{"id":9079590,"date":"2026-08-11T13:26:04","date_gmt":"2026-08-11T11:26:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/?page_id=9079590"},"modified":"2026-09-21T10:41:42","modified_gmt":"2026-09-21T08:41:42","slug":"guide-des-tapis-de-gymnastique","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/gymnastikmatte-ratgeber\/","title":{"rendered":"Tapis de gymnastique, tapis de yoga, tapis de sol : la diff\u00e9rence"},"content":{"rendered":"<div class=\"ffm-ratgeber\">\n<style>\n.ffm-ratgeber{--ffm-accent:#1a1a1a;--ffm-line:#e4e4e1;--ffm-muted:#6b6b6b;--ffm-soft:#f7f7f5;--ffm-link:#0d5c3d;--ffm-link-soft:rgba(13,92,61,.3);--ffm-link-wash:rgba(13,92,61,.08);font-family:inherit;line-height:1.65;color:#1a1a1a;max-width:900px;margin:0 auto;padding:0 4px}\n.ffm-ratgeber *{box-sizing:border-box}\n.ffm-ratgeber h1{font-size:2.1rem;line-height:1.2;margin:0 0 .9rem;font-weight:700}\n.ffm-ratgeber h2{font-size:1.5rem;line-height:1.3;margin:0 0 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Ceux qui connaissent la diff\u00e9rence ach\u00e8tent bien du premier coup au lieu de se tromper.<\/p>\n\n<p class=\"ffm-byline\">De <strong>Dominic Bertschin<\/strong>, responsable marketing chez Fitness-Flohmarkt \u00b7 Mis \u00e0 jour : 11.08.2026<\/p>\n\n<div class=\"ffm-box\">\n<p class=\"ffm-box-label\">En bref<\/p>\n<p>Un tapis de yoga est fin et antid\u00e9rapant, con\u00e7u pour le yoga et le pilates. Un tapis de gymnastique est plus \u00e9pais et rembourr\u00e9, con\u00e7u pour les exercices au sol, le renforcement du tronc et la r\u00e9\u00e9ducation. Un tapis de sol n'est pas un \u00e9quipement d'entra\u00eenement, mais un rev\u00eatement de sol : il est pos\u00e9 comme une surface et prot\u00e8ge le sol sous-jacent. Pour les exercices au sol, tu as en plus besoin d'un tapis par-dessus.<\/p>\n<\/div>\n\n<div class=\"ffm-choices ffm-choices-quad\">\n<a class=\"ffm-choice\" href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/produit\/tapis-de-yoga-tpe-eco-friendly\/\">\n<span class=\"ffm-choice-case\">Yoga et Pilates<\/span>\n<span class=\"ffm-choice-title\">Tapis de yoga en TPE, 6 mm<\/span>\n<span class=\"ffm-choice-hint\">Fin et antid\u00e9rapant, 183 \u00d7 61 cm, CHF 19.\u2013<\/span>\n<\/a>\n<a class=\"ffm-choice\" href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/produit\/tapis-de-gymnastique-nbr-tapis-de-fitness\/\">\n<span class=\"ffm-choice-case\">Ventre, dos, r\u00e9\u00e9ducation<\/span>\n<span class=\"ffm-choice-title\">Tapis de gymnastique NBR, 15 mm<\/span>\n<span class=\"ffm-choice-hint\">Fortement rembours\u00e9, avec \u0153illets et sangle de transport, CHF 19.-<\/span>\n<\/a>\n<a class=\"ffm-choice\" href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/produit\/tapis-de-gymnastique-fitness\/\">\n<span class=\"ffm-choice-case\">Petit budget<\/span>\n<span class=\"ffm-choice-title\">Tapis de fitness, 8 mm<\/span>\n<span class=\"ffm-choice-hint\">182 cm de mousse avec sangle de transport, 10 CHF<\/span>\n<\/a>\n<a class=\"ffm-choice\" href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/categorie-2\/sol\/\">\n<span class=\"ffm-choice-case\">Toute la surface d'entra\u00eenement<\/span>\n<span class=\"ffm-choice-title\">Tapis de sol et sol de fitness<\/span>\n<span class=\"ffm-choice-hint\">caoutchouc ou mousse, pos\u00e9 en surface<\/span>\n<\/a>\n<\/div>\n\n<section class=\"ffm-section\">\n<p class=\"ffm-eyebrow\">Les trois termes<\/p>\n<h2>Quelle est la diff\u00e9rence entre un tapis de yoga, un tapis de gymnastique et un tapis de sol ?