{"id":9079827,"date":"2026-08-13T09:51:38","date_gmt":"2026-08-13T07:51:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/?page_id=9079827"},"modified":"2026-10-26T11:48:13","modified_gmt":"2026-10-26T10:48:13","slug":"comparaison-des-halteres-reglables","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/verstellbare-kurzhanteln-vergleich\/","title":{"rendered":"Halt\u00e8res r\u00e9glables : 3 syst\u00e8mes compar\u00e9s"},"content":{"rendered":"<div class=\"ffm-ratgeber\">\n<style>\n.ffm-ratgeber{--ffm-accent:#1a1a1a;--ffm-line:#e4e4e1;--ffm-muted:#6b6b6b;--ffm-soft:#f7f7f5;--ffm-link:#0d5c3d;--ffm-link-soft:rgba(13,92,61,.3);--ffm-link-wash:rgba(13,92,61,.08);font-family:inherit;line-height:1.65;color:#1a1a1a;max-width:900px;margin:0 auto;padding:0 4px}\n.ffm-ratgeber *{box-sizing:border-box}\n.ffm-ratgeber h1{font-size:2.1rem;line-height:1.2;margin:0 0 .9rem;font-weight:700}\n.ffm-ratgeber h2{font-size:1.5rem;line-height:1.3;margin:0 0 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rapidit\u00e9 et leur \u00e9tagement.<\/p>\n<p class=\"ffm-byline\">De <strong>Dominic Bertschin<\/strong>, Head of Marketing chez Fitness-Flohmarkt \u00b7 Mis \u00e0 jour : 26.10.2026<\/p>\n\n<div class=\"ffm-box\">\n<p class=\"ffm-box-label\">En bref<\/p>\n<p>Tu compares ici les syst\u00e8mes de r\u00e9glage : disques avec serrage, molettes aux extr\u00e9mit\u00e9s et r\u00e9glage central \u00e0 la poign\u00e9e. La conception influence la manipulation, le changement de charge et l\u2019entretien. Sans test comparatif, elle ne permet pas de classer globalement la durabilit\u00e9. Pour les plages de poids, le nombre d\u2019halt\u00e8res et les accessoires, consulte le <a href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/guide-dachat-halteres-reglables\/\">Guide d'achat des halt\u00e8res ajustables<\/a>.<\/p>\n<\/div>\n\n<div class=\"ffm-choices ffm-choices-quad\">\n<a class=\"ffm-choice\" href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/produit\/ensemble-dhalteres-courts-2x-10-kg-coffret-dhalteres-30mm\/\"><span class=\"ffm-choice-case\">Petit budget<\/span><span class=\"ffm-choice-title\">Vitres et fermeture<\/span><span class=\"ffm-choice-hint\">Presque pas de pi\u00e8ces d'usure, mais le changement le plus lent<\/span><\/a>\n<a class=\"ffm-choice\" href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/produit\/haltere-ajustable-24-kg-v2\/\"><span class=\"ffm-choice-case\">S'entra\u00eener tous les jours<\/span><span class=\"ffm-choice-title\">R\u00e9glage centralis\u00e9 au niveau de la poign\u00e9e<\/span><span class=\"ffm-choice-hint\">Une poign\u00e9e par halt\u00e8re, 15 niveaux \u00e0 partir de 2,5 kg<\/span><\/a>\n<a class=\"ffm-choice\" href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/produit\/adjustable-dumbbell-24-kg-halteres-courts-reglables\/\"><span class=\"ffm-choice-case\">M\u00e9canique \u00e9prouv\u00e9e<\/span><span class=\"ffm-choice-title\">Molette aux deux extr\u00e9mit\u00e9s<\/span><span class=\"ffm-choice-hint\">M\u00eame zone, deux gestes, plus \u00e9conomique<\/span><\/a>\n<a class=\"ffm-choice\" href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/categorie-2\/halteres-poids\/halteres-compacts\/\"><span class=\"ffm-choice-case\">Utilisation et pose au sol<\/span><span class=\"ffm-choice-title\">Pas du tout de syst\u00e8me de r\u00e9glage<\/span><span class=\"ffm-choice-hint\">Utilise aussi les halt\u00e8res fixes conform\u00e9ment aux consignes du produit<\/span><\/a>\n<\/div>\n\n<section class=\"ffm-section\">\n<p class=\"ffm-eyebrow\">Les trois types de construction<\/p>\n<h2>Quels sont les diff\u00e9rents syst\u00e8mes de r\u00e9glage des halt\u00e8res courts ?