 mm<\/li><li>Diam\u00e8tre de 23,5 cm<\/li><li>2 anneaux + 2 sangles<\/li><\/ul><p>Le kit p\u00e8se 1,6 kg selon la boutique et affiche une charge maximale de 200 kg. Les deux sangles sont incluses ; ni fixation porteuse au plafond ni rig ne sont fournis. Si ton support est d\u00e9j\u00e0 adapt\u00e9 et autoris\u00e9, aucun accessoire suppl\u00e9mentaire n\u2019est automatiquement n\u00e9cessaire. R\u00e9f\u00e9rence F-29365.<\/p><a href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/produit\/anneaux-anneaux-de-gymnastique-en-bois-avec-sangles\/\" class=\"ffm-btn\">Voir les anneaux avec sangles<\/a><\/div><\/div><h3>En option sur un rig R-SERIES existant<\/h3><p>Le R-SERIES A-Hanger co\u00fbte CHF 95.\u2013 et se monte, selon la boutique, en haut d\u2019un rig R-SERIES. Les anneaux font partie des usages annonc\u00e9s. Selon l\u2019utilisation, le rig doit \u00eatre ancr\u00e9 au sol en compl\u00e9ment. Clarifie configuration et charges autoris\u00e9es avant achat ; ce n\u2019est ni une fixation de plafond universelle ni une compatibilit\u00e9 confirm\u00e9e avec d\u2019autres racks.<\/p><a href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/produit\/patere-de-la-serie-r\/\">V\u00e9rifier le R-SERIES A-Hanger<\/a><p>Kit et A-Hanger co\u00fbtent ensemble CHF 130.\u2013 si le rig adapt\u00e9 est d\u00e9j\u00e0 pr\u00e9sent. Ce montant ne couvre pas syst\u00e9matiquement les fixations suppl\u00e9mentaires et la pose. Prix v\u00e9rifi\u00e9s le 28.10.2026, TVA comprise, hors livraison. Donn\u00e9es et photos proviennent de notre boutique ; ce guide n\u2019est pas notre propre essai de charge ou comparatif test\u00e9.<\/p><\/section><section id=\"alternativen\" class=\"ffm-section\"><h2>Anneaux, sangles de suspension ou parallettes ?<\/h2><p>Les anneaux conviennent si tu recherches deux prises mobiles pour le poids du corps et disposes d\u2019une fixation adapt\u00e9e. Pour un syst\u00e8me de suspension avec ancrage de porte et la diff\u00e9rence avec TRX, consulte notre guide existant. Pour travailler en appui sans sangles suspendues, compare les parallettes. Tu n\u2019as pas besoin des trois syst\u00e8mes.<\/p><a href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/guide-sangle-de-suspension-trx\/\">Lire le guide des sangles de suspension<\/a> \u00b7 <a href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/guide-des-parallettes\/\">Lire le guide des parallettes<\/a><\/section><section class=\"ffm-section\"><p class=\"ffm-eyebrow\">Foire aux questions<\/p><h2>Anneaux : les r\u00e9ponses essentielles<\/h2><details class=\"ffm-faq\"><summary>Combien co\u00fbtent les anneaux avec sangles ?<\/summary><p>Notre kit en bois co\u00fbte CHF 35.\u2013 avec deux anneaux et deux sangles r\u00e9glables. Le support porteur n\u2019est pas inclus. Prix au 28.10.2026, TVA comprise, hors livraison.<\/p><\/details><details class=\"ffm-faq\"><summary>Quelle \u00e9paisseur ont les anneaux en bois ?<\/summary><p>La prise mesure 32 mm d\u2019\u00e9paisseur. Le diam\u00e8tre de l\u2019anneau indiqu\u00e9 s\u00e9par\u00e9ment est de 23,5 cm. Essaie si possible pour v\u00e9rifier confort et ma\u00eetrise.<\/p><\/details><details class=\"ffm-faq\"><summary>Quelle longueur de sangles faut-il ?<\/summary><p>La longueur utile doit convenir \u00e0 la hauteur du support, \u00e0 celle des anneaux et au passage des sangles. Notre fiche ne pr\u00e9cise pas leur longueur exacte. Clarifie-la avant de commander pour un plafond haut ou des exercices pr\u00e8s du sol.<\/p><\/details><details class=\"ffm-faq\"><summary>Peut-on fixer les anneaux \u00e0 toute barre de traction ?<\/summary><p>Non. La barre, sa fixation et les directions de traction pr\u00e9vues doivent \u00eatre adapt\u00e9es et autoris\u00e9es pour les anneaux. La charge du kit ne valide pas la barre.<\/p><\/details><details class=\"ffm-faq\"><summary>Les anneaux en bois conviennent-ils dehors ?<\/summary><p>Nos anneaux en bois ne sont pas indiqu\u00e9s pour une exposition permanente aux intemp\u00e9ries. Pr\u00e9vois un stockage sec et v\u00e9rifie anneaux, sangles et boucles. Le plastique seul ne rend pas tout un kit r\u00e9sistant aux intemp\u00e9ries.<\/p><\/details><details class=\"ffm-faq\"><summary>Quelle hauteur de plafond faut-il ?<\/summary><p>Cela d\u00e9pend de l\u2019exercice, de ta taille, du support et de la longueur utile des sangles. Pr\u00e9vois tout le mouvement au-dessus, en dessous et sur les c\u00f4t\u00e9s. Un minimum unique pour tous les exercices serait trompeur.<\/p><\/details><\/section><div class=\"ffm-cta\"><h2>Le kit en bois convient-il \u00e0 ton espace ?<\/h2><p>Si support et r\u00e9glage conviennent, CHF 35.\u2013 te donnent une paire compl\u00e8te avec sangles. Un doute sur les dimensions ? Envoie hauteur de fixation et hauteur souhait\u00e9e des anneaux. Nous clarifions les donn\u00e9es produit ; la r\u00e9sistance de la structure doit \u00eatre \u00e9valu\u00e9e sur place.<\/p><div style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;justify-content:center;gap:12px\"><a href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/produit\/anneaux-anneaux-de-gymnastique-en-bois-avec-sangles\/\" class=\"ffm-btn ffm-btn-primary\">Voir les anneaux \u00e0 CHF 35.\u2013<\/a> <a href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/contact\/\" class=\"ffm-btn\">Clarifier sangles et kit avec nous<\/a><\/div><\/div><div class=\"ffm-author\"><p class=\"ffm-box-label\">\u00c0 propos de l'auteur<\/p><p>Dominic Bertschin est responsable du marketing chez Fitness-Flohmarkt \u00e0 Liestal. Il lit chaque jour les questions des clientes et des clients ainsi que leurs retours apr\u00e8s l'achat, et r\u00e9dige les guides de la mani\u00e8re dont il aurait aim\u00e9 les lire lui-m\u00eame avant de passer commande.<\/p><\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fitness-Flohmarkt \u00b7 Ratgeber Turnringe kaufen und aufh\u00e4ngen: Material, Gurte und Platzbedarf Turnringe brauchen wenig Stauraum, beim Training aber einen passenden Aufh\u00e4ngepunkt und freien Bewegungsraum. Dieser Turnringe-Ratgeber hilft dir, Material, Griffst\u00e4rke und Gurte zu w\u00e4hlen \u2013 mit einem konkreten Holzring-Set aus unserem Shop und einer ehrlichen Pr\u00fcfung, ob es zu deinem Platz passt. 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