<\/h2>\n<p>Le tapis de yoga, le tapis de gymnastique et le tapis de sol diff\u00e8rent par leur \u00e9paisseur, leur mati\u00e8re et surtout par le fait qu'ils se placent sous ton corps ou sous toute la pi\u00e8ce. Le tapis de yoga est le plus fin des trois avec environ 6 mm : il transmet consciemment le contact avec le sol pour te permettre de tenir de mani\u00e8re stable dans les postures debout, et il est con\u00e7u pour l'adh\u00e9rence plut\u00f4t que pour le rembourrage. Le tapis de gymnastique est nettement plus \u00e9pais, mesurant de 8 \u00e0 15 mm, et prot\u00e8ge la colonne vert\u00e9brale, les coudes et les genoux lors des exercices en position allong\u00e9e. Le tapis de sol n'est pas du tout un \u00e9quipement d'entra\u00eenement, mais un rev\u00eatement de sol : des plaques en caoutchouc ou en mousse pos\u00e9es en surface continue, qui prot\u00e8gent la surface sous-jacente et att\u00e9nuent les bruits d'impact. La question de savoir quelle dalle de sol supporte quelle charge est \u00e9lucid\u00e9e par <a href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/guide-dachat-de-sols\/\">Guide d'achat pour sol de fitness<\/a>. Ici, il s'agit du tapis sur lequel tu es toi-m\u00eame allong\u00e9. La phrase la plus importante \u00e0 ce sujet : un tapis de sol ne remplace pas un tapis d'entra\u00eenement, et un tapis d'entra\u00eenement ne remplace pas un sol.<\/p>\n<div class=\"ffm-table-wrap\">\n<table>\n<thead>\n<tr><th>Type de tapis<\/th><th>Con\u00e7u pour<\/th><th>\u00c9paisseur typique<\/th><th>Format<\/th><th>Manipulation<\/th><\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr><td>Tapis de yoga<\/td><td>Yoga, Pilates, postures debout, \u00e9tirements<\/td><td>4 \u00e0 6 mm<\/td><td>Un l\u00e9, environ 180 \u00d7 60 cm<\/td><td>S'enroule et se range<\/td><\/tr>\n<tr><td>tapis de gymnastique<\/td><td>exercices au sol, tronc, r\u00e9\u00e9ducation, a\u00e9robic<\/td><td>8 bis 15 mm<\/td><td>Un l\u00e9, environ 180 \u00d7 60 cm<\/td><td>S'enroule, souvent avec une sangle<\/td><\/tr>\n<tr><td>Tapis de sol<\/td><td>Protection et amortissement de la surface d'entra\u00eenement<\/td><td>8 \u00e0 20 mm et plus<\/td><td>Plaques ou rouleaux pour la pi\u00e8ce<\/td><td>Restez allong\u00e9s<\/td><\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<p>En pratique, cela signifie que deux des trois tapis ne s'excluent pas mutuellement, mais se superposent. Quiconque poss\u00e8de dans sa cave une surface en <a href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/categorie-2\/sol\/tapis-de-protection-du-sol-fitness\/\">Tapis de sol pour le fitness<\/a> a pr\u00e9vu, installe tout de m\u00eame un tapis d'entra\u00eenement par-dessus pour les abdos et les planches. Inversement, personne n'a besoin d'un sol de fitness dans son salon pour un simple tapis de yoga.<\/p>\n<\/section>\n\n<section class=\"ffm-section\">\n<p class=\"ffm-eyebrow\">La d\u00e9cision<\/p>\n<h2>Tapis de yoga ou tapis de gymnastique : lequel convient \u00e0 ton entra\u00eenement ?