<\/h2>\n<p>Pour les halt\u00e8res ajustables, on rencontre trois principes de construction, et tu les trouveras tous les trois dans la cat\u00e9gorie <a href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/categorie-2\/halteres-poids\/halteres-compacts\/\">Halt\u00e8res compacts<\/a>. En ce qui concerne le syst\u00e8me \u00e0 disques, tu empiles des disques de poids sur une barre courte et les fixes avec une fermeture, exactement comme pour une halt\u00e8re longue en format r\u00e9duit. C'est le type de conception le plus ancien et le plus simple, et il domine encore aujourd'hui tout ce qui est en dessous de 100 CHF. Avec le syst\u00e8me \u00e0 molette aux deux extr\u00e9mit\u00e9s, toutes les plaques reposent dans un support de rangement, et tu tournes une molette \u00e0 gauche et \u00e0 droite jusqu'au niveau souhait\u00e9, apr\u00e8s quoi l'halt\u00e8re ne soul\u00e8ve que les plaques choisies lors du levage. Pour le r\u00e9glage central, exactement la m\u00eame chose se produit, sauf que tu choisis le poids \u00e0 l'aide d'une seule molette \u00e0 l'int\u00e9rieur de la poign\u00e9e au lieu de deux molettes \u00e0 l'ext\u00e9rieur. Cette derni\u00e8re diff\u00e9rence semble \u00eatre un d\u00e9tail, mais elle d\u00e9termine combien de fois tu dois t'y reprendre \u00e0 deux fois pendant l'entra\u00eenement. Quel type de conception est judicieux dans quelle plage de poids, c'est ce que clarifie le <a href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/guide-dachat-halteres-reglables\/\">Guide d'achat des halt\u00e8res ajustables<\/a>.<\/p>\n<p>Un quatri\u00e8me principe appara\u00eet fr\u00e9quemment dans les r\u00e9sultats de recherche : le syst\u00e8me de blocs, dans lequel une goupille traverse transversalement une pile de blocs rectangulaires. L'assortiment de Fitness-Flohmarkt ne propose actuellement aucun halt\u00e8re de ce type, c'est pourquoi nous nous en tiendrons ici \u00e0 cette simple classification.<\/p>\n<div class=\"ffm-table-wrap\">\n<table>\n<thead><tr><th>Type<\/th><th>Comment choisir le poids<\/th><th>Pi\u00e8ces en mouvement<\/th><th>Plus petit saut<\/th><\/tr><\/thead>\n<tbody>\n<tr><td>Vitres et fermeture<\/td><td>Mettre les rondelles, serrer la fermeture<\/td><td>seulement le fermoir<\/td><td>2,5 kg (1,25 kg par c\u00f4t\u00e9)<\/td><\/tr>\n<tr><td>Molette aux deux extr\u00e9mit\u00e9s<\/td><td>monter deux roues sur la marche<\/td><td>deux prises par halt\u00e8re<\/td><td>selon le mod\u00e8le<\/td><\/tr>\n<tr><td>Au centre de la poign\u00e9e<\/td><td>tourner une roue \u00e0 l'int\u00e9rieur de la poign\u00e9e<\/td><td>un support par halt\u00e8re<\/td><td>selon le mod\u00e8le<\/td><\/tr>\n<tr><td>Syst\u00e8me modulaire \u00e0 goupilles<\/td><td>Ins\u00e9rer le boulon dans la marche<\/td><td>Boulons et blocs empil\u00e9s<\/td><td>selon le mod\u00e8le<\/td><\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<\/section>\n\n<section class=\"ffm-section\">\n<p class=\"ffm-eyebrow\">Durabilit\u00e9<\/p>\n<h2>Quel syst\u00e8me de r\u00e9glage r\u00e9siste au quotidien ?