<\/h2>\n<p>La r\u00e8gle empirique est la suivante : si tu t'entra\u00eenes principalement debout et que tu as besoin de stabilit\u00e9, prends le tapis de yoga. Si tu es principalement allong\u00e9 au sol et que tu as besoin de rembourrage, prends le tapis de gymnastique. Le tapis de yoga TPE mesure 183 \u00d7 61 cm pour une \u00e9paisseur de 6 mm et p\u00e8se 0,85 kg. Cette faible \u00e9paisseur n'est pas une contrainte budg\u00e9taire, mais un choix d\u00e9lib\u00e9r\u00e9 : dans les postures debout, tu veux sentir o\u00f9 se trouve le sol, au lieu de t'enfoncer et de basculer sur le c\u00f4t\u00e9. Le tapis de gymnastique NBR, avec ses 15 mm, est plus de deux fois plus \u00e9pais et mesure 180 \u00d7 60 cm. Il est con\u00e7u pour les abdominaux, le gainage, les exercices pour le dos et les programmes de r\u00e9\u00e9ducation o\u00f9 le coccyx, les coudes et les genoux subissent la pression. Si tu fais les deux, choisis en fonction de la forme d'entra\u00eenement la plus fr\u00e9quente et ach\u00e8te le deuxi\u00e8me tapis plus tard. Tu trouveras les deux dans la <a href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/categorie-2\/gymnastique-aerobic\/tapis-de-yoga\/\">Cat\u00e9gorie tapis de yoga et de gymnastique<\/a>.<\/p>\n\n<div class=\"ffm-card\">\n<figure class=\"ffm-card-media\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/wp-content\/uploads\/F-62888_Yogamatte-TPE_0-20250314-110837-600x600.jpg\" alt=\"Tapis de yoga en TPE vert, enroul\u00e9, pour le yoga et le pilates\" width=\"600\" height=\"600\" loading=\"lazy\"><\/figure>\n<div class=\"ffm-card-body\">\n<span class=\"ffm-badge\">Pour le yoga et le pilates<\/span>\n<h3>Tapis de yoga TPE, \u00e9cologique, 19 CHF<\/h3>\n<ul class=\"ffm-specs\"><li>183 \u00d7 61 cm<\/li><li>6 mm<\/li><li>TPE<\/li><li>0,85 kg<\/li><li>vert ou noir<\/li><\/ul>\n<p>En TPE, un \u00e9lastom\u00e8re thermoplastique qui, selon le fabricant, est enti\u00e8rement biod\u00e9gradable. Assez fin pour une stabilit\u00e9 s\u00fbre, assez l\u00e9ger pour \u00eatre emport\u00e9 partout, et avec 0,85 kg, c'est le tapis le plus l\u00e9ger de la gamme.<\/p>\n<p class=\"ffm-ideal\"><strong>Id\u00e9al pour :<\/strong> Yoga, Pilates, Mobilit\u00e9 et tous ceux qui travaillent beaucoup debout et \u00e0 quatre pattes.<\/p>\n<a class=\"ffm-btn\" href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/produit\/tapis-de-yoga-tpe-eco-friendly\/\">Voir le tapis de yoga<\/a>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"ffm-card\">\n<figure class=\"ffm-card-media\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/wp-content\/uploads\/Gymnastikmatte-NBR-1-scaled-1-20250314-095203-600x600.jpg\" alt=\"Tapis de gymnastique NBR gris avec \u0153illets et sangle de transport\" width=\"600\" height=\"600\" loading=\"lazy\"><\/figure>\n<div class=\"ffm-card-body\">\n<span class=\"ffm-badge\">Pour les exercices au sol<\/span>\n<h3>Tapis de gymnastique en NBR, tapis de fitness, CHF 19.-<\/h3>\n<ul class=\"ffm-specs\"><li>180 \u00d7 60 cm<\/li><li>15 mm<\/li><li>NBR<\/li><li>antid\u00e9rapant<\/li><li>\u0152illets et bandouli\u00e8re<\/li><\/ul>\n<p>Le NBR repr\u00e9sente le caoutchouc nitrile-butadi\u00e8ne, un mat\u00e9riau souple et hydrofuge dot\u00e9 d'une haute r\u00e9sistance \u00e0 la d\u00e9chirure et \u00e0 l'abrasion. La mousse haute densit\u00e9 offre un amorti nettement sup\u00e9rieur \u00e0 celui de n'importe quel tapis de yoga. Les \u0153illets permettent de l'accrocher au mur, le support mural n'est pas inclus.<\/p>\n<p class=\"ffm-ideal\"><strong>Id\u00e9al pour :<\/strong> Entra\u00eenement des abdos-fessiers, exercices pour le dos, r\u00e9\u00e9ducation, a\u00e9robic et tout ce qui se fait en position allong\u00e9e.<\/p>\n<a class=\"ffm-btn\" href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/produit\/tapis-de-gymnastique-nbr-tapis-de-fitness\/\">Voir le tapis de gymnastique<\/a>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n\n<section class=\"ffm-section\">\n<p class=\"ffm-eyebrow\">La bonne force<\/p>\n<h2>Quelle doit \u00eatre l'\u00e9paisseur d'un tapis de gym ?<\/h2>\n<p>Pour les exercices au sol, 8 \u00e0 15 mm constituent la fourchette id\u00e9ale, et le choix dans cette fourchette d\u00e9pend du temps que tu passes sur le dos et \u00e0 genoux. 8 mm suffisent pour les \u00e9tirements, le pilates et les exercices occasionnels pour les abdos ; le tapis reste ainsi l\u00e9ger et se roule de mani\u00e8re compacte. 15 mm constituent le bon choix si la colonne vert\u00e9brale ou les genoux sont sensibles, si tu t'entra\u00eenes sur du b\u00e9ton dur ou du carrelage, ou si les exercices sont tenus plus longtemps dans une m\u00eame position. La limite sup\u00e9rieure est vite atteinte : plus le tapis est \u00e9pais, plus tu es instable dessus et plus il devient lourd. C'est pourquoi il existe un tapis de yoga de 6 mm et non de 25 mm. En dessous de 6 mm, en revanche, cela devient inconfortable pour tout ce qui n'est pas debout.<\/p>\n<div class=\"ffm-table-wrap\">\n<table>\n<thead>\n<tr><th>Matte<\/th><th>Masse<\/th><th>\u00c9pais<\/th><th>Mat\u00e9riau<\/th><th>Prix<\/th><\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr><td><a href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/produit\/tapis-de-yoga-tpe-eco-friendly\/\">tapis de yoga TPE<\/a><\/td><td>183 \u00d7 61 cm<\/td><td>6 mm<\/td><td>TPE<\/td><td>19 CHF<\/td><\/tr>\n<tr><td><a href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/produit\/tapis-de-gymnastique-fitness\/\">tapis de fitness, tapis de gymnastique<\/a><\/td><td>182 \u00d7 60,5 cm<\/td><td>8 mm<\/td><td>Mousse<\/td><td>10 CHF<\/td><\/tr>\n<tr><td><a href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/produit\/tapis-de-gymnastique-nbr-tapis-de-fitness\/\">Tapis de gymnastique NBR<\/a><\/td><td>180 \u00d7 60 cm<\/td><td>15 mm<\/td><td>NBR<\/td><td>19 CHF<\/td><\/tr>\n<tr><td><a href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/produit\/tapis-de-sol-foam-60-x-60-x-1-2cm-sol-fitness\/\">Tapis de sol en mousse<\/a><\/td><td>60 \u00d7 60 cm<\/td><td>12 mm<\/td><td>Mousse<\/td><td>5 CHF<\/td><\/tr>\n<tr><td><a href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/produit\/sol-de-fitness-100-x-100-x-1-5\/\">Tapis de sol en caoutchouc 100 \u00d7 100<\/a><\/td><td>100 \u00d7 100 cm<\/td><td>15 mm<\/td><td>Caoutchouc<\/td><td>CHF 35.\u2013<\/td><\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/div>\n<p>Les deux derni\u00e8res lignes sont incluses \u00e0 dessein : elles ont des valeurs d'\u00e9paisseur similaires \u00e0 celles des tapis d'entra\u00eenement, mais appartiennent \u00e0 une autre cat\u00e9gorie de produits. Pourquoi cela fait une diff\u00e9rence, c'est ce qu'explique la section suivante.