<\/h2>\n<p>Sur un syst\u00e8me \u00e0 disques, v\u00e9rifie la barre, les serrages et les supports. Les halt\u00e8res \u00e0 s\u00e9lection comportent aussi un verrouillage, des supports de disques et un socle. Moins de pi\u00e8ces ne prouve pas \u00e0 lui seul une dur\u00e9e de vie sup\u00e9rieure. Fabrication, usage adapt\u00e9, entretien et disponibilit\u00e9 des pi\u00e8ces comptent \u00e9galement. Pose les halt\u00e8res r\u00e9glables de fa\u00e7on contr\u00f4l\u00e9e ; toute autorisation de les l\u00e2cher doit concerner express\u00e9ment le produit pr\u00e9cis.<\/p>\n<p>Le deuxi\u00e8me facteur est le nombre d'\u00e9tapes de manipulation qui peuvent mal tourner. Avec deux roues s\u00e9par\u00e9es, une extr\u00e9mit\u00e9 peut se trouver sur un niveau diff\u00e9rent de l'autre, ce qui charge l'halt\u00e8re de mani\u00e8re asym\u00e9trique et le fait basculer sensiblement lors du soul\u00e8vement. Le r\u00e9glage centralis\u00e9 exclut cette erreur par sa conception m\u00eame. Pour les deux types de construction \u00e0 rotation, il est en outre valable : le r\u00e9glage ne s'effectue que tant que l'halt\u00e8re repose dans son support.<\/p>\n<\/section>\n\n<section class=\"ffm-section\">\n<p class=\"ffm-eyebrow\">Rythme \u00e0 l'entra\u00eenement<\/p>\n<h2>Combien de manipulations te co\u00fbte un changement de poids ?<\/h2>\n<p>Changer de poids avec une paire d'halt\u00e8res \u00e0 disques te co\u00fbte huit poign\u00e9es de serrage plus le transfert des disques, quatre tours pour la molette \u00e0 chaque extr\u00e9mit\u00e9 et exactement deux pour le r\u00e9glage central au niveau de la poign\u00e9e. Le calcul est simple : desserrer et resserrer deux fermetures par c\u00f4t\u00e9 d'halt\u00e8re donne quatre manipulations par halt\u00e8re, une molette par extr\u00e9mit\u00e9 d'halt\u00e8re en donne deux, et une molette centrale une seule. Calculons maintenant cinq changements de poids par s\u00e9ance, ce qui est normal pour un programme corps entier de quatre \u00e0 cinq exercices : cela fait 40, 20 ou 10 manipulations par entra\u00eenement. Extrapol\u00e9 \u00e0 trois s\u00e9ances par semaine et sur une ann\u00e9e, cela repr\u00e9sente environ 6 240 manipulations avec le syst\u00e8me \u00e0 disques, contre 3 120 avec la molette et 1 560 avec le r\u00e9glage central. Il ne s'agit pas d'une mesure, mais d'une extrapolation bas\u00e9e sur la conception, mais cela explique pourquoi les sets \u00e0 disques finissent souvent par rester bloqu\u00e9s sur un seul poids apr\u00e8s quelques mois.<\/p>\n<p>La diff\u00e9rence se fait surtout ressentir l\u00e0 o\u00f9 l'on change de poids au cours d'un m\u00eame exercice, c'est-\u00e0-dire pour les s\u00e9ries d\u00e9gressives, les supersets et les s\u00e9ries d'\u00e9chauffement. Ceux qui font en revanche trois exercices avec le m\u00eame poids ne remarqueront gu\u00e8re la perte de temps. La cons\u00e9quence en toute honn\u00eatet\u00e9 : si l'on change rarement de poids, le surco\u00fbt d'un syst\u00e8me \u00e0 rotation est difficile \u00e0 justifier.