<\/p>\n<\/section>\n\n<section class=\"ffm-section\">\n<p class=\"ffm-eyebrow\">La plus fr\u00e9quente erreur<\/p>\n<h2>Pourquoi un tapis de sol ne remplace pas un tapis de gymnastique<\/h2>\n<p>Un tapis de sol est con\u00e7u pour prot\u00e9ger et amortir la surface, et non pour offrir un maintien \u00e0 ton corps, et c'est pr\u00e9cis\u00e9ment l\u00e0 qu'il \u00e9choue en tant que support d'entra\u00eenement. Le parfait exemple en est notre propre tapis de sol en mousse : 12 mm de mousse, souple, att\u00e9nuant le bruit, \u00e0 5 CHF la dalle, et la description du produit indique explicitement qu'il n'est pas antid\u00e9rapant et que pour des exercices comme les mountain climbers, un tapis d'entra\u00eenement s\u00e9par\u00e9 doit \u00eatre plac\u00e9 par-dessus. S'ajoutent \u00e0 cela les joints : une surface compos\u00e9e de dalles poss\u00e8de un embo\u00eetement tous les 60 cm, et tu le sens dans le dos. Faites le calcul toi-m\u00eame : une dalle en mousse couvre 0,36 m\u00b2, tandis qu'un tapis de gymnastique de 180 \u00d7 60 cm atteint 1,08 m\u00b2. Pour la m\u00eame surface de couchage, il te faut donc trois dalles \u00e0 5 CHF chacune, soit 15 CHF contre 19 CHF pour le tapis d'un seul tenant, qui est de surcro\u00eet antid\u00e9rapant et s'enroule.<\/p>\n\n<div class=\"ffm-card\">\n<figure class=\"ffm-card-media\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/wp-content\/uploads\/F-68774_Bodenmatte-Foam-60-x-60-x-1.2cm-Fitness-Boden_0-20250314-101842-600x600.jpg\" alt=\"Tapis de sol en mousse noire avec syst\u00e8me de verrouillage puzzle\" width=\"600\" height=\"600\" loading=\"lazy\"><\/figure>\n<div class=\"ffm-card-body\">\n<span class=\"ffm-badge\">Pour la surface, pas pour le dos<\/span>\n<h3>Tapis de sol en mousse 60 \u00d7 60 \u00d7 1,2 cm, CHF 5.-<\/h3>\n<ul class=\"ffm-specs\"><li>60 \u00d7 60 cm<\/li><li>12 mm<\/li><li>Mousse<\/li><li>Fermet\u00e9 souple<\/li><li>Connexion de puzzle<\/li><\/ul>\n<p>La surface de base souple pour l'espace de gymnastique : att\u00e9nue les bruits d'impact, prot\u00e8ge le sol et s'\u00e9tend \u00e0 volont\u00e9. Finition des bords sur deux c\u00f4t\u00e9s incluse, le prix s'entend par dalle. Non antid\u00e9rapante et non con\u00e7ue pour les poids libres.<\/p>\n<p class=\"ffm-ideal\"><strong>Id\u00e9al pour :<\/strong> la surface au sol dans la zone de gymnastique ou d'\u00e9tirement, sur laquelle vient ensuite se placer le tapis d'entra\u00eenement.<\/p>\n<a class=\"ffm-btn\" href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/produit\/tapis-de-sol-foam-60-x-60-x-1-2cm-sol-fitness\/\">Voir le tapis de sol en mousse<\/a>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<p>Inversement, il en va de m\u00eame : un tapis de fitness sous le tapis de course ou sous le banc de musculation est la mauvaise solution, car il ne r\u00e9partit pas les charges ponctuelles et s'affaisse tout simplement sous les pieds de l'appareil. C'est le r\u00f4le du caoutchouc, comme par exemple le <a href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/produit\/sol-de-fitness-100-x-100-x-1-5\/\">Plaque en caoutchouc au format 100 \u00d7 100 cm<\/a> avec une \u00e9paisseur de 15 mm et un poids propre de 13 kg. Quel rev\u00eatement correspond \u00e0 quelle charge est une autre question, \u00e0 laquelle la section des sols r\u00e9pond mieux que ce guide.<\/p>\n<\/section>\n\n<section class=\"ffm-section\">\n<p class=\"ffm-eyebrow\">Avant l'achat<\/p>\n<h2>Ce \u00e0 quoi tu dois faire attention lors de l'achat d'un tapis de gymnastique<\/h2>\n<p>Quatre points d\u00e9terminent si tu seras satisfait de ton tapis pendant des ann\u00e9es : la longueur, le mat\u00e9riau, le transport et le rangement. La longueur est le point que presque tout le monde sous-estime. Les tapis d'entra\u00eenement mesurent presque tous entre 180 et 183 cm, et ce chiffre se rapporte au tapis, et non \u00e0 ta longueur en position allong\u00e9e. Quiconque mesure 1,80 m dispose d'une marge d'environ 3 cm sur un tapis de 183 cm, soit pratiquement aucune : lors des exercices en position allong\u00e9e, soit l'arri\u00e8re de la t\u00eate, soit les talons se retrouvent sur le bord. Ceux qui mesurent plus de 1,85 m devraient donc soit utiliser une surface de sol continue, soit accepter consciemment que leurs pieds d\u00e9passent. En ce qui concerne le mat\u00e9riau : la mousse est l\u00e9g\u00e8re et bon march\u00e9, le NBR est plus lourd, plus souple et nettement plus r\u00e9sistant \u00e0 l'usure, tandis que le TPE se situe entre les deux et est optimis\u00e9 pour l'adh\u00e9rence.<\/p>\n<p>Lors du transport, il vaut la peine de pr\u00eater attention aux d\u00e9tails que l'on n\u00e9glige lors de la commande. La <a href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/produit\/tapis-de-gymnastique-fitness\/\">Tapis de fitness en mousse pour CHF 10.-<\/a> a une sangle de transport, le tapis en NBR poss\u00e8de une sangle de transport ainsi que des \u0153illets de suspension. Quiconque stocke plusieurs tapis dans un studio, un club ou un cabinet s'en sort avec le <a href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/produit\/support-de-tapis-mural-support-de-tapis-de-gymnastique\/\">Support mural pour tapis de fitness pour 19 CHF<\/a> Dimensions : 65 cm de large, 22 cm de profondeur d&#x27;insertion ; selon l&#x27;\u00e9paisseur des tapis, il peut en contenir entre 10 et 20. Les vis ne sont pas fournies ; leur choix d\u00e9pendra de toute fa\u00e7on de ton mur. Et si tu ne sais pas exactement quelle gamme de produits convient \u00e0 ton projet : la <a href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/guide-dachat-page-principale\/\">Aper\u00e7u de tous les guides d'achat<\/a> triez cela par cat\u00e9gorie.<\/p>\n<\/section>\n\n<section class=\"ffm-section\">\n<p class=\"ffm-eyebrow\">Recommandation par profil<\/p>\n<h2>Pour qui cela vaut la peine<\/h2>\n<div class=\"ffm-profiles ffm-profiles-quad\">\n<div class=\"ffm-profile\">\n<h3>Yoga \u00e0 la maison, deux \u00e0 trois fois par semaine<\/h3>\n<p>Tu as besoin de prise, pas de rembourrage. La <a href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/produit\/tapis-de-yoga-tpe-eco-friendly\/\">Tapis TPE de 6 mm<\/a> est le bon choix et, avec 0,85 kg, assez l\u00e9ger pour \u00eatre emport\u00e9 au cours.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"ffm-profile\">\n<h3>Exercices pour le dos et programme de r\u00e9\u00e9ducation<\/h3>\n<p>Ici, chaque rembourrage suppl\u00e9mentaire compte. Prends <a href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/produit\/tapis-de-gymnastique-nbr-tapis-de-fitness\/\">Tapis en NBR de 15 mm<\/a>, surtout si tu t'entra\u00eenes sur du carrelage ou du b\u00e9ton.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"ffm-profile\">\n<h3>Premier home-gym, budget serr\u00e9<\/h3>\n<p>Pour 10 CHF, tu obtiens avec le tapis en mousse un support complet de 8 mm. Le reste du budget est judicieusement investi dans des \u00e9quipements d'entra\u00eenement, pas dans le tapis.