<\/p>\n<\/section>\n\n<section class=\"ffm-section\">\n<p class=\"ffm-eyebrow\">D\u00e9gradation<\/p>\n<h2>Quel syst\u00e8me classe avec quelle finesse ?<\/h2>\n<p>Compare les paliers r\u00e9els du mod\u00e8le pr\u00e9cis. Diviser la plage de poids par le nombre de paliers moins un donne seulement l\u2019\u00e9cart moyen, pas le plus petit ni le plus grand. Les mod\u00e8les de 24 et 40 kg pr\u00e9sentent des \u00e9carts variables. Avec des disques, les paires utilis\u00e9es et la charge autoris\u00e9e d\u00e9terminent le prochain palier. Les valeurs compl\u00e8tes des mod\u00e8les figurent dans le <a href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/guide-dachat-halteres-reglables\/\">guide d\u2019achat<\/a>.<\/p>\n\n<\/section>\n\n<section class=\"ffm-section\"><p class=\"ffm-eyebrow\">Exemples de syst\u00e8mes<\/p><h2>Trois conceptions en images<\/h2><div class=\"ffm-card\"><figure class=\"ffm-card-media\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/wp-content\/uploads\/Hantelset_6-1-1-600x600.avif\" alt=\"Kit d&#039;halt\u00e8res courts en mallette avec barres, disques et fermoirs\" width=\"600\" height=\"600\" loading=\"lazy\"><\/figure><div class=\"ffm-card-body\"><h3>Vitres et fermeture<\/h3><p>Charge la barre avec des disques adapt\u00e9s et bloque les deux c\u00f4t\u00e9s. Pour changer de poids, desserre les serrages, remplace les paires de disques puis bloque \u00e0 nouveau.<\/p><\/div><\/div><div class=\"ffm-card\"><figure class=\"ffm-card-media\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/wp-content\/uploads\/F-21645_Verstellbare-Kurzhantel-24-kg_0-20250922-111017-600x600.jpg\" alt=\"Halt\u00e8re court r\u00e9glable 24 kg avec molette aux deux extr\u00e9mit\u00e9s\" width=\"600\" height=\"600\" loading=\"lazy\"><\/figure><div class=\"ffm-card-body\"><h3>Molette aux deux extr\u00e9mit\u00e9s<\/h3><p>Le poids se s\u00e9lectionne aux deux extr\u00e9mit\u00e9s. V\u00e9rifie que les r\u00e9glages sont identiques, que le verrouillage fonctionne et que l\u2019halt\u00e8re repose correctement dans son socle.<\/p><\/div><\/div><div class=\"ffm-card\"><figure class=\"ffm-card-media\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/wp-content\/uploads\/Adjustable_fitcom_3web-16-600x600.avif\" alt=\"Halt\u00e8re court r\u00e9glable 24 kg avec poign\u00e9e rotative centrale\" width=\"600\" height=\"600\" loading=\"lazy\"><\/figure><div class=\"ffm-card-body\"><h3>Au centre de la poign\u00e9e<\/h3><p>Une s\u00e9lection centrale commande ce mod\u00e8le. V\u00e9rifie les crans et le verrouillage selon la notice ; la manipulation ne prouve pas \u00e0 elle seule une meilleure qualit\u00e9 de fabrication.<\/p><\/div><\/div><\/section>\n\n<section class=\"ffm-section\">\n<p class=\"ffm-eyebrow\">Contre-indication<\/p>\n<h2>Quand un syst\u00e8me \u00e0 disques est le meilleur choix<\/h2>\n<p>Un syst\u00e8me \u00e0 disques bat n'importe quel syst\u00e8me rotatif dans trois cas, et ce n'est pas une question de go\u00fbt, mais une cons\u00e9quence directe de sa conception avec son petit nombre de pi\u00e8ces. Premi\u00e8rement, pour le budget : deux barres avec huit disques et une mallette co\u00fbtent 75 CHF, soit moins qu'un seul halt\u00e8re r\u00e9glable dot\u00e9 d'un m\u00e9canisme. Deuxi\u00e8mement, pour l'\u00e9volutivit\u00e9, car tu ajoutes \u00e0 tout moment d'autres <a href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/categorie-2\/halteres-poids\/30mm\/disques-dhalteres-30mm\/\">Disques d&#x27;halt\u00e8res de 30 mm<\/a> de plus, tandis que dans tout syst\u00e8me rotatif, le maximum est fix\u00e9 d\u00e8s la conception et ne peut fondamentalement pas \u00eatre mis \u00e0 niveau. Troisi\u00e8mement, en ce qui concerne la r\u00e9parabilit\u00e9 : une fermeture voil\u00e9e est une pi\u00e8ce de rechange qui co\u00fbte quelques francs, un logement voil\u00e9 rel\u00e8ve de la garantie. Adapt\u00e9 <a href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/categorie-2\/halteres-poids\/30mm\/barres-dhalteres-de-30-mm\/\">Barres d'halt\u00e8res courts de 30 mm<\/a> il y en a aussi \u00e0 l'unit\u00e9, au cas o\u00f9 tu voudrais compl\u00e9ter un ensemble existant au lieu de le remplacer. L'inconv\u00e9nient reste le temps n\u00e9cessaire, et celui-ci s'accumule d\u00e8s que tu changes plusieurs fois au sein d'une m\u00eame unit\u00e9.<\/p>\n<p>Pour choisir un halt\u00e8re pr\u00e9cis, compare les paliers de poids, les dimensions de la poign\u00e9e, le nombre d\u2019halt\u00e8res et les accessoires dans le <a href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/guide-dachat-halteres-reglables\/\">Guide d'achat des halt\u00e8res ajustables<\/a>. Le nom du syst\u00e8me ne suffit pas \u00e0 d\u00e9terminer quel mod\u00e8le convient \u00e0 tes exercices.<\/p>\n<\/section>\n\n<section class=\"ffm-section\">\n<p class=\"ffm-eyebrow\">Recommandation par profil<\/p>\n<h2>Pour qui cela vaut la peine<\/h2>\n<div class=\"ffm-profiles ffm-profiles-quad\">\n<div class=\"ffm-profile\">\n<h3>D\u00e9buter avec un petit budget<\/h3>\n<p>Tu veux d'abord savoir si tu continues. Prends \u00e7a <a href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/produit\/ensemble-dhalteres-courts-2x-10-kg-coffret-dhalteres-30mm\/\">Lot de halt\u00e8res 2 x 10 kg dans une mallette<\/a>robuste, extensible et, \u00e0 75 CHF, moins ch\u00e8re qu'une seule halt\u00e8re r\u00e9glable.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"ffm-profile\">\n<h3>Tous les jours \u00e0 la maison, souvent des changements<\/h3>\n<p>D\u00e9gressif, supers\u00e9ries, alternance des exercices : ici, chaque geste \u00e9conomis\u00e9 paie. La <a href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/produit\/haltere-ajustable-24-kg-v2\/\">24\" avec r\u00e9glage central<\/a> n\u00e9cessite deux fois moins de poign\u00e9es par changement que la conception classique.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"ffm-profile\">\n<h3>D\u00e9j\u00e0 entra\u00een\u00e9, plus de charge n\u00e9cessaire<\/h3>\n<p>Le rowing et les fentes avec 24 kg vont d'abord sembler trop l\u00e9gers. Pour les deux types de rotation, le maximum est fixe, pr\u00e9vois donc d\u00e8s le d\u00e9part une marge. Tu trouveras le conseiller id\u00e9al pour cela dans la <a href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/guide-dachat-page-principale\/\">Aper\u00e7u de tous les guides d'achat<\/a>.