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"ffm-profile\">\n<h3>Studio, club ou cabinet de kin\u00e9sith\u00e9rapie<\/h3>\n<p>Plusieurs tapis identiques plus un support mural, ainsi qu'une surface de base amortie. Les plaques correspondantes se trouvent dans le <a href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/categorie-2\/sol\/\">Gamme de sols<\/a>, les tapis eux-m\u00eames dans le <a href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/categorie-2\/gymnastique-aerobic\/tapis-de-yoga\/\">Cat\u00e9gorie de tapis<\/a>.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n\n<section class=\"ffm-section\">\n<p class=\"ffm-eyebrow\">Foire aux questions<\/p>\n<h2>Acheter un tapis de gymnastique : les r\u00e9ponses essentielles<\/h2>\n\n<details class=\"ffm-faq\"><summary>Quelle est la diff\u00e9rence entre un tapis de yoga et un tapis de gymnastique ?<\/summary>\n<p>L'\u00e9paisseur et donc l'usage. Un tapis de yoga est fin, mesurant environ 6 mm, et est con\u00e7u pour offrir de l'adh\u00e9rence afin que tu puisses rester stable dans les postures debout. Un tapis de gymnastique mesure 8 \u00e0 15 mm et amortit la colonne vert\u00e9brale, les coudes et les genoux lors des exercices en position allong\u00e9e. Les dimensions sont similaires pour les deux, soit environ 180 \u00d7 60 cm.<\/p><\/details>\n\n<details class=\"ffm-faq\"><summary>Quelle doit \u00eatre l'\u00e9paisseur d'un tapis de gymnastique ?<\/summary>\n<p>8 \u00e0 15 mm. 8 mm suffisent pour le stretching, le pilates et les exercices occasionnels pour les abdos, tout en restant faciles \u00e0 transporter. 15 mm sont utiles en cas de dos ou de genoux sensibles et sur un sol dur comme du b\u00e9ton ou du carrelage. Il ne devrait pas \u00eatre nettement plus \u00e9pais, car sinon tu series instable dessus.<\/p><\/details>\n\n<details class=\"ffm-faq\"><summary>Existe-t-il des tapis de gymnastique pliables ?<\/summary>\n<p>Les tapis d'entra\u00eenement classiques en mousse, en NBR ou en TPE se roulent, ils ne se plient pas. Un pli affaiblirait durablement le mat\u00e9riau et laisserait une marque g\u00eanante pendant l'entra\u00eenement. Ceux qui souhaitent un rangement compact roulent le tapis et l'accrochent \u00e0 un support mural plut\u00f4t que de chercher un mod\u00e8le pliable.<\/p><\/details>\n\n<details class=\"ffm-faq\"><summary>Que valent les tapis de gymnastique bon march\u00e9 du magasin de bricolage ou de fournisseurs comme Landi et Ikea ?<\/summary>\n<p>Ce n'est pas le revendeur qui d\u00e9cide de la qualit\u00e9, mais la fiche technique. V\u00e9rifiez trois indications : l'\u00e9paisseur en millim\u00e8tres, le mat\u00e9riau et la longueur. Si l'une d'elles manque, la prudence est de mise. Un tapis solide de 8 mm est \u00e9galement disponible chez nous pour 10 CHF, la diff\u00e9rence de prix entre les fournisseurs est faible pour ce groupe de produits.<\/p><\/details>\n\n<details class=\"ffm-faq\"><summary>Puis-je utiliser un tapis de sol comme tapis de gymnastique ?<\/summary>\n<p>Seulement de mani\u00e8re limit\u00e9e. Les tapis de sol en mousse ne sont g\u00e9n\u00e9ralement pas antid\u00e9rapants et poss\u00e8dent un syst\u00e8me d'embo\u00eetement tous les 50 \u00e0 60 cm que l'on sent dans le dos. Le fabricant de notre plaque en mousse recommande lui-m\u00eame, pour les exercices dynamiques, de placer un tapis d'entra\u00eenement s\u00e9par\u00e9 par-dessus. Ils sont bons comme surface de base, mais pas comme surface de couchage.