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"ffm-profile\">\n<h3>Plusieurs personnes s\u2019entra\u00eenant en m\u00eame temps<\/h3>\n<p>Pour plusieurs personnes s\u2019entra\u00eenant en m\u00eame temps, plusieurs halt\u00e8res fixes peuvent \u00eatre pratiques. Les l\u00e2cher n\u2019est toutefois pr\u00e9vu que si le produit le permet express\u00e9ment et si le sol convient. Avec les halt\u00e8res r\u00e9glables, respecte particuli\u00e8rement les consignes de verrouillage et de pose.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n\n<section class=\"ffm-section\">\n<p class=\"ffm-eyebrow\">Foire aux questions<\/p>\n<h2>Syst\u00e8mes de r\u00e9glage pour halt\u00e8res courts : les r\u00e9ponses principales<\/h2>\n\n<details class=\"ffm-faq\"><summary>Quels sont les diff\u00e9rents syst\u00e8mes de r\u00e9glage pour les halt\u00e8res courts r\u00e9glables ?<\/summary>\n<p>Trois types de construction sont courants : des disques sur une barre d'halt\u00e8re courte avec fermeture, une molette aux deux extr\u00e9mit\u00e9s de l'halt\u00e8re et un r\u00e9glage central avec une molette \u00e0 l'int\u00e9rieur de la poign\u00e9e. Pour les deux types \u00e0 rotation, les plaques non s\u00e9lectionn\u00e9es restent dans un socle de rangement. Un quatri\u00e8me principe, le syst\u00e8me de blocs avec goupille, ne fait pas partie de l'assortiment de Fitness-Flohmarkt.<\/p><\/details>\n\n<details class=\"ffm-faq\"><summary>Quel syst\u00e8me de r\u00e9glage dure le plus longtemps au quotidien ?<\/summary>\n<p>Un classement g\u00e9n\u00e9ral n\u2019est pas \u00e9tabli sans test comparatif. V\u00e9rifie les composants, la fabrication, l\u2019entretien et les pi\u00e8ces du produit pr\u00e9cis. Les syst\u00e8mes \u00e0 disques n\u2019ont pas les m\u00eames points de contr\u00f4le que les halt\u00e8res \u00e0 s\u00e9lection avec verrouillage et socle. Tous s\u2019utilisent conform\u00e9ment \u00e0 leurs consignes.<\/p><\/details>\n\n<details class=\"ffm-faq\"><summary>Qu'est-ce qui se casse sur un halt\u00e8re ajustable ?<\/summary>\n<p>Les points \u00e0 v\u00e9rifier peuvent \u00eatre les serrages, le verrouillage, les supports de disques et le socle. Tout jeu inhabituel, blocage ou dommage doit \u00eatre clarifi\u00e9 avant de reprendre l\u2019utilisation. Les pi\u00e8ces qui s\u2019usent et peuvent \u00eatre remplac\u00e9es d\u00e9pendent du mod\u00e8le pr\u00e9cis.<\/p><\/details>\n\n<details class=\"ffm-faq\"><summary>Combien de gestes demande un changement de poids ?<\/summary>\n<p>Pour une paire d'halt\u00e8res, il y a huit manipulations de fermetures plus les changements de disques avec le syst\u00e8me \u00e0 disques, quatre rotations de la molette aux deux extr\u00e9mit\u00e9s et deux pour le r\u00e9glage central sur la poign\u00e9e. Avec cinq changements par s\u00e9ance, cela donne 40, 20 ou 10 manipulations. La diff\u00e9rence se fait surtout ressentir lors des s\u00e9ries d\u00e9gressives, des supersets et des s\u00e9ries d'\u00e9chauffement.<\/p><\/details>\n\n<details class=\"ffm-faq\"><summary>Est-il possible d'ajouter des disques sur des halt\u00e8res r\u00e9glables ?