<\/p><\/details>\n\n<details class=\"ffm-faq\"><summary>Quelle longueur de tapis correspond \u00e0 ma taille ?<\/summary>\n<p>Les tapis d'entra\u00eenement mesurent presque toujours entre 180 et 183 cm. Pour une taille de 1,80 m, il reste environ 3 cm de marge, ce qui signifie que la t\u00eate ou les talons se trouvent au bord. Jusqu'\u00e0 environ 1,75 m, cela ne pose pas de probl\u00e8me. Ceux qui sont plus grands devraient pr\u00e9voir une surface amortissante continue pour les exercices au sol.<\/p><\/details>\n\n<details class=\"ffm-faq\"><summary>Comment ranger plusieurs tapis de mani\u00e8re \u00e0 gagner de la place ?<\/summary>\n<p>Au mur. Les tapis munis d'\u0153illets, comme le tapis de gymnastique en NBR, peuvent \u00eatre suspendus \u00e0 un support de tapis mural. Le support mesure 65 cm de large, offre une profondeur de soutien de 22 cm et peut contenir 10 \u00e0 20 pi\u00e8ces selon l'\u00e9paisseur des tapis. Les vis ne sont pas comprises car elles doivent \u00eatre adapt\u00e9es au type de mur.<\/p><\/details>\n<\/section>\n\n<div class=\"ffm-cta\">\n<h2>Pr\u00eat pour ton tapis ?<\/h2>\n<p>Aper\u00e7u des tapis de yoga, de gymnastique et de fitness, pr\u00eats \u00e0 \u00eatre exp\u00e9di\u00e9s depuis notre entrep\u00f4t suisse \u00e0 Liestal.<\/p>\n<a class=\"ffm-btn ffm-btn-primary\" href=\"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/categorie-2\/gymnastique-aerobic\/tapis-de-yoga\/\">Voir tous les tapis<\/a>\n<\/div>\n\n<div class=\"ffm-author\">\n<p class=\"ffm-box-label\">\u00c0 propos de l'auteur<\/p>\n<p>Dominic Bertschin est responsable du marketing chez Fitness-Flohmarkt \u00e0 Liestal. Il lit chaque jour les questions des clientes et des clients ainsi que leurs retours apr\u00e8s l'achat, et r\u00e9dige les guides de la mani\u00e8re dont il aurait aim\u00e9 les lire lui-m\u00eame avant de passer commande.<\/p>\n<\/div>\n\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fitness-Flohmarkt \u00b7 Ratgeber Yogamatte, Gymnastikmatte, Bodenmatte: welche Matte du wirklich brauchst Drei Begriffe, die im Alltag durcheinandergehen, und drei v\u00f6llig verschiedene Produkte. Wer den Unterschied kennt, kauft einmal richtig statt zweimal daneben. Von Dominic Bertschin, Head of Marketing bei Fitness-Flohmarkt \u00b7 Aktualisiert: 11.08.2026 Kurz gesagt Eine Yogamatte ist d\u00fcnn und griffig, gedacht f\u00fcr Yoga und [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":17807,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_gspb_post_css":"","footnotes":""},"class_list":["post-9079590","page","type-page","status-publish","hentry"],"blocksy_meta":{"has_hero_section":"disabled","styles_descriptor":{"styles":{"desktop":"","tablet":"","mobile":""},"google_fonts":[],"version":7}},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9079590","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17807"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9079590"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9079590\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9082170,"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9079590\/revisions\/9082170"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fitness-flohmarkt.ch\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9079590"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}