<\/summary>\n<p>Uniquement avec le syst\u00e8me \u00e0 disques. L\u00e0, tu peux y ajouter \u00e0 tout moment d'autres disques de 30 mm, tant que la barre offre de la place. Pour les deux types de conception \u00e0 poign\u00e9e rotative, le poids maximal est d\u00e9termin\u00e9 par la construction et ne peut pas \u00eatre augment\u00e9 : une halt\u00e8re de 24 reste \u00e0 24 kg, une de 40 \u00e0 40 kg. Quiconque souhaite progresser doit alors acheter l'halt\u00e8re de taille sup\u00e9rieure.<\/p><\/details>\n\n<details class=\"ffm-faq\"><summary>Y a-t-il des halt\u00e8res r\u00e9glables avec syst\u00e8me de blocs sur Fitness-Flohmarkt ?<\/summary>\n<p>Non. Le syst\u00e8me de blocage avec des goupilles et un empilement de blocs rectangulaires n'est actuellement pas disponible dans la gamme de Fitness-Flohmarkt. Sont disponibles le syst\u00e8me \u00e0 disques ainsi que les syst\u00e8mes rotatifs avec r\u00e9glage aux deux extr\u00e9mit\u00e9s ou au centre de la poign\u00e9e. Pour savoir quelle variante et quelle plage de poids sont judicieuses, il existe un guide d'achat d\u00e9di\u00e9.<\/p><\/details>\n<\/section>\n\n<div class=\"ffm-cta\">\n<h2>Sais-tu maintenant quel syst\u00e8me convient ?<\/h2>\n<p>Il ne reste plus qu'\u00e0 prendre une d\u00e9cision concernant la plage de poids et la quantit\u00e9. Le guide d'achat des halt\u00e8res courts r\u00e8gle ces deux points en cinq minutes.<\/p>\n<a class=\"ffm-btn ffm-btn-primary\" href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/guide-dachat-halteres-reglables\/\">Guide d'achat des halt\u00e8res ajustables<\/a>\n<\/div>\n\n<div class=\"ffm-author\">\n<p class=\"ffm-box-label\">\u00c0 propos de l'auteur<\/p>\n<p>Dominic Bertschin est responsable du marketing chez Fitness-Flohmarkt \u00e0 Liestal. Il lit chaque jour les questions des clientes et des clients ainsi que leurs retours apr\u00e8s l'achat, et r\u00e9dige les guides de la mani\u00e8re dont il aurait aim\u00e9 les lire lui-m\u00eame avant de passer commande.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fitness-Flohmarkt \u00b7 Ratgeber Verstellbare Kurzhanteln im Vergleich: welches Verstellsystem h\u00e4lt im Alltag? Scheiben mit Verschluss, Drehrad an beiden Enden oder zentrale Verstellung am Griff: Drei Bauarten, die sich in Haltbarkeit, Tempo und Abstufung deutlich unterscheiden. Von Dominic Bertschin, Head of Marketing bei Fitness-Flohmarkt \u00b7 Aktualisiert: 26.10.2026 Kurz gesagt Hier vergleichst du Verstellsysteme: Scheiben mit Verschluss, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":17807,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_gspb_post_css":"","footnotes":""},"class_list":["post-9079827","page","type-page","status-publish","hentry"],"blocksy_meta":{"has_hero_section":"disabled","styles_descriptor":{"styles":{"desktop":"","tablet":"","mobile":""},"google_fonts":[],"version":7}},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9079827","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17807"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9079827"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9079827\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9083927,"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9079827\/revisions\/9083927"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9079827"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}